miércoles, 30 de septiembre de 2009

Nuevo Club en Leon


El pasado sábado a las 11h se presentó el nuevo club de corredores populares : "Zapatillas Veloces", cuya vestimenta se caracteriza por el color rojo con el logotipo en blanco.


Realmente el debut oficial lo hicieron el pasado domingo (ver foto) en la media maraton de Valladolid, adonde acudieron algunos miembros del mismo.

Enhorabuena por la iniciativa y desde aquí animamos a todos los corredores populares que lo deseen a que se unan al mismo.

domingo, 27 de septiembre de 2009

Kinesio taping


KinesioTape (KT) o Vendaje Neuromuscular (VN) ha surgido como un innovador método de vendaje “de colores” con excelentes resultados. Se aplica con éxito y gran aceptación dentro de todas las comunidades médicas a nivel internacional, fue inventado por el Dr. Kenzo Kase en Japón hace más de 25 años. El KT se está convirtiendo en una necesidad para los deportistas de élite de todas las disciplinas, quienes están usando con gran aceptación y con increíbles resultados esta nueva forma de terapia. Aplicado por el Fisioterapeuta con conocimientos de anatomía, biomécánica y sobre todo realizando un correcto diagnóstico de las estructuras lesionadas, se usa en pacientes para lesiones deportivas y también para lo cotidiano, dolores de espalda, tendinitis, dolores articulares, drenajes, tratamiento de cicatrices. etc. El KT aporta al organismo:
  • Reeducación del sistema neuromuscular y propioceptivo
  • Drenaje linfático ( elimina el edema )
  • Reducir el dolor
  • Acelera el proceso de recuperación de la lesión permitiendo el movimiento y facilitando la circulación y su consiguiente aporte de nutrientes
  • Soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento
No solo los deportistas profesionales se aprovechan de esta técnica sino que cada vez son más los correrodes populares que llevan "vendajes de colores".

Fuente: foroatletismo.com

miércoles, 23 de septiembre de 2009

Fotos y Anecdotas Media Maratón Valladolid 2009


Ahora ya ás distendidos os voy a contar alguna cosa que los que corristeis no visteis. Si visteis alguna durante la carrera, por favor relatarla.




Resulta que cuando quedaban 5 minutos para las 10h (hora de la salida) había un flujo incesante de corredores hacia la salida, en sentido opuesto a la carrera. Cuando quedaban menos de 2 minutos y parecía que ya estabais todos "en sus puestos", se dió la salida (faltaba 1 minuto para las 10) y en eso apareció un corredor en sentido contrario (ver las fotos, a la derecha de la imagen, está de espaldas a la cámara y va de negro) y que iba hacia la salida.

Al ver "la estampida" se tuvo que dar media vuelta y empezar a correr. Lo malo es que al NO pasar por encima de la alfombra con el chip, no tendría tiempo a la llegada. Lo que no me explico es como los jueces le dejaron ir "contracorriente".


Una foto de las chicas de Powerade "sujetando" el arbol". A alguna se la escapa la mirada hacia los militares que estaban levantando las tiendas de campaña.

Esto si es un equipo, todos juntos de principio a fin.


¿Y que hace este coche aquí ahora y pitando? Es que viene el primero doblándoos cerca del km.17.



Dándolo "Todo por la Patria" (fijarse al fondo a la izquierda).
Y como diría Guzmán el Bueno: " Si no te gusta León: ahí tienes la estación."

martes, 22 de septiembre de 2009

Premios en las Carreras Populares


Corredores en el momento de ser doblados por el vencedor
¿que les estará pasando por la cabeza?

Ahora que la temporada está llegando a su fin, os proponemos una encuesta sobre si las carreras populares, entendiendo por "populares" :aquellas en la que para correr no hay que estar federado, deben dar premios en metálico o por el contrario sólo trofeos o detalles a los mejores.

Sabemos que es un tema polémico, por lo cual pedimos respeto en los comentarios.

Las dos posturas son respetables:

-Aquellos que entienden que igual que en otros deportes de aficionados: Lucha leonesa, futbol sala, tenis, ... se reparten premios en metálico, en las carreras populares también.

-Aquellos otros, que piensan que no debería de darse premios en metálico en las carreras populares, y que en nada beneficia que vengan a disputarlas atletas "profesionales" por la "bolsa".

La polémica está servida.

lunes, 21 de septiembre de 2009

Media maraton de Valladolid 2009


A falta de carreras en León, hoy os contamos la XXI media maraton de Valladolid disputada ayer domingo, donde acudieron un gran número de atletas populares de León a conquistar Pucela.

Dentro de los que viajaron desde tierras leonesas:


En hombres destacar a Javier Vega (dorsal 1612) del Peñacorada Petrabor que quedó en el puesto 32 de la general y noveno en su categoría. Ver clasificación.


En mujeres Pilar Fernández Pérez (dorsal 711) quedó sexta en la general y segunda en su categoría. Aunque hubo representantes de casi todos los clubes existentes en la provincia. Ver clasificacion.


El gran nivel de la prueba, en la masculina los tres primeros fueron atletas extranjeros, mientras que en féminas las cuatro primeras fueron extranjeras, propició que se batiera el record en ambas categorías por lo que los ganadores se embolsaron 1600€, cada uno.




miércoles, 16 de septiembre de 2009

Resultados, fotos y clasificaciones del duatlon de Tabuyo


Con un nuevo record de participación (134 participantes) de los que 60 hicieron el duatlon completo y 37 se apoyaron en otro deportista para dividirse las modalidades, se celebró el pasado domingo el Duatlon de Tabuyo del Monte, organizado por el Club de Montaña Teleno de la Bañeza.

Acceso a la Clasificación

martes, 15 de septiembre de 2009

Carrera Toreno Pardamaza


El próximo sábado 26 de septiembre tendrá lugar la ruta Toreno-Pardamaza-Toreno de 22 kms. en distintas modalidades.

INSCRIPCIONES GRATUITAS EN:
- AYUNTAMIENTO DE TORENO.
- TELF. 987 53 30 03
- MAIL: aytotoreno@terra.es ; aytotoreno@toreno.net

lunes, 14 de septiembre de 2009

XI Media Maraton Via de la Plata 2009

Con un original cartel, ya está anunciada la XI Media Maratón Via de la Plata, que se celebrará en La Bañeza el 18 de Octubre.

También ponemos a vuestra disposición el reglamento de la prueba. Hasta la semana del 13 de octubre no se abrirá la inscripción. Lo recordaremos en su momento. Pinchar para agrandar.

domingo, 13 de septiembre de 2009

Diario de entrenamiento

Registrar tus carreras en un diario puede ser una herramienta de entrenamiento muy útil. Al principio puede requerir un esfuerzo adicional, pero en unas semanas comprobarás los beneficios de ajustarse a él. Para muchos corredores, lo que empieza como un simple registro, se convierte en un diario personal y de entrenamiento duradero. Un diario de carrera es un lugar en el que anotar los datos de tus carreras. Puede ser en una libreta, en una hoja de cálculo o incluso en un blog en Internet. Los detalles que se incluyen en el diario son opcionales, pero la mayoría anotan la fecha, el lugar, la distancia, el tiempo y las sensaciones generales sobre la carrera. Si quieres ser más riguroso también puedes indicar información acerca del tiempo o el terreno.

Lo que escribas escrito está y siempre puedes echar mano de el para hacer una análisis de tus entrenamientos y programar los siguientes.

Fotos del cachón Valencia de Don Juan

Gracias a Jesús que nos ha proporcionado toda su ayuda podemos ver estas fotos de la carrera del Cachón celebrada en Valencia de Don Juan a beneficio de Asprona.

Esta es la salida de la modalidad de andarines.
Se puede apreciar que acompañó el día y la participacion fue masiva.
La salida de la modalidad de corredores:
También publicamos en su día los resultados de la carrera del Cachón de Valencia de Don Juan que vistos los tiempos de ilustres conocidos debió de ser durilla.
Imagen de la parte urbana del circuito.

El rosario de corredores por el tramo de campo.

Estos cuatro atletas se disputaron los primeros puestos.

Enhorabuena a todos y a preparar la edición del año que viene.

sábado, 12 de septiembre de 2009

Fotos Legua Santa Maria del Paramo

Una vez publicadas las clasificaciones , ahora ponemos unas fotos del día de la Legua nocturna de Santa María del Páramo que nos ha enviado Santiago.

Aspecto de la salida

Imagen de la llegada en la pista de atletismo.

Disfrutando del carácter popular de la prueba al finalizar la misma.

Hasta otro año y que sigan desde el Ayuntamiento promocionando esta prueba popular.

viernes, 11 de septiembre de 2009

Ultima llamada para el Duatlon de Tabuyo


VIII DUATLON DE MONTAÑA DE TABUYO DEL MONTE
Domingo 13/09 a las 10:00 de la mañana. Salida: Plaza Juego de los Bolos de Tabuyo.

*9 kilometros corriendo.

*34 kilometros en bicicleta de montaña(se variará el recorrido,ascendiendo este año al Sanguinal)

*4 kilometros corriendo.

Se podra competir en 2 categorias:individual y por equipos(un ciclista y un corredor).La inscripción será gratuita y en ella se incluye:avituallamiento sólido y liquido,premios para los 3 primeros de cada categoría,equipos de evacuación y sanitarios y zona de acampada.El uso de casco es obligatorio en la prueba de bicicleta.Para mas información o para formalizar la preinscripción en el correo : cmteleno@hotmail.com , o http://duatlontabuyo.blogspot.com/ o a los telefonos 609954650, 629146164 ó 625562846.

jueves, 10 de septiembre de 2009

Resultados y clasificaciones ultimas carreras


Quizás un poco más tarde de lo esperado y lo deseado (al ser carreras populares...) han ido apareciendo los resultados de las últimas carreras disputadas en la provincia de León.

De más recientes a más antiguas son estas:

-Carrera del Cachon de la Isla (Valencia de Don Juan).



-Legua de Santa María del Páramo 2009.



- Carrera de Laguna de Negrillos 2009. (Pinchar sobre la imagen para agrandar)

lunes, 7 de septiembre de 2009

Misterios de las Carreras Populares


Después de unas cuantas carreras populares vamos a enumerar los misterios de las inscripciones y clasificaciones de las mismas. Si teneis alguno más o las claves de resolución, por favor enviarnoslos por correo electrónico a mediamaratonleon@hotmail.com y lo publicaremos:

1- Resulta que te inscribes por internet, te dan un número de dorsal por correo electrónico y cuando vas a recogerlo "in situ" o el número no se corresponde con el dorsal que te habían dado o ni tan siquiera apareces como inscrito. Tus amigos a los que también inscribiste tú, si que aparecen.

2-Te pones a correr y no coinciden tus referencias (pulsómetro o gps) con los puntos kilométricos que ha fijado la organización.

3- LLegas a la meta todo "jodid..", con la lengua fuera después de arrastrar kilómetros de etrenamiento y resulta que ves que antes que tú ha llegado gente que exhibe unos kilitos de más. Y te preguntas: ¿cómo lo han hecho?
Nota: Cambia de entrenamiento (o de deporte)

4-En la era de los ordenadores e internet resulta que las clasificaciones tardan en salir más de una semana (si salen) y además el tiempo que has tomado tú manualmente, no se corresponde con el oficial (que siempre te añade tiempo).

Sobre este último misterio me contaba un amigo que hace años cuando acababas una prueba, en la llegada había un clavo en un árbol donde clavabas el dorsal y en un "pispas", se recogian los dorsales del clavo manteniendo el orden , y ya estaba la clasificación.


sábado, 5 de septiembre de 2009

viernes, 4 de septiembre de 2009

Carreras en Septiembre en León


Después de la aglomeración de carreras durante algún fin de semana de agosto, de alguna de las cuales todavía no han publicado la clasificación, vuelve la calma y de momento os anunciamos dos carreras para septiembre, si alguien conoce alguna otrs, por favor que nos envie la información a la direccion mediamaratonleon@hotmail.com, la publicaremos.

-VIII Carrera Popular "El Cachon de la Isla"
Localidad: Valencia de Don Juan. Fecha:05/09/2009. Hora:11:00 h. Distancia: 10.000m. Inscripciones por correo electronico: jesuscoyanza@hotmail.com . A favor de Asprona. Ver web: http://www.valenciadedonjuan.es/PDF/diptico_carrera_09.pdf

- VIII DUATLON DE MONTAÑA DE TABUYO DEL MONTE
Domingo 13/09 a las 10:00 de la mañana. Salida: Plaza Juego de los Bolos de Tabuyo.
*9 kilometros corriendo.
*34 kilometros en bicicleta de montaña(se variará el recorrido,ascendiendo este año al Sanguinal)
*4 kilometros corriendo.
Se podra competir en 2 categorias:individual y por equipos(un ciclista y un corredor).
La inscripción será gratuita y en ella se incluye:avituallamiento sólido y liquido,premios para los 3 primeros de cada categoría,equipos de evacuación y sanitarios y zona de acampada.
El uso de casco es obligatorio en la prueba de bicicleta.
Para mas información o para formalizar la preinscripción en el correo : cmteleno@hotmail.com , o http://duatlontabuyo.blogspot.com/ o a los telefonos 609954650, 629146164 ó 625562846.

-Ruta Toreno-Pardamaza-Toreno
Sábado 26 de Septiembre.
Distancia: 22 kms. en distintas modalidades (andarines y corredores)
INSCRIPCIONES GRATUITAS en: AYUNTAMIENTO DE TORENO. -TELF. 987 53 30 03 - MAIL: aytotoreno@terra.es ; aytotoreno@toreno.net