lunes, 30 de junio de 2014

Fotos Y Videos A Santiago contra el Cancer

A Santiago contra el cancer

La aventura que comenzó de manera presencial por el Camino de Santiago el pasado viernes 27 de junio en la Catedral de León, termino ayer domingo en la Catedral de Santiago, tras 330 kms realizados por 59 relevistas mas los dos ciclistas, y el personal dela organización y la AECC (Asociación Española de Lucha contra el Cancer).
A Santiago contra el cancer
En estos escasos tres dias, hemos pasado frio, hemos pasado calor, nos hemos mojado, hemos sudado, hemos reido y hemos llorado, pero sobre todo hemos disfrutado de la convivencia por el Camino de Santiago con otras personas diferentes a nuestro círculo habitual.

A Santiago contra el cancer
Relevos del Cebreiro
El objetivo de concienciación sigue vivo y el objetivo económico ampliamente superado con 21.000 € recaudados en forma de donaciones de empresas y/o particulares.
A Santiago contra el cancer

En los próximos dias subiremos más fotos,de momento disfrutar de las siguientes fotos y videos.
Fotos Primer dia
Fotos Segundo dia
Fotos tercer dia

Video por las calles de Santiago
Video Llegada a la Plaza del Obradoiro (I)
Video Llegada a la Plaza del Obradoiro (II)

domingo, 29 de junio de 2014

Llegando a Santiago de Compostela


Tras la segunda etapa y todos su relevos cada vez estamos más cerca de Santiago. Estamos deseosos de afrontar la tercera etapa, la Catedral de Santiago es nuestro objetivo.

Cuando lleguemos desearemos que no se hubiera terminado la experiencia de este año y estaremos contando los dias para la edición del año que viene.

Mañana nos extenderemos más en la crónica con fotos.

Ver la ultima etapa.

sábado, 28 de junio de 2014

segunda etapa A Santiago

camino de santiago

Segundo dia, segunda etapa, ya reunidos todos (los que trabajaban ayer viernes y no pudieron salir de León) y en El Bierzo, vamoa afrontar la segunda etapa que nos llevará hasta Melide (en Galicia).

Los que han hecho el Camino de Santiago saben que es quizás la parte más bonita, pero también la más dura (además se prevee lluvia), pero con los refuerzos de los recien llegados y el apoyo de los corredores bercianos, afrontaremos los relevos satisfactoriamente: Objetivo Santiago de Compostela.

Ver las etapas

viernes, 27 de junio de 2014

Comienza A Santiago contra el cancer

catedral de leon

En menos de dos horas saldremos por 4º año consecutivo A Santiago contra el cancer. Lo mas dificil ya está conseguido, recaudar 20.000 €, ahora queda lo más facil, disfrutar de la experiencia de ir hasta Santiago corriendo.
camiseta a santiago contra el cancer

Es el momento de agradecer a todos los patrocinadores (el nuestro Esquibel Calefacciones), a las 60 personas que van a participar activamente con su esfuerzo diario corriend ohasta Santiago, y a las más de 500 personas que están detras de todos los corredores.

También hay que recordar como empezó esta aventura y agradecer a Cesar F. Buitron el impulso y a Agustin Montoya la recepcion de la idea, hay mucha más gente que hace posible que vayamos y vengamos de Santiago todos los años, pero nombrar a todas nos haría olvidar a alguna persona. Ellos y sus familias saben perfectamente quienes son.

jueves, 26 de junio de 2014

Primer record A Santiago contra el cancer

a santiago contra el cancer

La 4ª Edicion de A Santiago contra el Cancer ya tiene su primer record y es la recaudación que va a superar los 20.000 €. El segundo record cuando se ponga en marcha la carrera mañana a las 9h desde La Catedral de León será el número de participantes que irán corriendo hasta Santiago por relevos que superaran los 60. 

Mañana viernes, la primera etapa Leon-Cacabelos discurrirá integramente por tierras leoneses.

Invitamos a todos los corredores que quieran unirse al reto a correr con nosotros (es gratis), para lo cual os dejamos los horarios aproximados para los tres dias. Ver planning con etapas y horarios.

miércoles, 25 de junio de 2014

Correr con sol y calor


Aunque a León todavía no ha llegado el verano, en cualquier momento lo hará. Os dejamos un artículo que hace referencia a la proteccion frente al sol y al calor para correr.

La primera recomendación es evitar las horas centrales del sol para salir a correr, aprox. de 12 a 16h. Es preferible salir, al amanecer o al anochecer para evitar las altas temperaturas diurnas.

Lo segundo que debemos hacer es protegernos del sol, con elementos pasivos, como son : visera, gafas de sol, camiseta y pantalón. No se aconseja salir con manga larga o con un chubasquero para romper a sudar antes, porque esto no va a hacer que perdamos grasa, sino que nos deshidratemos (perdiendo agua).

En las partes de nuestro cuerpo donde no nos cubra la ropa, aplicaremos una crema con factor solar (la misma que usemos para tomar el sol en la playa o en la piscina,el factor de protección depende de la piel de cada uno y de otros factores externos).

Recordar echaros la crema, como mínimo 10 minutos antes de empezar a correr. Es conveniente elegir para la cara una crema no grasa (por el sudor), y extenderla bien, incluso en esas partes que siempre nos olvidamos como las orejas o la nariz y el cuello. Aplicar un protector en los labios y NO conviene fiarse de los días medio nublados, sobre todo si hace viento, pues nos curtirá más.

Por último hay que acordarse de beber si vamos a correr más de 30-40 minutos, para lo cual o bien utilizamos las fuentes que haya en el camino o debemos llevar alguna botella (que se puede calentar) o haber escondido previamente algo de bebida por el camino que vamos a transitar.

martes, 24 de junio de 2014

Clasificaciones Babia Sherpa Tour

Babia Sherpa Tour

Con 120 parejas de sherpa y corredor (240 participantes en total) este fin de semana pasado, sábado y domingo, se desarrolló en la comarca de Babia la Aventura y carrera Babia Sherpa Tour.

Babia Sherpa Tour

Clasificaciones de la 1ª Etapa
Clasificaciones de la 2ª Etapa
Clasificaciones Finales

Aprovechamos para anunciar el ganador del sorteo de una inscripcion gratuita en La Batallona, donde ya se han agotado los dorsales. El ganador ha sido Luis Fernandez Alvarez con la terminación 149.
¡Gracias a todos por participar!!

lunes, 23 de junio de 2014

Fotos Clasificacion Carrera Cistierna


Ayer se corrió la III Edicion de la CArrera Comarca de Cistierna, enmarcada dentro de la Copa Diputacion de León.

Os dejamos las fotos
-Sara Vega Saco
-Angeles (Blog Al paso)
Y las clasificaciones de la carrera:

.Clasificacion General
-Clasificacion por CAtegorias
-Clasifiacion solo de la Copa-

domingo, 22 de junio de 2014

Fotos Color Race Leon

Hoy domingo dia 22 por lamañana a las 11h, se dió el pistoletazo de salida a al I Color Race en León desde el parking de la Escuela de Empresariales.
fotos color race leon

A pesar del sol, desde el primer momento los corredores asistentes disfrutaron del ambiente y de los colores. El espectáaculo continuó después de la carrera hasta pasadas las 13h, con baile y música.

fotos color race leon

Os dejamos las fotografías, no hay clasificaciones:
-Fotos de antes de la salida
-Fotos de la salida y Arco Naranja
-Fotos tras arco verde
-Fotos Arco Rosa
-Fotos meta

Carreras del Domingo en Leon

Este domingo no se están celebrando una, ni dos carreras, sino al menos tres.

Desde ayer sabado se está corriendo La Babia Sherpa Tour en la comarca del mismo nombre, una carrera de aventura, donde se corre por parejas (un corredor y un sherpa) y duermen en el monte en tienda de campaña.
recorrido carrera de colores leon

Hoy domingo a las 10:30h desde la facultad de economicas saldrá la Carrera de Colores, que disfruteis todos de ella, tanto visualmente como deportivamente.

carrera comarca de cistierna

Y a las 11:30h en Cistierna, la carrera de la Comarca, dentro de la Copa Diputacion.

Como siempre a partir de mañana las fotos y clasificaciones de todas las carreras.

sábado, 21 de junio de 2014

Consejos para correr con alergia polen

consejos para la alergia

Ya ha llegado como todos los años la época del polen. Recuperamos adaptado un artículo referente a consejos para correr con polen.

De pequeñas dimensiones (invisibles al ojo humano), los pólenes son liberados por las plantas productoras y pueden ser transportados por el aire (dispersión) hasta llegar a recorrer distancias considerables. Cuando la concentración en el aire de algunos granos de polen alcanza determinados niveles, las personas alérgicas a los mismos, al entrar en contacto con ellos, desarrollan los trastornos alérgicos.

Recordar que los factores meteorógicos como el calor y el viento favorecen la diseminación de los pólenes y por lo tanto la aparición de la alergia en las personas "sensibles" a un determinado alergeno.

Consejos para poder correr en el periodo de alergia:
-Lo ideal es correr en ciudades con mar y en lugares con poca vegetación, justo lo contrario de lo que ocurre en León. Podemos intentar correr alejados de las zonas con mucha vegetación, pero el aire nos llevará el polen hasta allí. Este consejo no nos vale mucho en nuestro caso.
-Evitar correr los días cálidos y con viento que favorece la propagación del polen.
Lo ideal es salir a correr después de que llueva (se habrá limpiado la atmosfera de pólenes).
-Salir a primera hora del día, evitando la tarde y la noche.
-Si estamos diagnosticados y con tratamiento seguir las pautas del médico, en cuanto a la medicación, uso de aerosoles, etc...
-Usar gafas para proteger los ojos.
-En caso de sentir ahogamiento o el "silbido típico": parar de correr inmediatamente y volver a casa cuanto antes.

Se puede encontrar esta información a traves de Junta de Castilla y Leon , la Sociedad Española de Alergologia ( Seaic) o la Red Española de Aerobiologia, principalmente.

viernes, 20 de junio de 2014

A Santiago contra el cancer : Una semana

Patrocinadores A Santiago contra el cancer
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El próximo viernes 27 de junio dará comienzo la IV edicion de A Santiago contra el cancer. Mas de 60 personas que correran hasta Santiago por relevos, han buscado patrocinadores para aportar cada uno de ellos a menos 200€ a favor de la AECC, junto al apoyo de empresas y entidades.

Asi mismo otras actividades deportivas apoyaran la causa, como el partido de futbol solidario que se jugara hoy 20 de junio én Trobajo del Camino a las 19h entre los amigos de Isaac Anel Martin Granizo, Luis Alberto Badeso y David Alaiz. La recaudación que consigan la entregara a la Asociacion Española contra el Cancer.

Cualquier persona puede correr una etapa en nuestro periplo hasta Santiago, publicaremos los horarios aproximados y los lugares de salida para aquellos que quiera unirse ese fin de semana lo hagan. Y si alguien quiere hacer alguna aportación por pequeña que sea lo puede hacer en la propia asociacion contra el cancer o en la cuenta que tiene abierta en La Caixa 2100 1598 88 0200005195, haciendo constar en el concepto "A SAntiago contra el CAncer"

jueves, 19 de junio de 2014

Carreras de Dificultad Extrema


Este mes hemos hablado de carreras lúdicas como la que se correrá en León este próximo domingo , y hoy vamos a hablar de carreras extremas (que no son ni de montaña, ni por montaña).

A algunos os habrán venido algunos nombres comerciales, por cierto muy llamativos, de las mismas a la cabeza . Se trata de carreras extremas con obstaculos, incluso en la misma carrera suele haber niveles de dificultad que elige el corredor en el momento de inscribirse, detallando la distancia a recorrer y el número de obstáculo a salvar.

El denominador común de estas carreras suele ser el agua y el barro, aparte de la dificultad de los obstaculos que hay que superar (del tipo que hemos visto todos en el cine propio del entrenamiento militar). 

Y como todo en esta vida antes o después habrá una en León, y si no al tiempo...

miércoles, 18 de junio de 2014

Concurso de fotografia Corredores populares

concurso fotografia

Como continuacion a la primera fase del concurso de fotografia que publicamos la primera semana de junio (ver enlace), viene la segunda fase del mismo donde el público elegirá la fotografia ganadora dandole al "me gusta" en la siguiente página de facebook.

El plazo finaliza el viernes 20 de junio a las 24h. ¡Suerte a todos!

martes, 17 de junio de 2014

El corredor objetivo de la publicidad


Con el boom del running y las carreras populares, las marcas han apostado en sus anuncios por el running.

No hace falta que diga marcas, pero seguro que todos recordamos algún anuncio que hace referencia a las carreras(unas de marcas relacionadas con el deporte y otros de marcas que no tienen nada que ver con la actividad física), cuando hace unos años la gente no sabía ni que existia esto.

Los corredores populares nos hemos convertido en objetivo de las campañas publicitarias de las grandes marcas y de las no tan grandes.

Estar atentos, porque durará lo que dure este auge e intentarán sacar réditos a su inversión. Nadie da "duros a 4 pesetas" que decían nuestro abuelos...

domingo, 15 de junio de 2014

Clasificaciones Los Chopos Vilecha

Carrera Los Chopos Vilecha
Mientras se suceden las actividades tras la carreras de la mañana y la paellada de la tarde en la zona del polideportivo de Vilecha, os dejamos las clasificaciones provisionales. 
Carrera Los Chopos Vilecha

Un error en la señalización hizo que algunos corredores hicieran el tramo de vuelta por otro camino, los que les perjudicó notablemente.

Clasificacion General
Clasificacion por Categorias

Carrera Los Chopos Vilecha

Mañana todas las fotos de la salida y la llegada.
Carrera Los Chopos Vilecha

Carrera Los Chopos Vilecha

Carrera Los Chopos Vilecha

A partir de las 10:30h de hoy domingo dará lugar la carrera de Los Chopos en Vilecha.

Así fue la edición del 2012.
Así fue la carrera del 2013.

En cuanto tengamos las clasificaciones y las primeras fotos las publicaremos.

sábado, 14 de junio de 2014

Carrera de Colores en Leon

color race leon
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El domingo 22 de junio León acojerá una carrera diferente, una carrera de colores.

Color Race es una carrera de aproximadamente 5 km de recorrido si clasificaciones, ni tiempos El objetivo de los participantes es pasarlo lo mejor posible, en cada kilómetro del recorrido habrá una explosión de color con el lanzamiento de polvos. 

La Color Race León ayudará con 1 € de cada inscripcion a los equipos deportivos femeninos de la ciudad: 
CLEBA (Equipo de Balonmano Femenino);  AROS (Equipo de Baloncesto Femenino);  RITMO (Equipo de Gimnasia Rítmica);  AULE (Equipo de Voleibol Femenino); Rugby El Albéitar (Equipo de Rugby Femenino); Sprint León (Equipo de Atletismo)

Las inscripciones se pueden hacer por internet (tiene 1€ de recargo) o presencialmente en las Oficinas de Tretton Media y Naturiberia en la Plaza de Santo Martino Nº3 de León (frente al IES. Legio VII) y en el Centro Comercial Espacio León, en el establecimiento de FORUM SPORT.

viernes, 13 de junio de 2014

Equipos Copa Paramo Runners

Equipo Paramo Runners

En OCTUBRE de 2013, tras finalizar el Taller de Atletismo de preparación para la X Legua Nocturna de Santa María del Páramo, un grupo de personas siguieron entrenando por su cuenta gracias al interés y a los ánimos del Mister, MARIO RAMÓN TRIGAL, más conocido como “PIRO”.
Aquí nacieron los PÁRAMO RUNNERS.


Mención especial merecen también sus patrocinadores “ICC publicidad” y “tueventodeportivo.es” ayudando en la adquisición de las equipaciones y apoyando en todo momento.

Equipo Paramo Runners

Poco a poco, el equipo ha ido creciendo en cantidad y en calidad. Convirtiéndose en un grupo de amigos que comparten la misma afición, que disfrutan corriendo y que celebran el progreso tanto individual como grupal alcanzado a través de mucho esfuerzo y trabajo.

Equipo Paramo Runners

Un atleta no puede correr con dinero en el bolso, ha de hacerlo con esperanza en su corazón y sueños en la cabeza (“Emil Zatopek”). Y los Paramo Runners de esto están sobrados

Equipo Paramo Runners

jueves, 12 de junio de 2014

El Lenguaje de los Corredores

lenguaje del corredor

Cualquier actividad tiene su propio lenguaje o jerga, y la actividad relacionada con el correr no iba a ser menos.

Como deporte popularizado por los norteamericanos tenemos las palabras jogging, footing y running para denominar al "CORRER".  Aunque cuando empezamos en esto del running todos pensamos que con unas zapatillas, un pantalon y una camiseta no necesitabamos más, han aparecido innumerables complementos: chip, portachip, dorsal, portadorsal, ipod, ipad, pulsometro, reloj con GPS, medias de compresión, ropa técnica, etc..además de las imprescindibles zapatillas con toda clase de espumas amortiguadoras y materiales futuristas.

En cuanto al lenguaje propio tenemos los "entrenamientos de calidad" (que es cuando uno se da caña de narices), los fartleks (o cambios de velocidad) , los oregones, los oberones (oregones adaptados para aficionados),  los acondis (ejercicios de acondicionamiento), los entrenamientos por intervalos, ....

Y ya sabes si un corredor te dice que está muy mal, es que está normal, si te dice que va a trotar es que esta bien, y si te dice que está bien, es que no es corredor... :)

miércoles, 11 de junio de 2014

Sorteo de una inscripcion La Batallona

La Batallona de SOmiedo

Ya está todo listo para edición de este año de La Batallona de Somiedo, donde un grupo de Asturianos se enfrentarán a un grupo de leoneses corriendo.
Las 300 plazas por Asturias ya están cubiertas desde hace dos meses y para correr por León apenas quedan 40 dorsales libres.

Si quieres disfrutar de una inscripcion gratuita para la prueba, solo tienes que participar en el sorteo que realizamos en este este enlace, hasta el viernes 20 de junio. Si ya estás inscrito te devolverán el importe de la inscripcion.

Como en la edición anterior habrá multitud de regalos y obsequios:
Trofeo a los 3 primeros leoneses clasificados y una comida gratis, aunque NO gane su provincia.
Trofeo a los 3 primeros asturianos clasificados y una comida gratis, aunque NO gane su provincia.
Trofeo a los 3 primeros leonesas clasificadas y una comida gratis, aunque NO gane su provincia.
Trofeo a los 3 primeros asturianas clasificadas y una comida gratis, aunque NO gane su provincia.
Trofeo al primer Somedano en realizar la prueba.
Trofeo para el capitán/capitana de la provincia que resulte ganadora, además de tradicional intercambio de regalos entre ambos capitanes.
Viaje gratis a Kenia durante 5 días con pensión completa a conocer la tribu de los Kalenji (los africanos más veloces) al que sea capáz de romper el record de la prueba, que en la actualidad es 1 hora 28 minutos 03 segundos, realizado por Martín Alvarez Espinar.
35 comidas gratis (menú Batallona) para los 35 primeros clasificados de la provincia que resulte ganadora y que se podrán disfrutar ese mismo día en los restaurantes de Pola de Somiedo.

Toda la información de la carrera en la web oficial

martes, 10 de junio de 2014

Lesion Esguince de tobillo

lesion de esguince de tobillo

Por cortesia de Fisioleon, os hablamos hoy del esguince de tobillo, una de las lesiones que pueden afectar al corredor sobre todo en la montaña.

Es el estiramiento más allá de los límites fisiológicos de los ligamentos que componen la articulación del tobillo en su cara externa o interna. 

Los ligamentos que forman la articulación del tobillo en su cara externa son:
-Ligamento Peroneo-Astragalino Anterior (LPAA). Es el que más veces se lesiona. Su tensión aumenta con los movimientos de flexión plantar, supinación e inversión.
-Ligamento Peroneo-Calcáneo (LPC). De los tres ligamentos es el más elástico.
-Ligamento Peroneo- Astragalino Posterior (LPAP). Su función es la de estabilizar el desplazamiento posterior del Astrágalo. Es el ligamento más resistente y rara vez se lesiona, excepto en los traumatismos graves del tobillo.

Por la cara interna se presenta un Ligamento Lateral interno que tiene 4 haces

El esguince de tobillo, según su gravedad, se clasifica en:
-Grado I: Estiramiento ligamentoso leve, poca o ninguna inflamación, pequeña afectación funcional, estabilidad totalmente conservada, y dolor moderado.
Grado II: Estiramiento ligamentoso más importante con rotura parcial del ligamento, mucho dolor, inflamación importante con pérdida de estabilidad y hematoma.
Grado III: Rotura completa del ligamento lesionado, gran inflamación y hematoma, impotencia funcional, inestabilidad.

Los factores de riesgo que predisponen al esguince de tobillo y que también son causas de recaídas y de la cronificación de la lesión son: esguinces anteriores, pies con mucho arco plantar, hiperlaxitud ligamentosa, atrofia de músculos peroneos, acortamiento de tendón de Aquiles…

La forma más frecuente de que se produzca un esguince es apoyado sobre los dedos y con el pie hacia dentro del tobillo (flexión plantar, inversión y aducción).

Forma de actuar
Lo primero que debemos hacer es elevar la pierna y poner hielo (preferentemente picado) o una bolsa de guisantes del congelador pues se adapta mejor a la zona lesionada y siempre protegiendo la piel para no quemarla. La frecuencia será de 15 minutos cada hora, durante las primeras 24-48 horas.

La visita al médico es obligatoria para que descarte, con una radiografía, la presencia de posible fractura o fisura ósea. El esguince de grado III o rotura completa requiere cirugía reparadora e inmovilización.

Una vez descartada la lesión ósea y siendo un esguince de grado I-II podemos acudir al fisioterapeuta para que comience el tratamiento, no debiendo poner escayola o férula inmovilizadora completa.

Cuando se produce esta lesión, a veces viene acompañadas de alteraciones en la estructura de la articulación, como subluxación del Astrágalo sobre el Calcáneo, restricción en los movimientos de Tibia o Peroné, restricción en movimientos de Escafoides y Cuboides, pérdida de movilidad de Astrágalo respecto a Tibia y Peroné, o limitación articular del Calcáneo.

Tratamiento con el Fisioterapéuta
-Drenaje linfático o masaje evacuatorio de edema.
-Masaje tipo cyriax sobre ligamentos dañados con la finalidad de ordenar las fibras lesionadas y evitar la formación de adherencias.
-Manipulación cuando existan las restricciones óseas vistas anteriormente, previa realización de los tests articulares.
-Movilización de la articulación.
-Realización de ejercicios propioceptivos encaminados a la mejora del equilibrio, control del movimiento, situación espacial, etc.
-Colocación de vendaje tipo Kinesiotape
-Electroterapia analgésica
-Relajación mediante masaje y estiramiento de músculos peroneos, tibial anterior y tríceps sural (en fase aguda).
-Potenciación de los músculos anteriores en fase posterior.


lunes, 9 de junio de 2014

Fotos Clasificacion Carrera Entrecepas

Carrera Peregrino Entrecepas
Foto de Sara Vega
Ayer se corrió la Carrera Peregrino Entrecepas en Gordoncillo, donde participaron más de 300 corredores , al final paellada y buen ambiente.

Os dejamos las fotos de Sara Vega. Muchas gracias, de nuevo.

Y aqui os dejamos las clasificaciones
Clasificacion General

Ya puedes inscribirte a la Carrera de los Chopos del próximo domingo dia 15 de junio, toda la información en este enlace.

domingo, 8 de junio de 2014

Fotos Travesia Montes Aquilianos

travesia integral Montes Aquilianos

Ayer se disputó la XIX edicion de la Travesía Integral de los Montes Aquilianos, que se distribuia en dos recorridos, uno de 45 kms y otro de 61 Kms (que subía a loas cumbres).

Aproximadamente con 550 corredores inscritos (330 a la corta y unos 2220 a la larga), se daba la salida a las 6 de la mañana de la Plaza del Ayto de Ponferrada  ya las 20h aun no había llegado todos los corredores.
La organización perfecta tanto en la parte de logistica como de avituallamientos. Un detalle lo de que cada corredor se lleve el diploma impreso a los pocos segundos de llegar a meta.


Y las fotos para que disfruteis de parte del paisaje recorrido

sábado, 7 de junio de 2014

Ducross Duatlon San Pelayo

ducross san pelayo

El próximo 28 de Junio a las 19h se celebrará la II Edicion del Ducross (correr y bici) de San Pelayo en la localidad de Villanueva del Arbol.

La prueba organizada por la asociación “Las Febreras” y se compondrá de sectores de carrera a pie y  de bicicleta de montaña. Los tramos de carrera a pie de 6 y 3 kilómetros discurrirán por el campo de golf de Villanueva del Árbol mientras que el tramo de bicicleta de 20 kilómetros discurrirá por senderos de baja dificultad técnica, por lo que está indicado para deportistas de cualquier nivel. Además tendrá el atractivo de cruzar el rio Torio en bici.

Los atletas podrán realizar los tres sectores, o inscribirse en la modalidad  por “Equipos” que estará compuesto por un corredor más un ciclista, tanto  masculino, femeninos como mixtos.

Las inscripciones podrán realizarse presencialmente desde ya Interval Runners o bien a través de internet en este enlace a un precio de 10€ por corredor en la categoría equipos y de 15€ para quienes elijan participar en la modalidad “Duatletas”,

Al finalizar la prueba, habrá avituallamiento y multitud de obsequios para todos los participantes. Podeis consultar el Reglamento aquí.

viernes, 6 de junio de 2014

A Santiago Contra el cancer 2014

Ayer jueves se presentó un año más la iniciativa de A Santiago contra el Cancer, que trata de ir corriendo hasta Santiago de Compostela por Relevos en 3 dias, a favor de la lucha contra el cancer.

A Santiago contra el Cancer


Sin plazas libres disponibles para correr desde León a Santiago de Compostela, pero sin dejar de trabajar para aumentar la recaudación. A Santiago contra el Cáncer 2014 espera superar el tope de 15.000 € y acercarse a los 20.000 € que irán a parar a la Asociación Española contra el Cáncer (AECC) de León. Así lo desvelaron Nacho Prieto, presidente de la Asociación Deportiva No hay Güevos, y Agustín Montoya, vocal de la AECC en León durante la presentación del cartel de la carrera que es obra de Salva Silva, un ilustrador leonés que ha superado un cáncer y que reflejaba en esa presentación que había puesto "todo el corazón en la obra y ese ese pequeño corazón que late en los corredores que dibujé en el cartel lo que impulsa esta carrera que espero poder hacer el año próximo".

La Caixa, la única empresa que ha estado respaldando la carrera desde el primer año, acogió la presentación del cartel y confirmó a través de uno de sus empleados, Antonio López, que volverá a ser uno de los relevistas, que seguirán apostando por la lucha contra el cáncer. Tampoco faltó a la presentación del cartel otro de los respaldos de esta carrera no competitiva desde la primera de estas cuatro ediciones, la Universidad de León, representada para la ocasión por su director de Deportes, Alejandro Vaquera.
La cita será del 27 al 29 de junio y los 67 corredores que tomarán parte este año se relevarán para cubrir la distancia que separa León de Santiago de Compostela en tramos de aproximadamente una hora.

Cada corredor aporta un mínimo de 200€ y está abierta es la posibilidad de hacer donaciones que cualquiera puede hacer ingresando en la cuenta de la AECC en La Caixa 2100 1598 88 0200005195 haciendo constar como concepto 'A Santiago 2014.

Pequeños patrocinadores y ayuntamientos de paso aportarán lo necesario para las comidas y alojamientos de los corredores en esos tres días para que todo lo recaudado vaya íntegro a la AECC de León.

A Santiago contra el Cancer


Durante la presentación del cartel también se desveló que los organizadores del partido de fútbol solidario del próximo 20 de junio en Trobajo del Camino, a las 19:00 horas entre los amigos de Isaac Anel Martín Granizo, de Luis Alberto Badeso y de David Alaiz. La recaudación que consigan la entregarán este año a la AECC en León sumando así un importante grano de arena a la lucha contra el cáncer que abandera 'A Santiago contra el Cáncer 2014'

jueves, 5 de junio de 2014

Concurso de Fotografia corredores populares

concurso de fotografia
Pincha en la imagen para agrandar
Está abierta una nueva edición del concurso de Fotografia para corredores populares : "Disfruto corriendo"

Para participar solo has de enviar por correo electronico a inscripciones@intervalrunners.com una foto realizada por ti de alguna carrera o entrenamient,o en la que se vea a los protagonistas en actitud de correr.

En el asunto del correo habrás de indicar: "concurso fotografico interval runners 2014", en el texto del correo has de escribir el título de la foto, y tu nombre y apellidos. La fecha final de aceptacion de fotografias será mañana viernes 6 a las 23:59h.

El jurado del que formamos parte escogerá 10 fotos finalistas que serán publicadas en facebook, donde votarán todas las personas que lo deseen para elegir la foto ganadora de unas zapatillas New Balance 890.
¡PARTICIPA Y SUERTE!

miércoles, 4 de junio de 2014

Aplazamiento Carrera por Relevos

carrera relevos copa diputacion

Nos informan que la Carrera por Relevos que organiza la Diputacion dentro de su Copa prevista para el 28 de septiembre se va a tener que cambiar de dia debido a la celebración del Campeonato del Mundo de Ciclismo que se desarrollará en Ponferrada del 21 al 28 de septiembre, ya que la carrera este año discurrirá por El Bierzo.

Hay varias alternativas en cuanto a fechas, lo más probable es que se traslade al 2 de noviembre, pero nos informarán de la fecha definitiva.

martes, 3 de junio de 2014

Fotos Carrera Civico Militar Astorga

carrera civico militar astorga

Casi 700 personas entre corredores (con camiseta blanca) y andarines con la camiseta verde de la AECC, participaron ayer en la I Carrera Civico Militar que se celebró el domingo en Astorga dentro de los actos conmemorativos del 75 aniversario del RALCA 62.

Lo importante es que se recaudaron más de 2000 euros para la lucha contra el cancer.

Fotos por cortesia de Uriel (CAT Teleno)

lunes, 2 de junio de 2014

domingo, 1 de junio de 2014

Sorteo Inscripcion Babia Sherpa Tour

Inscripcion Babia Sherpa Tour

Por cortesia de la organizacion de la Babia Sherpa Tour, vamos a sortear una inscripcion para una pareja (incluye corredor y sherpa) con las siguientes BASES, si ya estás inscrito en caso de ser el premiado te devuelven el importe de la inscripcion, rellenando el siguiente formulario:

    •  Por cortesia de la organización se sorteará una inscripcion para una pareja (incluye corredor y sherpa) para la carrera Babia Sherpa Tour, que se disputará el 21 y 22 de junio del 2014.

        •  El sorteo se realizará en combinación con el primer premio de la Loteria Nacional del sábado dia 7 de Junio con todas las participaciones recibidas hasta el jueves dia 5 de junio a las 24h.

    • Los sorteos se realizarán , en combinación con las tres últimas cifras del primer premio del sorteo de la Lotería nacional de sabado 7 de junio. Previamente,  el viernes 6 de junio se hará público el listado de las terminaciones asignadas a cada participante para el sorteo.

    •  Los datos de los premiados serán enviados a la organización de la prueba.  Ésta será la encargada de realizar la inscripción de los corredores agraciados y de ponerse en contacto con los mismos.

Por el mero hecho de participar se aceptan estas bases. En caso de duda o interpretación de las mismas, lo resolverá la organización de la carrera. Toda la informacion de la misma en este enlace.