tag:blogger.com,1999:blog-7722405966175202562.post6974897269329864287..comments2024-02-16T12:26:23.649+01:00Comments on Media Maraton Leon: Correr descalzo Media Maraton LeonHelenhttp://www.blogger.com/profile/16900442181140946501noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7722405966175202562.post-15510387560135895992013-04-29T23:56:04.239+02:002013-04-29T23:56:04.239+02:00Bueno qué bien, podíamos quedar... Poco a poco vam...Bueno qué bien, podíamos quedar... Poco a poco vamos siendo unos cuantos los locos a los que no nos gusta que nos amortigüen, ni que nos controlen la pisada. Supongo que un poco debe de ser que nos gusta sentir por donde pisamos. Ahora bien, como me parece quería recomendarte "Anónimo" (y aunque creo que no seas tú el que necesite este consejo), prudencia.<br />Esta tendencia de correr con lo mínimo es algo que practico (va pa' dos años) y defiendo, pero que no me atrevo a recomendar, pues no está exento de peligros. Sobre todo si se elige esta vía por motivos erróneos. Por ejemplo al que se anime hay que dejarle claro que no correrá más deprisa (al menos por un buen tiempo...) y sería bueno que alguien le explicara lo básico de la técnica (es muy fácil ¡sale sola!).<br />Por otro lado¿Correr largas distancias, a medio-largo plazo puede provocar lesiones crónicas en las articulaciones...? Rotundamente si, tanto calzado como descalzo.<br />Por definición, si nos exigimos por encima de nuestro límite de tolerancia a la rotura, nos romperemos seguro. Pero una lesión lo tiene más fácil para cronificarse si no nos detenemos cuando sentimos dolor. La idea es que, descalzo o poco calzado, se está más atento a múltiples sensaciones propioceptivas previas al dolor. Sensaciones que calzados nos perdemos. Para no sentir dolor en cada zancada, se pisa el suelo con "respeto" y el suelo te devuelve respeto a ti. <br />Y eso es lo único que como "corredor descalzo" espero personalmente de los demás. No espero admiración, ni atención, ni lástima, ni asombro, ni siquiera comprensión; sólo espero lo que ofrezco, algo que hasta el suelo sabe devolverme, respeto.<br />Ánimo a todos, nos vemos corriendo por los caminos.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09673837984314296043noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7722405966175202562.post-22641807664338305022013-03-30T13:34:08.605+01:002013-03-30T13:34:08.605+01:00Ten cuidado con esas zapatillas en las largas dist...Ten cuidado con esas zapatillas en las largas distancias, a medio- largo plazo pueden causarte lesiones cronicas en las articulaciones.Anonymousnoreply@blogger.com