jueves, 31 de diciembre de 2015

Clasificaciones San Silvestre Laguna

san silvestre laguna de negrillos
Foto de la salida. Cortesia de Interval Runners
Con ambiente familiar se disputò ayer martes dia 30 la san Silvestre de Laguna de Negrillos, os dejamos las Clasificaciones.


Hoy 31 ultimo dia del año se correran varias San Silvestres, entre ellas la de La Robla, Riaño y La Bañeza.

¡Feliz salida y entrada del año!


miércoles, 30 de diciembre de 2015

Correr sobre adoquin

correr en adoquin
Foto Ordoño II- Cortesía de Hector Rodriguez
A veces hay que correr sobre adoquin o paves. En León hay pocas calles cubiertas con adoquín, pero en europa es más común (si habeis corrido en Praga lo habreis notado).

¿Que caracteristica especial tiene correr sobre adoquín?
Pues que aparte de tener cuidado en no pisar mal y retorcerse el tobillo, muscularmente tiene un mayor impacto sobre el corredor, independientemente que lleves medias de compresion o no.

Normalmente se percibe al dia siguiente de correr, y se manifiesta en dolor muscular en el tren inferior. Nada que no se solucione con un masaje de descarga.

martes, 29 de diciembre de 2015

Clasificaciones Villaornate y Astorga

carrera fermin martinez del reguero villaornate
Fotos salida villaornate 2014
El pasado sábado se corrieron la III Carrera Fermin Martinez del Reguero en Villaornate y la Carrera de Navidad de Astorga. De momento no tenemos fotos, pero si las clasificaciones.

Villaornate
N° total participantes: 400
Kilos: aprox.700 kilos

Categoría corredores:
Masculino:
1°. Alberto Gonzalez Gonzalez
2°. Luis Oscar Lopez Gacela
3°. Mario Ramón Trigal

Femenino:
1°. Beatriz García Rodríguez
2°. Marina Guerra Fernández
3°. Verónica Perez Moreno

Andarin veterano:


Eugenio Fernández 89 años

Carrera de Navidad de Astorga

Clasificacion General
Clasificacion General con tiempos intermedios
Clasificacion por categorias
Clasificacion femenina

lunes, 28 de diciembre de 2015

Fotos y Clasificaciones San Silvestre Leon

San Silvestre Ciudad de Leon
Corredores en el Arco de la Carcel
Con una elevada temperatura para el dia en que estamos: 27 de diciembre se celebró la San Silvestre Ciudad de León, en la que los participantes disfrutaron del recorrido, algunos de ellos disfrazados.

Fotos de la salida
Fotos Arco de la Carcel
Fotos Sto Domingo y llegada

Fotos de Ana Rodriguez
-Salida
-Ordoño II

Fotos de Hector Rodriguez

San Silvestre Ciudad de Leon
Alegria desbordada de los participantes
Clasificaciones
General
Por Categorias
Por Sexos
Equipos Masculino
Equipos Femenino

domingo, 27 de diciembre de 2015

Fotos San Silvestre Villaquilambre

San Silvestre Villaquilambre
Recreo Running: Equipo ganador categoria disfraces
Con cerca de 500 participantes y en un circuito nuevo (puesto que se salia y se llegaba desde el Polideportivo de Navatejera), se celebró ayer por la tarde la San Silvestre de Villaquilambre.

Os dejamos las Fotos (gracias a los fotógrafos)

Fotos de la Salida
Todos los corredores en el  km 5
Fotos Entrega Premios

Mas fotos de Elena ¡nuevo!
Fotos  Tomas Baños

Proximamente mas fotos


sábado, 26 de diciembre de 2015

Carreras San Silvestres del Sabado

Hoy sábado dia 26 se disputarán por lo menos tres San Silvestres (que tengamos noticias) y aún estás a tiempo de inscribirte en alguna de ellas.

carrera villaornate
Circuito Villaornate
III Carrera Popular Fermin Martinez del Reguero. Villaornate

Las inscripciones por la web se cerraron el dia 24, pero te puedes inscribir in-situ en el Ayto de Villaornate hasta 30 min. antes de la carrera.

Como otras ediciones, la cuota de participación son alimentos no perecederos que serán donados íntegramente al Banco de Alimentos de León. Desde este Banco, solicitan preferentemente: tomate frito, leche 1 (recién nacidos), cereales de desayuno, conservas, leche… Y también será aceptado cualquier tipo de artículo de higiene personal (gel, champú, pañales, compresas...) .
  
La entrega de alimentos se realizará en el momento de retirada de dorsal. Pudiéndose recoger desde las 11:30h del sábado hasta media hora antes de la carrera, en el Ayuntamiento de Villaornate.
  
Os recordamos que la carrera consta de dos modalidades:
-Andarines, una prueba no competitiva de 3km de distancia que comenzará a las 17:00h
-Corredores, de 5km, cuyo inicio está previsto para las 18:00h.

Ambas pruebas se realizarán en un circuito llano, asfaltado e iluminado, por las calles principales del pueblo, y  señalizado tanto con marcas viales como con vallas y cintas.

Al finalizar, se entregará a los participantes chocolate y un rico caldo para reponer fuerzas y entrar en calor. Además, habrá premios para los ganadores y sorteo de regalos entre todos los participantes.

Toda la informacion de la carrera en la pagina oficial

Carrera Navidad Astorga
Pincha en la imagen para agrandar
Carrera de Navidad. Astorga.
Un año mas el ayuntamiento de Astorga con la colaboracion del Club de Atletismo Teleno organizan la Carrera de Navidad de Astorga el SABADO 26 de diciembre a partir de las 19h.

Confirmada la presencia de Sole, Manolo, Carlines y de todo el equipo que disputó la Copa Diputacion.


San Silvestre Villaquilambre,
A las 16:30h.

viernes, 25 de diciembre de 2015

FELIZ NAVIDAD

feliz navidad leon

Hoy 25 de diciembre, dia de Navidad, pasada la Nochebuena, desde mediamaratonleon simplemente queremos desearos que paseis una Feliz Navidad y que disfruteis de las Fiestas en compañia de las personas que elijais u os elijan.

Los consejos en estas fechas para los corredores son "no pasarses con los dulces y demas comidas navideñas", hidratarse convenientemente y salir a correr un poco para disfrutar de las San Silvestres y no perder la forma.

¡Felices Fiestas y Felices carreras!