En 9 semanas y media se celebrará la 7ª media maraton de León. La carrera será el domingo 22 de marzo y por primera vez no coincidirá con la carrera del Alto Sil.
Las inscripciones ya están abiertas y hay más de 200 inscritos para un total de 2000 plazas. Ya os iremos informando de los plazos y modos de inscripcion.
Os dejamos unos planes ideados por Miguel Angel Rabanal (Intelligent running) para preparar una media en 9 semanas.
Como todos los planes, no hay que llevarlos al pie de la letra, sino adaptarlos en función de las posibilidades de cada persona, sin obsesionarse. Son una guia muy valida que en estos 7 años han seguido muchos corredores alcanzando los objetivos propuestos.
¡A por la SEPTIMA!
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