sábado, 21 de marzo de 2015

1 dia para la Media Maraton de León

ultimo dia media maraton leon

Ya está ahí, mañana a las 10:30h se dará la salida desde las inmediaciones del Estadio Hispánico a la 7 Edicion de la Media Maratón de Leon.

¿Que hay que hace el dia antes?
Hay que hacer vida normal, si ayer no corriste nada, hoy puede salir a trotar un poco entre 20 y 30 minutos a ritmo muy suave.

¿Que hay que comer el dia antes de una media maraton? Pues lo de un dia normal, en este artículo te los explicamos
feria del corredor media maraton leon
Corredores en a Feria del Corredor esta misma mañana
Puedes ir recoger el dorsal y el chip, en el pabellón del Hispánico de 11 a 14h y de 18 a 21h. Consulta aquí tu número de dorsal.

Acuerdate de colocar el chip en la zapatilla, según llegues a casa. Mira el video de cómo colocar el chip en la zapatilla que hemos hecho.


Consulta la predicción del tiempo a la hora en que se va a desarrollar la media maraton -Aemet- El Tiempo.es- para decidir qué ropa llevar. Da fresquito (8ºc) pero sin lluvia.

Aqui te dejamos una lista de cosas. que te pueden ser útiles.

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