Ya está ahí, mañana a las 10:30h se dará la salida desde las inmediaciones del Estadio Hispánico a la 7 Edicion de la Media Maratón de Leon.
¿Que hay que hace el dia antes?
Hay que hacer vida normal, si ayer no corriste nada, hoy puede salir a trotar un poco entre 20 y 30 minutos a ritmo muy suave.
¿Que hay que comer el dia antes de una media maraton? Pues lo de un dia normal, en este artículo te los explicamos
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| Corredores en a Feria del Corredor esta misma mañana |
Acuerdate de colocar el chip en la zapatilla, según llegues a casa. Mira el video de cómo colocar el chip en la zapatilla que hemos hecho.
Puedes leer los consejos para la carrera, estudiar el circuito y el recorrido comentado de la media maraton, y preparar todo para mañana.
Consulta la predicción del tiempo a la hora en que se va a desarrollar la media maraton -Aemet- El Tiempo.es- para decidir qué ropa llevar. Da fresquito (8ºc) pero sin lluvia.
Aqui te dejamos una lista de cosas. que te pueden ser útiles.
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