martes, 22 de mayo de 2018

Clasificaciones Carrera Truchillas Vizcodillo


Clasificaciones Carrera Truchillas Vizcodillo
Clasificaciones Carrera Truchillas Vizcodillo. Foto: Jordi del Pozo
El pasado domingo 20 de mayo a las 9 de la mañana se dió la salida a la XX Edicion de la Carrera Truchillas Vizcodillo 2018.

Medio centenar de corredores se enfrentaron a un recorrido novedoso por los cambios obligados tras el incendio en la zona de La Cabrera del año pasado y a la nieve existente este año, lo que dió lugar a un recorrido mas duro y técnico, pero también mas bonito.
Carrera Truchillas Vizcodillo 2018
Carrera Truchillas Vizcodillo 2018. Foto:Victor Bernardez
 Os dejamos las clasificaciones:

Absoluta hombres:
1º- Juan Chamorro ( Viafarma Clinida dental Cifuentes-AMZ)...............2:20:30
2º-Daniel Hidalgo( Viafarma Clinida dental Cifuentes-AMZ)..................2:23:35
3º-Jose Juan Clemente ( Viafarma Clinida dental Cifuentes-AMZ)........2:25:52

Absoluta mujeres:
1ª-Camen Zapatero ( Club montañero benaventano)................................3:21:05
2ª-Verónica Pérez ( León Corre).........................................................................3:29:13
3ª Jasmina Sinanovic ( Indp. Bosnia y Hercegovina).................................3:48:55

Veteranos:
1º-Emilio Martínez ( Indp. A Coruña)......................................................2:50:03
2º-Juan Antonio P. Campazas ( Indp León)............................................2:57:13
3º-Angel Bécares ( Farmatruchas.com)...................................................3:00:08

Corredor Local:
1º-Angel Bécares ( Farmatruchas.com)....................................................3:00:08
2º-Oscar Muñoz (Indp. Iruela- Truchas)...................................................4:19:50
3º-Constantino Pernía ( Indp Truchas)......................................................4:34:29
  
Premio “ Oscar Pollán Tabuyo”. Pico Vizcodillo:
1º-Daniel Hidalgo( Viafarma Clinida dental Cifuentes-AMZ)................1:07:51
1ª-Camen Zapatero ( Club montañero benaventano)...............................1:32:13

lunes, 21 de mayo de 2018

Clasificaciones y Fotos Media Maraton Benavides

Clasificaciones y Fotos Media Maraton Benavides
Clasificaciones y Fotos Media Maraton Benavides. Foto: Nika Seles
Ayer domingo 20 de mayo, se dieron cita en Benavides del Orbigo alrededor de 250 corredores para participar en el Media Maraton del Dulce y los 5 kms Dulces.

El tiempo acompañó y los numerosos avituallamientos (kms 5, 10, 13, 15 y 18) permitieron hacer mas llevadera la carrera.

Estas son las fotos, agradeciendo a los fotógrafos su trabajo:

-Fotos de Nika Seles
-Fotos de Jesus Gonzalez (facebook)

Y las clasificaciones de ambas pruebas

Clasificacion General Media maraton del DUlce
Clasificacion Categorias Media maraton del DUlce
Clasificacion General 5 kms DUlces
Clasificacion Categorias 5 kms  DUlce

domingo, 20 de mayo de 2018

Fotos y Clasificaciones Media Maraton del Dulce Benavides

Fotos y Clasificaciones Media Maraton del Dulce Benavides
 Media Maraton del Dulce Benavides. Foto: Juanin
Hoy domingo 20 de mayo a las 10:30h dará lugar la " 12+1 edicion de la Media Maraton del Dulce en Benavides", 30 minutos mas tarde se dará la salida de los 5 kms dulces.

Aqui os dejamos los enlaces a las clasificaciones y fotos de las ultimas 9 ediciones de la carrera:

XII Edicion 2017
XI Edicion 2016
X Edicion 2015
IX Edicion 2014
VIII Edicion 2013
VII Edicion 2012
VI Edicion 2011
V Edicion 2010
IV Edicion 2009


Fotos y clasificaciones del 2018 ¡nuevo!

sábado, 19 de mayo de 2018

Como Prevenir el golpe de calor

Como Prevenir el golpe de calor
Como Prevenir el golpe de calor
A medida que se acerca el verano aumentan las temperaturas, viene el buen tiempo y las ganas de realizar una actividad física.

El golpe de calor se produce cuando la temperatura del cuerpo humano supera los 40ºC a pesar de los mecanismos de regulacion de la misma (sudoracion, ...)

Existen dos tipos de golpe de calor: -Clasico que se da en ancianos, niños y personas enfermas que no se hidratan o se exponen a elevadas temperaturas (p.ej. interior de un coche al sol) y el golpe de Calor por ejercicio físico intenso, al que se ven sometidas personas sanas.

En ambos casos es muy grave y ha de ser tratado urgentemente.

Para prevenirlo en el caso de los corredores se aconseja no salir en las horas de calor mas intensas, beber agua fresca periodicamente, llevar visera y ropa ligera de color claro, y en caso de algún sintoma como dolor de cabeza, desorientacion o alteraciones del comportamiento parar inmediatamente de correr.
En la mayor parte de las ocasiones el sujeto no se da cuenta y han de ser los que corren con ÉL los que le indiquen que pare, antes de que sea demasiado tarde.

viernes, 18 de mayo de 2018

Inscripcion Media Maraton del Dulce

Inscripcion Media Maraton del Dulce
Salida Media Maraton del Dulce
Hoy viernes 18 de mayo es el último dia para inscribirse en la Media maraton del Dulce y 5 kms Dulces que se celebrarán este próximo domingo dia 20 de mayo en Benavides del Orbigo.

Este es el enlace para inscribirse por internet hasta las 14h

Mañana sabado de 10 a 14 se podrán recoger los dorsales en Kamariny y el dia de la carrera en la salida.

jueves, 17 de mayo de 2018

Carrera Truchillas Vizcodillo 2018

Carrera Truchillas Vizcodillo 2018
Carrera Truchillas Vizcodillo 2018
Este domingo dia 20 de mayo se celebra la XX Edicion de la Carrera Truchillas Vizcodillo organizada por el club de montaña Teleno con la importante duda del recorrido definitivo. 

La decision sobre el trazado la tomará la organizacion el día antes, ya que la nieve en la zona alta del valle de la Laguna de Doladeiro complica el paso de los correores

No obstante desde la organizacion de la prueba asegura que el recorrido atravesará la Laguna Maliciosa, coronará el pico Vizcodillo,y transitará hasta el Lago Truchillas.
Como novedad este año se coronará el  Alto del Valle que desde sus 1500 m. desde donde la carrera descenderá  por un recorrido “ratonero” hacia el pueblo de Truchillas para luego disfrutar del cómodo discurrir por las verdes praderías colindantes al rio Truchillas  hacia la linea de meta.


miércoles, 16 de mayo de 2018