sábado, 6 de junio de 2020

X Copa Carreras Populares 2020

X Copa Carreras Populares 2020
X Copa Carreras Populares 2020
Para contribuir a la vuelta a la normalidad la Diputacion Provincial de Leon ha convocado las subvenciones para la organizacion de Carreras populares en municipios de menos de 20000 habitantes en el BOP (ver publicacion).

Las carreras podrán tener un precio máximo de 8 € para carreras de hasta 10km, 15€ para medias maratones y 18€ para carreras de montaña.

El monto global de la partida presupuestaria es de 27.500€ y la subvencion máxima a cada prueba será de 1000€ para medias maratones y 750€ para el resto de pruebas.

El plazo para optar a la subvencion e incluir una carrera en la Copa de carreras populares Diputacion de Leon son 10 dias habiles a partir del levantamiento del estado de alarma (que finaliza el 21 de junio).

domingo, 31 de mayo de 2020

Fin del Boom del deporte

Fin del Boom del deporte
Fin del Boom del deporte
Con la apertura de las terrazas al entrar en la fase 1 se ha notado el descenso de personas que llenaban calles, plaza, avenidas, campos y carriles-bici haciendo deporte.

Se ha vuelto mas o menos al número anterior, siempre habrá alguien mas y alguno menos, pero han desaparecido las aglomeraciones de corredores, andarines y ciclistas que se vieron cuando se abrió la posibilidad de salir de casa a hacer deporte individual el pasado sabado 2 de mayo a las 6 de la mañana.

En cuanto vayamos pasando de fases volveremos a la normalidad, la gente sigue prefiriendo la terraza (donde ahora si te atiende el camarero -antes en muchas tenias que entrar a pedir y servirte Tu-) a la actividad física. A ver si las carreras también vuelven a la normalidad -con algunos cambios-

domingo, 24 de mayo de 2020

Cambio de fase 1 Corredores Populares

Cambio de fase Corredores Populares
Cambio de fase Corredores Populares
Para mañana lunes 25 de mayo desde las 0:00h los corredores y deportistas en general se verán afectados por algunos cambios. Intentaremos simplificar el maremagnum de normas, ordenes y demás.

Los que pasamos de la fase 0 a la fase 1, el principal cambio es que la práctica del deporte deja de ser individual para poder hacerse en grupo , pero con limitaciones. Las principales y mas importantes son: 
-Los horarios no varían. De 6 a 10h y de 20 a 23h (para los mayores de 14 años y menores de 70) . De 10 a 12h y de 19 a 20h (para los de 70 años y mayores de esa edad). 
En los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 no existen franjas horarias.
-El máximo de personas podrá ser de 10. 15 personas en el caso de  los municipios de menos de 10.000 habitantes o con menos de una densidad de 100 hab/km2 .
-Deben de mantener la distnacia de seguridad de al menos 2m. tanto al correr como al adelantar. (aproximadamente 3 zancadas)
-En el caso de los ciclistas la distancia de seguridad ha de ser de 10m. (está complicado adelantar)
-Antes de empezar la actividad física y al acabar hay que ponerse la mascarilla, ya que el poder hacer deporte sin mascarilla es una excepcion a la norma general que la hizo obligatoria a partir del pasado jueves 21 de mayo.
-Sigues sin poder salir del municipio si no estás federado.

Esperamos superar pronto todas las fases (0, 1, 2 y 3) porque eso significará que la pandemia del COVID-19 habrá remitido y podemos recuperar la normalidad.

domingo, 17 de mayo de 2020

Madrugar para Correr

Madrugar para Correr
Madrugar para Correr
Tras la aprobacion del desconfinamiento, las actividades deportivas en municipios de mas de 5000 habitantes, próximamente parece que en municipios de 10000 habitantes están acotadas a los horarios de 6h a 10h y de 20 a 23h. 

En la La franja horaria de 20 a 23h sobre todo los fines de semana se concentran gran cantidad de personas, por lo que es complicado mantener la distancia de seguridad de 2 metros, por lo que la mejor opcion es madrugar para correr sin agobios, ya que el correr con mascarilla tiene sus contraindicaciones.

Con lo cual madrugaremos también los fines de semana....para hacer deporte

lunes, 11 de mayo de 2020

Carrera La Batallona 2020 Suspendida

Carrera La Batallona 2020 Suspendida
Carrera La Batallona 2020 Suspendida
La Carrera La Batallona de Somiedo 2020 ha sido suspendida debido a la Crisis Sanitaria del Coronavirus.

La carrera que todos los años veía comprometida su celebracion dependiendo de la aprobación o no por parte de las autoridades del Parque Natural por el que transcurría, ha sido anulada por la circunstancia que todos conocemos.

No obstante existe la posibilidad de "inscribirse" y conseguir la camiseta conmemorativa y un dorsal en este enlace

Desde la organizacion envian Un fuerte abrazo virtual para tod@s y NOS VEMOS EN SOMIEDO!!!!!!!!!!!!!

sábado, 9 de mayo de 2020

Correr con Mascarilla

Correr con Mascarilla
Correr con Mascarilla
Ya hace una semana qe el Gobierno decretó que se podía salir a correr y a pasear y desde entonces la gente ha salido de casa dispuesta a hacer deporte.

Una de las dudas es si es recomendable practicar deporte con mascarilla, mas concretamente si es recomendable salir a correr con mascarilla.

Legalmente la obligatoriedad del uso de la mascarilla queda restringido al uso en el transporte publico. En las demas situaciones es recomendable el uso de la misma siempre que no se pueda mantener la distancia social de los 2m. como nos han remarcado los medios de comunicacion.

Otro tema es hacer deporte o concretamente correr con mascarilla.

La mascarilla molesta, se mueve, se humedece, no libera el calor generado, si llevas gafas puede que se te empañen.

Al respirar, y por supuesto cuando corremos respiramos mas profundamente y mas veces que en reposo, se genera una reaccion quimica: inhalamos aire y expulsamos dioxido de carbono.

Si corremos con mascarilla, sea del tipo que sea, esta va a oponer una resistencia en la respiracion, tanto a la entrada de aire como en la salida del CO2 que echamos, humedeciendose la mascarilla y provocando que respiremos ese dioxido de carbono que estamos intentando expulsar. 

Por lo tanto es recomendable correr alejado de otras personas y sin mascarilla. Otra cosa es que sea posible debido a las restricciones del confinamiento. Siempre queda el recurso de andar rápido con la mascarilla puesta.

domingo, 3 de mayo de 2020

Los leoneses se lanzaron a correr

Los leoneses se lanzaron a correr
Los leoneses se lanzaron a correr
Ayer sabado primer dia en que se podía salir a correr y a pasear tras 49 dias de confinamiento  los leoneses se lanzaron a correr y andar por el municipio en los horarios previstos, con mas afluencia por la tarde-noche que por la mañana, donde las riberas de los dos rios que abrazan Leon, el Bernesga y el Torio se vieron abarrotadas de gente andando, corriendo y en bici.

Extremar la precaucion aunque haya pocos coches, porque se pudo ver mucha gente corriendo y andando por la calzada. Siguen circulando bicicletas y vehiculos a motor. Y mantener la distancia de seguridad con otros corredores.