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| Media Maraton de Leon |
Mañana domingo 18 de marzo a partir de las 10:30h se correrá la X edicion de la Media Maraton de Leon. Tras semanas de preparación será el dia de disfrutar de la carrera y de su nuevo circuito.
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| Camiseta Media Maraton de Leon |
Hoy sabado es el dia de ir a recoger el dorsal, el chip y la camiseta conmemorativa en la Feria del Corredor, que este año como novedad cambia de localizacion. No está situado en el Pabellón del Estadio Hispánico. Estárá situada en la terraza de la 1ª planta del Corte Ingles de 10 a 14 y de 17 a 20h. También se puede recoger el dia de la carrera de 9 a 10h.
Para mañana la prevision del tiempo es fresquito (entre 4 y 7º C), consulta aqui la prevision por horas
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| Media Maraton de Leon |
Te dejamos algunos consejos:
Preparar la ropa, empezando por la cabeza hasta los pies:
- Gorra, pañuelo o cinta para el sudor;
- Gafas de Sol o de ver (el que las use las lentillas, aunque ese día vaya rápido)
- Camiseta de manga corta o larga. Cada uno...
- Pantalón
- Calcetines
- Zapatillas
- Poner el chip en la zapatilla y el dorsal en la camiseta (si no lo tenemos todavía llevar imperdibles por si acaso). Probar que el chip no nos molesta al correr.
- Gorra, pañuelo o cinta para el sudor;
- Gafas de Sol o de ver (el que las use las lentillas, aunque ese día vaya rápido)
- Camiseta de manga corta o larga. Cada uno...
- Pantalón
- Calcetines
- Zapatillas
- Poner el chip en la zapatilla y el dorsal en la camiseta (si no lo tenemos todavía llevar imperdibles por si acaso). Probar que el chip no nos molesta al correr.
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| Media Maraton de Leon |
No es recomendable estrenar nada ese día, probarlo y lavarlo antes de estrenarlo si es ropa, en el caso de las zapatillas es aconsejable que las hayas usado al menos 100 kms sin que te hayan hecho daño.
La noche antes dejar todo juntito y preparado (como cuando nos lo preparaban para ir al colegio de pequeños):
Ropa y complementos, accesorios (no olvidarse del pulsómetro) y poner el despertador, más vale llegar un poco antes que tarde.
Al levantarse el día de la carrera:
- Hay que desayunar al menos una hora antes de la prueba (preferiblemente 2 horas).
- Nos vestiremos y equiparemos con toda la ropa y gadgets que vamos a llevar (mp3, ipod, pulsimetro, gafas, chip, dorsal...)
- No olvidarse de aplicar la vaselina para evitar los roces de la ropa en muslos, pechos, ...
- Si estás resfriado llevar algún pañuelo y por último coger las llaves de casa, del coche, ...
La noche antes dejar todo juntito y preparado (como cuando nos lo preparaban para ir al colegio de pequeños):
Ropa y complementos, accesorios (no olvidarse del pulsómetro) y poner el despertador, más vale llegar un poco antes que tarde.
Al levantarse el día de la carrera:
- Hay que desayunar al menos una hora antes de la prueba (preferiblemente 2 horas).
- Nos vestiremos y equiparemos con toda la ropa y gadgets que vamos a llevar (mp3, ipod, pulsimetro, gafas, chip, dorsal...)
- No olvidarse de aplicar la vaselina para evitar los roces de la ropa en muslos, pechos, ...
- Si estás resfriado llevar algún pañuelo y por último coger las llaves de casa, del coche, ...
¡Y no te olvides que hay que correr para divertirse!
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