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| Salida San Silvestre Leon 2015 |
Con el año 2016 recien estrenado ha llegado el momento de plantearse los propositos para el año nuevo.
Mucha gente decide dejar de fumar, ponerse a dieta, ir al gimnasio, incluso empezar a correr. Si eres de estos últimos, darte ánimos y decirte que los comienzos son "dificiles" pero que si consigues coger el hábito te cambiará la vida.
No intentes desde el primer dia correr grandes distancias o tiempos, empieza con los denominados CACOS, que consiste en Correr un poco, Andar otro poco, y así ir aumentando el tiempo en que corres y andas para una vez llegado el momento correr solo.
¡ Que no te preocupen los tiempos y los ritmos, eso dejalo para más adelante.!
Si ya eres corredor habitual entre los propósitos del nuevo año no debe faltar algún reto nuevo, como bajar de una marca concreta en los 10.000, o media maraton, o por el contrario participar en alguna carrera en la que no hayas debutado.
En todo caso recuerda que esto lo hacemos para disfrutar.
