Carreras de Colores

En los cinco ultimos años con el boom del "running" hemos visto nacer ,crecer y en ocasiones desaparecer todo tipo de pruebas y /o carreras.

La penultima moda son las denominadas "Carreras de Colores" (en Leon tendremos una el 22 de junio) y si tiene éxito veremos más.

Hay varias empresas que se dedican a organizar este tipo de eventos a los que dan nombre similares, se trata de correr de manera no competitiva una distancia relativamente corta y sin cronometro, dentro del kit del corredor suelen dar (entre otras cosas) polvos coloreados.
No es una prueba competitiva (también se puede ir con los niños) y se trata de correr manchando a los demás y siendo manchado....disfrutando del momento. Tampoco son carreras gratuitas.

Equipos Copa Recreo Running

Hoy viernes os presentamos un equipo que empezó con 5 corredores hace 3 años, y hoy en dia son más de 35: El Recreo Running.

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"El Recreo Running somos un grupo de corredores populares formado por socios del Nuevo Recreo Industrial, unidos por la afición por correr y sobre todo, correr en buena compañía.

Finalizábamos el texto de presentación del equipo el año pasado, planteándonos dos retos para el futuro: crecer como equipo e incorporar corredoras al mismo.

Pues bien, esta temporada podemos decir que ambos retos los hemos superado con creces ya que el equipo ha crecido en cantidad, siendo ya uno de los equipos más numerosos del pelotón runero leonés y en calidad ya que, aunque el aspecto competitivo no es nuestro principal objetivo, en todas las carreras estamos compitiendo a un gran nivel y el segundo reto también lo hemos superado, contando ya con cuatro corredoras  a las que frecuentemente podemos ver haciendo piña, tanto en las carreras como en los entrenamientos conjuntos.

Hemos ampliado el abanico de carreras en todas las disciplinas, teniendo presencia en todas las carreras de la Copa Diputación, Liga de Cross y Circuito Chorco, habiendo participado hasta la fecha en maratones como Roma o Madrid, las medias de León y Gijón, Duatlón de Avilés, Triatlón de Lisboa y carreras de montaña como Puerta de Muniellos, K42 Mallorca, Biosfera Trail, 101 Km Peregrinos ó Angliru Trail entre otras y aún nos queda media temporada por delante, con objetivos y desafíos importantes por superar.

Desde aquí animamos a todas las socias y socios del Recreo a los que les guste correr y entrenar en compañia, que no duden en ponerse en contacto con nosotros, que les recibiremos encantados en el grupo.

Nuestro correo electrónico es:   recreorunning@gmail.com

Atar las Zapatillas

Solemos prestarle mucha atencion al modelo de zapatillas, pero menos a la forma en como nos las atamos. 

Si recordais, hasta hace relativamente poco tiempo (4 o 5 años) las zapatillas no venian con los cordones puestos, desde entonces, coincidiendo con la explosión del running ya vienen con los cordones puestos " de fabrica".

Como las zapatillas son aquello que nos mantiene en contacto con el suelo, y los cordones son los que sujetan nuestro pie dentro de la zapatilla,  es de vital importancia tanto la forma de los cordones, la lazada y los nudos que hagamos en la misma.

Que los cordones venga de fabrica no quiere decir que sea la forma optima para todos los corredores, puesto que dependerá del pie que tengamos y de la zapatilla. La recomendacion es que la zapatilla sujete el pie sin apretar, que no nos haga daño.

Ante sintomas como calambres en el pie, que notemos molestias o que el pie se nos duerme tenemos que plantearnos en cambiar la forma de lazada de las zapatillas. Muchas veces el dolor en el empeine o las molestias en los dedos tiene su origen en la forma de atarse la zapatilla y la solución se alcanza probando más de un modo de atar la zapatilla.

III Carrera Solidaria Los Chopos Vilecha

Este mes de junio vamos a tener carreras casi todos los fines de semana. En esta ocasión os presentamos la III Carrera Solidaria Los Chopos de Vilecha, que se correrá el domingo 15 de junio por los Objetivos del Milenio, y pertenece al Circuito Chorco.

Como en ediciones anteriores habrá hichables para los más pequeños, carrera corta, carrera de 4kms, carrera de 8 kms y hasta carrera en bici. Durante toda la mañana se sucederán las actividades y al acabar paella con productos de Comercio justo elaborada por la Asociación Mundo Ético.

Las inscripciones se pueden realizar hoy miercoles 28 y mañana jueves 29 en la Casa de Cultura de Vilecha (por las tardes) y a partir de hoy en Deportes El Chorco en Horario comercial.

Como el año pasado seremos página oficial y podreis encontrar toda la información que vayamos subiendo en este enlace.

Corredores Ecologistas y solidarios

No es la  primera vez que quedaban para este fin, pero este pasado domingo un grupo de corredores volvieron a quedar el sábado por la tarde, no para correr, sino para limpiar el paraje denominado "La Candamia", que es un Monte catalogado como de Utilidad Pública.

Y tuvieron trabajo como se aprecia en las imagenes , la quedad fue como en la otra ocasión por el boca a boca y por la página que han creado en facebook.

Sus objetivos son entre otros concienciar a las personas de que hay que respetar el medio ambiente, si no manchas luego no hay que limpiar, y a las administraciones públicas que tienen las responsabilidad de velar por los espacios naturales.

De momento por lo que nos cuentan solo el ayto de Valdefresno se ha ofrecido a recoger la basura que reunieron (de todo tipo), esperemos que esta sea la primera piedra y que la próxima vez seamos más personas ayudando y haya que recoger menos basura.

carrera catoute vertical

Ya está anunciada al próxima edicion de la Carrera Catoute Vertical en EL Bierzo, el 13 de julio. LAs inscripciones se abriran el proxim oviernes 30 de mayo y ofrecen muy pocas plazas.

Esta prueba consiste en un Km Vertical, donde en tan solo escasos 5km subimos 1000 mtrs positivos, en una de las zonas mas emblematicas del Bierzo; que es la ascensión al Pico del Catoute a 2120 mtrs de altitud, donde es considerado el Techo del Bierzo.

Habrá modalidad de andarines y corredores. Tiempo Limite : Corredores 2hrs máximo al pico Catoute;  Andarines : 3 hrs maximo al pico Catoute. 

   

El punto de partida de esta singular carrera es el pequeño y bonito pueblo de Colinas del Campo de Martín Moro Toledano, casi nada, lo que le convierte en el nombre de pueblo más largo de toda España.

Distancia y Desnivel: 5 km - 1000 mtrs positivo(1080 mtrs Plaza del Pueblo – 2117 mtrs Pico Catoute )

Está situado a 1020 m. y ubicado en la Sierra de Gistredo, en el municipio de Igüeña lugar donde habita el urogallo y dicen que hasta el oso pardo. Además del precioso entorno, Colinas está declarado conjunto histórico-artístico por la UNESCO. Como véis la carta de presentación de este pueblo y su entorno es incomparable.

Os dejamos el enlace a la pagina oficial.

Carreras Proximo domingo 1 Junio

Tras un fin de semanas sin carreras el próximo domingo 1 de junio se presentan dos carreras nuevas:

Una de montaña: Omaña No limits que saldrá de la localidad de Murias de Paredes, y que este fin de semana hacían un ensayo previo. Mas información en el siguiente enlace.

Otra en linea con terreno mixto (asfalto y tierra) que saldrá de Astorga con motivo del 75 aniversario del regimiento RALCA 62: carrera civico militar. Las inscripciones se podrán realizar hasta el martes 27, toda la información en este enlace.