Estiramientos Cuadriceps y Sorteo sesiones fisioterapia

A menos de 4 semanas para la 7ª edicion de la media maraton de León, os dejamos estiramientos de cuadriceps y la información del sorteo en la colaboración de Fisioleon, de 2 sesiones de fisioterapia.

El plazo para participar en el primer sorteo será hoy viernes 27 de febrero hasta las 24h y el ganador será el que tenga la terminación del 1º premio de la loteria nacional del sabado 28 de febrero.

Para el segundo sorteo se podrá participar hasta el viernes 6 de marzo y el premiado en combinacion con la lotería nacional del 7 de marzo.

¿Que hay que hacer para participar? 3 sencillos pasos:

1º Darle al "me gusta" en la página de facebook

2º Compartirlo en tu muro de facebook

3º Etiquetar la foto con mediamaratonleon (para que nos llegue el mensaje de que has compartido la entrada).

Suerte a todos y gracias por participar. Los participantes en el 1º sorteo automáticamente pasan a segundo.

4 Semanas Media Maraton Leon

Queda 1 mes, 4 semanas para la 7ª edicion de la media maraton de León, y vamos a celebrarlo con la colaboración de Fisioleon, sorteando 2 sesiones de fisioterapia, una la semana que viene y otra la siguiente, cuando ya sólo queden 14 días.

El plazo para participar en el primer sorteo será el viernes 27 de febrero a las 24h y el ganador será el que tenga la terminación del 1º premio de la loteria nacional del sabado 28 de febrero.

Para el segundo sorteo se podrá participar hasta el viernes 6 de marzo y el premiado en combinacion con la lotería nacional del 7 de marzo.

¿Que hay que hacer para participar? 3 sencillos pasos:

1º Darle al "me gusta" en la página de facebook

2º Compartirlo en tu muro de facebook

3º Etiquetar la foto con mediamaratonleon (para que nos llegue el mensaje de que has compartido la entrada)

Suerte , como les deseamos suerte a los corredores que mañana a las 9h correran el Maratón de Sevilla y a los que a las 11:30h disputarán el Cross de Quintana de Raneros

Estira para ganar y no lesionarte

Por cortesia de Fisioleon sortearemos una sesión de fisioterapia entre todos nuestros amigos que en facebook le deis a compartir la publicación (los me gustas que no compartan la publicación no participarán en el sorteo) o escribais un comentario en la página antes del domingo 31 de agosto a las 24h. (solo se admite una participación por persona). Ver el ganador del mes pasado.

El sorteo se realizará el sabado 6 de septiembre en combinación con las ultimas cifras del 1º premio de la loteria nacional de ese dia. La participación en el sorteo supone que se aceptan las bases del mismo.

Os dejamos un enlace donde podeis ver distintos tipos de estiramientos , porque tan importante es estirar, como hacerlo correctamente.
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