jueves, 31 de enero de 2019

Charla Atletismo Jose Manuel Garcia

Charla Atletismo Jose Manuel Garcia
Charla Atletismo Jose Manuel Garcia
Dentro de las Jornadas del Deporte que está organizando el Diario de León, hoy jueves 31 de enero a las 20h  habrá una charla sobre atletismo protagonizada por Jose Manuel garcia.

La entrada es libre hasta completar el aforo en el club de prensa del citado diario en Gran via de San Marcos, 8 (se entra por la calle Fajeros), no os lo perdais.

miércoles, 30 de enero de 2019

Correr con ciclogenesis

Correr con ciclogenesis
Correr con ciclogenesis
Esta semana que está anunciada a llegada de la ciclogénesis explosiva llamada Gabriel se recomienda no salir a correr en el exterior, sobre todo en las zonas costeras donde se preven vientos de mas de 100 kms por hora.

Podemos aprovechar para entrenar en interior, en el gimnasio o realizar otros deportes alternativos (Como natacion).

martes, 29 de enero de 2019

Correr en Pareja

Correr en Pareja
Correr en Pareja
Aunque el correr, el running o como le queramos llamar es un deporte individual, la mayoria de las ocasiones se disfruta mas haciendolo acompañado. Una de esas modalides es correr en pareja.

Como en todos los deportes es muy dificil que el nivel de ambos miembros de la pareja sea igual, por lo que los dos miembros de la pareja han de adaptarse el uno al otro en los entrenamientos o salidas, tanto a los ritmos, como a los gustos por los circuitos.

En cuanto a los ritmos, obviamente hay que ir al ritmo del mas lento.

En cuanto a los circuitos si a uno le gusta el asfalto y a otro montaña, ya será cuestion de llegar a un acuerdo.

No siempre es facil correr en pareja, pero todavía mas dificil es competir en pareja. De hecho en la carrera Babia Sherpa Tour  se compite por parejas.

La recomendacion es que cada uno vaya a su ritmo y el que llegue primero espere al segundo en meta, porque de lo contrario puede estallar el conflicto.

lunes, 28 de enero de 2019

Cross Bodegas Cembranos 2019

Cross Bodegas Cembranos 2019
Cross Bodegas Cembranos 2019
Ya están abiertas las inscripciones para la 4ª prueba de la Liga Interval de Cross: El Cross de las Bodegas en Cembranos.

La prueba se disputará el domingo 3 de febrero a las 12h y da opcion de cocido a los corredores y acompañantes (hasta 120 personas)

Las inscripciones se pueden realizar por internet en este enlace al precio de 8 € hasta el sabado 2 de febrero.

sábado, 26 de enero de 2019

Carrera Popular La Orbigona

Carrera Popular La Orbigona
Carrera Popular La Orbigona
Una nueva carrera se anuncia para el sabado 9 de marzo dia de la Mujer, la Carrera Solidaria La Orbigona en modalidad Cross.

La prueba de 10 kms para los corredores y 6 kms para los andarines saldrá de Carrizo de la Ribera, pasando por Cimanes del tejar y Quintanilla de Sollamas, el recorrido será asfalto y caminos.

Puedes inscribirte por internet en este enlace

Descargate el reglamento de la carrera. 

viernes, 25 de enero de 2019

Carrera Biosfera Trail 2019

Carrera Biosfera Trail 2019
Carrera Biosfera Trail 2019
Ya están abiertas las inscripciones para la carrera Biosfera trail 2019 que este año se correrá el domingo 14 de abril , tanto la Biosfera 8k, la Biosfera trail (26kms) y la Biosfera maraton.
Perfil Carrera Biosfera Trail 2019
Perfil Carrera Biosfera Trail 2019 8K


Perfil Carrera Biosfera Trail 2019
Perfil Carrera Biosfera Trail 2019 26K
La novedad de la edicion 2019 es la inclusion de la modalidad "Biosfera Cumbres para tod@s" destinada a las personas con nececesidades especiales, así como a los deportistas con ceguera o problemas de movilidad. Colaborarán en ella el C.M. Pandertave y Collampa.
Perfil Carrera Biosfera Trail 2019 42K
Perfil Carrera Biosfera Trail 2019 42K



miércoles, 23 de enero de 2019

Atascos en las Carreras Populares

Atascos en las Carreras Populares
Atascos en las Carreras Populares
No solo hay atascos en las ciudades en navidades o Semana Santa. Tampoco quedan fuera de los atascos las carreteras nacionales o en las autovias y autopistas los dias de operacion retorno o de operacion salida. En algunas carreras populares también hay atascos.

Y podemos decir que sería entendible hasta cierto punto en carreras con varios miles de corredores, pero el problema es cuando hay atascos en una carrera popular con unos pocos corredores.

La causa suele ser la falta de planificacion de la persona que diseña el circuito ya que en lugares donde se estrecha o se ralentiza la carrera, se pueden dar atascos si coinciden muchos corredores.
Si además es cerca de la salida donde la mayor parte de los corredores van agrupados, atasco seguro.

Y aqui si que no se debe tomar "vias alternativas" (el famoso atajo). No queda otra que esperar y correr mas después de pasar el cuello de botella.