Mostrando entradas con la etiqueta 9 semanas. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta 9 semanas. Mostrar todas las entradas

miércoles, 21 de enero de 2026

9 Semanas y Media Maraton de León 2026

9 Semanas y Media Maraton de León 2026
9 Semanas y Media Maraton de León 2026

Quedan menos de 9 semanas para que el 22 de marzo se dispute la XVI edicion de la media maraton de León 2026. 

Las inscripciones están abiertas al precio de 19€ hasta el 28 de febrero y 21€ a partir de ese dia si quedan dorsales. este año hay 2000 dorsales y actualmente quedan unos 500 libres. Puedes inscribirte en este enlace

9 Semanas y Media Maraton de León 2026

9 Semanas y Media Maraton de León 2026

Como todos los años os dejamos los Planes de entrenamiento apara preparar la Media Maraton en 9 semanas, diseñados por Miguel Angel Rabanal y que han sido tan efectivos durante estos años.

Plan para hacer la Media en 1h20m

Plan para hacer la Media en 1h30m

Plan para hacer la Media en 1h40m

Plan para hacer la Media en 1h50m

Recordar que como cualquier Plan de Preparación,  son orientativos y  hay que adaptarlos a la situacion personal de cada corredor.


Consulta las fotos de todas las ediciones de la Media Maraton de León AQUI 

Aqui puedes consultar las clasificaciones de todas las ediciones de la Media Maraton de León 

domingo, 11 de febrero de 2024

9 semanas y Media Maraton Leon 2024


Quedan menos de 9 semanas para la Media Maraton de Leon 2024, la edicion de este año será la que mas tarde se corra , el domingo 7 de abril , debido a que la semana anterior será Semana Santa.

Como todos los años os dejamos los Planes de entrenamiento apara preparar la Media Maraton den 9 semanas, diseñados por Miguel Angel Rabanal y que han sido tan efectivos durante estos años.

Plan para hacer la Media en 1h20m

Plan para hacer la Media en 1h30m

Plan para hacer la Media en 1h40m

Plan para hacer la Media en 1h50m

Recordar que como cualquier Plan de Preparación,  son orientativos y  hay que adaptarlos a la situacion personal de cada corredor.