Volver a los entrenamientos

Volver a los entrenamientos

Aunque seguramente durante las navidades no habremos dejado de entrenar totalmente (incluso quien tenga que correr alguna carrera este fin de semana los haya intensificado), por lo general habremos bajado un poco el pistón.

Ahora es el momento de volver a recuperar el ritmo perdido y bajar los dulces, turrones y roscones de los que hemos podido disfrutar en las Fiestas navideñas y volver a la rutina de los entrenamientos.

No todo está en contra nuestra, tenemos a nuestro favor que los dias van siendo mas largos (tenemos mas horas de luz solar)

  ¡Animo!

La Vuelta a los entrenamientos

La Vuelta a los entrenamientos

Tras las navidades en las cuales nos hemos salido de la rutina diaria y quizas hemos cometido algun exceso gastronómico con las famosas Cenas de Navidad, toca la vuelta a los entrenamientos.

Si tenemos alguna carrera " a la vista" no queda otra opcion que llevar los entrenamientos a rajatabla, si el objetivo es a medio largo plazo el periodo de adaptacion puede ser mas llevadero.

En todo caso ánimo.

Continuacion Aula Activa hoy Lunes

Ayer domingo asistimos unas 20 personas al Aula activa organizada por la Cronica de León dirigida por Fran Torralba y Rodrigo Gavela.

Tras un pequeño calentamiento, donde quedó claro que el deporte rey sale hasta de debajo de las piedras, empezamos a hacer un circuito Oberón, al que siguió una serie de 1000m "tranquila", a continuación otro Oberón, para terminar con una serie de 1000 a un ritmo más vivo, pero no a tope.

Quedamos todos encantados y como nos había acompañado la lluvia y estábamos calados dejamos lo de las "gomas" para hoy lunes. Así que el que se quiera animar, será Bienvenido. Lugar : La granja; hora: 20:30h (se ruega puntualidad, porque se nos echa la noche encima).

Como nota "anecdótica", resulta que no se puede correr en el campo de futbol de la Granja, vamos como si los que jugaran al futbol flotaran sobre la hierba...No lo entiendo...