Conferencia sobre alimentacion y nutricion

Conferencia sobre alimentacion y nutricion

Mañana viernes dia 8 de junio a partir de las 19h en el Salon de Plenos de Ayuntamiento de la Robla, tendrá lugar la ponencia sobre "Alimentacion y Nutricion" dirigida a padres, monitores y deportistas, siendo impartida por Miguel Angel Rabanal.

La ponencia consistirá en un taller práctico donde se trataran los aspectos fundamentales de la alimentacion y se descubrirán los salsos mitos de la nutrición, con una parte práctica donde se elaborará hasta un bebida isotónica casera.

Las inscripciones se podrán realizar en el Ayuntamiento de La Robla o a través de la dirección de correo escuelas@intelligentinterval.es indicando nombre apellidos y número de teléfono.

Esta conferencia se encuadra dentro de los actos celebrados por el "Dia del Deporte Roblano"

Manual Entrenate a ti mismo

Manual Entrenate a ti mismo

20 años de artículos y experiencias en un solo manual de más de 1.000 páginas para mejorar el rendimiento deportivo

Recientemente el leones Miguel Angel Rabanal ha publicado un Manual de Entrenamiento y Nutrición que recoge sus conocimientos y experiencias como entrenador de corredores en los últimos 20 años.

Como nos indica el autor:“Me ha llevado 20 años escribir y recopilar toda la información de este manual. Con él descubrirás como entrenar y comer de manera inteligente, obteniendo el máximo rendimiento con el mínimo esfuerzo”

El manual ofrece a los amantes del running la posibilidad de ser ellos mismos sus propios entrenadores a través de las más de 1.000 paginas, estructurado en 8 bloques, 42 apartados y 222 temas que  cubrirán las expectativas de los corredores de asfalto, trail y triatletas.

Si quieres adquirir esta obra que solo se va a distribuir en formato digital, puedes hacerlo en su página web: www.intelligentrunning.es, donde lo encontraras por unos dias con una promoción de lanzamiento.

Escuela Intelligent Interval en Madrid

El próximo domingo 1 de Noviembre la escuela Leonesa Intelligent-Interval contará con una nueva sede mas allá de los límites provinciales de León.

Tras incluir la modalidad de Triatlón para deportistas populares en el año 2011 y abrir sedes en Boñar, Ponferrada, Palma de Mallorca y León la escuela dirigida por Miguel Ángel Rabanal y Roberto García Ferreras se instala en la capital de España. La nueva sede será Madrid, ciudad en la que el boom del atletismo popular es un fenómeno arraigado años antes que en la capital leonesa.

El proyecto será desarrollado por el corredor Álvaro Aragón. “Álvaro además de experto corredor es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física así como entrenador nacional, conoce nuestros métodos de entrenamiento, sabe cómo aplicarlos, lo que garantiza la calidad Intelligent-Interval al 100%” según sus directores.