Preparacion corredor invierno

En invierno sobre todo en León se complica el poder salir a la calle o a la montaña a entrenar debido a las inclemencias meteorológicas como frio, lluvia e incluso nieve y hielo.

Para estos meses cuando el tiempo no acompaña es recomendable el trabajo en el "invernadero" es decir en interior, ya sea en un gimnasio o en casa: gomas, pesas, ejercicios, gimnasia, ...

Preparacion corredor invierno

No obstante si el tiempo lo permite practica deportes como el esqui de fondo o la raquetas en la nieve nos ayudarán a lo largo de toda la temporada. Como por ejemplo la raquetada que organiza en Posada de Valdeón, David de Deportes el Chorco el domingo 16 de febrero que estrena instalaciones totalmente renovadas.

Fotos y Clasificaciones Transcandamia 2018

Fotos Transcandamia 2018

Tras las fotos publicadas ayer que puedes ver en  este enlace, seguimos recibiendo fotos

-Fotos de Cundi Vega

-Fotos de Susana Alvarez Gallego

Estas son las clasificaciones de la Transcandamia 2018:

-Clasificacion General

-Clasificacion por categorias

Clasificacion y Fotos Transcandamia

Fotos Transcandamia 2018

Esta mañana en la Candamia se desarrolló la VII Edicion de la Transcandamia, en lo que ha sido la mas fria (si no la más dura) de todas, debido a las condiciones del terreno tras la nevada del Sabado y la helada de hoy domingo.

La nieve y el hielo han sido los predominantes en toda la carrera, lo que ha propiciado numerosas caidas y golpes en los corredores. Solo han terminado 335 corredores y el último en casi 5 horas.

Os dejamos las primeras fotos (si los corredores han pasado frio el publico y los fotógrafos no digamos).

-Fotos de Helen ET
-Fotos Salida

-Fotos km.7

Fotos Transcandamia 2018

Fotos de Fiz Fiz
-Km.15 (2º Avituallamiento)
_Pinguinos

Fotos de la Anibalada 

Estas son las clasificaciones de la Transcandamia 2018:
-Clasificacion General
-Clasificacion por categorias

Preparados para la Transcandamia

Transcandamia

Ya está todo preparado para la Transcandamia 2018.

La temperatura que se espera a lo largo de la ncohe y del dia de mañana es de bajo cero hasta las 12 de la mañana. Lo que se traduce en que al principio habrá nieve y hielo,y luego a medida que pasen las horas y participantes, el elemento predominante será barro.

recorrido Transcandamia

Atención a las bajadas y a disfrutar de la carrera.

Os dejamos unas fotos de la presntacion de la carrera que tuvo lugar en la tarde de hoy, gracias a Fiz Fiz. Mañana mas fotos.

Consejos para Correr la Transcandamia

Consejos para la Correr la Transcandamia

Esta mañana de sabado a 24 horas del comienzo de la Transcandamia 2018 está nevando copiosamente en León. La prediccion del tiempo (consultala AQUI) es que siga nevando hoy por la mañana. Para mañana no da precipitacion , pero si temperaturas muy bajas de hasta -6º C (bajo cero todo el tiempo).

Lo mas probable es que el manto blanco de nieve dure en La Candamia y además estará helado por las temperaturas nocturnas.

La primera precaucion será para llegar a la carrera en prevision del estado de la carretera, acudir con tiempo. Ver Horarios.

Consejos para la Correr la Transcandamia

Una vez allí intentar no quedarse frio hasta la hora de la salida. No salir con exceso de ropa, si alguien en la salida puede recogeros la ropa sobrante sería la opcion ideal. Tan malo es salir poco abrigado como en exceso.

Una vez dado el pistoletazo de salida no agobiarse poque el primer kilometro por las calles de la urrbanizacion de Las Lomas permitirá que el pelotón se estire para evitar los embotellamientos de hace varias ediciones .

A medida que vaya pasando la mañana y los corredores hay que tener mas cuidado con donde ponemos los pies debido a que la nieve se puede ir convirtiendo en barro y/o chapapote. Hay que acertar en la elección de las zapatillas.

Os dejamos un articulo corriendo por la Candamia en la ultima nevada que hubo en enero del 2015. Correr con nieve

Consulta las clasificaciones y fotos de todas las ediciones de la Carrera Transcandamia

Campeonato de Castilla Y Leon Mushing

Campeonato de Castilla Y Leon Mushing

Y con el invierno llega la nieve y una serie de deportes asociados a ella, a los perros, trineos, btt y canicross. El fin de semana del 11 y 12 de febrero se celebrará el I Campeonato de Castilla y Leon de Mushing en nieve se celebrará en Vegarada.

Contará entre otras pruebas con un canicross popular el domingo. Aparte habrá pruebas de skijoring y trineo para federados. Puedes inscribirte EN ESTE ENLACE

Apertura de Inscripciones: 18 de enero de 2017

Cierre de Inscripciones: 7 de febrero de 2017 a las 15:00

Precio Canicross, Skijoring y Trineo (2 días): 20’00€ Solo Federados

Precio Canicross Prueba Popular: 15’00€ Solo No Federados

Para los Federados INCLUYE: Dorsal, bolsa de corredor, regalo carrera, seguro RC de perro para la carrera y cena cortesía del Club Mushing León.

Para los no Federados INCLUYE: Dorsal prueba popular, bolsa de corredor, regalo carrera, seguro de RC de perros para la carrera y el seguro de accidentes de día.

Sábado 11 de febrero

12:00 a 14:00 – Control Veterinario y entrega de dorsales (Solo Federados)

14:45 – Charla Técnica

15:00 – Primera Salida Skijoring (solo federados) Cada 30 seg. 1ª Manga

16:00 – Primera Salida Trineo (solo federados) Cada 60 seg. 1ª Manga

17:00 – Primera Salida Canicross (Solo Federados) Cada 30 seg. 1ª Manga

Domingo 12 de febrero

8:00-9:30 -Entrega de dorsales y control veterinario No federados

9:45 – Charla Técnica

10:00 – Primera Salida Skijoring (solo federados) Cada 30 seg. 2ª Manga

11:00 – Primera Salida Trineo (solo federados) Cada 60 seg. 2ª Manga

12:00 – Primera Salida Canicross (solo Federados) Cada 30 seg. 2ª Manga

13:00 – Salida Prueba popular de Canicross

13:30 – Publicación Clasificaciones

14:00 – Entrega de premios

RECORRIDO

REGLAMENTO MUSHING

INSCRITOS

Fotos Cross Boñar y Clasificaciones

Como habían programado los organizadores, ayer domingo se corrió el I Cross Popular de Boñar, en esta ocasión sobre nieve.

Para facilitar el desarrollo del mismo se rebajó la distancia inicial prevista, pese a lo cual fue un cross "duro" tanto en lo físico como en lo mental.

Os dejamos las fotografías de:
Raul Vega Saco

Y las clasificaciones
Clasificacion General Cross Boñar
Clasificacion por categorias

Correr por nieve Snow running

Aprovechando las nevadas de las últimas semanas en Leon y provincia, los aficionados a correr, hemos tenido la oportunidad de practicar el deporte de correr por la nieve, incluso en lugares tan cercanos a León capital como Las Lomas o la Candamia.

Es necesario que la capa de nieve no sea superior a los 7-10 cms para poder correr y no nos hundamos en la misma, y que debajo no haya hielo, porque sino se complica la zancada.

Por lo demás las experiencia es recomendable, se corre mejor que por el barro y como durará poco hay que aprovechar.