domingo, 31 de enero de 2016

Calendario Copa Diputacion Leon 2016

calendario carreras copa diputacion leon 2016
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Ya está publicado el calendario provisional de las carreras que compondran la VI Edicion de la Copa Diputacion de Carreras Populares.

Las inscripciones por equipos ya se pueden reaizar, mientras que todavía no estan abiertas las inscripciones individuales que como otros años podrán realizarse hasta la fecha anterior a la carrera que marca el ecuador de la competicion.

Para inscribir a un equipo (como mínimo ha de tener 5 componentes) has de rellenar el excel adjunto y enviarlo por correo a inscripciones@deporticket.com antes del 18 de febrero.

sábado, 30 de enero de 2016

VI Copa Diputacion Leon 2016

copa diputacion leon 2016
Ya se ha publicado el Reglamento de la VI Edicion de la Copa de Carreras Populares que organiza la Diputacion de León.

En esta ocasion las fechas de las carreras que integran la copa son entre el 1 de marzo y el 15 de noviembre, creemos que hay un error porque los 10 kms de La Virgen (28 de febrero) quedarían de esta manera fuera de la Copa.

Entre las novedades está que al puntuación se separa en una puntuacion para hombre y otra para mujeres con lo cual estará mas ajustado de cara a la clasificacion final.

Aunque no está publicado oficialmente el calendario, parece que habrá al menos 2 medias maratones y que una de ellas puntuará por 1,5.

Se han creado dos nuevas categorias tanto masculina como femenina, la senior y la de mayores de 60 años

Los precios se mantienen respecto a la edicion del año pasado 8 € para las carreras de asfalto, 15€ para las medias, mientras que suben 3 € de 15 a 18€  para las carreras de montaña.

A la espera de la inimente apertura de inscripciones y de conocer el calendario de carreras que compondrán esta edicion, este es el reglamento completo

viernes, 29 de enero de 2016

10 km La Virgen del Camino 2016

10 km la virgen 2016
Cartel de la carrera
Ya están anunciados los 10 km de la Virgen, la carrera que suele abrir la Copa Diputacion , para el domingo 28 de febrero a las 11h.

Por cortesia de la organizacion dela carrera sorteamos junto a running León 4 inscripciones gratuitas, puedes participar hasta el miercoles 3 de febrero a las 23h en el siguiente enlace


¡Suerte! e iremos informando de mas aspectos de la carrera a medida que se acerque la fecha

jueves, 28 de enero de 2016

Inscripcion Cross Quintana Raneros

Cross del Reguero
Foto de la presentacion
Con la presencia destacada de Jose Manuel garcia , atleta Roblano, premio Principe de Asturias, se ha presentado el Cross del Reguero de Quintana de Raneros que se correrá el domingo 7 de febrero en dicha localidad.

Será la última prueba puntuable para la liga interval de crosses y se caracteriza por el paso del Reguero que da nombre a la prueba, aparte de otras zonas técnicas como la rampa en la zona de meta.

Las inscripciones al precio de 8 € se pueden realizar presencialmente en Interval o por internet en este enlace.

miércoles, 27 de enero de 2016

Compras por internet

compras por internet

Hoy en dia comprar por internet es una práctica habitual.Obviamente tiene sus ventajas y como no sus inconvenientes. El mundo de las carreras y el running general no es ajeno a dicha tendencia.

Entre las ventajas está la inmediatez, los horarios (se puede comprar a cualquier hora del dia y de la noche, incluso festivos o domingos), los precios y la posibilidad de comprar cualquier producto y que te lo envien a cualquier lugar del mundo

Hay que pensar que al comprar por internet estamos transfieriendo nuestro dinero a un tercero. Allí donde compremos, se crearán puestos de trabajo.

Que cada uno compre donde quiera.

martes, 26 de enero de 2016

Los Obstaculos entrenado

Cuando nos referimos a obstaculo podríamos definirlo como todo aquello que nos encontramos en nuestro camino y que nos dificulta nuestro paso.
obstaculos carrera
Ejemplo de Obstaculos fijos y moviles
Al andar y al correr nos encontramos con numerosos obstaculos. Podríamos clasificarlos en :
-Estáticos. Por ejemplo las señales de tráfico, agujeros en el suelo, vegetación, etc... Si hay buena luz, no deben de suponer un peligro, salvo que perdamos el control y nos estrellemos contra ellos. Hay carreras que ponen señales de prohibido aparcar que en si mismas son un obstaculo para el corredor porque no las ve.
-En movimiento. Principalmente animales y personas. Estos pueden circular en nuestro mismo sentido o en sentido contrario.
Si circulan en nuestro mismo sentido lo habitual es que no se percaten de nuestra presencia y con que nos desviemos ligeramente de nuestra trayectoria, salvaremos el obstaculo sin mas que reseñar.
Si se mueven en sentido contrario (esto es que vamos al encuentro uno del otro) en el caso de los animales (fundamentamente especies caninas) puede existir riesgo de colision y /o mordedura.
En el caso de las personas también es complicado evitar en muchas ocasiones el encontronazo pues puede ocurrir que los dos cambiemos la trayectoria a la ve y hacia el mismo lugar.

Por lo tanto la recomendacion es siempre que bajemos el ritmo y cambiemos nosotros el rumbo con antelación suficiente para evitar males mayores. La perdida de nos segundos merece la pena frente a males mayores.

lunes, 25 de enero de 2016

Carrera Entreculturas Corre por una causa

Carrera Entreculturas

Ya está anunciada la carrera Entreculturas Corre por una causa, que este año será a favor del Chad.

La carrera será el domingo 21 de febrero y entre las novedades está el que junto al recorrido de 10 kms de otros años, habrá un recorrido de 5 kms al que se podrán apuntar los mayores de 12 años

Las inscripciones se pueden hacer presencialmente en el Corte Ingles o por internet en este enlace