Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026

Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026. Nik@

El domingo comenzó la Copa Diputacion de Carreras Populares 2026 y Monica se volvió a estrenar haciendo las fotos de las carrera.

Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026. Nik@

Fotos de los 10 Km La Virgen del Camino (I)

Fotos de los 10 Km La Virgen del Camino (II)

Fotos de los 10 Km La Virgen del Camino (III) 

Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025

Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025

Hoy domingo 19 de octubre en una mañana lluviosa se han corrido los 10 Km Leon 2025

Estas son las fotos de los 10 km de León 2025 en el km. 7,5

Fotos de FIZ FIZ al final de Eras 

Fotos Antonio Castaño ¡nuevo! Muchas gracias 

Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025

 Y las clasificaciones de la carrera de los 10 km Leon Cuna del Parlamentarismo 2025 

Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025

 

 

10 Km Ciudad de Leon 2025

 

10 Km Ciudad de Leon 2025

El domingo 19 de octubre se correran los 10 km Ciudad de Leon Cuna del Parlamentarismo 2025 a partir de las 11h

Puedes inscribirte hasta el 14 de octubre al precio de 17€ AQUI

Consulta el listado de corredores inscritos AQUI

Ver el Reglamento de la carrera

Ver fotos 10 km 2025 ¡nuevo! 

Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025

 

Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025

El pasado fin de semana se corrieron los 10 kms de astorga 2025, prueba valedera para la Copa Diputacion de carreras Populares.

Os dejamos las fotos de Macgofer Manolo Garcia

Y las fotos del Photocall y premiacion de Nik@

Clasificacion general

Clasificacion por categorias

Fotos 10 Km La Virgen del Camino 2025

Fotos 10 Km La Virgen del Camino 2025

El pasado domingo se disputó la carrera 10 Km de la Virgen del Camino 2025, valedera para la Copa de Carreras populares Diputacion de León 2025.

Estas son las fotos de la carrera realizadas por nik@, a la que damos las gracias.

Ver las clasificaciones de la carrera

Recuerdos 10 Media Maraton Leon 2018

Recuerdos 10 Media Maraton Leon 2018

Y llegó en el año 2018 la decima edicion de la Media Maraton Leon 2018, cuya principal novedad fue el cambio de sentido en el circuito, se empezaba y se empieza corriendo por el "desierto de la Lastra" y el final es mas favorecedor, aunque ha habido mas cambios en las ediciones posteriores.

Finalizaron 1025 corredores.

Fotos y clasificacion 10 Km Leon 2024

Fotos 10 Km Leon 2024

Hoy domingo 20 de octubre se disputaron los 10 km Leon 2024

Os dejamos las fotos km. 5,5

Fotos de Fiz Fiz

Clasificaciones 10 Km Leon 2024

Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2023

Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2023

Mañana domingo 22 de octubre se correrá la edición número 12 de los 10 Km Ciudad de Leon.

Aqui te dejamos las fotos y los videos de los 10 Km Ciudad de León

La recogida de dorsales se hará el sabado 21 de octubre de 11 a 14 y de 17 a 20h en la calle del Carmen (esquina Ordoño II)  y el domingo de 9 a 10h en el estadio Hispanico (secretaría Tecnica)

Consulta el Recorrido

Suerte para mañana !

Fotos y Clasificaciones  10 Km Leon 2023 ¡nuevo!

10 Kms Solidarios Ponferrada 2023

 

10 Kms Solidarios Ponferrada 2023

Ya están abiertas las inscripciones para los 10 kms Nocturnos Solidarios Proyecto Hombre 2023 que se correrá en Ponferrada el 24 de junio a partir de las 20:30h en memoria de Ramón Valcarcel (Monchi).

Las inscripciones están abiertas en el siguiente enlace de internet hasta el viernes 16 de junio.

Puedes descargarte el reglamento de la carrera en el siguiente enlace

10 dias 10 consejos media maraton leon

10 dias 10 consejos media maraton leon

Cuando quedan menos de 10 dias para la Media Maraton de Leon 2023, os dejamos 10 consejos para correr bien la prueba.

1- Acuerdate de adelantar la hora del reloj el sabado 25 de marzo antes de irte a la cama,  ya que el domingo a las 2:00h serán las 3:00h, vete adaptando tu cuerpo y mente al nuevo horario.

2- La prueba está perfectamente organizada, sigue las instrucciones e indicaciones de los jueces y organizadores en todo momento. En caso de algún problema, por favor  dirígete a ellos.

3- Deja todo preparado el sábado. Tanto la ropa con la que vas a correr (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, ....) como los accesorios (gafas, auriculares, ...) y pon ya el dorsal, que lleva el chip incluido, en la camiseta, te recomendamos no estrenes nada.

4- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho, (no es el número de la camiseta de la selección, aunque venga nuestro nombre), por lo cual es recomendable llevarlo puesto desde casa con unos imperdibles en las 4 esquinas para que se vea bien. NO utilizar celo, ni cinta de carrocero, ni cinta aislante (se ve de todo). Tiene que verse durante todo el recorrido, pues en varios puntos habrá jueces que toman los números manualmente por control. No puedes correr con una sudadera encima de la camiseta tapándolo, ni sujeto de los pantalones.

5-  ver prediccion del tiempo.  Piensa en que has de llevar la ropa justa, una vez que empecemos a correr el cuerpo genera calor y te puede sobrar ropa si vas excesivamente abrigado. Valora el llevar una gorra o visera para protegerte del sol o de la lluvia.

6- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles punto de rozamiento: Ingles, axilas, pezones, interior de los muslos, ...antes de comenzar a correr,...hay que haberlo probado antes, 

7- Prescinde de todo lo superfluo (móvil, las llaves de casa, la cartera, ...) Aparte de pesar y molestarte, lo puedes extraviar.

8- Habrá avituallamientos de agua cada 5 kms. Bebe agua aunque no tengas sed y no haga calor.

La primera vez que bebí en una carrera me atraganté, con lo cual hay que aprender a beber "en marcha". Disminuye un poco el ritmo, si es en botella tira el tapón, bebe pequeñas cantidades de varias veces (utiliza el dedo para que salga menos agua de la botella). Sobre todo en el primer (km.5) y último avituallamiento (Km.20) no te la bebas toda (el agua pesa en el estómago y te va ir haciendo "glu-glu"). No empiezas la travesía del desierto, en el Km.10 y en el Km.15 habrá más agua. Al acabar de beber tira la botella o el vaso,(si hay cubos en los cubos) lejos de donde corres para que otro corredor no se lesione pisándola (por eso es recomendable no cerrarla).

9- Calienta antes de la carrera (ayúdate de alguna crema específica) e intenta coger un ritmo e irlo manteniendo durante la carrera. Si llegado el km. 17 te ves con fuerza "aprieta" un poco más los últimos 4 kilómetros. Se trata de correr de menos a más.

10- Recuerda que esto es para pasarselo bien y disfrutar con los amigos, la familia, los espectadores y los demás corredores.

Al día siguiente aunque no hayas hecho podio, podrás contarles a todo el mundo que has corrido una media maraton, 21097 metros. ¡Ahí es nada!

¡Si sigues estos consejos quizás habrá sido la primera, pero no la última media!

Fotos 10 Km La Virgen 2023

 

Fotos 10 Km La Virgen 2023

Estas son las fotos de los 10 kms by nik@ de La Virgen del Camino que se corrio este pasado domingo en dicha localidad .

Fotos de Cundi Vega ¡nuevo!

Aqui puedes ver las clasificaciones de la carrera

Clasificaciones 10 Km La Virgen 2023

Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023

Hoy domingo dia 12 de marzo se disputaron los 10 kilómetros de La Virgen del Camino.

Los mas de 400 corredores completaron el recorrido que discurría por dentro de la base Militar.

Asimismo la prueba era le campeonato de España de Cuerpos y Fuerzas de Seguridad de Emergencias.

Ver las Clasificaciones

Ver las fotos de la carrera by nik@

Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023

Novedades Carrera 10 Km La Virgen

Novedades Carrera 10 Km La Virgen del Camino

Hoy por la mañana , miercoles 15 de febrero se ha llevado a cabo la presentación de la décimo tercera edición de los 10 Kilómetros de la Virgen del Camino, que se disputarán el  Domingo 12 de Marzo.

La prueba se realizará sobre un circuito urbano de dos vueltas, accediendo en la primera de ellas a las instalaciones de la Base Aérea de La Virgen del Camino-

 

Este año, como novedad, los 10 Kilómetros de La Virgen del Camino albergarán el Campeonato de España de 10 Km en ruta para las FF. y CC. de Seguridad y Emergencias que espera aportar un importante número de participantes a la prueba.

 

Otra de las novedades será la creación del ‘Trofeo José Luís González’ que servirá de homenaje permanente a la figura de José Luís González, vecino de La Virgen del Camino recientemente fallecido. Este trofeo premiará al mejor corredor local masculino y femenino.

 

Antes del inicio de la prueba de 10 Km se ofrecerá la posibilidad de participar a pequeños y mayores en los ‘Mini 10 Km’, los pequeños corriendo y los mayores en formato de andarines. Esta prueba, que tendrá un recorrido de 1 kilómetro, aportará de manera integra toda su recaudación a la Asociación PYFANO que trabaja para mejorar la calidad de vida de niños con cáncer y sus familias.

 

Las inscripciones tanto para la prueba de 10 kilómetros como para la prueba Mini 10 Kilómetros se pueden ya realizar de manera telemática a través de internet , teniendo en cuenta que el precio sube a partir del 27 de febrero

10 Km La Virgen del Camino 2023

10 Km La Virgen del Camino 2023

Ya están abiertas las inscripciones para los 10 Km de La Virgen del Camino 2023. se correrá el domingo 12 de marzo a partir de las 11h.

Las inscripciones se pueden hacer en este enlace al precio de 8 € hasta el dia 27 de febrero y 13€ a partir de esa fecha.

¡¡¡VER CLASIFICACIONES!!! NUEVO

Clasificaciones y Fotos 10 Km Leon 2022

Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022

Hoy se han corrido los 10 kms Ciudad de Leon, Cuna del parlamentarismo, que se ha vuelto a disputar tras los años de la pandemia.Gracias a Helen E.T por su trabajo!! 

Video Salida 10 kms (facebook)

Clasificaciones

Fotos Km. 7

Video Llegada 10 kms Leon (facebook)

Video Llegada 10 Km femenina (facebook)

Fotos llegada 

Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022

10 Consejos Correr la Media Maraton Leon 2022

10 Consejos Correr la Media Maraton Leon 2022

Ya queda menos de un dia para que se dispute la XII Edicion de la Media Maraton de León

Si ya has recogido la camiseta y el dorsal con el chip en la Feria del corredor preparate para mañana con estos 10 consejos para correr la Media Maratón de León de la mejor manera posible:

1- Adelanta la hora del reloj ya, mañana a las 2:00h serán las 3:00h, vete adaptando tu cuerpo y mente al nuevo horario.

2- La prueba está perfectamente organizada, sigue las instrucciones e indicaciones de los jueces y organizadores en todo momento. En caso de algún problema, por favor  dirígete a ellos.

3- Deja todo preparado hoy. Tanto la ropa (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, ....) con la que vas a correr como los accesorios (gafas, auriculares, ...) y pon ya el dorsal en la camiseta que lleva el chip incluido, no estrenes nada.

4- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho, (no es el número de la camiseta de la selección, aunque venga nuestro nombre), por lo cual es recomendable llevarlo puesto de casa con unos imperdibles en las 4 esquinas para que se vea bien. NO utilizar celo, ni cinta de carrocero, ni cinta aislante (se ve de todo). Tiene que verse durante todo el recorrido, pues en varios puntos habrá jueces que toman los números manualmente por control. No puedes correr con una sudadera encima de la camiseta tapándolo, ni sujeto de los pantalones.

5- La previsión de temperatura durante la carrera es de sol y entre 8 C y 11 ºC, ver prediccion.  Piensa en que has de llevar la ropa justa, una vez que empecemos a correr el cuerpo genera calor y te puede sobrar ropa si vas excesivamente abrigado. Valora el llevar una gorra o visera para protegerte del sol.

6- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles punto de rozamiento: Ingles, axilas, pezones, interior de los muslos, ...antes de comenzar a correr,...hay que haberlo probado antes, 

7- Prescinde de todo lo superfluo (móvil, las llaves de casa, la cartera, ...) Aparte de pesar y molestarte, lo puedes extraviar.

8- Hay avituallamientos de agua cada 5 kms. Bebe agua aunque no tengas sed y no haga calor.

La primera vez que bebí en una carrera me atraganté, con lo cual hay que aprender a beber "en marcha". Disminuye un poco el ritmo, si es en botella tira el tapón, bebe pequeñas cantidades de varias veces (utiliza el dedo para que salga menos agua de la botella). Sobre todo en el primer (km.5) y último avituallamiento (Km.20) no te la bebas toda (el agua pesa en el estómago y te va ir haciendo "glu-glu"). No empiezas la travesía del desierto, en el Km.10 y en el Km.15 habrá más agua. Al acabar de beber tira la botella o el vaso,(si hay cubos en los cubos) lejos de donde corres para que otro corredor no se lesione pisándola (por eso es recomendable no cerrarla).

9- Calienta antes de la carrera (ayudate de alguna crema específica) e intenta coger un ritmo e irlo manteniendo durante la carrera. Si llegado el km. 17 te ves con fuerza "aprieta" un poco más los últimos 4 kilómetros. Se trata de correr de menos a más.

10- Recuerda esto es para pasarselo bien y disfrutar con los amigos, la familia, los espectadores y los demás corredores.

Al día siguiente aunque no hayas hecho podio, podrás contarles a todo el mundo que has corrido una media maraton, 21097 metros. ¡Ahí es nada!

¡Si sigues estos consejos quizás habrá sido la primera, pero no la última media!

10 Km La Virgen del Camino

Cartel Carrera 10 Km La Virgen del Camino

La carrera de 10 KM de LA VIrgen del camino cumplirá su decima edicion el domingo 8 de marzo.

Para celebrarlo coincidiendo con el centenario de la Base Area de dicha localidad en la primera vuelta el recorrido discurrirá por su instalaciones.

Las inscricpiones ya están abiertas en el siguiente enlace por internet

Fotos 10 Km Leon 2019

Ya tenemos subidas parte de las fotografías de los 10 Kms Cudad de Leon que se corrieron ayer domingo en al capital Leonesa.

Fotos 10 Km Leon 2019. Fiz Fiz.

Fotos FIZ FIZ

Fotos 10 Km Leon 2019

Fotos Mediamaratonleon (km.5)

Fotos Media Maraton Leon (km.8,5)

Fotos de Cundi Vega

Ver clasificaciones de la carrera

Seguimos subiendo fotos, gracias a todos los fotografos por su trabajo

Clasificaciones y fotos 10 Km Leon

Clasificaciones y fotos 10 Km Leon 2019

Sin la lluvia anunciada, os dejamos la clasificaciones de los 10 kms Ciudad de Leon, que se acaba de disputar en la capital Leonesa.

Clasificaciones y fotos 10 Km Leon 2019

Y las primeras fotografias de la carrera, puedes ver en este enlace el resto de fotos.

Clasificaciones y fotos 10 Km Leon 2019

10 Km Ciudad de Leon 2019

10 Km Ciudad de Leon

El pasado miercoles tras la ampliacion de un dia, finalizó el plazo para inscribirse en los 10 km Ciudad de Leon 2019.

AL final serán casi 900 los corredores inscritos los que corran este próximo domingo 20 de octubre por las calles de León. Puedes consultar AQUI el listado de los inscritos.

Confiemos en que no ocurra como en Burgos el pasado fin de semana donde hubo quejas por "las molestias ocasionadas" ya que se disputó la media maraton y maraton de Burgos.

Clasificaciones y fotos 2019 ¡nuevo!