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| 9 Semanas y Media Maraton Leon 2023 |
Quedan 9 semanas para la Media Maratón de León 2023, que se disputará el domingo 26 de marzo a partir de las 10:30h.
Como todos los años os dejamos los Planes de entrenamiento apara preparar la Media Maraton den 9 semanas, diseñados por Miguel Angel Rabanal y que han sido tan efectivos durante estos años.
Plan para hacer la Media en 1h20m
Plan para hacer la Media en 1h30m
Plan para hacer la Media en 1h40m
Plan para hacer la Media en 1h50m
Recordar que como cualquier Plan de Preparación, son orientativos y hay que adaptarlos a la situacion personal de cada corredor.
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