Se va acercando la fecha e la Media Maraton de Leon, el domingo 17 de marzo, y ya hay que empezar a prepararla puesto que quedan 8 semanas y próximamente se abrirán las inscripciones.
Os dejamos aqui una serie de planes de entrenamiento realizados por Miguel A. Rabanal para preparar una media maraton en 9 semanas. Al que agradecemos su elaboracion.
Como todos los planes, hay que saber adaptarlos a cada persona, en funcion de la disponibilidad y de las posibilidades de cada cual. Hay que intentar seguirlos lo más posible, pero tampoco hay que obsesionarse con ello. Son una guia que nos ayudarán a preparar la media maratón de León o cualquier otra media.
