martes, 18 de junio de 2019

La borrachera del corredor popular

La borrachera del corredor popular
Hay un estado en el que puede caer un corredor que se denomina "la borrachera del corredor popular". No tiene que ver nada con el alcohol sino con un estado en el que el corredor pierde el sentido debido a la extenuacion fruto de la deshidratacion y perdida de sales minerales, junto al sobre esfuerzo realizado.
Es lo que se conoce tambien como "corredor grogui". No es capaz de razonar,  corre de lado a lado de la calzada y ha perdido el habla y el entendimiento.

Para evitarlo aparte de entrenar adecuadamente, hidratarse correctamente, sobre todo en epoca de calor.

domingo, 16 de junio de 2019

sábado, 15 de junio de 2019

Espeleo Trail Cueva de Valporquero

Espeleo Trail Cueva de Valporquero 2019
Cartel Espeleo Trail Cueva de Valporquero
La prueba del Espeleo Trail de la cueva de valporquero que tanta polemica tuvo en sus origenes llega a su 5ª edicion y se correrá mañana domingo 16 de junio.

Este es el track de la carrera, que consta de 15 kms alrededor de las cuevas de valporquero, y tiene varias subidas y bajadas (aparte de la entrada en la cueva).

Las inscripciones las puedes realizar hasta hoy sabado dia 15 a las 15h en el siguiente enlace por internet al precio de 12€.

viernes, 14 de junio de 2019

Duatlon Cross San Juan 2019

Duatlon  Cross San Juan 2019
Cartel Duatlon  Cross San Juan 2019
Mañana sabado 15 de junio a partir de las 19h se correrá la VII edicion del Duatlon Cross San Juan en Benavides del Orbigo.

Recordaros que la inscripcion es gratuita en el siguiente enlace por internet, y que está abierta para mayores de 16 años existiendo modalidad individual y por parejas (con equipos mixtos de hombres y mujeres) -en la modalidad B-

Habrá dos modalidades, que compartiran las distancias:
Modalidad A- 1 corredor-
Modalidad B -2 Corredores- Uno hará el tramo de bicicleta, el otro los dos de carrera.
Tramo 1 :3,8 kms a pie (2 vueltas)
Tramo 2: 4 kms bici de montaña (2 vueltas)
Tramo3: 1,9 kms (1 vuelta)

Recorrido:Los tramos de carrera serán por el nucleo urbano, el de bici por los alrededores. Habrá un punto de avituallamiento.

jueves, 13 de junio de 2019

El Publi running

Un lector de la pagina llamado Carlos, tras ver el articulo publicado sobre el plogging, nos ha enviado uno articulo sobre el publi running que El practica a diario debido a su trabajo y que comenta que le viene muy bien para entrenar para las carreras
El Publi running
El Publi running

"Buenos días, Yo quisiera hablarles de una nueva modalidad de running, que se trata de correr repartiendo publicidad y que yo práctico al ser repartidor de publicidad y que sirve para entrenar para las carreras. 
Es de lunes a sabado y consiste en ir corriendo al repartir publicidad, con unas distancias diarias de entre 20 y 30 kms y sobre 145 kms a la semana (algún día se pasa de 30 kms corriendo).
Es una modalidad dura y exigente por que la publicidad en ocasiones cuesta llevarla por el peso pero es un gran deporte. 
El Publi running
El Publi running

Esta modalidad de running se llamará "publirunning". Y aquí les dejo mis entrenamientos de publirunning de esta semana que son 144 kms y 26 kms.
Saludos"

martes, 11 de junio de 2019

Orbikalia Experience

Orbikalia Experience
Cartel Orbikalia Experience
EL mismo creador de La Batallona y la Babia Sherpa Tour (Jose Manuel) ha ideado una nueva prueba, la Orbikalia Experience, será el 3 de Agosto por parejas y consistirá en correr 7,5 kms (en dos sectores), remar 7 kms y salvar 5 obstaculos.

Todo ello en el entorno del rio Orbigo (de ahí su nombre), desde Villoria del Orbigo.

Este es el enlace para inscribirse (hay un limite de 100 parejas).

domingo, 9 de junio de 2019

Clasificaciones 5 Km Cistierna

Clasificaciones 5 Km Cistierna
Ayer sabado por la tarde se disputó en Cistierna la carrera 5 kms Villa de Cistierna, que cambiaba de formato y también de fecha, prueba puntuable para la Copa Diputacion de Leon de Carreras Populares.

Estas so las Clasificaciones de la carrera:

sábado, 8 de junio de 2019

Travesia Integral Montes Aquilianos 2019

Travesia Integral Montes Aquilianos 2019
Foto Travesia Integral Montes Aquilianos 2019
Lo que empezó siendo una ruta se ha convertido en una carrera, sin perder la esencia original, este año la travesia integral de los Montes Aquilianos celebraba el pasado sabado la edicion número 24.

El calor fue el gran protagonista de la jornada con temperaturas propias del verano.

Aunque es una prueba no competitiva, hay clasificaciones Montes Aquilianos:


El próximo año bodas de plata: 25 aniversario 

viernes, 7 de junio de 2019

Correr recogiendo Basura Plogging

Correr recogiendo Basura Plogging
Correr recogiendo Basura Plogging
En Suecia se han inventado una nueva modadlidad de carreras: Correr recogiendo basura,  que denominan Plogging, que proviene de la union de la palabra "plocka upp" (recoger) con la palabra running.

Se trata de salir a correr y recoger la basura que uno encuentra( papeles, bolsas, envases, envoltorios, etc...) tanto por el monte como por la ciudad.

No se trata de recorrer grandes distancias, ni de hacerlo el mas rapido , sino de recoger la máxima cantidad de residuos, clasificarlos y hacerlo de una manera ergonomica (por ejemplo no doblar la espalda para recoger algo del suelo, sino de hacer una sentadilla...)

jueves, 6 de junio de 2019

Carrera Popular Peregrino Entrecepas

Carrera Popular Peregrino Entrecepas 2019
Bolsa del corredor Carrera Popular Peregrino Entrecepas
El sabado a las 15h. se cerrarán las inscripciones para la VIII Edicion de la Carreras Popular Peregrino Entrecepas que se correráeste domingo dia 9 de junio en Gordoncillo.

El recorrido es el mismo de otros años 10,7 kms saliendo de la bodega hacia el nucleo urbano y luego recorriendo los caminos de los viñedos has retornar de nuevo a la bodega, que por cierto es nueva tras una importante obra de ampliacion.

Tras la carrera paellada y mientras llega la hora muchas actividades en la bodega.

Este es el enlace para inscribirse por internet a la carrera tanto para los corredores, como para los andarines e incluso los acompañantes que se quieran quedar a comer la paella al precio de 6€ y 5 € respectivamente..

miércoles, 5 de junio de 2019

Carrera Villa de Cistierna 2019

Carrera Villa de Cistierna 2019
Cartel Carrera Villa de Cistierna 2019
Ya quedan menos de 3 dias para la carrera 5 kms de Cistierna que se promocionan como los mas rapidos de la provincia, que se correrán este sabado dia 8 a partir de las 19:30h en dicha localidad.

A pesar del cambio de distancia sigue puntuando para la Copa Diputacion de Leon de Carreras Populares

Las inscripciones siguen abiertas en este enlace por internet al precio de 5€.

lunes, 3 de junio de 2019

Fotografias Bierzo Triman 2019

Fotografias Bierzo Triman 2019
Fotos Bierzo Triman 2019
Ayer domingo se disputó en tierras bercianas el Bierzo Triman 2019 con menos calor que el dia anterior.

Estas son las fotografias del Bierzo Triman 2019,  gracias a a organizacion y en especial a Miguel Basurco por las facilidades recibidas.

domingo, 2 de junio de 2019

Blogs de corredores populares

Blogs de corredores populares
Blogs de corredores populares
Como siempre decimos que no todo es correr, también hay que contarlo son numerosos (cada vez menos) los blogs de los corredores que cuentan sus entrenos, carreras y experiencias. Asimismo sirve de recuerdo para las fotos, tiempos y clasificaciones de las carreras populares disputadas.

Tener un blog o una pagina web y mantenerlo actualizado cuesta y mucho (lo decimos por experiencia)

Nosotros tenemos una seccion en el lateral derecho que vamos a actualizar. Si tienes un blog y hablas de las carreras envianoslo y lo enlazaremos en nuestra seccion. Si además eres de León tenemos un apartado especial.

sábado, 1 de junio de 2019

Marcha Popular de la Esperanza

Marcha Popular de la Esperanza 2019
Cartel Marcha Popular de la Esperanza 2019
Lo que empezó siendo la carrera de la Esperanza una prueba solidaria organizada por las Mujeres Running de La Bañeza, hoy se ha convertido en la marcha de la Esperanza a favor de la AECC.

Este año se celebrará el domingo 9 de mayo a las 11h en La Bañeza con el lema "contra el cancer ponte en marcha". Las inscripciones hasta el viernes 7 de junio. (ver cartel).