lunes, 30 de noviembre de 2015

Clasificacion Dragoman 2015

dragoman 2015

Ayer se celebró la Dragoman 2015, la mas numerosa de las celebradas hasta el momento. El Dragón permitió a los corredores subir hasta Dragonte a rescatar a la princesa Flavia....

Fotos de Cundi Vega ¡Nuevo! (gracias Sara)

Os dejamos las clasificaciones 
Clasificacion Corredores
Clasificacion Trail
Clasificacion canicross
Clasificacion Andarines

Y el video de la prueba

Enhorabuena a los organizadores, voluntarios y participantes

domingo, 29 de noviembre de 2015

Carrera Dragoman Dragonte

Carrera dragoman dragonte
Panoramica desde Dragonte
Hoy a partir se disputará la Dragoman en sus tres modalidades: andarines, trail , canicross y carretera. Mucha suerte a todos y mañana volver a difrutar en la modalidad escogida, el tiempo acompañará.

Así fue la carrera otros años:

-Fotos y Video 2009
-Fotos 2010
-Fotos y Clasificaciones 2011
-Fotos y Clasificaciones 2012
-Fotos y Clasificacion 2013
-Fotos Dragoman 2014
-Clasificacion Dragoman 2015 ¡nuevo!

Carrera dragoman dragonte
Llegada a Dragonte
Cronica Dragoman 2013

En cuanto tengamos las fotos y clasificaciones del 2015, lo publicaremos.

sábado, 28 de noviembre de 2015

Fotos Entrega Premios Copa Diputacion

equipo campeon copa diputacion
equipo campeon copa diputacion
Ayer por la tarde en una ceremonia rápida como las carreras, se entregaron los premios y trofeos de la V Edicion de la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon 2015 en la casa de cultura de Vilecha.

equipo subcampeon copa diputacion
equipo subcampeon copa diputacion

Enhorabuena a todos los participantes y en especial a los premiados.

viernes, 27 de noviembre de 2015

Seguridad en la montaña


Hoy viernes, a partir de las 18h en la Casa de Cultura de La Robla habrá una charla de "Seguridad en la Montaña, Consejos que salvan Vidas" impartida por miembros del GREIM, sobre las pautas a seguir en la Montaña y como actuar en caso de necesidad ante una emergencia.

Recordar que a las 19:30 será al entrega de trofeos de la Copa Diputacion en Vilecha.

jueves, 26 de noviembre de 2015

Premios y Premiados Copa Diputacion

entrega premios copa diputacion
El próximo viernes dia 27 de noviembre a las 19:30h tendrá lugar la entrega de premios y trofeos de la V Edicion del a Copa de Carreras Populares Diputacion de León.

El acto se desarrollará en la Casa de Cultura de Vilecha, situada al lado de la iglesia en la c dr. Fleming 46 de dicha localidad.


¡Enhorabuena a todos los corredores que han aprticipado en la Copa!

miércoles, 25 de noviembre de 2015

Carrera Dragoman 2015

carrera dragoman

Hoy miercoles termina el plazo para inscribirse a la Dragoman 2015, subida a Dragonte, que este año contaba entre las novedades con la versión Trail, corriendo por el monte hasta la citada poblacion.

Puedes leer toda la información sobre horarios, recorrido, etc en este enlace.

martes, 24 de noviembre de 2015

Un Mito en las carreras

mito en las carreras
Mito 1º por la izda, su hijo pepe y otro corredor Casa Asturias
Seguramente muchos de vosotros que participais en las carreras populares por la provincia de León le conocereis, le llaman "Mito" que viene de pequeño, ya que su nombre es Erasmo Mendez y el apelativo cariñoso era "Erasmito" apodo que le pusieron en su Valencia de Don Juan natal porque tardó en dar el estirón.

mito en las carreras
Mito en el Cross de La Robla
Tiene 73 años recién cumplidos y empezó a correr hace unos 3 años con su hijo "Pepe" para acompañarle y ayudarle a recuperarse de una lesión de rodilla. Una vez recuperado Pepe de la rodilla , Mito decidió acompañarle también a las carreras y hoy en dia no hay carrera a la que no acudan, defendiendo los colores de su club, la Casa de Asturias.

mito en las carreras
Parando el crono Sub-52 10Km de León
¡que os veamos corriendo en muchas mas carreras y por muchos mas años!

domingo, 22 de noviembre de 2015

III Cross Ciudad de Leon

Cross Ciudad de Leon
Foto cross año 2014
Hoy domingo a las 12h comenzará la V edicion de la Liga de Crosses Interval con el Cross Ciudad de León que se desarrollará por el Monte San Isidro.

La carrera discurrirá por un circuito de 3 vueltas, la novedad de este año es un cambio en el mismo entre la 2ª y 3ª vuelta. La recogida de dorsales se realizará a partir de las 10:30 y hasta las 11:30h

Así fue el cross (fotos y clasificaciones) en las ediciones anteriores:
I Edicion año 2013
II Edicion año 2014

Fotos y Clasificaciones 2015 ¡Nuevo!.

sábado, 21 de noviembre de 2015

Cronica de la maraton de Nueva York

Nuestro (vuestro) amigo German Rodriguez que nos ha enviado detalladas crónicas de sus maratones fuera de León, nos envía hoy su crónica del maratón de Nueva York que corrió hace 3 domingos, enhorabuena por la carrera y gracias por compartirla con todos los lectores de la página, German.
Maraton de Nueva York

"Son las 4:28 de la mañana, NYC domingo 1 de noviembre de 2015. Bueno, en realidad es una hora mas tarde porque esa noche han cambiado la hora en Estados Unidos, por lo que serían las 5:28 del día anterior. 
Me despierto antes de que suene el despertador, quizás por los nervios, y de paso para que al levantarme intentar (sin éxito) no despertar a mari jose. Me visto de romano (corredor en este caso) y a las 4:50 salgo de la habitación. Busco un seven eleven cercano y me compro un café con leche. Voy en busca de un autobús de la organización. La situación es un poco de "película Almodovar". Me explico, estoy en un hotel cerca de la 8ª avenida y tengo que llegar a la 5 avda, con la calle 42. Estoy rodeado de gente disfrazada que está celebrando Halloween, algunos un poco más alegres de la cuenta, y yo camuflado en mitad de ellos disfrazado de corredor (por lo menos no desentonaba demasiado). Me llego a preguntar sino me habré equivocado de día o de hora.
Ya en la séptima avda. alguien me toca la espalda, es otra corredora, tan desconcertada como yo, que me pregunta si voy al autobús del maratón. Al poco somos 5, 6, luego más de 200 y después varios cientos más. A las 5:15 me encuentro montando en el autobús que nos lleva a la salida en Staten Island. Al llegar al puente de Verrazano y cruzarlo me doy cuenta de que estoy en un sitio icónico para los corredores. Salimos del bus y entramos en el fuerte que acoge la carrera. Hay que pasar un arco de detección de metales (la seguridad les preocupa mucho, consecuencia del atentado de Boston) y entro en la Villa de salida.
La zona está dividida en tres áreas, por colores (verde, naranja y azul), en la que nos han repartido a los más de 50.000 corredores que vamos a participar. Es de noche y hace bastante frío. A pesar de que llevo 3 capas de ropa cuando me siento en el suelo empiezo a tiritar un poco, lo que me obliga a levantarme de vez en cuando para no destemplarme. Quedan 3 horas y media para la salida de la primera ola (en la que estoy yo) de las cuatro olas que hay. Esa espera es la parte más dura del maratón y la que más fuerzas te quita. A las 8:20 abren los corrales, 6 por color y ola, por lo que estaremos unos 2000 corredores por corral. A mi me toca en la parte derecha de puente en el nivel superior.
A las 9:30 presentan a los corredores de élite (impresionante), después bienvenida de Bill de Blasio alcalde de NYC (por cierto muy aplaudido sobre todo por los neoyorkinos que veo que adoran en su mayoría a su alcalde, igualito que aquí en España), una soprano canta el himno de USA (previo llamamiento a quitarnos todos los sombreros) y al ritmo de Frank Sinatra con su New York, New York dan la salida.
El primer km pica para arriba bastante. Me contengo y lo cubro muy bien, el segundo es llano y el tercero tiene una fuerte bajada. En ese momento, a pesar de que la temperatura es fresca empiezo a sudar y me doy cuenta de tres cosas muy importantes: la humedad relativa es muy elevada y va a hacer calor, hay que hidratarse en todos los puestos de avituallamiento y va a tocar sufrir porque el calor a mi no me sienta bien.
Dejamos Staten Island y entramos en Brookling, recibidos por un grupo de unos 40-50 tambores que dan ganas de pararse a escuchar. A lo largo de todo el recorrido la organización dice que hay repartidas 120 bandas de música. Yo creo que eran algunas menos, pero tampoco me paré a contarlas. Cuando entras en el casco urbano ves que la ciudad entera se vuelca. En la primera curva un chico me dice "GO, GO, GERMAN", instintivamente me volví y evidentemente no le conocía de nada. En ese momento me acordé que llevaba una camiseta de España con el nombre impreso. Hubo un montón de gente que repitió esos ánimos. German en inglés significa alemán, por lo que hubo mucha gente que me animaba como si fuera alemán, excepto los alemanes (que no dijeron nada que yo escuchase), y los españoles que me animaron a rabiar y que reconocieron la camiseta sin problemas. En Brookling el punto álgido fue la avda. Lafallete, en el km 13 una cuesta donde el público se arremolinaba a ambos lados provocando una algarabía impresionante. Curiosamente en el km 15 se entra en el barrio judío y es el extremo opuesto. Nadie al lado de las vallas y se ven judios con barbas de rizos y los sombreros de las películas que van a sus cosas, que desde luego no es el maratón. Llego al medio maraton, justo cuando se entra en Queens, en 1:34:58, acorde al plan previsto, pero viendo que la cosa se va a poner dura. Las sensaciones no son malas, pero veo que voy a sufrir. En el km 25 se entra en Manhattan. Para ello hay que atravesar el puente de Queensboro, el punto más duro de la carrera, fuerte pendiente hacia arriba de 1400 metros, sin público, con un viento frío que nos da de cara y los primeros corredores que empiezas a ver andando, corredores que durante 25 km habían ido más rápido que yo. El primero un francés de unos 35 años que estaba llorando. Después de tantos meses de entreno, faltando 17 km y andando............luego vería unos cuantos más en el puente. Pasado ese momento entras en Manhatan, por la calle 59 para correr la primera avenida. La entrada, brutal, el mejor momento de la carrera sin duda, como si estuvieras en un partido de beisbol y tu fueras a lanzar la última bola con el marcador empatado. Además la gente se agrupaba por nacionalidades, por lo que cuando llegué al sector español y me vieron la camiseta de España se me puso la carne de gallina, vaya forma de animar, me sentía una estrella del atletismo. Tres calles después, km 26,5. me esperaba marijose con una pancarta casera. La veo, me paro, nos abrazamos, nos besamos y ella empieza a llorar un poco de la emoción. Los americanos, muy sentimentales, empiezan a hacer un pequeño semicírculo y aplaudir a rabiar, daban ganas de quedarse disfrutando más del momento.
Maraton de Nueva York
Km.38 Central Park
Sigo por la primera avda. que además de todo este chute de adrenalina pica para abajo. En el km 30 (2 horas 16min.) se acaba la bajada y en el 32 entras en el Bronx, con otro puente (con su correspondiente subida) los espectadores decrecen y me empiezo a notar tocado de "gasolina". Muscularmente voy genial, pero me faltan fuerzas. Empiezo a pagar el madrugón y lo lejos que me pilla el desayuno. Aún así consigo mantener un buen ritmo hasta el km 35, a unos 4:30-4:40 el km. En la 5 avda, de nuevo en Manhatan, zona de Harlem, empezando central park hay una subida de unos 1500 m. dura como ella sola. Son 26 calles, pero empiezo a pasarlo mal y ralentizo bastante la marcha. En ese momento recordé que estaba en Nueva York y, que pese a que iba muy justo, no hacía más que adelantar gente que debería de ir peor que yo, así que me animé un poco. Además en esa zona vuelve a haber mucho público. En el km 38 entras en Central Park, con 3 largos toboganes, las bajadas ayudan, pero no consigo recuperar el ritmo ni las buenas sensaciones. Hay muchos españoles que me animan, pero en estos momentos casi no les puedo devolver los ánimos que me dan. Faltan 800 metros nada más y me dan ganas de parar, 400,...y no veo la meta aunque siento al público, esto no se acaba nunca pienso. Nada más pasar la meta busco comida, unas barritas energéticas y una manzana y a los 15 min. estoy relativamente recuperado, lo que me confirma que la pájara se debió a un problema de alimentación. Los médicos preguntan a muchos corredores que entran como están, pero no a mi, así que debo tener mejor cara que sensaciones.
Maraton de Nueva York
¡Enhorabuena German!
La segunda media 1:40, para totalizar 3:15 (me quedo a 2 minutos de mi marca personal), Pero aún así, con una segunda media maratón en la que tardé 5 min. más que la primera, en esta segunda media adelanté a casi 1000 corredores, por lo que veo que la carrera fue muy dura. La marca del ganador -corriendo la gente de élite que corría y con los premios que hay- a más de 6 min. del récord del mundo también muestra lo dura que fue la prueba. 
Recojo la medalla y me voy al metro. Allí tuve otro de los momentos inolvidables. Me siento en el vagón y el vecino de asiento me pregunta si corrí el maratón. Le digo que sí y enseguida me empiezan a felicitar el resto de viajeros, una madre me pide por favor si le dejo la medalla para hacerse una foto con la hija, y cuando llega mi parada me despiden entre aplausos.......Yo creo que gestos como estos hacen que esta sea la carrera más emblemática del mundo y una forma de decir que si, que la carrera es de la ciudad de nueva york y que sus vecinos la sienten como algo suyo. Recuerdo cuando corrí el maratón de Madrid, el taxista que me llevó al hotel de vuelta me dijo...vaya caos, la ciudad está cortada por todas partes, total para 4 que salen a correr, habría que echarlos de Madrid a todos. Al decirle que al menos uno de esos 4 que corríamos le había permitido ganar parte del jornal de ese día, no supo que contestarme.

viernes, 20 de noviembre de 2015

ultimo dia sorteos carreras

perfil carrera montaña matallana del torio
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Hoy viernes hasta las 22h es el último dia para participar en los dos sorteos que tenemos en marcha junto a running Leon:

-Una inscripcion con comida incluida a la 1ª Carrera de Montaña de Matallana del Torio, donde las inscripciones se agotaron hace ya tiempo.



circuito cross el bierzo

-Una inscripcion personal e intransferibla a los tres crosses que componen el Circuito de Cross del Bierzo


¡Suerte a todo el mundo!

jueves, 19 de noviembre de 2015

Cross Ciudad de Leon

cross ciudad de leon
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El próximo domingo a las 12h se correrá la III Edicion del Cross Ciudad de León en el Monte San Isidro, dentro de la V Liga de Crosses Interval.

Este año la liga cuenta como novedades la unificacion del precio de las carreras a 8 € y el establecimiento de categorias hasta 60 años, tanto en hombre como en mujeres.

Las inscripciones tanto para la liga como para el cross finalizan mañana viernes a las 20:30, y te puedes inscribir tanto presencialmente en Interval Runners como por internet en estos enlaces:



miércoles, 18 de noviembre de 2015

Clasificaciones Trail Arba

trail arba

El pasado domingo se desarrolló el II Trail Arba en La Bañeza, en el dia mundial sin alcohol, dentro de las actividades que realiza dicha asociacion dirigidas a als prevención y sensibilizacion frente al  alcoholismo de la población en general.

Os dejamos las clasificaciones de la carrera, lamentablemente de momento no tenemos fotos.

Clasificacion Trail

Clasificacion BTT


martes, 17 de noviembre de 2015

La Copa Diputacion Finalizo


Tras 9 meses de competicion y 23 carreras (tanto las de modalidad de asfalto como las de montaña) ha concluido la 5ª Edicion de la Copa Diputacion de León de Carreras Populares. 


En cuanto se sepa la fecha y el lugar de la entrega de premios lo publicaremos.

domingo, 15 de noviembre de 2015

Carrera Peñacorada 2016

carrera peñacorada
Foto Salida año 2013
En poco más o menos de 3 horas, dará comienzo a las 11h, la X Edicion de la Carrera del Peñacorada, con salida desde el mismo colegio , la carrera transcurrirá por Armunia y Santovenia de la Valdoncina en dos vueltas de aproximadamente 5 kms cada una, para completar los 10 kms en la llegada de nuevo al patio del colegio, donde terminará la carrera y la presente edición de la Copa de Carreras Populares Diputacion de León.

Consulta la relación de los 296 inscritos a la carrera.

Así fueron las ediciones anteriores:

X Edicion 2015 ¡nuevo!
IX Edicion año 2014
VIII Edición año 2013

sábado, 14 de noviembre de 2015

Circuito Cross El Bierzo

circuito cross el bierzo
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Se ha organizado un nuevo circuito o liga de carreras, en este caso en El Bierzo: el I Circuito de Cross.

Está formado por 3 carreras:

-Noceda el 3 de Enero
-Corullon el 24 de Enero
-Ponferrada el 24 de Febrero

Si quieres participar gratis, sorteamos una inscripcion personal e intransferible (hasta el 20 noviembre)

Válida para las 3 pruebas que componen el circuito.

viernes, 13 de noviembre de 2015

10 km Carrera Peñacorada

inscripcion carrera peñacorada

Hoy finaliza el plazo para inscribirse en la X Edicion de la Carrera que organiza el Colegio Peñacorada.

Te puedes inscribir en el siguiente enlace al precio de 8 € hasta las 20h de hoy viernes, en el siguiente enlace .

La bolsa del corredor contendrá agua, bebida isotónica, fruta, camiseta conmemorativa y un vale descuento.

jueves, 12 de noviembre de 2015

Carrera Matallana del Torio

carrera matallana del torio
Pincha en el enlace para agrandar la imagen
No dejan de aparecer carreras y seguimos haciendo sorteos en colaboracion con Running Leon, en esta ocasión sorteamos dos inscripciones para la 1ª Carrera  de Matallana del Torio, que incluyen comida.

La prueba se disputará el domingo 6 de diciembre con salida a las 09:30h de la plaza del Ayto de Robles de la Valcueva. La distancia son 20 kms por montaña co un desnivel positivo de 890m.

Puedes participar en el sorteo de las dos inscripciones hasta el viernes 20 de noviembre a las 22h

Por cierto no ponemos enlace para inscribiros porque se han agotado las plazas y la lista de espera es muy larga. Ver el Reglamento de la Carrera.

miércoles, 11 de noviembre de 2015

Liga de Cross Interval

liga de crosses
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Ya está en marcha la 5ª Edicion de la Liga de Crosses que anualmente organiza Interval.

Este año se compone de 5 pruebas:

III Cross Ciudad de León. 22 Noviembre.
II Cross Popular de Boñar. 6 de Diciembre.
V Cross navideño de Villabalter. 20 diciembre
IV Cross Puente Villarente. 17 de enero
V Cross de Quintana. 7 de febrero

Inscribete en la Liga de Crosses, hasta el 20 de noviembre, es gratis.

Consulta el Reglamento de la Liga.

A medida que se abrán las incripciones  a las carreras,  las iremos anunciando.

lunes, 9 de noviembre de 2015

Fotos y Clasificaciones Behobia 2015

behobia san sebastian 2015

Ya de vuelta de la 51 Edicion de la Behobia San Sebastian, tenemos que decir que el calor la convirtió en una carrera un poco más dura de lo habitual, lamentando el fallecimiento de un corredor al que las asistencias no pudieron hacer nada por salvar su vida.

Ya dias atras, la predicción meteorológica auguraba un dia de calor y viento sur en pleno 8 de noviembre con máximas de 22ºC (como ocurrió en la edicion 47 en el año 2011). La realidad es que los termómetros que ibamos viendo por el recorrido marcaban hasta 29ºC (al sol).

No era un dia para hacer marcas (así lo anunciaba la megafonia antes del comienzo de la carrera), pero es muy dificil que los corredores que han dedicado algunas semanas a preparar la carrera lo asumieran, pero al ir transcurriendo la misma e ir viendo corredores parados o las ambulancias ir para un lado u otro, lo demostraban.

Ver algunas fotos resumen del fin de semana de la carrera



domingo, 8 de noviembre de 2015

Leoneses en la Behobia

leon behobia san sebastian
Foto edicion 50 (2014)
Hoy domingo en apenas unas horas se dará la salida a la edicion 51 de la Behobia San Sebastian, carrera en la que participaremos un buen número de leoneses entre los 35.000 inscritos.

Confiamos en que la predicción de calor (22 ºC) y viento sur no afecte a los corredores como en la edición del 2011, donde se produjo un gran número de retirados.

No se puede explicar la Behobia, hay que vivirla, pero como muestra os dejamos algunos de los articulos publicados en estos ultimos 4 años.

Enhorabuena a los corredores de la BSS (2011)
Leon en la Behobia San Sebastian 2012
German Rodriguez en la Behobia San Sebastian 2012
Fotos BSS 2013
Reflexiones sobre la Behobia San Sebastian (2013)
Leon en la Behobia (2014)
Leoneses por la Behobia (2014)
50 Aniversario Behobia San Sebastian (2014)
BEH50BIA, la carrera perfecta (2014)
Behobia, un año mas (2014)

Mañana lunes, el del 2015.

sábado, 7 de noviembre de 2015

Resultados 3 kms Solidarios San Juan De Dios

3 km solidarios san juan de dios
Parte de los participantes en la prueba
Desde el equipo de obra Social del Hospital San Juan de Dios, organizador de los 3 Kms Solidarios San Juan de Dios que se celebraron el domingo 25 de octubre en San Andrés del Rabanedo, nos han enviado dos cosas:

1- El Agradecimiento a todas las personas que contribuyeron y colaboraron en el desarrollo de la actividad, asistieran o no.

2- Los datos de Participación y el dinero recaudado, que curiosamente no todas las carreras solidarias lo comunican tras la prueba.

"En la I Carrera Solidaria 3Km San Juan de Dios se inscribieron 270 personas, de las cuales 222 recogieron el dorsal, lo cual supuso una recaudación de 810€. Además hay que sumar el euro solidario de 24 corredores de la carrera de 10 kms que marcaron la casilla correspondiente, en total se recaudaron 834 €.
Con esta cantidad se sufraga el coste del material escolar de 200 niños en la unidad de educacion especial del Instituto Psicopedagógico de Sucre durante un mes.

Mas de 50 niños ( y casi 200 adultos) corrieron para ayudar a los 200 niños discapacitados y en situacion de pobreza de Sucre. De nuevo : ¡MUCHAS GRACIAS!"

¡animo y para el año que viene hay que pasar ampliamente de los 1.000 €!

viernes, 6 de noviembre de 2015

X Carrera Peñacorada 2015

carrera peñacorada
Foto de la presentación de la carrera
Ayer jueves se presentó en la Diputación de León la "X Carrera Peñacorada" que se celebrará el domingo 15 de noviembre a las 11 horas con salida desde el Colegio del mismo nombre.

La carrera constará de 2 vueltas a un circuito urbano de 5 kms para completar los 10 kms de lo que consta, por las calles del barrio de Armunia  y promete una "bolsa del corredor de calidad"


Las inscripciones al precio de 8 € las puedes realizar en este enlace, pero


(hasta las 23:59h de hoy viernes), puedes ganar una de las 4 inscripciones gratuitas que sorteamos. ¡suerte !

jueves, 5 de noviembre de 2015

La Tecnologia por Salva Calvo


salva calvo

En la entrada de ayer miercoles que hablaba sobre tecnología, Salva Calvo ha publicado dos comentarios, con el que hemos elaborado esta entrada que merece mucho la pena leer por su contenido y por quien la escribe.

A cuánto va el gramo de coj...?

El deporte está de moda, esto es un hecho. Y creo que es algo sano y bueno en general en esta sociedad tan rara en la que vivimos (es una opinión así como el resto del artículo).

Cada vez veo gente con más y mejor material, y recientemente me ha surgido la duda de si compramos todas estas cosas porque las necesitamos o simplemente porque es lo que nos hace parecer mejores deportistas. Me temo mucho que es lo segundo y que los publicistas de Garmin, X-bionic, Suunto o Ultimate, Salomon, La Sportiva,... nos están ganando la partida.

1) Un grupo completo de Salomon cuesta 590€ (zapatillas,mochila, malla, camiseta, pantalón, chubasquero, esto sin sumar accesorios varios: otras zapatillas, gorra, medias compresión, camiseta larga, calcetines, guantes, gafas, goretex,…) y pesa 1.624gr y uno Quechua (Decatlhon) o Vasque cuesta120€ y pesa 1.375gr. Hay 249gr de diferencia y 470€. El gramo sale a 4,26€ y aún así se ven bastantes Salomon por la calle, ¿no? 

2) Casi toda la gente que conozco que practica Ultras tiene un Garmin 910XT o Suunto Ambit 3 . Un reloj-pulsómetro-GPS de 449€ PVP . La mayoría de esta gente no usa ni el 15% del potencial de este computador. No suben rutas, no introducen sesiones de entrenos, alarmas de tiempo. Chic@s, con este pulsómetro del Decathlon de 19,95€ sería suficiente. Es difícil medir lo que podríamos mejorar en un Ironman con este ordenador.

3) Y ahora no eres nadie, no puedes “presumir”, ni considerarte un ultratrailero si no corres fuera, si no haces la UTMB, CCC, Transalpine, Marathon des Sables, TordesGeants,…o aquí en España, salvo honrosas excepciones, Transvulcania, Zegama, Cavalls,…y, claro, dejarte una pasta en viajes, alojamientos e inscripciones, cuando tenemos carreras a la puerta de casa que no tienen nada que envidiar a ninguna de estas.
4) Pero ojo, que lo más bestia que he visto últimamente son unas máquinas que te las enchufas al dedo y entrenan tu “estabilidad emocional”. En concreto: HRV (Coherencia Cardíaca)+ GSR (Conductancia Galvánica de la piel) cuya función es ‘el dominio de la autorregulación de la activación y la estabilidad emocional’, ahí es nada . Parece ser que son especialmente indicadas para triatletas y que están en oferta por 450€. Como sirven para entrenar “la mente”, seguro que también funcionan con “el alma”, y todos sabemos que esta pesa 7 libras, o lo que es lo mismo, 21 gramos, a esto nos sale a 21 € el gramo de “entrenamiento mental”.
5) No querría dejarme el aspecto de la nutrición, que aquí también nos la cuelan por doquier. Un gel de GU cuesta 1.95€, un puré de fruta del Mercadona cuesta la mitad con más del doble de contenido (y unos índices glucémicos súper apropiados para la larga distancia). Ahora bien, ¿ni te planteas llevar geles del Mercadona en tu nueva mochila de 200€, verdad?

¿Y el “hambre” que pasas cuando te afinas? Esas cervezas que no te tomas 2 meses antes de la competición, ni los dulces, ni las albóndigas de la abuela, ni aquellos excesos que sabes que no van en pro del objetivo. Todo lo que no suma resta. Este sacrificio tiene un precio también, porque en esta carrera no hay nada gratis y como dijo un buen amigo, aquí no se acepta crédito, todo debe pagarse en “cash”.

Y ahora viene mi pregunta: ¿A cuánto va el gramo de coj...? Si, has leído bien. En lugar de coj... podríamos decir ovarios, narices, valor o – más a lo yankee – agallas… En definitiva, eso que hay que tener para aguantar cuando estás jodido. Y no me refiero a una pequeña llaga en el pie, sino a cuando estás jodido de verdad. Como cuando ya llevas 8,5 horas sufriendo y todavía te quedan 10 kilómetros de un maratón. Cuando después de 30 horas corriendo empiezas a tener alucinaciones y ves vacas dónde no las hay. Aquello que te hace seguir adelante, aunque te duelan todos los pelos de tu cuerpo. Llámale orgullo, coraje, constancia, perseverancia… llámale como quieras porque ya sabes a lo que me refiero. Algo que no puedes comprar en el Distance o en el TodoRunning,ni siquiera en Wiggle. No lo podrás comprar porque es algo que no se vende. Se tiene o no se tiene.

Así que la próxima vez que estés jodido y abandones, o bajes el ritmo “porque no puedes”, pregúntate a cuánto va el gramo de eso que te falta. Estoy seguro que venderías toda esa chatarra que lleves encima y todos aquellos “expertos” a los que le hayas soltado la pasta por tener un poco más de fuerza que te permita seguir sufriendo un ratito más. 

Porque al final eso es lo que marca la diferencia.

miércoles, 4 de noviembre de 2015

La tecnologia en el running

tecnologia en el running

En los últimos años la tecnología se ha desarrollado en todos los deportes y el correr o running no iba a ser diferente.

De la cabeza a los pies podemos ver tecnología en cualquier corredor popular esté entrenando o corriendo el día de la carrera.

Esa tecnología la podemos dividir en dos:
-Tecnología que mejora el rendimiento
-Tecnología de soporte.

En el primer grupo estarían las mejoras en el calzado y ropa del corredor, que mejoran el rendimiento del corredor.
En el segundo grupo se encontrarían los gadgets, como el pulsómetro, reloj gps integrado, ...

¿Hasta cuando seguirá evolucionando la tecnología?

martes, 3 de noviembre de 2015

ruido en las zapatillas

Mucho se ha hablado de todo lo que rodea a las zapatillas puesto que son las que nos unen a la tierra.


zapatillas de correr

En ocasiones al correr con determinadas zapatillas empezamos a oir un ruido raro que produce una de las dos zapatillas. 

Si el ruido es de goma (es decir de roce de la suela con el pavimento), puede significar que estás pisando mal con ese pie.

Si por el contrario el ruido es de la amortiguación de la zapatilla lo aconsejable es preguntar donde las has comprado y dejar de correr con ella, porque por un lado los impactos con esa pierna seran mas dañinos y por otro lado nos producirá un desequilibrio frente al impacto con la otra pierna.

lunes, 2 de noviembre de 2015

Inscripcion transcandamia 2016

carrera transcandamia

Hoy lunes dia 2 de noviembre a las 10h, se abrían las inscripciones de la V Edicion de la Transcandamia , que se correrá en enero del 2016.

Las dos paginas para hacer las inscripciones han estado caidas hasta el momento de escribir esta entrada, ¡suerte a todos!

domingo, 1 de noviembre de 2015

Sorteo Carrera Peñacorada

carrera colegio peñacorada

Para la ultima carrera de la presente edición de la Copa Diputacion de Carreras Populares, la carrera del Colegio Peñacorada, vamos a sortear 4 inscripciones cortesía de la organización, a traves de las webs Running Leon y www.mediamaratonleon.com 


El plazo para participar en el sorteo finaliza el viernes 6 de noviembre a las 23:59h.