Trail Cueto del Oso

Cartel Trail Cueto del Oso 2016

Tras la salida a las 9h desde Palacios del Sil de la IV Edicion del Trail Cueto del Oso, valedero para la Copa Diputacion, deseando que la prueba discurra sin incidentes y que disfruten todos los participantes , os dejamos las fotos y las clasificaciones de las tres ediciones anteriores.

IV Edicion 2016 ¡nuevo!

I Edicion 2013

II Edicion 2014

III Edicion 2015

En cuanto tengamos las fotos y/o clasificaciones de esta edicion las publicaremos.

Carreras para los niños

Si casi todos los dias hablamos de carreras populares de adultos, hoy vamos a hablar de las carreras de los niños. Si queremos que alguien tome el relevo generacional hay que fomentarlo desde pequeños. En Leon hay varias escuelas de corredores que, o bien son solo para niños o que admiten niños aparte de adultos.

En las carreras populares tambien hay carreras que hacen recorridos mas cortos para los mas pequeños de la casa.

Hoy traemos como ejemplo hasta esta pagina la IV edicion de la carrera Recreo "peke" running que organiza de manera privada (solo para socios) el Recreo Running, grupo de corredores de la sociedad recreativa Nuevo Recreo Industrial.

Es una carrera totalmente gratuita donde los niños corren por edades y donde todos los niños previamente inscritos reciben un obsequio y una camiseta. 

Al final corren juntos por el circuito niños y mayores.

¡A disfrutar de la carrera y del dia!

mejor otro día para correr

Al igual que hay dias que decimos:"Hoy mejor me hubiera quedado en la cama" o "mejor me hubiera quedado en casa", hay días que "mejor no hubiera salido a correr".

Son esos días en los que hace un calor que mejor se estaba fresquito en casa o en la terracita tomando una bebida bien fria, o por el contrario hay 7º C bajo cero y no apatece nada salir de casa.

Pueden ser esos días en los que toca hacer series, cuestas o cambios de ritmo....

Son esos dias, en los que cuando te estás preparando no encuentras la camiseta, el pantalon´, el cortavientos ... o las zapatillas que te querías poner y sales con lo primero o lo unico que encuentras.

Que al final cuando consigues empezar a correr ves que no es el día, que llevas intentando "localizar satelites" con el gps 10 minutos y es la tercera vez que lo intentas; que cuando llevas dos kilómetros has tropezado cuatro veces porque no levantas las piernas y vas a un ritmo de andarín (aparte de ir ahogado), Hoy no es el día para correr.

Pues esos días, aunque confiamos en que sean un número reducido, existen y es mejor dar un paseo andando o en bici, o simplemente descansar cambiando de actividad.

 ¡Mañana será otro día! y esperemos que mejor para correr.

Por que las mujeres compiten menos

Semana a semana podemos ver en los listados de las clasificaciones de las carreras populares que se disputan en la provincia de Leon, que a pesar de que cada vez hay mas chicas y mujeres que corren, estas participan menos en las competiciones, independientemente si es una carrera de asfalto o de montaña.

Hay ligas como la Copa Diputacion, donde alguna categoria queda desierta por falta de participación femenina. La excepcion es las carreras donde solo pueden participar mujeres, que tienen una gran aceptacion.

Y precisamente algunas de sus caracteristicas son su afan de superacion, entrega y sacrificio.

¿por que crees Tu que las mujeres paraticipan menos en las carreras que los hombres?

Clasificaciones las Verdes Trail

carrera las verdes trail

A falta de fotos y alguna crónica de la carrera, os dejamos las clasificaciones de la carrera Las Verdes Trail que se corrió esta sabado pasado en Babia.

Clasificaion General

Clasificacion Masculina

Clasificacion Femenina

Corredores habituales en las carreras

Algunos corredores populares

No vamos a dar nombres para no olvidarnos de ninguno, pero en casi todas las carreras populares que se disputan en la provincia de León, hay una serie de corredores que nunca fallan.

Bien sea para dar puntos a sus respectivos equipos en la Copa Diputacion, para contribuir a una causa solidaria si la carrera es benéfica o simplemente por disfrutar un rato corriendo y comentando la carrera o los entrenos previos, allí estarán los corredores habituales que no se pierden una carrera.

Sirva esta entrada de pequeño homenaje a todos esos corredores populares, que haga frio, calor, llueve, incluso nieve, hacen que semanalmente haya carreras populares inscribiendose en las mismas.

Clasificaciones Carrera Alzeimer

Carrera Alzeimer Laguna de Negrillos

Aunque lo mas importante no era las clasificaciones sino los fines a los que estaba destinada la carrera: la concienciacion social y la recaudacion en favor de las personas que padecen Alzeimer, publcamos las clasificaciones de la Carrera Pro Alzeimer que se disputó el sabado en Laguna de Negrillos.

Clasificacion Masculina

Clasificacion Femenina

Duatlon Tabuyo del Monte

duatlon tabuyo del monte

Ya están abiertas las inscripciones para la XV Edicion del Duatlon de Tabuyo del Monte que se celebrará como es tradicional en el mes de septiembre, en concreto el dia 18 organizado por el club de Montaña Teleno y la Junta Vecinal de Tabuyo del Monte.

El recorrido no ha cambiado respecto a la edición del año pasado, siendo tres segmentos: el primero carrera a pie 10,5 kms, el segundo con bicicleta de montaña de 28 kms y el tercero y ultimo de 4km a pie.

Toda la información en la pagina oficial del club cmteleno.blogspot.com

Carreras del Fin de semana

Carreras Fin de Semana

Este fin de semana viene cargado de carreras, aunque ninguna de la Copa Diputacion, que sepamos tres:

-Hoy sabado a las 10:30h en Torre de Babia: Las Verdes Trail

-También hoy sábado en Laguna de Negrillos, la 6ª Carrera Pro Alzeimer, carrera benéfica que admite inscripciones hasta 30 min antes de la salida, gratuita, admite donativos.

Mañana domingo en Matallana del Torio, Carrera Una Medula para Valeria.

Que disfrutes corras donde corras, igualmente que si este fin de semana descansas.

Carrera Contra el Alzeimer

Cartel carrera alzeimer

Hoy viernes (una vez ampliado el plazo) es el último dia para inscribirse en una de las pocas carreras gratuitas que quedan: La Carrera Pro Alzheimer de Laguna de Negrillos.

Las carrera comenzará el sabado por la tarde a partir de las 18h en las diversas modalidades (hay andarines) y al finalizar habrá una entrega de premios y un picoteo.

Puedes inscribirte en este enlace

Descargate el Reglamento AQUI

La Familia del corredor popular

Los corredores: una familia

Si sacrificado es correr habitualmente y la preparación de cualquier prueba, ya sea de 10 km, media maraton o maratón para el corredor popular, no lo es menos para la familia y amigos.

A diario le tienen que "aguantar" con los "horarios" y "las comidas" (un corredor no puede comer de todo y a cualquier hora.

Pero lo mas duro llega el fin de semana cuando el corredor tiene que competir. Si la prueba es cerca de su lugar de residencia, a lo mejor madrugando un poco y llegando un poco tarde a comer libra, pero de lo contrario, si el sábado o el domingo (o los dos dias) tiene que desplazarse para la prueba, entra el factor "negociacion familiar".

Siempre está la posibilidad de viajar con la familia, pero no siempre hay posibilidad, ni la familia está dispuesta a recorrer pueblos y ciudades de la geografía, para ocupar el fin de semana.

Así que a la dureza de la preparación se une la dificultad de compaginar ocio, deporte y familia, esperemos que sean compresivos...

Carrera Las Verdes Trail 2016

Cartel Las Verdes Trail

Hoy miercoles es el último dia para inscribirse en Las Verdes Trail, la carrera que el sabado 23 de julio se correrá desde Torres de babia.

La salida será a las 10:30h, la distancia 18 kms y 1100m. de desnivel positivo en el nuevo recorrido que estrena en esta 2ª edicion.

Las inscripciones puedes hacerlas en este enlace.

Cross Jose Manuel Garcia

Cartel Cross Jose Manuel Garcia

El sabado 6 de agosto a partir de las 18h se correrá la edicion XIII del Cross Jose Manuel Garcia en La Robla, dentro de las fiestas de la Virgen de Celada, patrona de la localidad. Prueba puntuable para la Copa Diputacion.

LAs inscripciones se pueden realizar presencialemnte en Interval Runners, Deportes el Robledal y el propio ayuntamiento de La Robla hasta el dia 3 de Agosto.

Sorteamos dos inscripciones gratuitas

, PARTICIPA

Puedes descargarte el reglamento AQUI

Clasificaciones Cross Sena de Luna

Cartel Cross Sena de Luna

Tras disputarse ayer domingo la V Edicion del Cross de Sena de Luna, con mucho calor, os dejamos las clasificaciones de la carrera

Clasificacion General
Clasificacion por Categorias

Y así va las Clasificaciones de la Copa Diputacion (a falta de incluir las clasificaciones de Sena de Luna)

Carrera Una Medula para Valeria

Cartel Carrera una medula para Valeria

Por cortesia de la organización de la carrera Una Medula para Valeria, sorteamos junto a Running Leon dos dorsales para la misma hasta el miercoles 20 de julio a las 22h.

Participa Aqui en el Sorteo

Además de la carrera que será el 24 de julio a las 11h en Matallana del Torio, habrá prueba para andarines. Al acabar paella, jamon, bebidas, musica, fiesta de la espuma, sorteo de regalos, en definitiva una jornada para pasarlo bien con la "excusa de correr"

Puedes inscribirte aqui a la carrera.

Carrera Solidaria Mansilla de las Mulas

No pasa una semana sin que anunciemos una carrera nueva, en este caso una carrera benefica organizada por la banco de Santander en Mansilla de las Mulas, informacion que nos envia nuestro amigo Fiz Fiz.

Cartel Carrera Solidaria Mansilla de las Mulas

Será el 30 de julio en horario nocturno (21:30h) aparte de las carreras para los niños, habrá una de 4 km y otra de 8km, que se podrá correr por equipos de 3 corredores.

La carrera es a beneficio de la Cruz Roja y se celebraran carreras por toda España con el mismo formato.

Pincha para agrandar

Puedes inscribirte por internet on line en este enlace

Y ademas tienes la oprtunidad de elegir si quieres camiseta (pagandola) o no, descargate el reglamento de la carrera.

Cross Sena de Luna

El domingo a partir de las 11h se disputará la V Edicion del Cross de Sena de Luna.

La prueba anuncia cambios en el recorrido eliminando parte de la subida (y la bajada) que el caracterizaba, ver plano.

Cross Sena de Luna

Como novedad este año puntua para la Copa Diputacion, pero no en la categoria de montaña , al no haber el desnivel requerido.

Las inscripciones al precio de 6€ se pueden hacer hasta hoy viernes a las 14h en el siguiente enlace por internet.

Descargate el reglamento

Carrera Pro alzheimer

carrera alzeimer Laguna de negrillos

Un año mas y este va a ser el 6ª, el sabado 23 de julio, tendrá lugar en Laguna de Negrillos la Carrera Pro Alzheimer para recaudar fondos en la lucha contra dicha enfermedad.

Habrá varios recorridos y horarios: ver el reglamento con premios en todas las categorias.

La inscripcion es gratuita (se aceptan donativos) y la puedes realizar aqui hasta el jueves dia 21 a las 22h.

Inscribete en la carrera

Carrera Popular Losada 2016

Cartel carrera popular losada

Una de las carreras "miticas" por excelencia, la carrera Popular de Losada del Bierzo que ha estado a punto de no celebrar su edicion "12+1", vuelve pero cambiando el formato de inscripcion y participacion el 13 de agosto.

Sigue existiendo la carrera de 10 km, pero en paralelo habrá una marcha de andarines de 8kms.

La inscripcion es gratuita enviando un correo a andacorre@hotmail.com antes del 10 de agosto, indicando si quieres quedarte a la paella posterior a la carrera (4€).

el corredor atajador

Uno de los dos corredores no va bien

Así podemos describir al corredor que recorta en las curvas o puntos donde la organización de la carrera no ha definido perfectamente el trazado de la misma y deja a libre interpretación del corredor por donde ha de ir, por eso titulamos esta entrada como: El corredor atajador, o simplemente el corredor recortador (porque la tendencia es que haga menos metros y no mas)

Al final solo son unos metros en cada curva, cruce o intersección, pero a lo largo de los 21 kms de una media maraton o de un 10.000 son un montón de metros y de segundos respecto al resto de corredores que realizan otro "trazado".

Tampoco tiene mucha importancia porque que mas da quedar el 100 que el 102 (pero fastidia) y ya en carrera hay dos opciones: -Seguir al corredor "atajador" en su trayectoria -recortando también nosotros-, o realizar la trayectoria correcta y avisarle.

No obstante se podría evitar en gran parte si los organizadores de las carreras marcaran correctamente las mismas y evitaran curvas innecesarias o lugares por donde es fácil "atajar". No siempre la culpa es del corredor, que en ocasiones no sabe por donde tiene que ir y ante la duda "tira por la tangente".

La Reina Trail 2016

Llegada la reina trail 2015

A punto de darse la salida a las 10 h de la edicion 2016 de La Reina Trail que estrena recorrido y distancia (28kms), los dorsales se repartiran desde las 9h en la meta-salida.

Al final son 85 los inscritos (puedes consultarles aqui).

Os dejamos las fotos y las clasificaciones del año pasado

2016 ¡nuevo!
CLASIFICACION FINAL
CLASIFICACION POR CATEGORIAS

Corredores la reina trail 2016

Fotos y Clasificaciones Babia Sherpa Tour

Aunque se celebró hace unos fines de semana, no habíamos podido publicar nada de la Babia Sherpa Tour por encontrarnos corriendo A Santiago contra el cancer, aqui va la crónica, clasificaciones y alguna foto.

Babia Sherpa Tour

La comarca de Babia volvió a acoger a una de las pruebas más originales del panorama de las carreras populares nacional. La Babia Sherpa Tour se desarrolló durante el sábado y el domingo por parejas, donde uno ejercía la funcio de sherpa (con todo lo que conlleva) y el otro de corredor.

La competición empezó el sábado a las 18:00 cuando se dio la salida de su primera etapa que tenía como punto más complicado la subida al Montihuero para descender a la Laguna de las Verdes y desde ahí acceder al campamento base donde finalizaba la primera etapa. Quince minutos después tomaron la salida los sherpas quienes en un recorrido alternativo que también pasaba por la Laguna de la verdes llegaban al campamento base donde estaba situada la meta.  La primera etapa fue ganada por Diego Alonso en la categoría de Sherpa y por Raúl Fernández en la categoría de corredores. Ambos formaban parte del Equipo Interval Runners MAS.

Después de esa primera etapa los corredores hicieron noche en la fria montaña babiana con los elementos que había trasportado el sherpa (tienda incluida) antes de afrontar la segunda y definitiva etapa.

A la mañana siguiente y una vez  recogido el campamento base se dió la salida a la segunda etapa que descendia hacía San Emiliano donde les esperaba la meta final.Y un vez más Diego Alonso en Sherpas y Raúl Fernadez en la como corredor imponían su calidad y se hacían por equipos con la tercera edición de la Babia Sherpa Tour.

En categoría mixta fue la pareja formada por Ana Fernández y Diego Navas del equipo Interval Runner MIX la más rápida en las 2 etapas, mientras que en categoría femenina la victoría fue para la pareja formada por  Belén Castro e Isabel Alono Vélez del Magnolías de Acero.

Clasificaciones

 MASCULINA

1. Interval Runners Mas - Diego Alonso y Raúl Fernandez

2. Cafes Toscaf GM- Alejandro Moro y Juan Daniel González

3. Efectontura Ponferrada - Daniel Fernández y Manuel González

  

FEMENINA

 1. Magnolias de Acero - Isabel Alonso Velez y Belén Castro

2. Interval Runners Fem - Ana Belén Prieto y Mayte Álvarez

3. Cafes Toscaf  - Alejandra García y Delfina González

MIXTA

 1 Interval Runners Mix  - Ana Fernández y Diego Navas

 2.Ubiña - Natalia Mateos y Alejandro Mateos.

 3.Salamanca Raids - Estralla Sa´nchez y Oriol Barrera

Carrera La Reina Trail

Plano La Reina Trail

Hoy viernes dia 8 de julio, hasta las 18h, es el ultimo dia para inscribirse en la Reina Trail que se correrá el próximo domingo 10 de julio a parir de las 10h en Boca de Huergano, dentro de la Copa Diputacion de Carreras Populares.

perfil La reina trail

La prueba se desarrollará sobre un circuito nuevo de 28kms con 1350m. de desnivel positivo y el precio de la inscripcion no puede ser mas asequible: 6€. 

Puedes inscribirte por internet en este enlace

Nueva Sede Escuela Intelligent Interval

Intelligent Interval

Desde el próximo 1 de Septiembre la marca Leonesa Intelligent-Interval contará con una nueva sede fuera de las fronteras de León. Tras incluir la modalidad de Triatlón para deportistas populares en el año 2011 y abrir sedes en Palma de Mallorca, Madrid, Ponferrada, Boñar y León la escuela dirigida por Miguel Ángel Rabanal y Roberto García Ferreras se convierte en la primera escuela leonesa en exportar sus métodos y sistemas de entrenamiento en la capital de Asturias. 

La nueva sede será Oviedo, ciudad en la que el boom del atletismo popular es un fenómeno arraigado desde hace décadas. El proyecto será desarrollado por el corredor, entrenador y diplomado en Educación Fisica Ramón Villa. 

¡suerte en esta nueva iniciativa!

Carrera Las Verdes Trail

Por cortesia de la organizacion de la carrera Las Verdes Trail que se correrá en Torre de Babia el 23 de julio, sorteamos dos inscripciones para la carrera junto a Running Leon hasta el viernes dia 15 de julio.

Solo tienes que escribir un comentario sobre la carrera.

Participa en el sorteo AQUI

La carrera este año promete ser mas larga, con mas desnivel y mas técnica, con 18 km de recorrido y 100m de desnivel positivo.

Fotos y Clasificacion La Batallona 2016

Foto salida La batallona 2015

Y en La Batallona celebrada el domingo en Pola  de Somiedo de nuevo ganó Leon, que en su quinta edicion deshace el empate a 2 victorias conseguido el años pasado y tras una remontada en el historial de la carrera (empezó perdiendo en las dos primeras ediciones 0-2) el domingo consiguió la victoria mas ajustada en tiempos de las 5 ediciones celebradas.

Fotos de Nina y Juan José

Clasificacion Final
Clasificacion por categorias

Fotos y Clasificacion Carrera Cistierna

Ayer domingo se corrió la Carrera Popular de Cistierna en dicha localidad, perteneciente a la Copa Diputacion.

10 km Villa de cistierna

Os dejamos algunas fotos:
-Fotos en la cuesta
-Fotos en la llegada

Y las clasificaciones:
-General
-Por Categorias
-Solo Copa Diputacion

Carrera Cistierna y La Batallona

Hoy domingo, que sepamos, los corredores se repartirán en dos carreras:

Por un lado los 10 km Villa de Cistierna perteneciente a la COpa Diputacion, que ha cambiado la salida a la Plaza del Ayto (mas logico que la salida anterior que tenia que cruzar la via del tren). La hora de la salida: 10:30h se mantiene

Por otro lado los Leoneses y asturianos dirimirán el empate actual a 2 victorias en Pola de Somiedo corriendo la Batallona.

En ambos casos, ¡que gane el mejor o los mejores!

Un ingles, un americano y un Español de Leon

Dani Corral , leonés que años atrás ha publicado su experiencia en la media maraton de León, nos escribe desde Los Angeles-California (USA) para contarnos sobre la media maraton de Santa Barbara en California.

Daniel Corral (en el centro)

Buenas tardes desde Los Angeles (USA), hace dos años que me mude con mi familia a Los Angeles por estudios y trabajo. En este tiempo, por lo anterior, los horarios y una combinación de otros elementos, no he podido salir a correr tanto como solía hacer anteriormente en Madrid.

Así que llevo prácticamente dos años inactivo. Hasta que mis amigos Paul (en la foto con camiseta naranja) y Mike (en la foto es el rubio con camiseta azul) me hablaron de la Media Maratón de Santa Barbara (California). Y no solo me hablaron, sino que me retaron. Santa Barbara esta situada a mas o menos una hora al norte de Los Angeles. Es una ciudad costera. Su historia esta íntimamente ligada a España.

El caso es que mi orgullo no me dejo pasar por alto el reto de correr la Media con ellos… Así que con dos meses escasos de entrenamiento en la cinta del gimnasio (dos veces por semana, 60 min de carrera continua), me presente en Santa Barbara, el sábado pasado a las 6:30 de la mañana. Yo he corrido la Media de Leon desde su inicio, salvo la segunda edición porque corrí la Media de Madrid. La ultima Media de Leon que corrí fue en el 2014.

La primera diferencia con la Media de Leon o de Madrid, que son las únicas dos que he corrido, es la hora de inicio. Las 7:30 de la mañana. Bueno, aquí es normal comenzar a trabajar a las 7 de la mañana, así que tampoco es algo fuera de lo normal. La verdad es que amanece antes, con lo cual, no hay problema. La segunda cosa que me llamo la atención es el respeto de los corredores. Cuando llamaron al cajon de la salida, nadie se adelanto a nadie, no había aglomeraciones, ni contacto “codo con codo” con el corredor de al lado. El lado negativo, es que en algunas fases de la carrera, no cortaron el trafico y corrías con los coches pasando cerca de ti. Hubo partes en las que compartías la carretera con los coches, simplemente separado por unos conos.

Pero fue distinto no pasar por Ordoño, la Condesa, San Marcos, la Catedral, la Universidad, ni la Candamia… sino hacer las 13,1 millas por la costa del Pacifico, con la brisa marina y el sonido de las olas. Es otra experiencia.

En cuanto al desarrollo de la carrera, salí con mis amigos, pero en la segunda milla, cuando comenzaron las cuestas, les deje que fueran a su ritmo. Yo sabia que no estaba para hacer “marca”. De hecho mi objetivo era terminarla, nada mas. Aunque luego, según fue avanzando la carrera me vi con posibilidades de bajar de 2:15… cosa que pude hacer, dejando el crono en 2:11. Acabe contento, sobre todo después de una par de anos sin haber disfrutado de una carrera.

Espero poder entrenar mas regularmente para poder volver a mis 1:45, y en un par de años, si Dios quiere, volver a correr la Media Maraton de Leon.

Saludos a todos desde L.A.

Trail Cueto del Oso 2016

Con el mes de julio empiezan las carreras por montaña de la Copa Diputacion, y tras haber anunciado La reina Trail y Villalfeide, hoy traemos El Trail Cueto del Oso.

El 31 de julio se podrá participar en el Trail (valedero para la copa Diputacion) o como andarin (20 km).

Las inscripciones se pueden hacer hasta el 22 de julio presencialmente en Interval Runners o por internet en este enlace, hasta cubir las 200 plazas de corredores y als 100 de andarines, 

Sorteamos una inscripcion gratuita,

 puedes participar AQUI