jueves, 31 de julio de 2014

Carreras La Robla y Molinaseca Ultimo dia

cross La Robla
Camiseta Cross La Robla
Hoy Juevs dia 31 es el último dia para inscribirse en las dos carreras que hay el fin de semana: La Robla y Molinaseca. Esta última cambió la fecha del siguiente fin de semana para este, a fin de no coincidir con la Carrera de Losada, pero ha coincidido con la de La Robla, mientras que el fin de semana del 23, 24 de Agosto, de momento que sepamos, no hay carrera ninguna.

El cross Jose Manuel Garcia de La Robla, pese a tener el nombre de Cross es una carrera urbana de 6 kms por asfalto, por las calles de La Robla.

Las inscripciones al precio de 8 € se pueden hacer hasta el Jueves 31 de julio bien presencialmente en varios puntos: Interval Runners, Deportes El Robledal de la Robla, Ayto de La Robla; o por internet en este enlace.

En cuanto a la Carrera de Molinaseca es una carrera de Montaña de 12kms, y aunque en la nota que nos han enviado dice que el plazo de inscripciones está abierto hasta hoy jueves a las 14h, en la web para inscribirse pone que está cerrado ¿?

miércoles, 30 de julio de 2014

Fotos y clasificaciones de la F1 Running

formula running

El pasado sábado en la Pola de Gordón, se volvío a celebrar la Formula Running. A las 18h comenzaron las eliminatorias y la final se disputó a las 19h con el curioso cambio de zapatillas en una de las vueltas al circuito. Esta fue la clasificacion de la misma.

formula running
Fotos de los Premiados

1  GONZALEZ GONZALEZ, ALBERTO (C.A La Bañeza)
2  RAMON TRIGAL, MARIO (C.A La Bañeza)
3  TEZZA DIOTTO, MAURO (Interval Runners)
4  GARCÍA FERRERAS, ROBERTO (Interval Runners)
5  DE PAZ CABELLO, CHRISTIAN (Páramo Runners)
6  RODRIGUEZ ALVAREZ, ALFONSO (Interval Runners Ciñera)
7  BARRIENTOS GARCÍA, FERNANDO (Interval Runners)
8  GONZALEZ GONZALEZ, JAVIER (C.A La Bañeza)
9  LOZANO FERNÁNDEZ, ALEJADRO (Interval Runners)
10  RODRIGUEZ GARCIA, OSCAR (La Pola de Gordón)
 FEMENINO:
BARRIENTOS SEVILLA , JESSICA (Interval Runners)
CALVO ALIJA , Mª PILAR (C.A La Bañeza)
formula running

martes, 29 de julio de 2014

Reto Solidario cumplido


Hace unos dias os informabamos del reto solidario de Jose Alberto Carballo "Frente al Cancer todo suma" que trataba de correr (en bici y a pie) los 507 kms que unen La Catedral de Burgos con La Catedral de Santiago por el Camino Francés. Ayer estuvismo con El y con Sandra (que le acompañó todo el camino con el coche de apoyo) y nos contaron su experiencia.

Muchos os preguntareis el por qué del reto y la única respuesta es "para ayudar a la gente que lo necesita". Jose Alberto lleva 4 años haciendo "retos solidarios similares" y ya está pensando en el siguiente para el próximo año.

Todavía arrastran la fatiga de estar 36 horas seguidas despierto y corriendo, sobre todo " a nivel articular", y sin duda en ese dia y medio hubo momentos buenos y momentos malos. Los momentos peores "fueron en el alto del Cebreiro por el frio y la noche", dondé bajó mucho el ritmo y creyó que no llegaba, pero con la "llegada del dia y un colacao bien caliente" reaccióno y compensó el tiempo perdido. Pero sin duda se quedan con los buenos momentos como cuando en Astorga le saludaron dos señoras al leer el cartel del coche o cuando ya en Galicia "Jesus (hasta entonces un desconocido) se presentó con el mallot enfundado y la bici y le acompañó varios kilómetros".

Al final la satisfacción personal de haber concluido el reto obteniendo una cantidad económica que irá a la Fundación Sandra Ibarra y a la que todavía se puede contribuir en este enlace y una lección que le enseñó Margarita Ramos (la pluricampeona nacional de lanzamiento de peso), "cuando estés sufriendo y pasándolo mal, mira para tus manos y acuerdate de Mi".


Sandra y Jose Alberto (y  todas las personas y empresas que les han ayudado y apoyado en esta gesta), un ejemplo para la Sociedad.

lunes, 28 de julio de 2014

Fotos y Clasificacion Trail Cueto El Oso

Trail Cueto del Oso

Ayer domingo se corrió la II edición del Trail del Cueto del Oso, el dia antes se había celebrado el Km vertical, caracterizado por el calor de la jornada.

Fotos de Sara Vega Saco
-Trail Cueto del Oso del Domingo (329 fotos)
-Km Vertical del sabado (170 fotos)

Fotos de Angeles (Blog Al Paso)

Fotos de Tomas (Correcallejeros)

Clasificaciones provisionales
-Clasificacion General
-Clasificacion Femenina
-Clasificacion Masculina
-Clasificacion por categorias
Fuente: Interval runners

Trail Cueto del Oso

Desde la organizacion quieren dar desde este medio las gracias a todos los corredores y voluntarios, sin ellos no hubiera sido posible la organización de la carrera. Lamentan los posibles errores y desean contar con todos en la tercera edición.

domingo, 27 de julio de 2014

Inscripcion Carrera Losada

Carrera Losada

Ya están abiertas la inscripciones para la XI Edición dela Carrera de Atletismo de Losada, cerca de Bembibre, en el Bierzo, para el sábado dia 9 de agosto.

La prueba que discurre por un circuito mixto de tierra y asfalto (por la localidad) en una distancia de 10.000m. se caracteriza por la bolsa del corredor, muchos premios (por categorias), el premio de 200€ en metalico si se bate el record de la prueba, y el calor que suele hacer a pesar de ser a las 20h.

Este año será homenajeado Martin Fiz, gran corredor y que hace unos años participó en la media nocturna de Ponferrada.

Las inscripciones se pueden realizar hasta el martes dia 5 al precio de 8€ para los corredores de la copa y de 9€ para los demás corredores por internet en este enlace.

sábado, 26 de julio de 2014

Cross de Montaña Sena de Luna


El domingo 10 de Agosto a partir de las 11 horas dará lugar en Sena de Luna el III Cross de Montaña, organizado por el ayuntamiento de dicha localidad.

Entre las novedades de la prueba que este año está incluida en el circuito chorco, está el cambio en el recorrido que elimina la ultima subida y acorta casi 1km el recorrido original.

Las inscripciones para la carrera y la comida posterior se pueden hacer presencialmente en el Ayto de Sena de Luna y en Deportes El Chorco.
Para la carrera se puede inscribir uno por internet hasta el viernes 8 de agosto por 6 € en este enlace.

viernes, 25 de julio de 2014

Correr con Formula

F1 running
Mañana sábado dia 26 de Julio a partir de las 18h se celebrará de nuevo una competicion deportiva relacionada con el running en Pola de Gordon que ya se estrenó el año pasado que consiste en emular a la Formula 1 pero con tracción humana: corriendo.

F1 running

Habrá tres mangas de clasificacion (Q1, Q2, Q3) sobre un recorrido de 1Km, mas la carrera final en la que participaran los corredores que hayan obtenidos los mejores 25 tiempos. Esta carrera final será a 4 vueltas de 1km y es obligatorio que cada participante se cambie una vez de zapatillas en la vuelta que elija.

Las inscripciones se pueden hacer hasta hoy viernes a las 20:30h presencialmente en Interval Runners o por internet en este enlace al precio de 5€.
F1 running

jueves, 24 de julio de 2014

Corriendo Frente al cancer

COrriendo frente al cancer

Como os anunciamos la semana pasada Jose Alberto Carballo Louzao emprendió hoy a las 7h desde la Catedral de Burgos su reto solidario :"frente al cancer todo suma" donde intentará llegar a la catedral de Santiago en menos de 36 horas, recorriendo la ruta de los peregrinos a bici y a pie, sin parar, mas de 500km.

Hoy jueves por la tarde llegará a la Catedral de León corriendo a pie alrededor de las 18h-18:30h. En la plaza de la catedral habrá varias actividades y partirá desde ella en bicicleta. Le puede acompañar todo el que quiera, calcula que las horas mas complejas van a ser de 3 a 7 de la mañana del viernes.

Todo lo recaudado irá a la fundacion Sandra Ibarra, de momento lleva recaudado alrededor de 1.500€ y el objeticvo son 2.500€ , puedes colaborar en este enlace

Ver las fotos de su paso por la Catedral de León.

miércoles, 23 de julio de 2014

Carrera y Marcha Alzheimer Laguna de Negrillos

carrera marcha alzheimer
Pincha en el cartel para ampliar
Por 4º año consecutivo la peña motokaskaos celebra el próximo sábado dia 26 por la tarde la marcha y carrera del Alzheimer en Laguna de Negrillos a beneficio de la Asociacion de Familiares de enfermos del alzeimer.

La carrera comenzará a las 19h y discurrirá por un circuito de 3,5kms, para completar en 2 vueltas los 7 kms.

No hay que inscribirse previamente, ni pagar una cutoa fija, solamente la voluntad. Se puede colaborar de muchas maneras.Podeis ampliar información en el cartel.

martes, 22 de julio de 2014

Cross Jose Manuel Garcia La Robla

cross popular Jose Manuel garcia La Robla

Ya está anunciado el la edición número 11 del Cross Popular Jose Manuel Garcia, que se correrá en la Robla dentro de dos sábados, el 2 de Agosto, dentro de la Copa Diputacion de Carreras Populares.

El recorrido será urbano y se completarán un total de 3 vueltas de 2 kms para completar los 6 kms de la prueba, por lo que está al alcance de todos los corredores populares.

Las inscripciones al precio de 8 € se pueden hacer hasta el miercoles 30 de julio bien presencialmente en varios puntos: Interval Runners, Deportes El Robledal de la Robla, Ayto de La Robla; o por internet en este enlace.

No obstante este sábado, en combinacion con la loteria nacional, sortearemos dos inscripciones gratuitas para la prueba. Participa aqui.

lunes, 21 de julio de 2014

Fotos Clasificacion Carrera Brazuelo

fotos carrera Brazuelo
Ayer domingo por la mañana se corrió la III Edición de la carrera de San Esteban de Brazuelo, con una temperatura fresquita por la climatologia y la hora, las 10 de la mañana.

La carrera, donde hubo viento, se caracterizó por la cuesta al principio de la misma y el paso del reguero a la llegada, y trascurrió a gusto de todos los corredores. Al acabar empanada y sandia aparte de la bolsa del corredor.
Fotos carrera brazuelo
Fotografias
Salida y primera cuesta
- Km. 8
- Llegada y entrega trofeos
Angeles (Blog Al Paso)
Fotos de Cundi Vega

Clasificaciones
Clasificacion General
Clasificacion por Categorias
Clasificacion Solo Copa Diputacion



domingo, 20 de julio de 2014

Carrera San Esteban de Brazuelo

carrera San Esteban de Brazuelo
Cartel maquetado por Pablo Varela
En menos de dos horas dará comienzo la III Edicion de la Carrera de San Esteban de Brazuelo en la localidad maragata del mismo nombre.

La carrera va asentandose año tras año y en esta edición habrá 159 corredores, que se disputarán los puntos de la Copa Diputacion. La prevision del tiempo es fresquito y sin lluvia, ver prediccion.

carrera San Esteban de Brazuelo
Corredores tras la carrera del año pasado
A partir de mañana las fotos y clasificaciones de hoy.

sábado, 19 de julio de 2014

Inscripcion Trail Cueto del Oso

Trail cueto del oso

Este jueves tuvo lugar la presentación de la II edición del Trail Cueto del Oso, carrera de montaña que se disputará el domingo dia 27 a las 9:15 desde la localidad de Palacios del Sil, dentro de la Copa Diputación de Carreras Populares en la modalidad de carreras por/de montaña.

Entre las novedades destacadas para este edición se encuentran que aparte de corredores, habrá modalidad de andarines. El recorrido de los corredores se ha incrementado y endurecido  respecto al del año pasado llegando a los 26 kms. Habrá cinco (5) puntos de avituallamiento líquido y sólido, todo ello con la colaboración de mas de 80 voluntarios y la población de palacios y alrededores que se han volcado con la prueba.

Adicionalmente el dia antes (sábado 26 de julio) se celebrará el campeonato de España de Carreras verticales con la subida al Pico Cereisaleu. Ya está confirmada la presencia de los mejores corredores de montaña Salva Calvo, Pablo Villa, Manuel Merillas, Fernando Arca, Saul Padua,... 

Las inscripciones se pueden hacer presencialmente en Interval Runners o por internet en este enlace hasta el 21 de julio o hasta que se terminen las inscripciones (quedan menos de 40 plazas).

Trail cueto del oso

El dia de la prueba habrá actividades paralelas y comida para los corredores. Ver el Reglamento.

viernes, 18 de julio de 2014

Ultimo dia inscripcion para Brazuelo

Carrera San Esteban de Brazuelo

Hoy viernes es el último dia para inscribirse a la III edicion de la Carrera de Brazuelo, hasta las 16h en este enlace o presencialmente en Deportes El Chorco al precio de 7 €.

Los dorsales se podrán recoger en la misma linea de salida situada en la plaza del Ayto desde las 8:30h de la mañana hasta las 09:45 (15m. antes de la hora de salida que será a las 10h).

Por cortesia de Olas y Nieve, habrá dos globos: 50m que lo llevará Juan Carlos y el de 55m con Pedro Aguado. Al terminar la prueba, en la bolsa del corredor tendreis camiseta técnica y productos para todos los corredores. Nos anuncian que las duchas serán exteriores.

Asimismo os recordamos que hoy es el último dia para participar en el sorteo de la camiseta de Rural Cross talla L, consulta las bases en este enlace

jueves, 17 de julio de 2014

Frente al Cancer de Burgos a SAntiago

Frente al cancer todo suma
Haz click para agrandar
Frente al Cancer Todo Suma es el lema del reto solidario que emprenderá en una semana, el próximo jueves 24 de julio Jose Alberto, que correrá solo en 36 horas los 507 kms de distancia que separan Burgos de Santiago, por el Camino Francés, alternando tramos a pie (carrera) y tramos en bicicleta.

Todo lo recaudado lo destina a la "fundación Sandra Ibarra de solidaridad frente al cancer"

miércoles, 16 de julio de 2014

El calentamiento


Una de las fases anteriores a la carrera debe ser el calentamiento, al igual que ha de existir la fase de estiramiento después de correr. La misión fundamental del mismo es preparar al cuerpo para la actividad física a realizar.

El calentamiento no siempre ha de ser el mismo, sino que depende de las características ambientales (cuando hace mucho calor el cuerpo necesita menos tiempo de calentamiento) y de la carrera que vayamos a realizar (en general se calienta menos tiempo para correr una gran distancia que para una prueba corta).

Por ultimo hay corredores partidarios de estirar en el calentamiento, aunque de manera generalizada se aconseja no hacerlo ante el peligro de provocar una rotura de fibras en el caso de que el músculo no esté lo suficientemente "caliente", pero como en todo lo relacionado con el running "lo que le viene mal a unos corredores, le viene bien a otros ..."

martes, 15 de julio de 2014

Clasificaciones Catoute Vertical

A la espera de recibir las fotos (que se será muy pronto) os traemos las clasificaciones de la Catoute Vertical que se disputó el pasado domingo con buenas temperaturas.

catoute vertical
podium femenino
Ver la Clasificacion Absoluta (masculina y femenina).

catoute vertical

Ver la Clasificacion por Categorias.

lunes, 14 de julio de 2014

Novedades Carrera Brazuelo

Circuito carrera brazuelo

Entre las novedades para la Carrera de Brazuelo que se correrá el próximo domingo a las 10:00h se encuentra el que ya está abierta la inscripcion presencial en Deportes El Chorco y el cambio de recorrido para evitar unas colmenas de abejas, por lo que la distancia puede que se reduzca un poco sobre la inicial. Mas información de la carrera en este enlace.

Carrera Brazuelo

Aprovechamos y sortearemos entre todos los comentarios recibidos en internet y en facebook (no participan los "me Gusta") hasta este viernes a las 24h, una camiseta Talla L de Rural Cross como las que veis en las imagenes en combinación con la terminación del 1º premio de la loteria nacional de este sábado.
Carrera Brazuelo


domingo, 13 de julio de 2014

Cinturones de Hidratacion

Cuando por fin parece que llega el verano a León, os traemos un artículo sobre cinturones de hidratación tan necesarios en tiradas largas con o sin calor. El autor del articulo es Carlos de Luis de Tortugas trail y podeis encontrar más articulos en su blog www.tortugastrailleon.blogspot.com.es

Uno de estos complementos que no puede faltar es un sistema de hidratación, podemos encontrarlos en mochila con las bolsas estancas o bidones, o en cinturones. En este artículo de opinión y basado en nuestra experiencia personal, vamos a analizar los diferentes tipos de cinturones existentes en el mercado, ya que de ello depende que utilicemos este complemento, o quede cada día más al fondo de nuestro cajón y sólo sirva para ocupar sitio.

Cada marca tiene su peculiaridad, y sus pros y contras, os paso a enseñar los más comerciales :
Modelo de Decahtlon, lleva dos cantimploras de 160 mm puede ser lo justo, para rellenar en los avituallamientos, cierre de velcro, y los bolsillos de cremallera, PVP aprox.19'95 €
 Nike, con hueco para un porta bidón de 500 mm , en posicion intermedia, el cierre es un clip y con inserciones reflectantes, puedes encontrarla por aprox. 30€ .
Asics, no podia faltar a la cita, con un bidon de 400 mm. en posicion horizontal, con el cierre de clip, es el mas economico de todos a un precio aprox. de 14´95€.
Doble bidon es la apuesta de North Face, con un cinturon algo estrecho, cerrando con un clip, el precio aprox. es de 45€
Altus apuesta tambien por los dos bidones, en este caso de litro, y puedes encontrarlo por 34,22€
Una de las marcas punteras, Salomon, con dos cantimploras de 160mm, bolso con cremallera, detalles reflectantes, cierre de velcro, PVP aprox, 35€
Conclusiones, una vez probados todos los sistemas, en lo que al cierre se refiere, antes se llevaban mas los clips, pero lo ultimo es que los cinturones sean de cierre de velcro, ya que con el paso de los kilometros, nuestro cuerpo sufre variaciones, y cambios de volumen, con el cierre del velcro puedes readaptarte la riñonera en un momento e ir siempre agusto.
Bolsillos, es recomendable buscarlos con cremalleras, ya que es la manera de asegurarnos, que todo estara en su sitio cuando lo busquemos, los velcros pequeños, se abren o se estropean.

Y el tema principal, el contenedor del liquido, nuestra opinion, siempre cantimploras pequeñas. Los bidones no dejan de botar con cada zancada, y es muy molesto, da igual que vayan en posicion, vertical, que horizontal que intermedia... y si lo desplazas de tu espalda a la cadera, consigues que deje de botar, pero imagino que no se muy bueno correr con un peso extra descompensando una parte de nuestro cuerpo, por poco que sea.

sábado, 12 de julio de 2014

Carrera Quintana de Fuseros El Bierzo

carrera quintana fuseros el bierzo
Pincha en el cartel para agrandar
Quien piense que no puede haber más carreras está equivocado. Nos han enviado el cartel de una nueva carrera el domingo 10 de Agosto en Quintana de Fuseros a las 10:30h, una población en la entrada del Bierzo. Ver mapa de cómo llegar.

La organización es diferente porque parece que incluye la cena del dia anterior y la comida del dia de la carrera. La distancia también es "diferente": 17,6kms con 900m. de desnivel.

Los detalles para inscribirse (mediante ingreso bancario) están en el cartel.

viernes, 11 de julio de 2014

Clasificaciones de la Copa Diputacion


Tras 8 pruebas (7 en línea y 1 de/por montaña) de las 21 programadas ya se van definiendo las primeras posiciones en cada una de las clasificaciones y categorías, aunque todavía queda "Mucha tela que cortar".

Recordar que hasta la prueba nº 11 se puede uno inscribir en la copa, aunque no se puntue para ningún equipo.

jueves, 10 de julio de 2014

Carrera San Esteban Brazuelo

Carrera Brazuelo

El próximo domingo dia 20 de julio se correrá la tercera edición de la Carrera de Brazuelo perteneciente  a la Copa Diputacion en la localidad del mismo nombre cercana a Astorga.

La carrera discurrirá por asfalto y caminos para recorrer una distancia aproximadamente de 10,5 Kms.

En esta ocasion nos sentimos halagados puesto que han elegido para el cartel de la carrera (maquetado por Pablo Varela) una foto que hicimos en la edición del año pasado.

Las inscripciones ya se pueden hacer por internet hasta el viernes dia 18 de julio a las 16h (¡atencion!) en este enlace al precio de 7€.

La semana que viene ampliaremos la información.

miércoles, 9 de julio de 2014

Forma y estilos de correr

estilo de correr

Todos los que corremos tenemos como denominador comun que damos pasos, luego unos lo hacen más rápido, otros mas lentos, otros con mas estilo, algunos con menos.

En el estilo de correr influyen (empezando por abajo): 
-Pies. existen los supinadores, los pronadores y los neutros (aparte de las variantes de esas tres clasificaciones)
-Rodillas y Piernas. Determinan la longitud de la zancada y si corres saltando o no.
-Caderas. Determinan la posicion del cuerpo. Es donde se situa el centro de gravedad.
-Cuerpo. En posicion erguida, ni adelantada ni atrasada pra favorecer la posicion y la respiracion.
-Brazos. Es lo que mas se ve, hay corredores que bracean mucho, otros poco. Y dentro de los braceos hay muchos estilos: boxedor, el agitador, ..
-Cabeza. Aparte de permitirnos ver, oir, hablar, es la que nos mantiene en equilibrio.

Cada uno tenemos un estilo propio, determinado por nuestras características físicas y por los años que llevamos corriendo.

¿y TÚ que estilo o forma de correr tienes?

lunes, 7 de julio de 2014

La Batallona Gano Leon y Los Leoneses

carrera la batallona
Parte del equipo leones ganador
Ayer domingo se disputó la tercera edición de La Batallona de Somiedo.Tras dos años con victorias del equipo asturiano, este año las cosas no pintaban bien, aparte de correr en casa los asturianos tenían a favor el tiempo meteorológico ya que amaneció con niebla, fresquito (12ºC) y lluvia, lo que en principio favorecía al equipo azul de Asturias.

El hecho de que hubiera otra carrera en León, también debilitaba las filas leonesas, sin embargo supieron sobreponerse a todo esos aspectos en contra y consiguieron la victoria, que celebraron con Sidra Asturiana. En dicha victoria ha contado positivamente las leonesas,  ya que de las 8 primeras corredoras de la general 7 han sido de León, aparte de que ha habido más bajas en las filas asturianas que en las leonesas y algun dato más de estrategia que no podemos revelar.

Fotos de Olas y Nieve
Fotos de Cristina Rodriguez Varona

Publicaremos las Clasificaciones:
-Clasificacion general
-Clasificacion por sexo
-Clasificacion de Asturias
-Clasificacion de León

domingo, 6 de julio de 2014

2 carreras este domingo

CARRERAS DOMINGO
Hoy domingo habrá al menos dos carreras cercanas:

-A las 11h desde Pradorrey, la 1º edición de dicha carrera perteneciente al Circuito Chorco.

-También a las 11h pero en Asturias: La Batallona. Esperemos poder contar la victoria del bando leonés, después de dos derrotas consecutivas. Muchos animos para la expedición leonesa, parte de la cual está viajando en estos momentos al "campo de batalla" o volviendo del mismo....

El denominador común en las dos carreras va a ser el tiempo "fresco" y lluvioso, impropio de las fechas en las que estamos.

No se como lo haremos pero publicaremos las clasificaciones, fotos y crónicas que nos envieis de todas las carreras. ¡Suerte!

sábado, 5 de julio de 2014

Ultima hora La Batallona y Behobia

La Batallona de somiedo

Después de dos derrotas consecutivas (en las dos ediciones celebradas) los mas de 300 leoneses que van a acudir a correr contra los menos de 300 asturianos (aunque estén inscritos 300 corredores por cada equipo) han desarrollado una estrategia infalible para ganar este año y beneficiarse , si gana Leon, de la Botella de sidra a cada corredor que ofrece el patrocinador asturiano (si ganase asturias cada corredor recibiría un litro de leche del patrocinador leones).

Ya un poquito mas en  serio, recordaros que hoy sábado podreis retirar el dorsal y bolsa de corredor, aprovechar la entrada gratis a la piscina y jacuzzi , y acudir después al Foro La Batallona.

Este comenzará a las 19 h. en el centro de interpretación de Pola de Somiedo, , donde estarán los dos capitanes (el nuestro es Salva Calvo),y además Martin Alvarez Espinar (el corredor que estableció el record de la prueba)  y que traerá un interesante reportaje de su viaje a Kenia y su estancia con los Kalenji. La entrada es libre.

La predicción del tiempo para mañana es 12ºc y lluvia, ver prediccion

 PRINCIPALES NOVEDADES PARA ESTA EDICION

1.- NO SE DARÁ BOLSA DE CORREDOR AL RETIRAR EL DORSAL, al retirar el dorsal solo se dará la camiseta, dorsal por supuesto y ticket para la piscina...la bolsa de corredor se dará en la linea de meta cuando vosotros estimeis oportuno recogerla (despues de ducharos, antes, etc).

2.- SORTEO DE 2IPOD SHUFFLE Y 10 LOTES AUTOCALENTABLES, en la bolsa de corredor como otros años, se os meterá entre otras cosas una lata autocalentable de la marca 2GO y dicha marca sortea para LA BATALLONA dos IPOD, por lo tanto estar atentos al flyer que os daremos y al código que debeis meter en su facebook, para participar en el sorteo (hay muchas posibilidades por que es un sorteo específico para esta carrera).

3.- CAMBIO DE UBICACION DE META, esta año la meta estará ubicada en el mismo lugar donde salen los buses, en el recinto ferial. (inmediatamente después de la salida de los buses se comenzará a instalar meta).

4.- QUITAR CHIP al cruzar la meta, el chip es esa espumilla que va pegada por la parte de atrás del dorsal.....al entregar el chip se os dará un botellín de agua, fruta y bebida energética. (si no se entrega cada vez que paséis cerca de la meta lo detectan las antenas y contabiliza tiempos erróneos).

5.- AVITUALLAMIENTOS Y DESAVITUALLAMIENTOS, esto lo ponemos, pero siempre habéis dado muestras de un comportamiento ejemplar....no se puede marchar con la botella del avituallamiento, se deberá beber y tirarla allí para poder recogerla (nos jugamos el permiso del parque para poder hacer mas BATALLONAS).

6.- ENTREGA DE PREMIOS, será a las 14:30 y una vez se sepa la provincia ganadora, los 36 primeros de esa provincia podrán pasar a retirar los tickets para la comida gratis en los restaurantes de Pola de Somiedo y los 300 ganadores a recoger la leche o la sidra, dependiendo de quien gane.

SERVICIOS QUE OFRECE LA CARRERA

1.- GUARDARROPA EN LA FARRAPONA, (furgoneta de Sidra Fanjul) por lo tanto quien lo desee o en caso de frio y lluvia podéis apurar vestidos hasta 10 minutos antes de la salida que será cuando se cierre el guardarropa. (NO DEJAR NADA EN LOS BUSES, QUE NO REGRESAN A POLA)

2.- MASAJISTAS POSTCARRERA, habrá 3 personas dando masajes para recuperar, en la misma línea de meta.

3.- SERVICIO DE DUCHAS, como en la edición pasada estarán a vuestra disposición las piscinas climatizadas con sus duchas (conservar el ticket que se os dará al retirar el dorsal para poder entrar gratuitamente).

Para los que vayais con Olas y Nieve recordar el horario de los autobuses (ser puntuales) y si alguien quiere ir con esta empresa a la Behobia, le quedan muy poquitas plazas, ¡no os quedeis en tierra!.

SALIDA DE LOS AUTOBUSES DE POLA DE SOMIEDO (recinto ferial, junto a las piscinas) a las 9 de la mañana.
SALIDA DE OLAS Y NIEVE a las 6:15 de La Bañeza (plaza de Hotachy) y a las 7 de León (alrededores de la estación de autobuses).

viernes, 4 de julio de 2014

Carrera Catoute Vertical

carrera catoute vertical

El lunes 7 de julio, finaliza el plazo de inscripción de unas de las carreras de altura en el Bierzo, el CatouteVertical, que este año trae como novedad , una ruta de senderismo para andarines , donde en algunos tramos podrán acompañar y animar a los corredores, y disfrutar de sus generosas vistas, ya que estamos en el techo del Bierzo y de Leon, su salida un bonito pueblo Colinas del Campo de Martin Moro Toledano, el pueblo con el nombre mas largo de España.

¡!! Se sortearan  inscripciones para carreras de montaña y asfalto, como también cenas , habrá sorpresas y muchas muchas cosas mas ¡!!

 Al Igual que los premios a los primeros en cada categoria, un Cordero , un Gallo y un Conejo " VIVOS "

Asi que es una cita que no debes dejar pasar y disfrutar junto a colegas, familiares , de un bonito dia ¡! A los pies del Catoute, el domingo 13 de julio, tanto de andarin (12 km) como en la modalidad de corredor (5km)

Puedes inscribirte por internet en este enlace

jueves, 3 de julio de 2014

Sorteo sesion fisioterapia

sorteo masaje

Por cortesia de Fisioleon sortearemos una sesión de fisioterapia entre todos nuestros amigos que en facebook le deis a compartir la publicación (los me gustas que no compartan la publicación no participarán en el sorteo) o escribais un comentario en la página antes del 31 de julio a las 24h. (solo se admite una participación por persona).

El sorteo se realizará el sabado 2 de agosto en combinación con las ultimas cifras del 1º premio de la loteria nacional de ese dia. La participación en el sorteo supone que se aceptan las bases del mismo.

Os dejamos un enlace donde se cuenta como estirar el cuello (que tantos problemas nos puede dar hoy en dia si trabajamos delante de un ordenador)

miércoles, 2 de julio de 2014

Inscripcion Carrera Pradorrey

Carrera Pradorrey

El próximo domingo 6 de julio a las 11:00h dará comienzo la 1ª Edicion Carrera Pedestre Pradorrey, Octava prueba del Circuito Chorco, organizada por el Club Atletismo Teleno

La carrera discurrirá por pistas y caminos de tierra para recoger los 10 kms de la prueba. Las inscripciones de pueden realizar presencialmente en Deportes El Chorco y On line Deporticket al precio de 6€. El limite de inscritos es de 500 corredores.

ENTRE TODOS LOS LLEGADOS A META, se sortearan los siguientes regalos,que irán incluidos en vales en las bolsas del corredor, pudiendo canjearse a la llegada a meta a personal de la organización o bien en Deportes el Chorco:
- Una cena o comida para dos personas ( Afortunado + Acompañante) en Restaurante Casa Estrella.
- Dos inscripciones gratuitas para la siguiente carrera del circuito .
- 10 Circuitos Termales en cada carrera por sorteo para tod@s los llegados a meta, cortesía de Balneapolis.
- 3 vuelos en simuladores aéreos ( consistirán en disfrutar de la experiencia de ponerse a los mandos de un Avion,) cortesía de SAULE
- 3 sesiones de Fisioterapia  Cortesía de Grupo Fisioclinicas
- 3 sesiones de Podologia estudio de la pisada, cortesía del  Centro Podologico
- 1 prueba de esfuerzo , cortesía del  Hospital San Juan de Dios
- Tres cestas de productos nutricionales,  cortesía de Naturhouse Garcia I

martes, 1 de julio de 2014

Fotos Clasificaciones Ducross San Pelayo

Ducross San Pelayo

El pasado sabado 28 de junio a las 19h se disputó el Ducross de San Pelayo en la localidad de Villanueva del Arbol. Os dejamos las fotos de Sara Vega, con el espectacular vadeo del Rio Torio.

Ver Clasificacion Individual
Ver Clasificacion por Equipos