martes, 30 de abril de 2013

10 Km ULE ultimas fotos

Lo primero recordaros que a partir de la semana que viene estará disponibles en el servicio de deportes de la ULE las fotos realizadas por Pancho en el Photocall.

Colección de Fotos recibidas de la Universidad ¡Novedad!

Publicamos las ultimas fotos recibidas, dando gracias a los fotógrafos que han tenido la paciencia de hacerlas y subirlas a internet, y la amabilidad de compartir el enlace



 Ver archivo con la Clasificacion General

lunes, 29 de abril de 2013

Fotos y Clasificacion 10 Km ULE

10 km ULE www.mediamaratonleon.com

Debido a la demanda, adelantamos la hora de publicación de esta entrada de las 08:00 de la mañana a las 00:01 con todas las fotos de la llegada en meta de los 10km ULE que se han corrido este domingo.

Consulta la Clasificacion y tu tiempo oficial aquí

Fotos de la llegada por tiempo Oficial
-Desde el vencedor hasta 37m 59s
-Desde 38m hasta 41m 59s 
-Desde 42m hasta el globo de 44m
-Desde 44m38s hasta 46m59s
-Desde 47m hasta el globo de 49m
-Desde 49m43s hasta 51m59s
-Desde 52m a 54m59s
-Desde 55m hasta 56m59s
-Desde 57m hasta el globo de 59 m
-Desde 1h hasta 1h5m
-Desde 1h5m hasta 1h11m
10 km ule www.mediamaratonleon.com
Agradecer a Elena el trabajo realizado, así como a todos los que nos estais enviando fotos ,que también publicaremos.

domingo, 28 de abril de 2013

Clasificacion y Fotos 10km ULE

10 km ULE www.mediamaratonleon.com
Ya corrimos todas las carreras del domingo, tanto los 10 kms universitarios, como los 10km, media y maratón de Madrid y la Tebaida Berciana. De Madrid nos han llegado fenomenales noticias, tanto de los debutantes como de los veteranos, en los próximos dias nos mandarán sus crónicas y noticias.

Publicamos las clasificaciones

y las primeras fotos dela salida de  los 10 kms universitarios.


10 km ULE www.mediamaratonleon.com

La carrera que se desarrolló con una temperatura baja (entre 6 y 9ºC) y con un viento que provocó que la sensación térmica fuera aún menor. Pero esto no fue obstáculo para que la "marea amarilla" conquistase las calles de León.
10 km ULE www.mediamaratonleon.com
Servicio de Deportes de la ULE
Agradecer desde aqui a la organización (universidad, voluntarios, ayto, ...) de la carrera sus desvelos para que todo discurriera sin mayores contratiempos.


Esta carrera ha roto varios records, pasó de 800 a 1.100 corredores, tiene mascota, y en cuanto a fotografías tenemos unas 1.300 en total (incluidas todas las de la llegada a meta).
Empezaremos a subirlas hoy y mañana (a partir de las 00:01 del lunes ) las tendreis a vuestra disposición. 

Iremos incorporando las fotos que vayamos recibiendo a lo largo del dia de mañana lunes y el martes.

10 Kms Universitarios Ultima hora

10 kms ULE www.mediamaratonleon.com
Cuando quedan menos de 4 horas para la salida a las 11:45 de los 10 kms universitarios y antes de informaros de las últimas noticias sobre dicha carrera, enviar muchos ánimos para todos aquellos leoneses que hoy correran en Madrid la maratón, la media o los 10kms de la capital de España. Los mismos ánimos para los corredores que participaran en la Tebaida Berciana. ¡Suerte a todos!

Los 1.100 corredores que nos hemos quedado aquí para correr la carrera universitaria deciros que el tiempo para hoy domingo va a ser similar al de ayer sábado: entre 6ºC y 9ºC, nubles y claros, y algo de viento. Consulta aquí la predicción meteorológica para el domingo en León.

La zona de guarderia de Divernodia se ha trasladado al interior del frontón y estara abierta para los hijos de los corredores de 3 a 12 años, y de 11:15 a 13:30h.

En el photocall estará Pancho Marcos  y se podrá hacer uno una foto con la mascota diseñada por la atleta internacional Blanca Fernandez.

Y en cuanto a los globos habrá tres:
Dani Martin llevará el de 44 minutos, su hermano Guillermo el de 49 minutos y César Fernandez Buitron el de 59 minutos. Tres grandes personas, excelentes corredores populares que ayudarán a los corredores que les acompañen a bajar de las marcas típicas de 45m, 50 m, y una hora, marcas típicas en los globos de las carreras de 10kms.

Los 100 premios disponibles serán para aquellos que lleguen a meta en el orden de la lista siguiente.

En la meta estará nuevamente Elena haciendo las fotos que publicaremos mañana, os dejamos las del año pasado en este enlace

Esperamos vuestras fotos y comentarios sobre la carrera . Podeis enviar vuestra crónica al correo mediamaratonleon@hotmail.com.

¡Buena carrera a todos y a disfrutar de la mañana!

sábado, 27 de abril de 2013

10 Km Ule Dorsal Camiseta Chip

10 km ule www.mediamaratonleon.com

Ya se puede recoger le dorsal-camiseta y el chip para los 10 kms universitarios de León que se correran el domingo a partir de las 11:45 H (! ATENCION !, SE HA ATRASADO LA SALIDA 30 minutos). El resto de las programaciones no han cambiado el horario. Desde las 10h, habrá café para los corredores en la salida, la guarderia para los niños en el Frontón universitario, ...

10 km ule www.mediamaratonleon.com

El lugar para recoger la bolsa con el dorsal-camiseta y el chip es el pabellón universitario Hansi Rodriguez donde desde ayer viernes está todo previsto para atender durante todo el sábado a los 1.100 corredores inscritos hasta las 21:45h y el domingo hasta las 11:15h, horario que beneficiará a los corredores que se desplazan desde fuera de León para correr dicha prueba.

Os recordamos que dentro de la Bolsa junto a la camiseta nos van en una bolsita pequeña de plastico trasparente un chip (no perderlo, que hay que devolverlo) que es el que marcará nuestro paso por la salida y  por la meta y que hay que llevar atado a la zapatilla. Para el que va a correr por primera vez con chip, puede ver cómo ponerselo en este video:

viernes, 26 de abril de 2013

10 consejos 10 kms ULE

www.mediamaratonleon.com
Lo primero de todo es que hemos recibido una nota de prensa de la organización de la carrera 10 kms Universitarios indicando que por motivo de coincidencia de parte del recorrido con la Fiesta de las Cabezadas que se celebra el domingo en León, tienen que retrasar la salida de la carrera 45m. hasta las 11:45m. El resto de los horarios siguen igual.

Como sabemos que muchos de vosotros vais a debutar en "competicion" en esta carrera o que incluso habeis corrido alguna vez, pero otra distancia os ofrecemos unos consejos que pueden seros útiles.

1-No tengas miedo ni te estreses. Ni es una oposición, ni un examen.Corre como has entrenado y seguro que vas a hacerlo y muy bien.
2-Deja todo preparado la noche antes. Aunque el horario se ha retrasado es conveniente contar con un margen de tiempo y no ir "corriedno", ni con prisa. Vete un rato antes por si hay imprevistos y olvidos, calienta, comenta "la jugada" con los conocidos...
3-No conviene estrenar nada. Como se corre con un dorsal camiseta puedes "darle un agua" el dia antes para quitarle el apresto que trae la ropa nueva o correr con una camiseta debajo.
4-Si puedes el dia antes entrena la "rutina", levantate a la hora que te vas a levantar el dia de la carrera, desayuna "normal", y corre un poquito para activarte . No más de 20-30 minutos a ritmo muy suave.
5- Atento el sábado a la predicción meteorológica (la publicaremos). Hay que correr con la ropa adecuada, ni mucha porque nos dará calor, ni poca porque podemos tener frio. Como recomendación para saber si hemos acertado con la ropa elegida conviene notar un poco de "fresquito" antes de salir , en cuanto empecemos a correr entraremos en calor con el ejercicio físico.
6-En la salida "coge tu sitio", ni te situes muy adelante, donde te pasará la gente más rápida, ni muy atrás, donde tendrás que adelantar a mucha gente.
7- Cuando den la salida no te veas "arrastrado" por la multitud (seremos 1.100 corredores). Coge tu ritmo de carrera. Ir hablando al principio te facilitará saber tu ritmo.
8- En el avituallamiento situado en el km.5 habrá agua. Lo ideal es haber entrenado cómo se bebe en carrera, si no lo has hecho tira el tapón y un poco de agua. Bebe a sorbos,intentando no tragar aire, ni atragantarte.
9-Corre de menos a mas. Es lo que se llama correr en progresión. Si llegas el kilómetro 8 (La Catedral) con fuerzas, aprieta un poco más a partir de ahí.
10-Recuerda que esto lo hacemos para pasarnoslo bien y disfrutar con la familia, los amigos y otros corredores. 
¡¡¡ Y que la fuerza nos acompañe !!!


jueves, 25 de abril de 2013

El punto o el flato

A veces cuando vamos corriendo (no necesariamente cuando estamos compitiendo) nos da ese dolor en la parte derecha o izquierda en la region abdominal de nuestro cuerpo que conocemos como "el punto" o "el flato".
El punto o el flato www.mediamaratonleon.com
Nuestra amiga Gema Martin Borgas que es una gran corredora salmantina, tanto en lo humano como en los resultados (tiene un palmarés digno de reseñar) nos cuenta como y porqué considera al punto o flato el enemigo público número 1:
"Pues si...es de las cosas que más miedo me da a la hora de enfrentarme a una media maratón (o carrera mas corta, ya que el flato no entiende de distancias, aunque es mas lógico que entre en carreras largas que en un 100 o un 200) que me de el flato en el kilómetro 15, y después de llevar más de media carrera, tarde más en hacer los últimos 6 km que los 15 anteriores...y eso si el flato me deja terminarla...

Vamos a ver que dice la teoría y que podemos hacer en la practica... que como todo, el flato también tiene remedio.

El deporte que tiene mas riesgo es el que implique carrera, ya que se produce un bote en el cuerpo, y es este bote el que hace que los ligamentos que unen el estomago con el diafragma tiren hacia abajo, produciendo ese dolor. Lo que hace obvio que en ciclismo y natación sea mas raro que se produzca este dolor tan molesto, ya que el cuerpo en estos deportes tiene menos rebote.

Yo siempre había pensado que se debía a aire que estaba por el estomago, pero no, lo de flato-flatulencias es solo un mito.
Los momentos mas sensibles de poder sufrir riesgo son:

Cuando hacemos deporte después de comer o beber mucho y no dejamos el tiempo necesario de digestión  que debe ser de 2 a 3 horas.
Después de una larga siesta, en la que nos hemos ido a la cama nada mas después de comer, al levantarnos por la postura del cuerpo puede que la digestión se haya producido de una manera mas lenta, y cuando salgamos a correr aun este nuestro cuerpo liado con la digestión.
Comidas pesadas, si vas a comer algún vegetal como col, guisantes...o un cocido procura hacer deporte antes de comerlo, y mejor dar un paseillo corto después de esas comidas que pueden hacer que nos de flato hasta sentados :).

Por lo que debemos hacer:
La digestión. Evitar correr dando botes, lo cual se puede evitar haciendo ejercicios de técnica de carrera, esto no te ayudara solo contra el flato, sino contra muchas lesiones mas, y también debes vigilar la amortiguación de tus zapatillas, ya que una buena suela que absorba el bote, sera de las mejores armas contra el flato que se me puede ocurrir ahora mismo.
Cuesta abajo es posible que hayas notado que te da mas el flato, esto se debe a que la carrera al ser menos controlada, se produce mucho mas bote, ya que muchas veces intentamos frenar o controlar la bajada con los cuadriceps, cuando lo mejor es alargar la zancada y dejarse bajar, como siempre dijo "en una carrera, bajar es gratis" no debe costar esfuerzo, pero claro esto también se entrena...y ¿como? los días que hago cuestas, siempre al final entreno las bajadas, subo la cuesta trote cochinero, y bajo lo mas rápido que puedo, dejándome caer, y frenando con la inercia de la incorporación a un terreno llano. (espero que os funciones, y si no es así, que sepáis que tampoco esta de mas entrenar la bajada, que todo cuenta ;)
En carreras largas, lo mejor para mantener nuestro rendimiento es beber en los avituallamientos, pero si no se hace de una forma correcta puede dar flato, para que no entre aire en el estomago lo mejor es tirar un poco de agua de la botella y beber sorbos pequeños, aquí también os cuento mi truco, me mojo la mano y bebo directamente de mi mano, es cierto que se puede llamar no beber, pero muchas veces no necesitamos beber, sino mojarnos los labios y tener un poco de humedad en la boca para que se vuelva a generar saliva, ya que en mi caso al correr con la boca abierta se me seca, produciendo fatiga y ganas de beber, lo que hace que la concentración en la carrera disminuya y solo piense en "aguaaaa por favor" (jejeje).

Que hacer si no da el flato, o mas bien que hago yo....
Primero me entra un cabreo...(esto es totalmente verdad) me enfado conmigo misma porque se que si mantengo un ritmo de respiración normal, y un ritmo normal de carrera no me entrara flato, y esto se puede evitar, así  saliendo a un ritmo que vaya de menos a mas en las carreras (cosa que yo rara vez hago, ya que salgo en la mayoría de las carreras muy rápido para encontrar mi ritmo a medio carrera, lo cual se puede pagar) y hay que ser conscientes de que cada carrera es una carrera mas, por lo que tenemos que estar felices de estar realizándola y no ponernos nerviosos por correrla o mejorar la marca o porque pierdes la apuesta que hiciste con el vecino....desde que te pones unas zapatillas ya has ganado, por lo que debemos mantener una respiración relajada y acorde al esfuerzo, es decir no puede ser que vayas lento y jadeando o rápido y silbando...hay que parar( en sentido metafórico  que sino te pasan) y respirar tranquilamente y feliz, que si tu cuerpo siente que necesita respirar mas rápido ya lo hará no se lo anticipes que viene el" tío flato".

Otro truco es tensar los músculos del abdomen, eso hará que los ligamentos del estomago y las "tripas" boten menos, y por lo consiguiente desaparezca el flato, pero no es milagroso, tarda un poco. Por lo que recomiendo hacer abdominales a diario, para tener la faja abdominal de protección contra el flato, y también lumbares."
Muchas gracias Gema.

miércoles, 24 de abril de 2013

A Santiago Contra el Cancer

A Santiago contra el cancer   www.mediamaratonleon.com
Antes de ayer, lunes se presentó la III Edición de la iniciativa "A Santiago contra el cancer", con la proyección del video realizado por una de las participantes en la misma, Aroa Natal, que os dejamos a continuación.

Se trata de ir corriendo a Santiago de Compostela desde Leon por relevos para recaudar dinero a favor de la AECC (Asociación Española de lucha contra el Cáncer). El año pasado se recaudaron más de 15.000€ y la idea de este año es aumentar esa cifra.
No se trata de una carrera competitiva, sino colaborativa, no hay tiempos, ni clasificaciones, sino una serie de etapas que se corren por grupos haciendo el Camino de Santiago.
Las fechas en que se llevará a cabo este año son el 22, 23 y 24 de junio, aunque no corras, puedes aportar tu granito de arena en forma de donación o colaboración, esta es la pagina web oficial.

martes, 23 de abril de 2013

Fotos y Clasificacion Carrera Biosfera

Biosfera trail www.mediamaratonleon.com

La otra carrera que se corrió este domingo pasado fue la I carrera Biosfera Trail. Los corredores quedaron encantados a pesar de la dureza de la misma y repetirán el año que viene.

Aqui os dejamos la clasificacion general

y las fotos cortesia  Alejandro Santos Fuentes en la Escombrera


lunes, 22 de abril de 2013

Fotos y Clasificacion Sahagun Mudejar

Ayer domingo se disputó la II Edición de la Carrera Sahagun Mudejar sobre una distancia aprox. de 10.500m.
La salida que estaba prevista para las 12:15 h. se adelantó a las 12:08 aprox (tras guardar 1 minuto de silencio por las víctimas de los atentados de Boston), nunca habíamos asistido a una carrera en la que se adelantara la salida sobre el horario previsto (normalmente la salida se retrasa sobre el horario), lo que causó problemas a algunos corredores que manifestaron su disconformidad antes y después de la carrera. La organización ya se ha disculpado por el hecho.

La carrera como anunciaba el perfil, es sinuososa con numerosas subidas y bajadas, asi como con cambios de terreno (Asfalto, tierra, grava, ...), menos mal que la temperatura nos respetó (12º a la salida y 17 a la llegada) porque la hora tan tardía puede suponer una debacle para los corredores como ha ocurrido en otras carreras debido al calor.

Podeis consultar aqui la Clasificacion general

Fotos (muchas gracias a todos)
De Sara Vega Saco
- Daniel
- Angeles (Blog Al paso).
Tomas Baños

Al acabar aparte de la pieza de fruta y la bebida, había chocolate liquido con bizcochos en los bajos del Ayuntamiento facundino.

domingo, 21 de abril de 2013

10 kms Universitarios ULE Ultimo dia

10 kms universitarios ULE www.mediamaratonleon.com
Hoy domingo dia 21 de abril, es el último dia para inscribirse en los 10 kms universitarios de León, donde ya hay mas de 900 inscritos (siendo el límite de 1.000 participantes). Cerradas las inscripciones presenciales solo se puede inscribir uno por internet en este enlace.
Así que no lo dejes para el último momento si quieres asistir a una de las carreras mejor organizadas de la provincia de León con un gran despliegue de servicios y donde se sortearán más de 100 regalos entre todos los participantes. Este año está incluida en la Copa Diputación. Leer más información.

a santiago contra el cancer www.mediamaratonleon.com
Y mañana lunes se proyectará la película realizada con motivo de la II Edición de "a Santiago contra el Cancer", donde narra las vivencias de 50 corredores que fueron desde León a Santiago de Compostela corriendo durante 3 dias (por relevos) con el objetivo de recaudar 15.000 € para la Asociacion Española de Lucha contra el Cáncer (AECC). La III Edición (2013) ya está en marcha. Ver página oficial.
La proyección será en el salón de la obra Cultura de Caja España (C/Santa Nonia) a las 20:30h, la entrada es libre.

En un rato nos vamos para Sahagún, esperemos que no haga mucho calor a partir de las 12:15 hora de la salida de la II Carrera Sahagún Mudejar.

sábado, 20 de abril de 2013

Liga Atletica del Bierzo

Liga atletica del Bierzo    www.mediamaratonleon.com

Coincidiendo con que el próximo domingo se celebra la primera carrera, nuestra amiga Pilar nos envia el cartel-calendario de las pruebas que componen la Liga Atlética del Bierzo, algunas de cuyas pruebas están incluidas en la Copa de Carreras Populares Diputación de León.

De esta manera a lo largo del año os informaremos de dichas carreras.

viernes, 19 de abril de 2013

Carreras Fin de Semana en Leon

carreras fin de semana www.mediamaratonleon.com
Este fin de semana se presenta entretenido en el "mundo de las carreras" en Leon. 
Por un lado se correran la I Edición dela Biosfera Trail, cuya presentación se realizó ayer en el sala de Cultura del Ayto de Ciñera con la presencia de Salva Calvo, que impartió una conferencia sobre sus vivencias en distintas pruebas. Esta carrera de montaña tendrá lugar el dia 21.

También el dia 21 se correrá la II Edición de la Sahagun Mudejar a partir de las 12:15, encuadrada dentro de la Copa Diputación y donde participarán alrededor de 200 corredores.

Este fin de semana termina el plazo para inscribirse en los 10kms Universitarios de Leon que e disputarán el domingo 28 de abril. Hay 718 inscritos (el límite son 1.000 corredores) y el plazo por internet termina el dia 21 y presencialmente el día 20. Nosotros hemos sorteado 2 inscripciones (la última ayer), por lo tanto todos aquellos que querrais correrla y no hayais sido agraciados en el sorteo , no lo dejeis.


Deberá entregarse la hoja de inscripción con los datos personales y copia del resguardo del ingreso en la cuenta corriente de Caja España 2096 0092 21 3136523204 indicando el nombre, apellidos y número de D.N.I. del inscrito en el ingreso en cuenta. No serán válidas las inscripciones hasta que no se realice el pago de la inscripción y se haya formalizado la entrega de datos haciéndose ambos trámites dentro de los plazos fijados.
Lugares de inscripción: En Deportes El Chorco Running  en la calle Fray Luis de León, 17, en horario comercial. Servicio de Deportes de la Universidad de León. Campus de Vegazana s/n. 

jueves, 18 de abril de 2013

Carrera Sahagun Mudejar Ultimo dia

carrera sahagun mudejar www.mediamaratonleon.com
Hoy es el último dia para inscribirse en la II Carrera Sahagun Mudejar que se disputará el domingo 21 a partir de las 12:15h.

Hasta el momento hay cerca de 200 inscritos. Las inscripciones las puedes hacer en el siguiente enlace al precio de 6 €.

Ver más información de la carrera. Consultar el recorrido.

miércoles, 17 de abril de 2013

Proteccion frente al sol y al calor para correr

Os recordamos que hoy es el último dia para participar en el sorteo de una inscripcion gratis para la Carrera Universitaria del domingo dia 28, pinchando en la imagen de la izda.

Como de repente ha llegado el buen tiempo y el calor tras un inviernos de lluvias y nieves, os recordamos un artículo que hemos publicado alguna vez sobre las medidas a adoptar para correr con buen tiempo.


La primera recomendación es evitar las horas centrales del sol para salir a correr, aprox. de 12 a 16h. Es preferible salir, al amanecer o al anochecer para evitar las altas temperaturas diurnas.

Lo segundo que debemos hacer es protegernos del sol, con elementos pasivos, como son : visera, gafas de sol, camiseta y pantalón. No se aconseja salir con manga larga o con un chubasquero para romper a sudar antes, porque esto no va a hacer que perdamos grasa, sino que nos deshidratemos (perdiendo agua).

En las partes de nuestro cuerpo donde no nos cubra la ropa, aplicaremos una crema con factor solar (la misma que usemos para tomar el sol en la playa o en la piscina,el factor de protección depende de la piel de cada uno y de otros factores externos).

Recordar echaros la crema, como mínimo 10 minutos antes de empezar a correr. Es conveniente elegir para la cara una crema no grasa (por el sudor), y extenderla bien, incluso en esas partes que siempre nos olvidamos como las orejas o la nariz y el cuello. Aplicar un protector en los labios y NO conviene fiarse de los días medio nublados, sobre todo si hace viento, pues nos curtirá más.

Por último hay que acordarse de beber si vamos a correr más de 30-40 minutos, para lo cual o bien utilizamos las fuentes que haya en el camino o debemos llevar alguna botella (que se puede calentar) o haber escondido previamente algo de bebida por el camino que vamos a transitar.

martes, 16 de abril de 2013

Explosion Maraton Boston

Ayer lunes, mientras se corria el Maratón de Boston (el más antiguo del mundo con 117 ediciones) y también el que exige unas mejores marcar para disputarlo se produjeron dos explosiones alrededor de las 14:22h, hora local, 21:22 hora española en la inmediaciones de la linea de meta con 10 segundos de diferencia. El resultado hasta el momento ha sido de 3 fallecidos y más de 130 heridos (30 de los cuales de gravedad). Descansen en paz.

La organización de lmaratón paró a los corredores que quedaban por llegar en la milla 21(aprox. km 31,5), cuando se llevaban corridas más de 4h del mismo.

En la pagina oficial se puede consultar los corredores que habían llegado.

Confiemos en que los heridos se repongan lo antes posible y nuestro pésame para las familias de los fallecidos.

lunes, 15 de abril de 2013

Carrera Biosfera Trail Inscripcion ultimo dia

carrer biosfera trail www.mediamaratonleon.com

Hoy lunes 15 es el último dia para inscribirse en la Carrera de Montaña : Biosfera Trail 2013. El número de inscritos se acerca a los 200.

Puedes leer más información de la carrera aqui.

domingo, 14 de abril de 2013

Fotos Duatlon Ciudad de Leon 2013

Duatlon Ciudad de Leon www.mediamaratonleon.com

Gracias a Tomas de Correcallejeros os dejamos las fotos del Duatlon Ciudad de León celebrado hoy domingo, que como nos decía el otro dia en un comentario nuestro amigo leonuba, sería el 5º de los disputados en la capital leonesa.

Concurso de Fotografia Corredores Populares Ultimo dia

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Hoy domingo dia 14 hasta las 23:59 es el último dia para votar en el II Concurso de Fotografia de Corredores Populares entre las 10 fotos elegidas por el jurado en facebook. Pincha Aqui.


En cuanto al sorteo de la primera inscripcion gratuita para los 10 kms ULE:

El ganador ha sido Ivan Alvarez (código 19)que poseia la terminación 679 del numero premiado 76.679. 

¡Gracias a todos por participar! y os emplazamos para el jueves 18 a las 21h donde sortearemos la otra inscripcion entre todos los participantes, conservar el código que será el mismo (salvo el 19 que se lo asignaremos a otra persona).

Recordaros que hoy desde las 9 h. se está disputando el Duatlon Ciudad de León.

sábado, 13 de abril de 2013

Carrera Sahagun Mudejar Recorrido

carrera popular sahagun mudejar www.mediamaratonleon.com

A falta de poco más de una semana, desde el Ayuntamiento de Sahagún, organizador de la II Carrera Popular  Sahagun Mudejar, que se correrá le próximo domingo dia 21 de abril a las 12:15h, nos comunican lo siguiente:
"Por motivos ajenos a la organización, el recorrido que viene indicado en las bases ha tenido que ser modificado, por lo que el definitivo es el que aquí figura. La distancia, al no estar homologada y tras los cambios de última hora es de 10.200 metros, aproximadamente.
La salida se realiza en el “Arco de San Benito”.
La entrega de dorsales es en la Plaza Mayor, a 150 metros de la salida, de 09:30 a 11:30h.
El tiempo de llegada se ha aumentado hasta los 75 minutos.
El recorrido final transcurrirá por:
Avda. Doctores Bermejo y Calderón (Salida), C/ Antonio Nicolás, Parque Milán Bravo,  Avd. Villa de Tineo, Barrio de San Pedro, Avda. Fernando de Castro, Peregrina, C/ Gibraltar, Avda. Conde Ansurez; Avda. Constitución, Travesía del Arco, Ronde del Ferrocarril, Camino de la Virgen, C/ Arco, C/ Morería, C/ Leña, C/ Antonio Nicolás, Avda. Doctores Bermejo y Calderón, C/ Alfonso VI, Avda. Constitución (Meta)".
Puedes visualizar el recorrido en fotografías, pinchando aqui

Las inscripciones siguen a buen ritmo y se podrán realizar por internet en este enlace (enlace externo), hasta el miércoles dia 18 de abril al precio de 6€.

Puedes consultar aquí el Reglamento de la prueba.

viernes, 12 de abril de 2013

Ultimo dia Sorteo 10 Km ULE

sorteo 2 inscripciones gratuitas 10 km ule www.mediamaratonleon.com
Por cortesia de la organización de los 10 kms universitarios sorteamos 2 inscripciones gratuitas para dicha carrera.
Hoy viernes es el último dia para participar en el sorteo de la primera inscripcion gratuita para los 10 kms Universitarios del dia 28 de Abril que sorteamos mañana sábado en combinación con la Loteria Nacional del sábado dia 13 a las 13h.

La  segunda inscripcion gratuita la sortearemos con todas las respuestas recibidas (salvo la que ya haya sido premiada en el primer sorteo) hasta el miercoles 17 a las 24h,  en combinación con la loteria nacional del jueves 18 a las 21h.

Para participar haz un comentario en esta entrada en internet (identificandote) o un comentario en esta misma entrada en facebook (no entran en el sorteo " los me gusta") relativo a la carrera. Recibiras un código para participar.Y el sábado antes del sorteo se publicará las terminaciones asignadas a cada código.

¡Participa y mucha suerte!

jueves, 11 de abril de 2013

Entrenadora del Año Pilar Gonzalez Perez

Pilar Gonzalez Perez entrenadora del año la bañeza

En la Gala del deporte de la Bañeza, este año ha sido nombrada entrenadora "mas destacada" Pilar Gonzalez Perez, "Pili",  a la que todos los corredores de la provincia de León conocereis, porque entre otro éxitos ha sido la ganadora de la última edición de la Copa Diputación, y que amablemente nos ha enviado este texto:

"agradecer publicamente a ese gran grupo de chicas "las mujeres running" porque hace ya mas de 2 años que me permitieron correr a su lado un día a la semana ,y me hacían sentir tan bien cada miércoles con su esfuerzo y su agradecimiento aunque en realidad ,la que estaba mas agradecida era yo por su compañía y su interés diario por acudir a correr a mi lado ,gracias a todas por estar ahì semana tras semana,es un placer estar a vuestro lado "GRACIAS" no cambieis nunca chicas"

¡Gracias a ti Pili, y enhorabuena por tus exitos deportivos en ambas facetas: la de corredorea y la de entrenadora, no cambies tampoco!

miércoles, 10 de abril de 2013

Duatlon Ciudad de León

duatlon ciudad de Leon www.mediamaratonleon.com

Este miércoles día 10 de abril  a las 11:30 de la mañana, se presenta el I Duatlón de León,  que se celebrará el domingo 14 de abril, con salida y llegada en la explanada de San Marcos.

Esta prueba forma parte de la Copa Duatlon 2013Las inscripciones estarán abiertas hasta el viernes dia 12 a las 24h.

En este enlace podeis consultar todos los recorridos y categorías.

martes, 9 de abril de 2013

Carrera El Salvador La Bañeza

carrera El Salvador www.mediamaratonleon.com
El próximo 5 de Mayo a las 11h tendrá lugar la Carrera de El Salvador en La Bañeza.
La prueba transcurre sobre un circuito al que se dan varias vueltas por el casco urbano de La Bañeza.

Las inscripciones las puedes realizar en el siguiente enlace al precio de 7 €:

domingo, 7 de abril de 2013

Clasificacion Carrera Santo Toribio Astorga

Carrera de Santo Toribio Astorga www.mediamaratonleon.com
Os ofrecemos la clasificacion y una muestra de las primeras fotos de la Carrera de Santo Toribio disputada en la mñana de hoy en Astorga. Al final la lluvia respetó a los corredores y aunque la mañana estaba fria, se corrió sin mayores problemas.
Carrera de Santo Toribio Astorga www.mediamaratonleon.com

Carrera de Santo Toribio Astorga www.mediamaratonleon.com

Mañana publicaremos todas las fotos recibidas. De momento os dejamos esta pequeña muestra.
Carrera de Santo Toribio Astorga www.mediamaratonleon.com

Carrera Santo Toribio Astorga 2013

carrera santo toribio astorga www.mediamaratonleon.com

Hoy hay carrera de la Copa Diputacion en Astorga: la IV Edicion de la Carrera de Santo Toribio. Habrá tres globos (45, 50 y 55m).

La temperatura prevista será en torno a 4ºC y ligera lluvia, ver la predicción.
Mañana publicaremos las fotos y en cuanto recibas las clasificaciones así lo haremos.

Mientras os dejamos los enlaces de años pasados:
-Carrera de Santo Toribio 2011
-Carrera de Santo Toribio 2012

sábado, 6 de abril de 2013

Sorteo 10 Km Universitarios ULE

sorteo 10 km ule universitarios www.mediamaratonleon.com
A un dia de los 10 kms de Astorga, que se correrán mañana domingo , siendo la carrera de la Copa Diputacion a partir de las11:30h, los andarines a las 10:45h, y los niños a las 11h. La recogida de dorsales será hoy de 17 a 19h y a continuacion a als 19:30h tendrá lugar una conferencia, amplia información aqui

Por cortesia de la organización de los 10 kms universitarios sorteamos 2 inscripciones gratuitas para dicha carrera. Una inscripcion en combinación con la Loteria Nacional del próximo sábado dia 13 a las 13h, y con todas las respuestas recibidas hasta el miercoles 17 a las 24h, volveremos a sortear la otra inscripcion gratis en combinación con la loteria nacional del jueves 18 a las 21h.

Para participar haz un comentario en esta entrada en internet (identificandote) o un comentario en esta misma entrada en facebook (no entran en el sorteo " los me gusta") relativo a la carrera. Recibiras un código para participar.

El plazo para el sorteo de la primera inscripcion finaliza el viernes dia 12 a las 23:59h., solo será válido un comentario por persona. ¡suerte a todos!

viernes, 5 de abril de 2013

Media Maraton del Dulce Benavides 2013

media maraton del dulce www.mediamaratonleon.com
Dentro de 37 dias, el 12 de mayo se correrña en Benavides del Orbigo la 8ª Edición de la Media Maratón del DUlce organizada por el club Maraton Benavides y el Ayuntamiento de la localidad.

Ya te puedes inscribir pinchando en este enlace o presencilamente en Deportes El CHorco..

jueves, 4 de abril de 2013

Equipos Copa MBT RUNNERS

Este próximo domingo se reanudan las carreras de la III Edición de la Copa Diputacion. con la  carrera de Santo Toribio y nosotros reanudamos una sección que el año pasado tuvo mucho éxito de presentar a todos los equipos que van a participar en la misma.
Hoy os traemos al MBT RUNNERS que se estrenaron en la Copa en la II edición y que este año les volveremos a ver, pero con una equipación distintiva y nueva; al a vez que nos cuentan lo siguiente:
"Año nuevo, equipación nueva, patrocinadores nuevos y objetivos nuevos… pero la misma ilusión y ganas de disfrutar practicando deporte.
En esta tercera edición de la Copa Diputación el equipo MTB-Runners León afronta su segunda temporada en competición.  El año pasado el equipo nació de la idea de un grupo de amigos con un propósito común: participar en la media maratón de León.  La idea fue evolucionando hasta el punto de conseguir reunir a un nutrido grupo de 29 deportistas dispuestos a disfrutar al máximo en la II Copa Diputación.

Carrera tras carrera nuestra gran familia ha ido creciendo, hasta el punto de reunir en esta presente edición a un grupo de 40 runners (34 hombres y 6 mujeres), convirtiéndose en el 6º equipo más nutrido de la Copa.

Nuestra primera participación en la Copa, donde concluimos 12º por equipos, nos ha servido para trazarnos unos objetivos tanto a nivel colectivo como individual. La meta principal es posicionar al equipo en el Top 10, mientras que individualmente están los que se plantean acabar sus primeros 10 km, la primera media maratón e incluso el primer maratón. En Madrid, el próximo 28 de abril, 4 de nuestros valientes atletas se enfrentarán por primera vez a la distancia de Filípides.

Gracias al generoso esfuerzo realizado por parte de nuestros nuevos patrocinadores, Calzedonia e Intimissimi, hemos podido confeccionar una equipación de 12 prendas, acorde para competir en todas las épocas del año. La vidriera de la catedral y el león rampante, estampados en nuestras camisetas, harán que nuestra ciudad esté muy presente allá donde vayamos, y nuestro lema “el triunfo no está en vencer, sino en no desanimarse” nos ayudará a no perder el aliento ante la adversidad.
Afrontamos esta nueva etapa con más ilusión si cabe y con muchas ganas de entrenar, competir y contagiar la afición por este deporte que nos tiene tan enganchados.
Aprovechamos para dedicar este artículo y dar las gracias por su apoyo a Tinina Llamas (nuestra patrocinadora), a Jesús Amigo (por sus fotos) y a www.mediamaratonleon.com (por informar de las carreras).

miércoles, 3 de abril de 2013

Inscripcion Carrera Santo Toribio Astorga

Carrera Santo Toribio Astorga www.mediamaratonleon.com
Pasado mañana viernes dia 5, si no se han agotado antes los 600 dorsales disponibles (como pasó en la primera carrera de la Copa Diputacion de esta edición) se cierra el plazo para inscribirse en la IV Edición de la Carrera de Santo Toribio de Astorga, tanto por internet en este enlace como presencialmente en Deportes El Chorco, al precio de 8 €.

El lunes dia 1 había ya 300 corredores inscritos, y la bolsa del corredor constará de:

-Una botella de vino prieto picudo
-loncheado de cecina
-calcetines de gama alta
-bebida energetica
-fruta
-dulces
-saludos

Los dorsales se empezarán a entregar en Astorga el sabado de 17 a 19h y a continuacion (a partir de las 19:30h) habrá una charla-coloquio en la que participarán Jose Manuel Garcia, Rodrigo Gavela, Salva Calvo y Chus Alonso en la Biblioteca Municipal.

El domingo antes de la carrera también se podrá recoger el dorsal. Mas información de la carrera aqui.


martes, 2 de abril de 2013

Carrera Truchillas Vizcodillo

Ya está en marcha la XV edición de la carrera Truchillas-Vizcodillo MEMORIAL “ÓSCAR POLLÁN TABUYO”, que se correrá el próximo 19 de mayo, organizada por el Club de Montaña Teleno de La Bañeza y patrocinada por el Ayto. de Truchas y el Ayto. de La Bañeza.

Como otros años la carrera se realiza en la zona del Lago Truchillas, cerca del pueblo de Truchillas en el Municipio de Truchas (León), el recorrido será el mismo que la última edición: ~23 kms y cerca de 1.115 metros de desnivel positivos y 2.235 metros de desnivel acumulado, siendo la cota máxima de carrera 2.122 metros (Pico Vizcodillo). Cuenta con 5 avituallamiento sólidos y líquidos, asistencia en carrera, equipos sanitarios y de evacuación (esperamos contar nuevamente con el apoyo del GREIM de Sabero), zona de acampada en el entorno de Truchas y regalo para los corredores.
Habrá premios para los tres primeros de cada categoría (Absoluta Hombres, Absoluta Mujeres, Veteranos y Veteranas) y además habrá un premio especial para el primer montañer@ (corredor federado) que pase por el puesto de control situado en el Pico Vizcodillo: Premio Óscar Pollán.
Después de la carrera, como siempre, tendremos comida para corredores (incluida en la cuota de inscripción) y acompañantes que deseen al precio de 6 Euros (con obsequio)
Respecto a la inscripción esta será:
·       15 euros para Federados en Montaña y
·       21 euros para No Federados en Montaña
con un límite de 200 inscritos. Mas información en el siguiente enlace.