jueves, 27 de mayo de 2010

Carrera Nocturna en Leon


Pasado mañana viernes tendrá lugar la II Carrera Nocturna de la Virgen del Camino, organizada por el ayuntamiento de Valverde de la Virgen. Se puede uno apuntar hasta 15 minutos antes de la hora de salida (22h), aunque recomendamos hacerlo antes.

La prueba masculina será de 5000 mts y la femenina de 3000 m.

Toda la información está en el cartel adjunto (haz clic para agrandar).

lunes, 24 de mayo de 2010

Carreras en León Junio


X Media Maratón de montaña Castrocontrigo 2010
13/06/2010. Localidad:CASTROCONTRIGO ( LEON )
Hora:11:00. Precio:Hasta: 06/06/2010 10€
Inscripcion:www.clubdeportivocastrocontrigo.com. Carrera de Montaña.
Categorias: Masculina,Femeninay Andarines (No competitiva)

IX Milla Urbana de León
Viernes 18/06/2010. C/Ordoño II . León.

III Carrera Popular de La Esperanza
20/06/2010. Localidad: La Bañeza. Hora salida:10:30
Inscripción :3 €. En la dirección de correo electrónico mujeresrunning@gmail.com; en el telf. 689569905 y la semana previa a la carrera en el Andén de Asociaciones de La Bañeza. Carrera Benéfica en favor de la lucha contra el cancer. Distancia:8 km y 4Km.Todas las categorías. Circuito urbano de 4 km.

XXVI Maraton de Toral de los Vados - Memorial Tito Pallá
20/06/2010. Localidad: Toral de los Vados. Hora Salida: 9:00h
Cuota de inscripción 15 €. Categorías: Promesas, Senior y Veteranos.

II carrera de Montaña Nogarejas
27/06/2010. Nogarejas.
Inscripción 10 € desde el 01/06 hasta el 20/06. Se . El precio incluye bolsa del corredor y comida. Distancia:11,5 km. Carrera de Montaña. http://www.clubdeportivocastrocontrigo./

sábado, 22 de mayo de 2010

Cronica de la Truchillas Vizcodillo


Javier, nos envía su Cronica de la carrera para difrute de todos los que por un motivo u otro no pudimos acudir:

Os cuento una cosa que no creia que iba a pasar, acabe la la carrera Truchillas- Vizcodillo. Llegue con mas miedo que verguenza porque conocia parte del recorrido, ya que hace unos años que subi al pico, y me parecia bastante durilla, pero bueno como hay ratos en las subidas en que vas caminando (deprisa, eso si) se hace mas llevadero.

Como habreis visto en alguna foto hubo nieve casi nada mas pasar el lago, lo que ralentizo bastante la prueba, pero a la vez la hizo mas "entretenida". Las sensaciones con las que acabe fueron muy buenas, no me divertia tanto corriendo desde hacia tiempo. Si no habeis corrido una de montaña os animo a que lo hagas, es una experiencia que no te debes perder.

La organizacion, muy buena, (lo de subir el monton de botellines de agua, barritas, ... al pico, tela...) al final hubo una paellada que estuvo genial.

Bueno, lo dicho, teneis que hacer una ... Nos vemos.

jueves, 20 de mayo de 2010

Mis 101 kms peregrinos a pie en 24 h (II)


Seguimos con el relato de ayer:

...viene de la entrada anterior...

A las 11 salimos los marchadores cuatro km. controlados por Ponferrada hasta el Puente Boeza, el tiempo estaba muy nublado pero la tª era agradable para correr, fui trotando despacio a 8 km/hora, con cordobeses, burgaleses, algún legionario, uno de Bilbao que en la salida nos preguntaba y decía entre bromas, que aunque fuera de Bilbao era su 1ª 101 y estaba “acojonao”, yo le dije tu “tranqui” que yo soy de por aquí y también estoy como tú, “con el dodotis puesto”….vamos a ver que pasa…….llegamos al 1º avituallamiento y solo había bebida hipotónica bebí 2 medios vasos, seguí trotando y en los primeros repechos del Pajariel a caminar, luego trotar y cuesta arriba caminar, muy bien toda la gente de Toral de Merayo (a la vuelta a las 5 de la mañana nos dieron chocolate) y del ayuntamiento de Priaranza (Villalibre y SANTALLA la cuna de la carrera) en Santalla se daban varias vueltas, (para hacer duatlon) había avituallamiento se pasó por las barrancas, antes de enfilar para Villavieja y Cornatel pasando por la ermita de Rioferreiros, con paisajes alucinantes.
Los avituallamientos fueron en total 17 y un pequeño fallo de la organización, (a tener en cuenta) fue no empezar a dar comida sólida antes, dulces o así, aunque para descargo de ellos, habían publicado donde estaban y lo que daban en cada uno. Yo había metido barras energéticas y geles concentrados de zumo y empecé a comer antes, para tener energía en las subidas que se acercaban. El 1º sólido lo tomamos en el avituallamiento de Villavieja, y allí empezó a llover, eran las 14.30 horas corrí un poco hasta Paradela de Muces y miré el reloj estaba en el km 35 de carrera y llevaba 5 horas a una media de 7km/hora, iba algo lento, antes de la Chana había un Km y medio de charcos y gran barrizal, agravado por el paso de bicis corredores e intensa lluvia, la humedad provoca que el cuerpo se enfríe y al llegar al mirador de Orellán Km 45 eran las 18, llevaba 7 horas a un promedio de 6,5 Km/hora, vi a dos chicos con hipotermia, a los que friccionaban para recuperarlos y me animé pensando que hasta el Puente quedaban 15 km todo cuesta abajo, salvo una chincheta en Yeres (1,5 km de subida) tenía previsto bajar trotando, pero ahí empezaron las agujetas y los dolores, lo había leído en los consejos de Miguel Ángel Parejo el campeón de España, pero no me lo creía, mi rodilla izquda me dolía como si me fallara el menisco y mi pierna dcha me dolía en el centro creo que es el músculo semimembranoso, en fin que tocaba caminar y sufriendo por el dolor, hasta el Puente Domingo Flórez desde Orellán (tardé tres horas en 15 km) andando despacio, incluso con algo de niebla, la mano izquda se me hinchó por el frio, me adelantó en Yeres un legionario (llevaba una camiseta con el logo del tercio) con dos chicas y ante mis quejas “todo el día lloviendo” me animó: “Pues paciencia y como no podemos cambiar las condiciones….a pelear contra la adversidad” llegue al Puente a las 9 menos 5,y mi peor tramo fue el 4 (no el 3 y el 5 como había previsto)la bajada de Orellán al Puente Domingo Flórez.


Un diez para la gente del Puente Domingo Flórez, con su alcaldesa al frente, en su polideportivo me duche, me cambie de ropa, selle la cartilla y comí (dos sandwich y dulce y un aquarius), había varios chicos con hipotermia, otros en camilla etc, parecía que veníamos de una batalla, me animé y con una sargento de marina y otros dos, creo que también militares, uno un chavalito de Flores del Sil, que decía, “joer la fiesta mi barrio y yo por aquí divirtiéndome” al otro le llamaron al móvil en Salas de la Rivera y por él me enteré que el Barsa había ganado al Sevilla, otro motivo de ánimo, (por mi barcelonitis aguda) empezamos a pelear contra el barro y los numerosos charcos que dificultaban el paso. Un paisanote con retranca que acompañaba a alguien de la organización nos dijo: “tened cuidado no os vaya a comer el lobo por ahí arriba” la respuesta fue contundente: “que tenga cuidao el lobo no nos lo cenemos nosotros a él” y enfilamos hacia la Balouta, en muchos sitios en fila de uno, hacia la subidona a Médulas, curiosamente cuesta arriba se me quitaban los dolores, pero cuesta abajo me costaba más andar, ya de pensar en correr nada de nada, alguien de la organización nos dijo pasando o Lago somido, en Médulas ¿señores como andan de moral? Le contestamos que “a tope” y empezamos a bajar para Carucedo y lo que mas me dolía entonces eran los pies, me había cambiado las chirucas de trekking por unas botas viejas y calcetines limpios. Llegamos a Borrenes, según oí, fue otro ayuntamiento que colaboró poco con la carrera, y enfilamos para Santalla muy animados pues quedaba poco, pero la sorpresa estaba por llegar, un inmenso lodazal lleno de barro agua y pizarras en cuña nos retrasó cerca de una hora el paso, para enfilar hacia Santalla donde nos dieron dos caldos y nos ofrecían churrasco chorizos etc, un diez también para Santalla y su gente, enfilamos por Villalibre a Toral de Merayo el Pajariel y al llegar al Puente Boeza cantó el gallo en un huerto cercano, un policía municipal nos indicó como enfilar hacia el Toralín por debajo de los puentes y hacia allí nos dirigimos, nos recibieron bien, eran las 6 y media de la mañana y empezaba a clarear,fichamos nos dieron la camiseta el diploma, bocadillo bebida y para el coche y para casa a intentar dormir, pero los calambres no me dejaron hasta las 10 de la mañana después de tomar ibuprofeno.
En resumen muy contento por haber acabado, bien todo y agradecido a Cruz Roja, Policia municipal, Guardia civil, y a todos los muchos voluntarios/as que nos ayudaron en todo. La organización fenomenal y trabajó de lo lindo, que organizar una prueba de este tipo es muy duro y lleva mucho tiempo y esfuerzo (sólo deben mejorar los avituallamientos, dar sólidos antes, más rapidez en la entrega de dorsales y mejorar un poco la señalización nocturna) pero en líneas generales MUY BIEN, un abrazo para Nardi Prada, “el alma mater de la prueba” y ánimo y el consejo legionario: “a luchar contra la adversidad”. Nos vemos en la siguiente.

miércoles, 19 de mayo de 2010

Mis 101 kms peregrinos a pie en 24 h (I)


Incluimos la primera parte del relato de un seguidor del blog (Manuel Bernardo), que realizó hace dos fines de semana los 101 kms peregrinos. Mañana publicaremos la segunda y última parte del mismo.

MIS 101 KM PEREGRINOS “A PIE” EN 24 HORAS
Hola a todos, me llamo Manuel Bernardo y no hice la mili en Cerromurriano, pero casi. Llevo menos de dos años corriendo (despacito) y tengo 40 y 14 años, (un chaval) me apunté con ilusión a esta carrera de ultrafondo, como berciano de adopción, y con otros tres “maquinones”: Angel García, Jorge J.Astorgano y Germán Salgado, amparados los cuatro, en el Club Deportivo de Montaña y Senderismo del Bierzo “Peñambolias” que a la postre, tendríamos premio, un bonito trofeo de pizarra, por ser el Club berciano con mas atletas que finalizaron la prueba, los cuatro: Gelín sería el 33 en la clasificación general, con 12 horas y 55 minutos, Jorge 13.25 y Germán con 13.30 (también tuvo trofeo por ser el atleta de mayor edad, del Bierzo: 57 tacos) y mi modestísima marca, de 19 horas y 30 minutos, fui el 215 en la general de marchadores de 289 hombres y mujeres que finalizamos la prueba, otros 167 tuvieron que abandonarla, en total 456.
Os contaré un poco de mi sufrimiento por esos parajes tan bonitos que recorrimos, aunque por la noche creo que por algunos pasé flotando…..entre la lluvia y la niebla…..
La verdad es que había entrenado poco, sólo hice tres tiradas largas: la corta de los aquilianos 48 Km en 8horas y media, otra de 42 Km en 6 horas y alguna salida más de treinta Km, no más de cinco tiradas medio-largas y luego carreritas y andar de 15, 18, la II media maratón (en 2 horas)de León y la III tebaida berciana con 21Km muy duros, pues además me caí, perdí las gafas, en fin una comedia.
La semana anterior de los 101, me alimenté casi exclusivamente de pasta, fruta, algo de carne e hidraté bastante, mucha agua y pocas cervezas, Gelín García como es un camélido (que no prueba el agua) bebe solo cerveza y dice” hay que hidratar, hay que hidratar”. Dos días antes de la carrera fuimos a Santalla por los dorsales y recuerdo lo que me dijo Jorge Astorgano ante mis dudas de poder acabar,”tienes que terminarla, imagínate que si no acabas, igual no ganamos el trofeo de equipo berciano”. Germán me decía “despacio, dosifica, trota en las bajadas, sube andando las cuestas” La verdad es que había estudiado la carrera de los 101Km y la había diseccionado en los siete tramos de que consta y sabía que los peores “sobre plano” eran el tramo 3, la subida al Mirador de Orellán en el km 45 de carrera y el tramo 5, las subidas a Salas de la Ribera y a Médulas, me equivoqué bastante, como diré más adelante, lo que si tenía claro y estaba muy seguro, es que al Puente Domingo Flórez, al km 60, iba a llegar, aunque fuera “a gatas”.
Había calculado los tiempos que podría tardar en cada tramo, pero cometí un error, no es lo mismo calcular los primeros 40 Km que los segundos cuarenta, y no es lo mismo calcular de día que de noche y además, no preveía el diluvio universal que nos acompañó toda la jornada y el barrizal de muchos tramos, y la humedad y el frío reinantes en la prueba. Gelín me había dicho “vas a sufrir y si acabas, vas a acabar jodido”, así fue.
El día antes de la carrera, tomé varias tilas con manzanilla, para curar mi ansiedad:”nervios” precarrera y para poder descansar y estar relajado.
Por la tarde nos acercamos al Toralín para ver el ambiente, nos causó una pésima impresión, que tuvieran las mesas para la cena de la” pasta” a la intemperie y que tuvieran a los músicos que iban a animar también al aire, un cero para Villanueva (concejal de deportes) y para Ponferrada, nos dijeron que dentro del pabellón, no podían estar, porque tenían el cableado para lo de Luis del Olmo, (micrófonos de oro”) y ¿porque no pusieron una carpa???. Ver a 750 ciclistas y a 450 marchadores es un espectáculo único y más si casi todos eran de fuera, que pernoctaron en Ponferrada, incluso algunos vinieron días antes, ¿porque los medios de comunicación no se implicaron más en la prueba???
La semana previa, apenas entrené solo 4 horas andando el lunes, y el miércoles squash y el jueves media hora de piscina, el viernes nada, relax total.
El día 8 de mayo me levanté temprano a las 7 y media y desayuné como todos los días: leche con nescafé y abundante miel (2 cucharadas soperas) 2 tostadas con membrillo, un plátano y un zumo de naranja y 2 vasos de agua, ya se que parece mucho, pero es cuestión de acostumbrarse y el cuerpo funciona mejor. A las 9 recogí a Germán y Gelin y fuimos al Toralín a dejar las mochilas con ropa que nos llevaron al km 60, mallas largas, 2 camisetas largas, guantes, una gorra para que el agua no te empañe continuamente las gafas, calcetines y calzado, tiritas y el frontal de luz para la noche, encontramos a Jorge, a Juan Carlos a Zamora a Patricio y Begoña (que la hicieron en bici) y por allí deambulamos hasta meternos en el “cajón” te sellaban para entrar, estuvimos viendo y saludando a algunos ciclistas y ellos, salieron primero a las 10.30, previamente, la organización (Nardi Prada) avisó que había barro en algunos tramos y que se tuviera máxima precaución...continuará mañana...

martes, 18 de mayo de 2010

Clasificación y Fotos Truchillas 2010

Con un tiempo en lo atmosférico bueno, se celebró ayer domingo la XII edición de la Carrera Truchillas -Vizcodillo, Memorial Oscar Pollán.


Aqui teneis las fotos: pincha en el enlace

Y la Clasificación final (pinchar)


sábado, 15 de mayo de 2010

Predicciones para Truchillas


Con casi 200 participantes apuntados, nos informa la organización el tiempo atmosférico ha marcado la zona donde se va a desarrollar mañana domingo la carrera:

"Los participantes tendrán unos 15-20 cm de nieve a partir del lago de Truchillas (aproximadamente Km 6), hasta aproximadamente el kilómetro 16. Se recomienda llevar ropa de abrigo (chaqueta cortavientos, guantes…) en la parte alta del recorrido para evitar incidentes por frío. La organización, además de balizar correctamente el recorrido, marcará las sendas a pie para que los corredores puedan abrirse paso por la nieve sin grandes dificultades.
Recordamos que los corredores que pasen por el punto de control del Alto del Peñón a partir de las 13:15h quedarán neutralizados y fuera de carrera".

Más información en la web de la carrera (Pinchar aqui)

viernes, 14 de mayo de 2010

Fotos Media Maraton Dulce Benavides 2010


Por deferencia de la Crónica podemos disfrutar de todas las fotografías de la V Media Maratón del Dulce celebrada el pasado Domingo día 9 en Benavides del Orbigo.



Como anédota contar que el reloj en la llegada estaba adelantado 1 minuto. En la clasificación se proporcionó el tiempo exacto y real.

jueves, 13 de mayo de 2010

Clasificacion Carrera Popular del Salvador 2010

Os ofrecemos las clasificaciones de la XXIV edición de la carrera Popular del Salvador celebrada el pasado domingo día 9 en La Bañeza.

Chupetines niños y niñas (pinchar en la imagen para agrandar)


Prebenjamin niños (pinchar en la imagen para agrandar)


Prebenjamin niñas (pinchar en la imagen para agrandar)


BENJAMIN, ALEVIN E INFANTIL (pinchar en la imagen para agrandar)


Infantil, cadetes y MUJERES (pinchar en la imagen para agrandar)



Juvenil-junior-absoluta y veteranos hombres
(pinchar en la imagen para agrandar)

Juvenil-junior-absoluta y veteranos hombres (continuación)
(pinchar en la imagen para agrandar)



miércoles, 12 de mayo de 2010

Carrera de Truchillas Vizcodillo

Quedan menos de cinco días para la Carrera de Truchillas a Vizcodillo organizada por el club de montaña Teleno. Mañana día 13 a las 12h acaba el plazo para inscribirse.

La previsión es que se superen los 160 inscritos del año pasado, pese a que debido al invierno y la primavera que estamos teniendo, los participantes se encontrarán con un terreno más húmedo y resbaladizo que en otras ediciones.

La prueba añade a su nombre el de Oscar Pollán Tabuyo, montañero y socio del Club Teleno, que falleció este año en la montaña. Ver web.


martes, 11 de mayo de 2010

Podiums Media Maratón del Dulce 2010


Por cortesia de Javier Pérez Majo, os mostramos las fotos de los podiums. En muchas ocasiones no conocemos a los que ganan las carreras populares, porque sólo les vemos en la salida, ya que a la llegada cuando les entregan los trofeos los demás estamos todavía o llegando, o en el mejor de los casos duchándonos.
Aquí están las fotos de los tres primeros clasificados, tanto en mujeres como en hombres.








Y aquí está la clasificación, en un solo archivo.

Para el viernes, publicaremos el resto de fotos de corredores, que estamos recibiendo, estar atentos.

domingo, 9 de mayo de 2010

Clasificacion y Fotos Media Maratón del Dulce Benavides


En un fría mañana de domingo, que nos despedía con agua abundante cuando salíamos de León capital (había estado lloviendo desde las 16h del sábado), nos dirigimos a Benavides del Órbigo a correr la V Media Maratón del Dulce, con el 95% de probabilidad de lluvia. De hecho, durante el viaje, veíamos las oscuras nubes en la lejanía, que sólo venían a confirmar la predicción.

Pero ya una vez en Benavides y habiendo recogido el dorsal en el pabellón (donde estaba organizado), el viento jugó a nuestro favor y ese 5% por ciento de posibilidades de que no lloviera triunfó (así es la estadística y las predicciones). Los más de 250 corredores que nos "atrevimos" a viajar a Benavides, tuvimos una mañana fresquita, con mucho viento y al final, sobre las 12:30h apareció el sol (una situación similar a la que se dió el pasado 21 de marzo en la II Media Maratón de León).

La carrera estuvo marcada por el aire (que además era racheado), con lo cual ni yendo en grupo te protegías del mismo, pero por lo menos se llevaba mejor. Mucha animación en la meta, ya que se desarrolló una mini-media para los más pequeños), y camiseta y caja de pastas de la tierra para todos los que acabamos (aparte de bebida isotónica, barrita energética, agua y fruta).

Mención especial para aquellos corredores que pese a "sufrir" algún contratiempo durante la carrera (en forma de lesión, dolor, ...) decidieron acabar la misma valiéndose del pundonor y del amor propio, y no se retiraron (que era lo fácil). Esto es lo que hace estas carreras diferentes, y aunque la clasificación es lo que menos importa, la puedes consultar aquí:


Guillermo hizo algunas fotos y las ha colgado aquí:
Pincha para ver fotos.

Agradecer a los organizadores de la prueba su esfuerzo para congregar a corredores de toda la provincia y de las provincias limítrofes, de esta manera se ve que con dedicación, ilusión, el apoyo de las instituciones y de las empresas, esta media maratón se consolida en el panorama provincial, congregando cada año más corredores, y seguro que alguna prueba más nacerá al cobijo de la misma. ¡Enhorabuena!

En los próximos días subiremos más fotos, como siempre estamos abiertos a que nos envies tus fotos o tus impresiones sobre la carrera.

sábado, 8 de mayo de 2010

Ultima Hora Media Maratón de Benavides


Parece ser que en la V Media Maratón de Benavides, los Globos van a llevar unos ritmos un poco atípicos, el primero hará la carrera en 1h 22m, el segundo en 1h 33m, el tercero en 1h44m y el cuarto en 1h 55m.

En 1h 22, sale a una media de 3m 54s el kilómetro. El globo de 1h 33m nos exigirá hace el kilómetro en 4m 25s el kilómetro. Para hacerla en 1h 44m habrá que correr el kilómetro a 4m 54s. El que siga el globo de 1h 55m, tendrá que correr a 5m 28s.

Sobre el tiempo, las predicciones son de lluvia, ver aemet y prediccion por horas para mañana en Benavides, pero acordaros que en la media de León no se cumplieron las predicciones y tuvimos un día espléndido, toquemos madera...

viernes, 7 de mayo de 2010

Que llevar a la Media Maratón del dulce en Benavides


Las últimas noticias sobre la Media de Benavides del Órbigo es que va a haber cuatro "liebres" o "globeros"(que serán las mismas personas que en la media de León hicieron ese sacrificado trabajo de manera formidable). La diferencia con la media de León es el tiempo que van a marcar: 1h30m, 1h 40m, 1h 50m y 2h (que es más lógico para ayudar a llevar el ritmo a los atletas populares, por debajo de 1h30 ya no es tan necesaria una liebre para un atleta popular).
Como en toda media maratón a menos de 48 horas de su celebración, sólo queda que hacer una salida de 30 minutos aprox. a trote cochinero y esperar que llegue el día y la hora señalada.

Aparte de llevar ilusión y ganas de correr, nos hará falta una lista de cosas materiales que espero nos vendrán bien:

1-Como aunque haga fresquito puede hacer sol y viento, acordarse de las gafas de sol y la crema protectora.
2-Si el tiempo no cambia mucho, prever una camiseta de verano y otra que abrigue un poco más (para decidir "In situ" qué ponerse).
3- El resguardo de haber pagado en el banco, para recoger el dorsal.
4- El DNI, si vas a ganar algún premio.
5- Los imperdibles (a veces son "imprendibles")
6- Los accesorios (gafas, tiritas, vaselina, ...)
7- Los Gadgets: Ipod, mp3, pulsómetro, ...)
8- Ropa para cambiarse después

La previsión meteorológica la dejaremos para mañana Sábado.

El domingo por la mañana, salir con tiempo y despacito hacia Benavides, habiendo dejado todo preparado, la noche antes.

miércoles, 5 de mayo de 2010

La Media Maratón de Benavides


Os voy a intentar contar lo que recuerdo de la IV Media Maratón del Dulce, disputada el año pasado y en la que participé, de las otras dos pruebas que se disputan este fin de semana no puedo hablar porque las desconozco, aunque ha pasado un año y vamos perdiendo memoria con la edad, por si a alguien le vale como referencia.

Lo primero: la salida (por lo menos el año pasado estaba cerca del pabellón), que es donde se recogen los dorsales y el chip, con el resguardo correspondiente. Si podeis ir con tiempo, porque repartir 300 dorsales, aunque estaba organizado, lleva tiempo. Además hay una mini-media maratón para los más pequeños con lo cual se complica la cosa.

Una vez recogidos los dorsales calentamos (el año pasado estaba frío y amenazaba lluvia, aunque al final salió el sol e hizo hasta calor). Este año , de momento está más frio, es decir que habrá que llevar más de una camiseta (manga corta y larga), para decidir sobre la marcha.

Una vez que recorremos parte de Benavides, la carrera transcurre (en su mayor parte) por carreteras secundarias con poco o nada de tráfico. La guardia civil estaba en los cruces conflictivos parando el tráfico, y luego había unos motoristas de tráfico (relevándose) arriba y abajo de la carrera. Es importante seguir sus indicaciones (por un lado de la carretera o por el otro).

El perfil de la misma era básicamente llano, se pasaba por Pozuelo, Gavilanes, Santa Marina del Rey, Villamor, Puente de Órbigo, ... (no se llega a Hospital). Justamente uno de los pasos emblemáticos de la carrera es atravesar el Puente del Órbigo corriendo (Bonita foto). En dicho punto hay que tener cuidado con los peregrinos (sobre todo si no te ven) y con las piedras del Puente (suelo irregular), para evitar un esguince.

No espereis mucha gente animando, más bien al contrario. Y para acabar, se va por la nacional (señalizada con conos) y la cosa acaba en cuesta hacia arriba, estando situada la línea de meta en Benavides.

A la llegada los niños nos obsequian con la camiseta técnica (el año pasado del mismo color que la de León) y la caja de las famosas pastas de Benavides (y alguno cosa más que no recuerdo).

Tras la entrega de trofeos, las duchas en el pabellón....

lunes, 3 de mayo de 2010

Menos de una semana para volver a correr

Queda menos de una semana para volver a correr, y habrá que decidir.

Este fin de semana tendremos los 101 kms peregrinos, la XXIV edición de la Carrera del Salvador y la V Media Maratón el Dulce.



Para la Carrera del Salvador, las inscripciones se pueden hacer por internet en http://www.carrerasolidaria.com/ o presencialmente en la Casa del Deporte (anden de Asociaciones) antes del día 6, hay un gran número de categorias y premios. Ver reglamento.



Para la Media Maratón del Dulce, quedan pocas plazas y se puede inscribir uno a través de la página web. Ver Reglamento y recorrido.

En ambos casos, no lo dejeis para el último día.