Menchu Llamazares a al que conocereis por su eterna sonrisa, corrió su primera Maratón en La Coruña y ha querido compartir su experiencia. Además hizo una marcaza y subió al podium en su categoría, ¡ahí es nada.!
"Ya han pasado dos semanas desde que finalice mi primera maratón, os voy a relatar de como he sido capaz de
conseguir mi reto en tan solo tres
años de entrenamiento continuo y en 4 meses de preparación, de esta manera animo
a todos que es posible hacerlo, siempre
que les guste correr y se quiera hacer,
hay que respetar hasta el objetivo de terminar una carrera de 5 km. ¡¡¡el gran objetivo es poder finalizar una
carrera con alegría¡¡¡
Antes de contar nada, quiero agradecer a mi marido y a mis
hijos la gran ayuda que me han
aportado para poder conseguir
este reto ,mis padres hermanos, familia en general , amigos
ect.. también a mi gran compañera y amiga Belen Fidalgo que también
logro su objetivo ese día con una fascitis plantar , a mis amigos de la escuela
de Intelligent-Interval, que quedaban conmigo entre semana. A muchos
compañeros de la escuela por sus
consejos en la preparación de la Maratón
y por los ánimos recibidos previos a la carrera mediante watshaap, Facebook ect…. A mis
profes de la escuela Intelligent-Interval
running ,Miguel Angel y Roberto, y de natación Chema y Christian por la ayuda prestada Sinceramente han sido
días increíbles, que no se podrán borrar de mi mente.
En la vida hay que organizarse, es la única manera de poder
asumir un objetivo sea el que sea, pero ciertamente, a veces es difícil ,pero
no imposible , lo importante es pensar es que si se puede.
Tengo un trabajo un poco complicado , porque he de viajar bastante y en ocasiones
duermo fuera de casa, pero eso no es problema me llevo las zapas y entreno donde
sea, Intento respetar los dos días de la escuela para entrenar
en Leon que son los más técnicos
y en ocasiones madrugaba para luego
ir de viaje, los fines de
semana tocaba sesión intensa, madrugar
mucho para entrenamiento largo, casa, familia, vida social ect… todo muy organizado y con el apoyo de mi
marido claro, pero creo que no molestaba a nadie, lo hago porque quiero yo.
Finalmente en el calendario de estos 4 meses, entrene una
media de 5 a 6 días por semana, conforme aumentaba las semanas de entrenamiento más km y tiempo, etc.. las series
importantes mejor acompañada, porque
hacerlo en solitario es un palo.
Los domingos tocaba
la tirada larga, fuero 5 de tiradas de largas de 2:20 A 2:30 , dado que
la Maraton de la Coruña eran tres vueltas
de 14 km , Belen y yo hacíamos 2
vueltas a todo león , para esto psicológicamente nos iba bien, teníamos de avituallamientos
las fuentes de la Candamia y de Eras.
Os voy a contar que yo no suelo ponerme nerviosa en las carreras ,ni tampoco en la recogida de
dorsales, pero en esta ocasión en día 26 de
abril al mediodía paso, menudo tembleque al recogerlo .
Llego el 27 de abril
a las 8 de la mañana y nos fuimos caminando Belen, Cañi y Javi y su esposa (que nos acompañaba para hacer
las fotos) dirección a la salida de la carrera
y esperando al pistoletazo
que fue a las 9:00 am .
Tres vueltas nos esperaba,
a mí se me hizo muy ameno y comentar que no está nada mal para un debut
en la maratón , controlar los avituallamientos
y saber el final de la prueba, lo
visualizas cada vez que das una vuelta.
Lo más complejo del
recorrido por la zona del paseo marítimo desde
el Obelisco Milenium hasta la Torre de Hércules, desde el medio del
paseo , hacía la izquierda subida de
cerca de 1’5 km aprx .al Obelisco
Milenium y luego bajada y al llegar al medio del paseo otra subida de 1-5 km
aprox.. Hacia la torre de Hércules y luego bajada, esto tres veces , el viento
no ayudo nada , sobre todo en la última vuelta, que ya estaba una un poco más cansada,
pero bueno se soportó, había mucha gente animando, y con actuaciones de música
en diferentes puntos de todo este último recorrido.
Cuando llego el ultimo avituallamiento en el Km 38 , ya era
todo bajada a pesar de que el viento no
ayudo porque daba de cara, yo iba pensando
que estaba casi completado, pero cuando llegue al 39 km, había mucha
gente animando, y yo iba con un sonrisa
que se salía del mapa y les decía a la gente que me animaba ya está, lo acabo, lo sé, se acaba, pero lo
mejor estaba por llegar si es que estaba terminando la maratón con más fuerzas
en las piernas , acabe el ultimo km en 4:36 de la emoción y los últimos metros en 3:59( bueno eso lo decía el GPS lo podéis
mirar lo he colgado en el facebook). Una vez llegue a la meta . uffff que
emoción la medalla de Finisher
.
Acabar la 1ª Maratón
con un tiempo de 3H34’33’’ con
alegría Y llevarte un premio y lo mejor de todo acompañada de buena gente para
celebrarlo .Sin duda alguna toda una experiencia y ahora por la
siguiente ¡¡¡¡
“CONTRA OMNES DISSIDENT
.jpg "fotos media maraton del dulce")
