sábado, 31 de mayo de 2014

Carreras de Colores


En los cinco ultimos años con el boom del "running" hemos visto nacer ,crecer y en ocasiones desaparecer todo tipo de pruebas y /o carreras.

La penultima moda son las denominadas "Carreras de Colores" (en Leon tendremos una el 22 de junio) y si tiene éxito veremos más.

Hay varias empresas que se dedican a organizar este tipo de eventos a los que dan nombre similares, se trata de correr de manera no competitiva una distancia relativamente corta y sin cronometro, dentro del kit del corredor suelen dar (entre otras cosas) polvos coloreados.
No es una prueba competitiva (también se puede ir con los niños) y se trata de correr manchando a los demás y siendo manchado....disfrutando del momento. Tampoco son carreras gratuitas.

viernes, 30 de mayo de 2014

Equipos Copa Recreo Running

Hoy viernes os presentamos un equipo que empezó con 5 corredores hace 3 años, y hoy en dia son más de 35: El Recreo Running.

equipo recreo running
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"El Recreo Running somos un grupo de corredores populares formado por socios del Nuevo Recreo Industrial, unidos por la afición por correr y sobre todo, correr en buena compañía.

Finalizábamos el texto de presentación del equipo el año pasado, planteándonos dos retos para el futuro: crecer como equipo e incorporar corredoras al mismo.

Pues bien, esta temporada podemos decir que ambos retos los hemos superado con creces ya que el equipo ha crecido en cantidad, siendo ya uno de los equipos más numerosos del pelotón runero leonés y en calidad ya que, aunque el aspecto competitivo no es nuestro principal objetivo, en todas las carreras estamos compitiendo a un gran nivel y el segundo reto también lo hemos superado, contando ya con cuatro corredoras  a las que frecuentemente podemos ver haciendo piña, tanto en las carreras como en los entrenamientos conjuntos.

Hemos ampliado el abanico de carreras en todas las disciplinas, teniendo presencia en todas las carreras de la Copa Diputación, Liga de Cross y Circuito Chorco, habiendo participado hasta la fecha en maratones como Roma o Madrid, las medias de León y Gijón, Duatlón de Avilés, Triatlón de Lisboa y carreras de montaña como Puerta de Muniellos, K42 Mallorca, Biosfera Trail, 101 Km Peregrinos ó Angliru Trail entre otras y aún nos queda media temporada por delante, con objetivos y desafíos importantes por superar.

Desde aquí animamos a todas las socias y socios del Recreo a los que les guste correr y entrenar en compañia, que no duden en ponerse en contacto con nosotros, que les recibiremos encantados en el grupo.
Nuestro correo electrónico es:   recreorunning@gmail.com

jueves, 29 de mayo de 2014

Atar las Zapatillas

Solemos prestarle mucha atencion al modelo de zapatillas, pero menos a la forma en como nos las atamos. 


Si recordais, hasta hace relativamente poco tiempo (4 o 5 años) las zapatillas no venian con los cordones puestos, desde entonces, coincidiendo con la explosión del running ya vienen con los cordones puestos " de fabrica".

Como las zapatillas son aquello que nos mantiene en contacto con el suelo, y los cordones son los que sujetan nuestro pie dentro de la zapatilla,  es de vital importancia tanto la forma de los cordones, la lazada y los nudos que hagamos en la misma.

Que los cordones venga de fabrica no quiere decir que sea la forma optima para todos los corredores, puesto que dependerá del pie que tengamos y de la zapatilla. La recomendacion es que la zapatilla sujete el pie sin apretar, que no nos haga daño.

Ante sintomas como calambres en el pie, que notemos molestias o que el pie se nos duerme tenemos que plantearnos en cambiar la forma de lazada de las zapatillas. Muchas veces el dolor en el empeine o las molestias en los dedos tiene su origen en la forma de atarse la zapatilla y la solución se alcanza probando más de un modo de atar la zapatilla.

miércoles, 28 de mayo de 2014

III Carrera Solidaria Los Chopos Vilecha

Carrera Los Chopos Vilecha

Este mes de junio vamos a tener carreras casi todos los fines de semana. En esta ocasión os presentamos la III Carrera Solidaria Los Chopos de Vilecha, que se correrá el domingo 15 de junio por los Objetivos del Milenio, y pertenece al Circuito Chorco.

Como en ediciones anteriores habrá hichables para los más pequeños, carrera corta, carrera de 4kms, carrera de 8 kms y hasta carrera en bici. Durante toda la mañana se sucederán las actividades y al acabar paella con productos de Comercio justo elaborada por la Asociación Mundo Ético.

Las inscripciones se pueden realizar hoy miercoles 28 y mañana jueves 29 en la Casa de Cultura de Vilecha (por las tardes) y a partir de hoy en Deportes El Chorco en Horario comercial.

Como el año pasado seremos página oficial y podreis encontrar toda la información que vayamos subiendo en este enlace.

martes, 27 de mayo de 2014

Corredores Ecologistas y solidarios

No es la  primera vez que quedaban para este fin, pero este pasado domingo un grupo de corredores volvieron a quedar el sábado por la tarde, no para correr, sino para limpiar el paraje denominado "La Candamia", que es un Monte catalogado como de Utilidad Pública.


Y tuvieron trabajo como se aprecia en las imagenes , la quedad fue como en la otra ocasión por el boca a boca y por la página que han creado en facebook.


Sus objetivos son entre otros concienciar a las personas de que hay que respetar el medio ambiente, si no manchas luego no hay que limpiar, y a las administraciones públicas que tienen las responsabilidad de velar por los espacios naturales.
De momento por lo que nos cuentan solo el ayto de Valdefresno se ha ofrecido a recoger la basura que reunieron (de todo tipo), esperemos que esta sea la primera piedra y que la próxima vez seamos más personas ayudando y haya que recoger menos basura.

lunes, 26 de mayo de 2014

carrera catoute vertical

catoute vertical

Ya está anunciada al próxima edicion de la Carrera Catoute Vertical en EL Bierzo, el 13 de julio. LAs inscripciones se abriran el proxim oviernes 30 de mayo y ofrecen muy pocas plazas.

Esta prueba consiste en un Km Vertical, donde en tan solo escasos 5km subimos 1000 mtrs positivos, en una de las zonas mas emblematicas del Bierzo; que es la ascensión al Pico del Catoute a 2120 mtrs de altitud, donde es considerado el Techo del Bierzo.

Habrá modalidad de andarines y corredores. Tiempo Limite : Corredores 2hrs máximo al pico Catoute;  Andarines : 3 hrs maximo al pico Catoute. 
   
El punto de partida de esta singular carrera es el pequeño y bonito pueblo de Colinas del Campo de Martín Moro Toledano, casi nada, lo que le convierte en el nombre de pueblo más largo de toda España.

Distancia y Desnivel: 5 km - 1000 mtrs positivo(1080 mtrs Plaza del Pueblo – 2117 mtrs Pico Catoute )

Está situado a 1020 m. y ubicado en la Sierra de Gistredo, en el municipio de Igüeña lugar donde habita el urogallo y dicen que hasta el oso pardo. Además del precioso entorno, Colinas está declarado conjunto histórico-artístico por la UNESCO. Como véis la carta de presentación de este pueblo y su entorno es incomparable.


domingo, 25 de mayo de 2014

Carreras Proximo domingo 1 Junio

carrera omaña no limits
Tras un fin de semanas sin carreras el próximo domingo 1 de junio se presentan dos carreras nuevas:

Una de montaña: Omaña No limits que saldrá de la localidad de Murias de Paredes, y que este fin de semana hacían un ensayo previo. Mas información en el siguiente enlace.

carrera civico militar astorga

Otra en linea con terreno mixto (asfalto y tierra) que saldrá de Astorga con motivo del 75 aniversario del regimiento RALCA 62: carrera civico militar. Las inscripciones se podrán realizar hasta el martes 27, toda la información en este enlace.

sábado, 24 de mayo de 2014

Otras Medias Maratones

media maraton ciudad de burgos
Desde la provincia cercana de Burgos nos envian información de su media maraton que se correrá el 15 de junio.
Las inscripciones deberán realizarse a través de la página www.mediamaratonciudaddeburgos.com, pudiendo realizarse en los siguientes tramos: hasta el 30 de Abril 12 euros, del 1 al 31 de Mayo 15 euros, del 1 de Junio al 13 de Junio 18 euros. Día 14 de junio 20 euros. 
media maraton ciudad de algeciras

Y Jesus un leonés en Algeciras nos envía información de la II Media Maraton Ciudad de Algeciras, que se celebrará el 9 de noviembre del 2014, podeis inscribiros en este enlace y leer el reglamento de la carrera aqui.

viernes, 23 de mayo de 2014

Equipo Salce Corre

SALCECORRE tiene apenas un año de vida pero en cada carrera va sumando amigos.
Surgió, como tantos otros equipos populares, de las ganas de disfrutar corriendo con amigos y familia y, de ahí, a participar en las carreras.
Equipos Salce Corre

El nombre vino solo. SALCE es un pueblo de la zona de OMAÑA tan bonito como olvidado al que debemos buena parte de lo que somos y que comparte con el running  muchos de sus valores, por eso decidimos que SALCE “corriera” y, de paso, poner un minúsculo grano de arena para intentar que SALCE y OMAÑA no pasen inadvertidos.

Poco a poco vamos creciendo y ya somos un nutrido grupo integrado no sólo por amigos de la zona (de Murias de Paredes, Senra, Arienza..) sino también por otros que quieren compartir con nosotros tanto el reto de superarse a sí mismos como la post- carrera, en un ambiente familiar al que se unen  los que no corren pero que tienen tanto mérito o más por sus ánimos o por sus madrugones para acompañarnos.
Equipos Salce Corre

Especial mención queremos hacer también a aquellos amigos que dan sus primeros pasos en este mundo del runnig junto a nosotros (entrenamos los lunes y miércoles a las 20.00 h. en Léon). Nunca pensaron en calzarse unas zapatillas pero hoy entrenan con nosotros y  son los primeros en apuntarse a una carrera.

El objetivo de SALCECORRE, seguir disfrutando  y  superándonos  a través del deporte. La ilusión, que el equipo siga creciendo, se consolide y quién sabe, si más pronto que tarde, una carrera sirva de excusa para que todos podáis conocer SALCE y alrededores.

De momento, nuestro objetivo más inmediato es la carrera de montaña OMAÑA NO LIMITIS, con inicio y fin en Murias de Paredes (lugar sin duda precioso y también especial) el día 1 de junio.
SALCECORRE saluda desde aquí a todos los amigos que el running le va regalando. Nos vemos con las zapatillas puestas y estamos al día en Facebook.

jueves, 22 de mayo de 2014

Inscripcion Carrera Peregrino entrecepas

Carrera Peregrino entrecepas

Ya están abiertas las inscripciones para la Carrera Peregrino Entrecepas de Gordoncillo perteneciente al Circuito Chorco.
- Fecha y Hora: Domigo 8 de Junio 11:00 horas
Lugar de Salida y Meta:   Bodegas Gordonzello Alto de Santa Marina, s/n, 24294 Gordoncillo
- Distancia: 10km, 300m
Terreno: pistas y caminos de tierra entre los viñedos y las instalaciones de las Bodegas GORDONZELLO
- Inscripciones: Presencialmente en Deportes El Chorco y On line Deporticket.
- Precios:   
  • Inscripción solo Carrera 6 €
  • Inscripción Carrera + Comida 10 €
  • Inscripción comida Acompañantes 5 €
  • Inscripción carrera niñ@s + comida + bolsa corredor 5 €
- Plazas limitadas:  Si carrera limitada a 400 dorsales.
Pantalla gigante de TV:  para ver la F1 , el mundial de motos, a Rafa Nadal o cualquier acontecimiento deportivo.
- Retirada Dorsales: El mismo día de la prueba de 09:00 a 10:45. Si fuese posible la organización de la carrera facilitaría los dorsales el dia anterior. Se comunicara oportunamente a tod@s los corredores
- Bolsa Corredor: La bolsa del corredor estará compuesta por:
- Camiseta técnica conmemorativa
- Botella de vino.
- Bonos descuento para  compras en las bodegas.
- Bonos de visita gratuita a las bodegas.
- Dulce,  fruta.
- etc.

miércoles, 21 de mayo de 2014

Lesiones Corredor Rotura muscular

Hoy por cortesia de FisioLeon, vamos a hablar de las roturas musculares.
Tratamiento Rotura Muscular
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"Oímos hablar a menudo, sobretodo en deportes como el fútbol, de roturas fibrilares, roturas musculares… pero, ¿qué es exactamente una rotura muscular? ¿Cuáles son las sensaciones que nos indican una rotura? y sobretodo ¿cómo debemos tratarla?

Las roturas musculares son roturas del tejido muscular de mayor o menor gravedad dependiendo de la cantidad de músculo afectado.

Pueden ocurrir en cualquier músculo relacionado con los movimientos más frecuentes de cada práctica deportiva, siendo los más afectados los biarticulares, como los isquiotibiales, gemelos y abductores de cadera. Las lesiones pueden variar en su gravedad desde Grado I, que equivale a una rotura microscópica hasta Grado IV, que supone una rotura completa del músculo.

Pueden producirse por:
-Golpe directo (típico bocadillo, o caída).
-Contracción violenta (arrancada, frenada).
-Estiramiento excesivo en el movimiento.

Y los factores que motivan que se produzca la rotura son:
-Falta de calentamiento.
-Fatiga física.
-Deshidratación muscular por ejercicio continuado.
-Acortamiento muscular.

Lo primero que se siente es el “signo de la pedrada”, asociado a un dolor brusco y agudo en un punto concreto, que se puede localizar con el dedo y acompañado de la imposibilidad de continuar con la actividad. Cuando se ha producido la rotura de más del 30% del vientre muscular habría que valorar la intervención quirúrgica.

En el caso de las roturas totales, donde hay separación completa de los extremos del músculo, habría que proceder a la intervención quirúrgica. Este tipo de lesión se reconoce por una sensación de hachazo, acompañado de dolor que no cede y gran inflamación.

Así, las medidas de prevención básicas ante cualquier actividad física serán:
-Realizar una fase previa de calentamiento para aumentar la temperatura y que el músculo esté más elástico y flexible.

-Estirar con posterioridad.

martes, 20 de mayo de 2014

Carrera de Montaña Truchilas VIzcodillo


El domingo pasado se corrió la XVI edicion de la carrera de Montaña Truchilas-Vizcodillo con 197 corredores inscritos y 10 de reserva, que puntuaba para la nueva categoria de la Copa Diputacion de Carreras de/por Montaña.


Los corredores disfrutaron de un buen tiempo climatológico en una carrera que suele estar marcada por las inclemencias del tiempo.

Podeis ver las primeras fotos en la pagina de la carrera, al igual que las clasificaciones pinchando en este enlace.

lunes, 19 de mayo de 2014

Fotos y Clasificacion Media Benavides

fotos media maraton del dulce

Ayer domingo, en una mañana soleada, pero no excesivamente calurosa (aunque hizo calor) se corrió la IX edición de la media del Dulce en Benavides , puntuable para la Copa Diputacion.

Aqui os dejamos las fotos de la carrera, dando las gracias a los fotografos:

-Fotos de Angeles (Blog Al Paso)
-Fotos de Sara Vega (@mediatic@s)
-Fotos de Laura Martinez  ¡nuevas!

Y las clasificaciones:
-Clasificacion general
-Clasificacion por Categorías

La próxima carrera de la Copa el domingo 22 de Junio en Cistierna.

domingo, 18 de mayo de 2014

Media Maraton del Dulce Ultima hora

media maraton del dulce benavides
A partir de las 10:30h se dará la salida a la media maratón del Dulce donde estarán presentes aproximadamente 275 corredores. 

La previsión del tiempo es que hará entre 12 y 18ºC y por supuesto sol. Ver prediccion.

En cuanto a los dos dorsales para la carrera, hay que llevar colocado y visible el verde la copa, el otro hay que llevarlo también porque tiene el chip, el que tenga bolso en el pantalón puede llevarlo ahí.

Habrá globos de 1h40m, h45m, 1h50 y 1h55m por cortesía de Olas y nieve (no sabemos quien llevará cada globo)

Así fue la carrera otros años:

sábado, 17 de mayo de 2014

Carrera Popular Civico Militar Astorga

carrera civico militar astorga
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Una nueva carrera se realizará el 1 de junio en Astorga: La 1ª Carrera Popular Civico Militar del RALCA 62 en Astorga a beneficio de la AECC, con motivo del 75º aniversario del regimiento.

circuito carrera civico militar astorga
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La salida será a las 11:30h desde la Eragudina y el recorrido de 6,5 kms será mixto de asfalto y tierra.

Las inscripciones se pueden realizar en Cyberastor y en el Ayto de Astorga (oficina de información) al precio de 3€ (donacion integra a la aAECC)

viernes, 16 de mayo de 2014

Equipo Club Atletismo Leon

Como cada viernes traemos hasta esta página un equipo de los que disputa la copa diputación En esta ocasion es el Club Atletismo Leon, de nueva creación y que va lider de la Copa Diputacion.

CLub Atletismo Leon

"El Club Atletismo León, nace como idea común de un grupo de deportistas populares aficionados al atletismo. El club se ha sido fundado en Enero de 2014, con lo que se podría decir que somos noveles en esto, pero nada más lejos de la realidad ya que muchos de los corredores que componen el club ya han venido disputando carreras en años anteriores, tanto de Copa Diputación, como de las diferentes ligas y circuitos que se desarrollan a lo largo de la provincia.

Aunque somos relativamente jóvenes en esto, hemos conseguido en poco tiempo un buen elenco de corredores, donde se une la juventud de unos con la veteranía de otros, y de corredores ya experimentados el panorama de las carreras populares, con otros que comienzan hacer sus pinitos.

Para nuestro club, el objetivo primordial este primer año, es la disputa de la IV edición de la Copa Diputación, así como la disputa de las principales carreras que se desarrollan en la provincia como es la Media Maratón de León, los 10 km. Ciudad de León, así como aquellas otras que sean de interés para el club.
CLub Atletismo Leon

Y como no podía ser de otra manera, la filosofía del club es la de disfrutar de las carreras, del ambiente que hay en ellas y la de colaborar en mantener ese gran ambiente de camaradería que hay entre los corredores leones, independientemente del club al que pertenezcan, estando dispuestos a colaborar en todo aquello que ayude a mantener y engrandecer este deporte que a todos nos une."

jueves, 15 de mayo de 2014

Media Maraton del Dulce Benavides

Media MAraton del Dulce Benavides

Hoy jueves dia 15 de mayo acaba el plazo para inscribirse en la IX Edicion de la Media maraton del Dulce que se disputará el próximo domingo a partir de las 10:30h en Benavides del Orbigo.

Las inscripciones se pueden realizar en este enlace por internet o presencialmente en Deportes EL Chorco al precio de 10€.

Puedes consultar el reglamento de la carrera aqui y el recorrido de la misma en este enlace.

Al acabar la carrera todos los corredores serán obsequiados aparte de la Bolsa del Corredor con la tradicional cajita de pastas típica de la zona.

miércoles, 14 de mayo de 2014

Mi primera Maraton A Coruña 2014

Menchu Llamazares a al que conocereis por su eterna sonrisa, corrió su primera Maratón en La Coruña y ha querido compartir su experiencia. Además hizo una marcaza y subió al podium en su categoría, ¡ahí es nada.!
"Ya han pasado dos semanas desde que finalice  mi primera maratón,  os voy a relatar de como he sido capaz de conseguir  mi reto en tan solo tres años  de entrenamiento continuo y en  4 meses de preparación, de esta manera animo a todos que  es posible hacerlo, siempre que les guste correr y  se quiera hacer, hay que respetar hasta el objetivo de terminar una carrera de 5 km.  ¡¡¡el gran objetivo es poder finalizar una carrera con alegría¡¡¡
maraton a coruña

Antes de contar nada, quiero agradecer a mi marido y a mis hijos la gran ayuda que me han  aportado  para poder conseguir este reto ,mis padres hermanos, familia en general ,  amigos  ect.. también a mi gran compañera y amiga Belen Fidalgo que también logro su  objetivo  ese día con una fascitis plantar , a mis amigos de la escuela de Intelligent-Interval, que quedaban conmigo entre semana.  A muchos compañeros  de la escuela por sus consejos en la preparación de la Maratón  y por los ánimos recibidos previos a la carrera  mediante watshaap, Facebook ect…. A mis profes de la escuela Intelligent-Interval  running ,Miguel Angel y Roberto, y de natación Chema y Christian  por la ayuda prestada Sinceramente han sido días increíbles, que no se podrán borrar de mi mente.

En la vida hay que organizarse, es la única manera de poder asumir un objetivo sea el que sea, pero ciertamente, a veces es difícil ,pero no imposible , lo importante es pensar es que si se puede.
Tengo un trabajo un poco complicado ,  porque he de viajar bastante y en ocasiones duermo fuera de casa, pero eso no es problema me llevo las zapas y entreno donde sea, Intento respetar los dos días de la escuela  para entrenar  en Leon que son los más técnicos  y  en ocasiones madrugaba  para luego  ir de  viaje, los fines de semana  tocaba sesión intensa, madrugar mucho para entrenamiento largo, casa, familia, vida social ect…  todo muy organizado y con el apoyo de mi marido claro, pero creo que no molestaba a nadie, lo hago porque quiero yo.

Finalmente en el calendario de estos 4 meses, entrene una media de 5 a 6 días por semana, conforme aumentaba las semanas  de entrenamiento  más km y tiempo, etc.. las series importantes  mejor acompañada, porque hacerlo en solitario es un palo.

Los domingos  tocaba la tirada larga, fuero 5  de  tiradas de largas de 2:20 A 2:30 , dado que la Maraton de la Coruña eran tres vueltas  de 14 km , Belen y yo hacíamos  2 vueltas a todo león , para esto psicológicamente  nos iba bien, teníamos de avituallamientos las fuentes de la Candamia y de Eras.

Os voy a contar que yo no suelo  ponerme nerviosa  en las carreras ,ni tampoco en la recogida de dorsales, pero en esta ocasión en día 26 de  abril al mediodía paso, menudo tembleque al recogerlo .
maraton a coruña

Llego el 27 de abril   a las 8 de la mañana y nos fuimos caminando Belen, Cañi y Javi  y su esposa (que nos acompañaba para hacer las fotos) dirección a la salida de la carrera  y esperando al pistoletazo   que  fue  a las 9:00 am .

Tres vueltas nos esperaba,  a mí se me hizo muy ameno y comentar que no está nada mal para un debut en la maratón , controlar los avituallamientos  y saber  el final de la prueba, lo visualizas cada vez que das una  vuelta.
Lo más   complejo del recorrido por la zona del paseo marítimo desde  el Obelisco Milenium hasta la Torre de Hércules, desde el medio del paseo , hacía la izquierda  subida de cerca  de 1’5 km aprx .al Obelisco Milenium y luego bajada y al llegar al medio del paseo otra subida de 1-5 km aprox.. Hacia la torre de Hércules y luego bajada, esto tres veces , el viento no ayudo nada , sobre todo en la última vuelta, que ya estaba una un poco más cansada, pero bueno se soportó, había mucha gente animando, y con actuaciones de música en diferentes puntos de todo este último recorrido.

Cuando llego el ultimo avituallamiento en el Km 38 , ya era todo bajada a pesar de  que el viento no ayudo porque daba de cara, yo iba pensando  que estaba casi completado, pero cuando llegue al 39 km, había mucha gente animando, y yo iba con un  sonrisa que se salía del mapa y les decía a la gente que me animaba  ya está, lo acabo, lo sé, se acaba, pero lo mejor estaba por llegar si es que estaba terminando la maratón con más fuerzas en las piernas , acabe  el ultimo km  en 4:36 de la emoción y los últimos metros en  3:59( bueno eso lo decía el GPS lo podéis mirar lo he colgado en el facebook). Una vez llegue a la meta . uffff que emoción  la medalla de  Finisher  .
maraton a coruña

Acabar la 1ª Maratón  con un tiempo de 3H34’33’’  con alegría Y llevarte un premio y lo mejor de todo acompañada de buena gente para celebrarlo .Sin duda alguna toda una experiencia y ahora por la siguiente ¡¡¡¡
 
maraton a coruña
“CONTRA OMNES DISSIDENT

martes, 13 de mayo de 2014

Quedada Running Entrena con el corazon

quedada running el corte ingles leon

Con el titulo de "Quedada Running, Entrena con el Corazon" está abierta una iniciativa para entrenar este próximo sábado 17 de mayo a partir de las 10h en el Corte Inglés de León con los atletas internacionales, Roberto Alaiz, Sebas Martos, Diana Martin, lara Arias y Carlos Alonso, a favor del proyecto: Leon, Ciudad Cardioprotegida. Asimismo participarán los corredores populares Pilar Gonzalez y Jose Nogales.

Se hará un entrenamiento en grupos (según nivel) por el rio dirigido por estos corredores de 10:15 a 11:15h

quedada running el corte ingles leon

Te puedes inscribir en la planta 6ª del Corte Inglés (Deportes) hasta el 16 de mayo, cada corredor inscrito puede hacer un donativo de 3€ que se destinará a la compra de un desfibrilador para una instalacion deportiva en la ciudad de León. A cambio recibirá una pulsera del Proyecto Salvavidas y participará en un sorteo de regalos al terminar la actividad.

domingo, 11 de mayo de 2014

Primeras Fotos 10 km ULE

Fotos 10 km ULE

Tras descansar un poco, empezamos a subir y publicar fotografias de los 10 km ULE disputados hoy por la mañana. En esta carrera va a estar más dificil que nunca encontraros al llevar la misma camiseta....

Fotos de ANA I. R.V., que estuvo dandole al botón
-Salida (Rotonda Avda. Universidad)
- Rotonda Iglesia Km.9
- Podiums

-Fotos de Andrea Ovejero
-Fotos de Oscar Cañibano
-Fotos de Sara Vega Saco (mediatic@s)
-Fotos de Saturnino (Blog Al Paso)

Fotos de la llegada por tiempos


Muchas gracias a todos los fotográfos, seguimos recibiendo y subiendo más fotos para mañana.

Clasificacion 10 Km Ule 2014

clasificacion 10 km ule 2014

Con una temperatura muy agradable para correr se ha desarrollado esta mañana la carrera de los 10 Km ULE.
Los 1000 corredores inscritos disfrutaron del recorrido por la Candamia, calles de León y campus universitario. Os dejamos el enlace de las clasificaciones provisionales

10 km Universitarios Leon

10 kms universitarios

A partir de las 11h está todo preparado para que den comienzo los 10 Km Universitarios de León. Los 1000 corredores que llevarán la camiseta-dorsal azul recorrerán las calles de León para acabar en la pista de atletismo donde se encontrará como novedad este año la linea de meta.

Hasta entonces cada uno de los 1000 corredores podrá elegir correr con Kike Fernandez Pinedo en el globo de 40m, con Roberto Alaiz que irá con el globo de 45m., o con los globos de 50m o 60m (con Dani Martin y Pedro Aguado). 

A la llegada aparte de los servicios ofrecidos por las empresas patrocinadoras de la carrera, habrá más de 100 regalos en funcion de la posición de llegada.

Tanto a la llegada como a la salida se podrá colaborar con la lucha contra el cancer con la iniciativa solidaria "A Santiago contra el cancer" que estará presente en la Universidad.

La prevision del tiempo es nubes y claros con una temperatura entre 15ºC y 16ºC


sábado, 10 de mayo de 2014

Pet Runner Ciudad de Leon

pet runner ciudad de leon

Como hemos dicho siempre que lo mejor es correr acompañado, en esta ocasión os presentamos una carrera en la que prodreis correr con el que muchas veces es vuestro "mejor amigo":
La Pet Runner Ciudad de León, que se correrá el sábado 7 de junio a las 19:30h en el paseo de Papalaguinda.

Ya te puedes inscribir hasta el 30 de mayo a las 24h o hasta completar 500 participantes. Cada inscripcion es valida para una persona y un perro.
  • Hasta el 15 de mayo a las 24.00h  el precio de inscripcion será de 9 €.
  • Desde el 15 de mayo a las 24.00h hasta el 30 de mayo a las 24.00h el precio de la inscripción será de 12 €.

Consulta el reglamento de la carrera e inscribete en el siguiente enlace.



viernes, 9 de mayo de 2014

Equipos Copa Pupas Runners

Hoy viernes publicamos la reciente historia de un equipo nuevo en la Copa Diputación (su estreno como equipo fue en la primera carrera de la Copa de este año en los 10 kms de la Virgen del Camino): Los PUPAS RUNNERS.
equipo pupas runners

"Los PUPA´S RUNNERS es un equipo que se creó este año a partir de un grupo de conocidos que empezaron a encontrarse en algunas carreras. Comenzamos a compartir juntos experiencias, sensaciones, satisfacciones personales, y así … poco a poco este grupo fue cobrando vida, primero creamos un grupo de whatsapp donde nos contábamos cómo nos iban los entrenamientos, cómo estábamos preparándonos para la siguiente carrera… y de todo eso surgió el siguiente paso, nuestro nombre como equipo “LOS PUPA´S”, nombre que medio en broma medio en serio, reflejaba lo que nos ocurrió durante nuestros inicios de temporada allá por el mes de octubre, coincidiendo con el 10.000 de León. Cada vez que había carrera, a cada uno nos dolía algo y nos resultaba muy gracioso, por lo que el nombre debía ser ese.

A la vez, va acompañado en nuestro logo, de un León que expresa “garra”, ese es el auténtico espíritu “PUPA´S”, podemos tener molestias, estar lesionados, tener fiebre…pero casi siempre acabamos compitiendo.

Esos somos los PUPA´S RUNNERS, una gran familia, un grupo que pasó de conocidos a amigos. Nos encantan las carreras, el ambiente popular, celebrar los progresos de cada uno de nuestros miembros, ayudar a los que a veces se lesionan, compartir las famosas post carreras, integrar a cualquiera que tenga nuestra misma filosofía de vida y forma de entender el deporte.

Nuestro reto… ¿quién lo sabe? somos un equipo muy activo y apasionado que según va alcanzando metas, va buscando nuevas ilusiones y proyectos con los que superarse. Ya habréis escuchado en diversos medios a algunos de nosotros hablar del Iroman, Maratones, etc., está por ver, lo que sí está claro es que seguiremos divirtiéndonos con cada cosa que hagamos.
equipo pupas runners

Para finalizar, animar a todas aquellas personas que quieran iniciarse en esto del running y  pasárselo bien, que aquí estamos para recibir con los brazos abiertos a cualquier persona que ponga ganas e ilusión y disfrute de este bonito deporte tanto como nosotros."

jueves, 8 de mayo de 2014

10 Km Universitarios Ultima Hora

plano 10 km ule
Cerradas las inscripciones para los 10 Km Universitarios que se correrán el próximo domingo dia 11 a las 11h, al final serán casi 1000 los corredores inscritos.

La ampliación del plazo en 48 horas para inscribirse ha hecho subir notablemente la inscripcion junto con el hecho de que se podrá correr junto a los corredores de élite Enrique Fernandez Pinedo (que irá con el globo de 40m) y Roberto Alaiz (que irá con el globo de 45m). Además habrá un globo para hacer la carrera a 5m/km (50m) y a 6m/km (60m). También se estrenará al figura del " globo farolillo rojo", que acompañará a los corredores que cierren la carrera para darles animo y ayudarles a terminarla lo mejor posible.
circuito 10 km ule

Se ha producido un cambio de ultima hora en el circuito por causas de fuerza mayor, tras pasar la Catedral (km8) la carrera bajará por San Pedro y enfilará la C/ Arquitecto Ramón Cañas del Rio. Un cambio que afectará mínimamente al recorrido.

Recordar que las camisetas-dorsal se pueden recoger desde mañana viernes por la tarde, todo el sábado y el domingo hasta media hora antes en el Servicio de Deportes de la ULE (ver plano de situacion)

miércoles, 7 de mayo de 2014

Inscripcion Behobia San Sebastian 2014

Inscripcion Behobia San Sebastian 2014
Aunque no solemos hablar de las carreras que se disputan en otras provincias, hoy hacemos una excepcion con la Behobia San Sebastian por varias razones.

Este año se disputará al edición número 50, que prevee tener alrededor de 30.000 corredores. La carrera será el 9 de noviembre. La inscripcion general para la misma se abre hoy miercoles dia 7 a partir de las 12h 


Aparte también se abre la inscripcion de la promocion Adidas en tiendas especializadas (en León, Deportes el Chorco) y la del dorsal solidario. Habrá viajes organizados desde León, nosotros conocemos el de deportes Olas y Nieve que lleva 4 años con este viajando a la Behobia.

Así que si tienes pensado acudir inscribete, porque las plazas suelen agotarse rápidamente.

martes, 6 de mayo de 2014

Clasificacion Copa Diputacion Leon

Copa Diputacion carreras populares Leon
Tras las cinco primeras carreras ya se pueden consultar las clasificaciones de la Copa Diputacion.



Recordar que las reclamaciones a las puntuaciones de la carrera del Salvador se pueden realizar hasta el 9 de mayo.

Las próximas carreras de la Copa Diputación serán el 18 de Mayo, la Media Maraton del Dulce (Benavides del Orbigo) y la Carrera de Truchillas.

lunes, 5 de mayo de 2014

Fotos y Clasificaciones El Salvador La Bañeza

Fotos Carrera San Salvador La Bañeza

Ayer se corrió la Carrera del El Salvador en La Bañeza, os dejamos las fotos de Sara Vega

Fotos de Jose Luis (Nunca Correras Solo)
Primera Parte
Segunda parte 
Tercera Parte

Y las clasificaciones de los corredores:
Clasificacion General
Clasificacion por Categorias
Clasificacion Copa Diputacion

Os recordamos que hoy lunes, es el último dia para apuntarse a los 10 kms universitarios. Pincha en este enlace.

domingo, 4 de mayo de 2014

Carrera Omaña No Limits

Carrera Omaña No Limits
Comenzamos deseando a todos los corredores que han participado en alguna carrera este fin de semana, en Ponferrada, Gijón, Lisboa, La Bañeza o allá donde sea.

Os presentamos una carrera nueva Omaña No limits que van a organizar un grupo de amigos de la zona desde Murias de Paredes el domingo 1 de junio .

Habrá dos modalidades:
Trail de 18 km y 800m positivos de desnivel
Maratón de Montaña de 48 Km y 3.000 m positivos de desnivel

Ya se pueden realizar las inscripciones en este enlace hasta el 15 de mayo.

sábado, 3 de mayo de 2014

Inscripcion 10 Km ULE Ultimo dia

recorrido 10 km ULE
Pincha en la imagen para agrandar
Hoy Sábado dia 3 era el último dia para inscribirse en la carrera universitarias, los 10 Kms ULE de la Universidad de León, pero parece ser que han ampliado el plazo hasta el lunes dia 5.

De todas las maneras te puedes inscribir presencialmente en el Servicio de Deportes de la Universidad, previo relleno y pago de la inscripcion (ver las instrucciones), o bien por internet en el siguiente enlace.

Como aliciente para todos los inscritos en la carrera, se sortearán más de 100 regalos entre todos los que lleguen a la meta.

La camiseta-dorsal se podrá recoger desde el viernes dia 9 por la tarde en el Pabellón universitario, todo el dia 10 sábado y el domingo 11 hasta 30m antes de la carrera.