1000 entradas mediamaratonleon

Un Jueves, el 22 de enero del 2009 inauguramos este medio de comunicacion de las noticias sobre las carreras populares que se disputan en León y Provincia.
Otro jueves, en este caso el 20 de septiembre del 2012 alcanzamos el millon de visitas. Y hoy, jueves día 30 de enero publicamos la entrada (o artículo) número 1.000 del blog. Obviamente alguna conexión tiene nuestra página con los jueves.

Queremos agradecer públicamente a todos aquellos que habeis hecho y seguís haciendo posible el día a dia, desde aquel mes de enero de hace 4 años hasta hoy, contribuyendo con vuestros artículos, comentarios, fotos y sugerencias.

 Os animamos a seguir colaborar enviando lo que querais que se publique al correo:

 mediamaratonleon@hotmail.com

¡Muchas Gracias!

III Copa Diputacion Leon Organizadores

Después de la reunión celebrada la semana pasada en el Palacio de los Guzmanes (Sede de la Diputación Provincial de León) con los organizadores de carreras de la Provincia de León para darles a conocer el borrador del Reglamento para la III edición de la Copa de CArreras Populares Diputación de León, el plazo para que los organizadores de carreras que quieran incluir la suya en la próxima edición de la Copa finaliza mañana jueves dia 31 de enero.

La formalización de dicha inscripcion se realizará registrando el documento adjunto. Una vez finalizado el plazo se procederá a realizar el calendario , no pudiendo admitir ninguna carrera más hasta la siguiente edición de la Copa.

EL plazo para los corredores todavía no se ha abierto, cuando se puedan inscribir lo anunciaremos.

Fotos Entreculturas Leon y Diploma

Entre todas las carreras celebradas el mismo dia para el mismo fin entre las que estuvo la carrera Entreculturas en León se alcanzó la cifra esperada de 75.000 € para dotar 38 aulas en Haití.

En León, de los 300 inscritos a la carrera llegaron a meta 245 corredores.

Ya se puede obener el diploma de la misma en este enlace.

Y os dejamos las últimas fotos recibidas de Hector Rodriguez Pérez, gracias

Podeis ver las clasificaciones y más fotos en este enlace.

Fotos y Clasificacion Carrera Entreculturas Leon

Ayer domingo se corrió la Carrera Solidaria Entreculturas en varias ciudades españolas, entre ellas León.

La lluvia que amenazó la prueba antes del cmienzo no hizo acto de presencia y las condiciones atmosféricas era casi ideales para correr con una temperatura que rondaba los 7ºC.

Debido al caracter solidario de la prueba no fue tan competitiva como otras carreras y ya desde el momento del disparo en la salida el ambiente era realajado.

La llegada fue en San Marcos donde hubo actividades al finalizar la prueba.

Ver las clasificacion general.

Fotos de Elena:
-En la salida y cercanias.
-Fotos en la Llegada I.
-Fotos en la Llegada II (¡Recien subidas!)

Fotos de Angeles. Blog al Paso.

Carrera Entreculturas Leon

Nos vamos para la carrera solidaria entreculturas en Leon.

Cada uno tendrá su objetivo, el nuestro es contribuir a una causa solidaria y disfrutar corriendo un rato. Lo demás es secundario.

A ver si se equivocan las predicciones meteorologicas y nos respeta el tiempo sin que la lluvia haga su aparición.

Recordar que habrá ropero que nos permitirá dejar algo de ropa para cambiarnos en la llegada.

Mañana publicaremos las fotos de la carrera que recibamos y las clasificaciones.

Carrera Solidaria Entreculturas Ultimas noticias

Mañana domingo se correrá la I carrera Solidaria Entreculturas en León, a aprtir de las 10h, con salida desde el colegio de los Jesuitas y llegada a la Plaza de San Marcos. Los corredores inscritos son más de 300.

Desde la organización nos han enviado las últimas informaciones:

- Recogida de Dorsales: Se hará de 8:30 a 9:30 en la salida.

- Ropero: Habrá una furgoneta que llevará la ropa de la llegada a la salida.

Habrá un avituallamiento en un punto intermedio, cerca del puente de Puente Castro,  Aproximadamente es la mitad de carrera o algo mas. Han buscado un lugar comodo para los corredores. Se dará agua.

- Bolsa del corredor: Habrá una bolsa del corredor con un buff, una gorra, un par de productos publicitarios de calsber, un bote de miel de 50 gr, ... y algo de publicidad.

- El Cronometraje será realizado por la Delegación provincial de la federación de atletismo tomando los tiempos y categorias oficiales.

- Premios: Esto es una carrera solidaria y el primer premio es para 1330 niños y niñas y 38 profesores y profesoras de Haiti que van a poder tener mobiliario en sus escuelas reconstruidas y regresar a la escuela, aun así y para tener un detalle haremos dos categorias, una masculina y otra femenina y a los primeros daremos unas botellas de vino que nos ha regalado vinoteca casares y a los segundos y terceros algún producto de entreculturas.

- Llegada: Además en la llegada habrá la actuación de un mago y un sorteo de dos camisetas del ademar firmadas, una de Carolina Rodríguez, otra de la Cultural, otra del Ademar, y dos sorteos de mas movil 

Podrán participar en el sorteo las personas que no participen en la carrera comprando su dorsal en la caseta informativa a 1 €.

Aqui os dejamos la predicción del tiempo para mañana en León, confiemos en que no acierten y no llueva.

Mi primera media Maraton: Soraya Garcia

Una amiga del blog que conocereis porque fue olímpica con la Selección Española de Balomano en las olimpiadas de Atenas 2004: Soraya Garcia Leite, nos va ir contando semana a semana cuales son las "sensaciones" y como prepara su primera Media Maratón: La de León. Gracias Soraya y ¡ muchos ánimos!

"Comienza el 2013 y con el nuevo año también empiezan los nuevos retos. Se presenta un año complicado por muchas circunstancias y hay que conseguir motivarse para que el cuerpo siga adelante y sobre todo la cabeza. Y en ello estamos. El reto para comenzar será preparar la Media Maratón de León que hay el 17 de marzo si creo recordar bien.

Mi objetivo escribiendo estas letras es conseguir motivarme para no abandonar en esta preparación y a la vez que quien lo lea pueda ver la evolución que llevo y que sirva de ayuda para otros corredores.

Hace poco tiempo que me he iniciado en esto de las carreras, de hecho solo he participado en tres, una San Silvestre de 6km, la de 10km, y una popular de casi 6km. Como veis no es mucho mi andadura por el mundo del running pero poco a poco me voy enganchando y quiero más.

Después de esta pequeña introducción, os iré explicando semana a semana mi preparación y evolución.

Mi pequeño reto dentro de esta gran preparación está siendo sobre todo pasar de los 45 minutos de rodaje. Hace unos meses no conseguía pasar de los 30 minutos, daba igual el ritmo, pero mi cabeza no me permitía pasar ese tiempo, y ahora ya he conseguido subir a los 45. Me motivo con música, quedando con alguien a correr para estar más entretenida y que me lleven un poco, y al empezar el año 2013, me propuse empezar ya con la hora de carrera. Y lo he conseguido, el 12 de enero, fue el primer día que conseguí llevar 1hora, eso si, con un ritmo muy suave, de más o menos 6 minutos el km…. No está nada mal para empezar no?

Ahora estoy saliendo 3 o 4 días a la semana, intentando correr esa hora, y que mi cabeza y mi cuerpo se acostumbren… además de salir a correr también voy un par de días al gimnasio hacer spinning, que me ayuda a mantener el ritmo anaeróbico y no machacar tanto las rodillas.

Esta semana del 21 al 27, mi objetivo será mantener esa hora de carrera 3 días e intentar hacer un dia menos tiempo, 40 minutos aproximadamente pero a un ritmo mas alto, para conseguir aumentar las pulsaciones y con ellas la mejora en mi rendimiento cardiaco. Que os parece??

La semana que viene os cuento que tal ha ido, espero consejos y opiniones…. Y mucho ánimo….

Soraya García Leite

Inscripcion V Media Maraton Leon 2013

Ya están abiertas las inscripciones para la V Edición de la Media Maratón de León que se correrá el domingo 17 de marzo a partir de las 10:30h.

La inscripcion está limitada a los primeros 2.200 corredores y el precio de las inscripciones hasta el 5 de marzo a las 23:59h será de 15€ y a partir de ese dia y hasta el 12 de marzo 20€.

Las inscripciones se pueden realizar Ya a través de internet en este enlace o a partir del 13 de febrero presencialmente en Deportes El Chorco.

Carrera Solidaria Entreculturas León

La carrera solidaria Entreculturas que tendra lugar, entre otras localidades, en León el domingo día 27 a partir de las 10h sigue sumando apoyos.

A la prácica totalidad de equipos y clubs de corredores de la provincia se han unido deportistas de otras especialidades como los jugadores de la Cultural y Deportiva Leonesa que han donado una  camiseta firmada. Asimismo, nuestra gimnasta mas internacional, Carolina Rodriguez ha donado una camiseta firmada.

Hoy, miercoles día 23 es el último dia para inscribirse presencialmente en el Corte Ingles, planta de Deportes. Puedes descargar aqui el formulario. 

Mañana, jueves dia 24 será el último día para inscribirse por internet.

Mas información aqui.

4 º aniversario media maraton Leon

Hoy 22 de enero estamos de aniversario, cumplimos 4 años desde que aquel 22 de enero del 2009 se escribió la primera entrada, ver aqui, de lo que nació como un blog personal para animarse a preparar y correr una media maratón, la I Media Maratón de León.

Desde entonces tanto nosotros como" el mundo" de las carreras populares en la Provincia de León ha cambiado mucho.

De no haber casi carreras ni corredores se ha pasado al "boom" de carreras y corredores que hay ahora. Los cambios en el blog, que ahora es página web los habeis ido viendo a lo largo de estos cuatro años. La misión ha sido informar desinteresadamente de las carreras populares y todo lo que gira alrededor de ellas.

Para conseguirlo hemos contado con dos pilares básicos : todas aquellas personas que han contribuido con sus articulos, fotos, comentarios y otras contribuciones. Todas aquellos lectores que nos seguis diariamente. A todo daros las gracias, intentaremos seguir en esa línea.

Plan Entrenamiento Media Maraton

Se va acercando la fecha e la Media Maraton de Leon, el domingo 17 de marzo, y ya hay que empezar a prepararla puesto que quedan 8 semanas y próximamente se abrirán las inscripciones.

Os dejamos aqui una serie de planes de entrenamiento realizados por Miguel A. Rabanal para preparar una media maraton en 9 semanas. Al que agradecemos su elaboracion.

Como todos los planes, hay que saber adaptarlos a cada persona, en funcion de la disponibilidad y de las posibilidades de cada cual. Hay que intentar seguirlos lo más posible, pero tampoco hay que obsesionarse con ello. Son una guia que nos ayudarán a preparar la media maratón de León o cualquier otra media.

Plan para 1h 20m

Plan para 1h 30m

Plan para 1h 40m

Plan para 1h 50m

Brooks Ghost 5

Traemos hasta aqui la version 5 de la zapatilla Ghost, que hace aproximadamente analizamos la vesion 4.

Básicamente la zapatilla no ha cambiado en la parte técnica, con la versión 4 consiguieron una zapatilla muy buena y han sido conservadores no arriesgandose a estropearla.

Sigue teniendo todas las tecnologías de la versión anterior: dna, mogo, ...y el cambio técnico más importante está en la suela, que ha cambiado la composición  de la goma (tenía una zona muy blanda-la de color pistacho-) y la disposición de las ranuras de flexión. Aparte ha desaparecido el arco de sujeccion en la parte exterior hacia la mitad de la suela.

La zapatilla si que es diferente estéticamente con unos colores llamativos y pequeños detalles nuevos, pero sigo siendo una zapatilla  muy cómoda (para pies anchos) y distancias superiores a 20kms. También se pueden correr distancias más cortas, pero el peso de la zapatilla por la amortiguación nos penalizará.

Sorteo Cazadora Ultimos dias

Mañana domingo será el ultimo día para participar en el sorteo de la cazadora que sorteamos por nuestro cuarto aniversario.

Para participar y ganar  esta cazadora cortavientos e impermeable, teneis que hacer comentario en facebook, un comentario en el blog o un correo electrónico a mediamaratonleon@hotmail.com por cortesia de Esquibel Calefacciones, como la que veis en las fotos.

La sortearemos en combinación con el primer premio de la lotería nacional del jueves 24 de enero del 2013. A los que ya habeis participado os pedimos paciencia porque estamos dando números. Si haceis un comentario anonimo en el blog indicar vuestro nombre y correo de contacto, cada persona sólo puede participar una vez. Los me gusta en facebook nocuentan para el sorteo. La talla de la cazadora es la L (talla bien).

Carrera Cembranos Cross Ruta de las Bodegas

La II edicion de la carrera Cross Ruta de las Bodegas en Cembranos que se correrá el próximo 3 de febrero ya tiene cubiertas las 111 plazas del cupo de inscripcion.

Entre los alicientes para correr la misma estan que al finalizar los corredores podrán disfrutar de un cocido gratis, así como del regalo de un zapatillero.

V Media Maraton Leon Quedan 3 meses

Aunque todavía no se ha abierto el plazo de inscripcion para la que será la V edición de la Media Maratón de León (como pasa el tiempo), quedan 2 meses para que se corra el próximo 17 de Marzo, la prueba que más corredores convoca entre las pruebas populares que se disputan en León.

Apartir de hoy, aparte de encontranos en http://mediamaratonleon.blogspot.com, nos podeis encontrar en www.mediamaratonleon.com, que es más corto y facil de teclear. Seguiremos haciendo cambios en la página. Esperamos que os gusten.

Carrera Entreculturas Leon

El próximo dia 27 de enero tendrá lugar una nueva carrera en León, en este caso solidaria

 “Corre por una causa: corre por la educación”. La primera edición tuvo lugar en Madrid el año pasado, y este año se han sumado las ciudades de León, Arroyo (Valladolid) y Sevilla.

Esta carrera quiere sensibilizar a la población española sobre la educación en Haití tres años después del terremoto de 7,3 grados que acabó con la vida de 300.000 haitianos y dejó 1.5 millones de damnificados. Haití es el país más pobre de América Latina. Antes del terremoto contaba con una tasa de alfabetización del 62% y 3 millones de niños y niñas fuera del sistema educativo. Tras el terremoto la situación empeoró quedando 5.000 escuelas destruidas y más de 300.000 niños y niñas sin acceso a la educación.

Entreculturas ha construido 38 aulas en 6 zonas de Haití, que beneficiarán a 1.330 alumnos y alumnas de manera anual. Con los fondos conseguidos en la carrera, se dotaran esas aulas de mobiliario escolar. Cada aula necesita 35 sillas, 35 pupitres, 1 mesa de profesor y 1 silla de profesor. En total se necesita fondos para 1.330 sillas, 1.330 pupitres, 38 sillas de profesor y 38 mesas de profesor, que beneficiarán a 1.330 estudiantes y a 38 docentes.

La carrera cuenta con el apoyo de Sacyr, Mapfre, HP, Fremap, Ayuntamiento de Madrid, Fundación Fernando Pombo, Coca-Cola, Corricolari-Correr y Caja Madrid, ABC, Parque de Atracciones de Madrid, Fundación Quirón, Mutua Madrileña, Banco Popular, Fundación Real Madrid, Vodafone, Accenture, Fiferay, Unilever, Azucarera, Bel, Fersa, Masmóvil, a nivel nacional y en León con Producciones Culturales Eje, Autocares Romerías, Vinotera Casares, Colegio Jesuitas, Ayuntamiento de León, Deportes Sydney,.

Para inscribirse y más información: www.correporunacausa.org

La mañana se desarrollará de la siguiente manera:

- 10 horas : Salida de la carrera en el Colegio Jesuitas
- 11 horas: Llegada de los últimos participantes de la carrera en la Plaza de San Marcos.
- 11:15 horas: Entrega de premios
- 11:30 horas: Actuación de Alberto Comodín.
- 12:00 horas: Sorteo de productos donados por empresas patrocinadores y deportistas leoneses.

Fotos Cross Ciñera y Clasificaciones

48 horas después de correrse el Cross de Ciñera os traemos las fotos de Pancho, que hablan por si mismas.Si los 125 valientes corredores pasaron frio, los espectadores también. ¡Gracias Pancho!

-Fotos antes de la Salida
-Fotos de la carrera
-Fotos de la llegada

CLASIFICACIONES
Clasificacion General
Clasificacion Hombres-mujeres
Clasificacion por Categorias
Clasificacion por Equipos

Fotos Y Clasificacion Cross de Ciñera

En una mañana climatologicamente complicada por la aparición de la nieve, que impidió la llegada de numerosos corredores inscritos, se disputó el II Cross de Ciñera en un terreno completamente nevado y en medio de una fria mañana.

CLASIFICACIONES
Clasificacion General
Clasificacion Hombres-mujeres
Clasificacion por Categorias
Clasificacion por Equipos

Fotos cortesia de Maria Muñiz Lozano

Cross Ciñera Asi fue

El año pasado se corrió la I Edición del Cross de Ciñera, este año se correrá hoy a partir de las 12h, con temperaturas bajo cero.

Os dejamos la Crónica el año pasado de Andrés y las Fotos de la carrera.

Cross Ciñera

Este domingo 13 de enero de 2013 a las 12:00h se celebrará  el Cross de Ciñera de Gordón organizado por la Asociación Deportiva Faedo Running que se disputará en la distancia de 7000 metros en un circuito en el que la nieve y el frio será casi con toda probabilidad la gran protagonista de la prueba.

Las inscripciones, que tendrán un precio de 5 euros, permanecerán abiertas hasta el sábado a las 14'00 horas en Interval Runners en la Avda Padre Isla , 111 en horario comercial. O a través del correo inscripcion@intervalrunners.com . Y en esta ocasión también se podrán hacer en Deportes el Chorco en la calle Fray Luis de León, 17.

Ver Reglamento de la Prueba.

Consultar la Predicción Meteorológica para Ciñera.

Fotos y Clasificacion de Sariegos

Hemos recibido las clasificaciones de la Carrera Popular de Reyes de Sariegos, así como fotos.

Fotos de Hector Rodriguez

Fotos de Pancho:
-Previos
-Carrera Seniors
-Carrera Veteranos.

ABSOLUTA MASCULINA    ABSOLUTA FEMENINA

1. Alejandro Martínez              1. Patricia Bajo
2. Alberto González                 2. Juana Felipa Pereira
3. Nacho Álvarez                    3. Jael Fernández Castaño

VETERANOS A        VETERANOS B

1. José Huerga   1. Manuel Rabanal

Fotos y Clasificacion Cross de Reyes Benavides

Nos quedan por publicar las fotos (que ya tenemos) y las clasificaciones del Cross de Reyes de Sariegos, pero mientras os mostramos las fotos y la clasificacion del I Cross de Reyes de Benavides.

A eso de las 17h del dia 5 de enero, se congregaron casi un centenar de corredores en Benavides, alguno de ellos disfrazados puesto que había premios a los mejores disfraces para correr un cross de aproximadamente 6kms por caminos y con cuestas de subida y bajada. El fin era solidario: recojer alimentos no perecederos para Caritas Local. Al terminar agua y chocolate para todos.

Ver todas las fotografías.

Consultar la Clasificacion General .

Fotos Carrera Transcandamia 2013

Os dejamos las últimas fotos recibidas de la Transcandamia 2013, donde se ven en primer plano las caras de los corredores.

Fotos de Pancho:

-Salida y primera vuelta.

-Ultima Cuesta ("a cuatro patas")


Fotos de Hilustra León

Fotos de Javier Gutierrez

Fotos de Servando (km2)

Gracias a todos por compartirlas con todos.

Fotos y Clasificacion Transcandamia 2013

Pasado el cansancio de las primeras horas tras la Transcandamia que ganaron Pablo Villa y Raquel Maestre, Ver las Clasificaciones, vamos subiendo fotos:

-Fotos de la Salida y primera vuelta
-Fotos de la bajada en la Cuesta de los ciclistas
-Fotos de la bajada en la Cuesta de las Caidas
-Fotos ultima cuesta (de subida)

-Fotos de Elena en la linea de meta (llegada)

Agradecemos a las siguientes personas que han querido compartir con nosotros su fotos:

-Fotos de Jesus Amigo
-Fotos de Saturnino
-Fotos de Angel Colina
-Fotos de Tomas (Correcallejeros-La Virgen del C.)

Clasificacion y Fotos Transcandamia 2013

En una mañana con un tiempo espectacular para una carrera de estas condiciones se desarrolló la II Edición de la Transcandamia. Nosotros tenemos agujetas y no corrimos, así que los corredores no queremos imaginar como estarán marcados por la dureza de la carrera, pero creo que valió la pena.

Os dejamos las CLASIFICACIONES:

-Clasificacion GENERAL
-Clasificacion por CATEGORIAS

y una selección de 35 fotos, estamos subiendo unas 1000 fotos tomadas en varios lugares. Esperamos que nos mandeis las que hayais hecho para enlazarlas también en la entrada de mañana.

Transcandamia 2013 parte 2

El sábado Jose Manuel nos hizo un resumen de la primera parte de la Transcandamia, hoy a menos de 12 horas de la prueba os dejamos la segunda parte:

Nos quedábamos ayer en el km. 9,5 de la Transcadamia, justo al pasar al lado del puente de madera del parque de la Candamia. Esta segunda parte del recorrido está, en términos generales, más seca al pasar por zonas más soleadas, pero también guarda alguna que otra sorpresa. Si hemos reservado fuerzas, en esta parte podemos correr más rápido ya que el terreno lo permite. Comenzamos por un tramo que discurre a lo largo del río; es una senda que se va estrechando y en ocasiones encontraremos tramos embarrados con un pequeño desnivel a nuestra derecha; llegamos al pequeño parque que hay en Puente Castro y comenzaremos una larga y dura subida hacia los antiguos depósitos del pueblo; tras alcanzar estos y con el corazón a mil, seguramente, nos lanzamos cuesta abajo por una ladera herbosa que enseguida nos lleva a la siguiente ascensión; poco a poco nos iremos acercando, en un continuo ascenso, al km. 12, donde estará situado el segundo avituallamiento.

Reponemos fuerzas y seguimos el circuito; atentos a la señalización, porque hay varios cruces de caminos. Volvemos ahora a estar en la parte de arriba de los acantilados; si el día está despejado, las vistas de León son excelentes, aunque algunos ya sólo vean la punta de sus zapatillas. Llegamos a la zona del mirador sur de Los Pinos; aquí se encuentra un sendero en bajada y bastante embarrado que habremos de afrontar con precaución, procurando no tocar con las manos los tojos que lo delimitan. Hacia el km. 16 volvemos a encontrarnos con una gran bajada que este año está en buen estado, aunque os aconsejaría que fuerais hacia el lado derecho, ya que tiene poco barro y es más segura la sujeción. Nos vamos acercando ya, a través del bosque, hacia la temida subida que nos conduce a la meta. Al igual que el año pasado, habréis de poner la tracción a las cuatro garras para superar este obstáculo; cuando giréis a la derecha y veías la línea de meta, podréis decir al fin "La hora de los valientes no fue mi última hora".

Otros consejos a mayores

- Elegid correctamente el calzado. No os abriguéis demasiado; es preferible un poco de frío en la salida a ir teniendo con cargar con ropa que luego nos iremos quitando al empezar a sudar, y empezaréis a sudar muy pronto.

- Los que no hayáis recogido el dorsal, acudid con tiempo a recogerlo para no retrasar a los demás; a partir de las 9,00 se pueden coger.

- Aunque hay suficientes aparcamientos, sería preferible que se desplacen los menores coches posibles; agruparos para ir, etc. Las molestias serán menores para todos.

Espero que os haya sido de utilidad.

Buena suerte y disfrutad!!

Mediamaratonleon Felices Reyes

Desde mediamaratonleon os queremos desear unos ¡Felices Reyes!

Con motivo de que vamos a cumplir nuestro 4º aniversario el 22 de enero, dia en que publicamos la primera entrada sorteamos esta cazadora cortavientos e impermeable, entre todos los que hagais un comentario en facebook, un comentario en el blog o un correo electrónico a mediamaratonleon@hotmail.com por cortesia de Esquibel Calefacciones, como la que veis en las fotos. Mañana nos la vereis en La Transcandamia .

El plazo será hasta el domingo dia 20 a las 24h y lo sortearemos en combinación con el primer premio de la lotería nacional del jueves 22 de enero del 2013. Indicar vuestro nombre y correo de contacto, cada persona sólo puede participar una vez. La talla de la cazadora es la L (talla bien).

¡Esperemos portarnos mejor para el año que viene!

Transcandamia 2013 quedan dos dias

Quedan menos de dos días para la II Edición de la Transcadamia 2013, que se correra el lunes dia 7 a partir de las 10:30h.

Nuestro amigo, Jose Manuel ha hecho una síntesis de lo que os vais a encontrar en la primera mitad de carrera:los 9 primeros kms. Aqui os dejamos su relato, agradeciéndoselo.

Hoy he realizado los primeros 9 km. de la Transcandamia que comprenden desde la salida hasta el puente de madera de la Candamia. Dejando de lado que es una carrera de iniciación al Trail Running y como tal hay que tomársela, si que hay que pensar en ciertas precauciones que en una carrera normal de asfalto no tendríamos en cuenta, que comprenden desde la correcta elección del calzado hasta el estado del terreno que nos vamos a encontrar. Afortunadamente, estos días ha dejado de llover lo que ha permitido que el terreno perdiera algo del abundante barro que tenía la semana pasada; las previsiones meteorológicas indican que el tiempo se va a mantener seco y con temperaturas algo más altas de lo normal para esta época del año; para el lunes dan una noche fría con -3ºC lo cual quiere decir que es posible que en algún tramo el terreno tenga zonas heladas.

Este año se intentará minimizar el tapón que se producía en el primer km. Sin embargo, pensad que es un tramo corto que no decide nada, por lo que lo mejor es tener calma y buena educación, dejad los codazos para las rebajas. Las primeras rampas son fáciles y cuesta abajo, pero ya sabéis que enseguida se vuelve a subir, por lo que la mejor estrategia es ir de menos a más; es una carrera dura, muscularmente agotadora y hay que llegar al final. La señalización ha de respetarse y estará suficientemente marcado con cintas rojas y blancas, y flechas indicativas, para que nadie tenga despistes.

Antes del primer avituallamiento, hay una bajada larga y pronunciada que comienza en la parte más al norte de la pista de aeromodelismo; aquí ya es donde empieza lo bueno; si habéis elegido bien y lleváis un buen calzado de tacos, es posible que los patinazos sean pocos; los que vayan con suelas de asfalto o desgastadas estaréis más en el suelo que de pie si no tenéis precaución. Este tipo de bajadas con mucho barro hay que hacerlas a ritmos controlados y en función de la experiencia que tengamos en terrenos inestables; vuelvo a lo de antes, si queremos ir más deprisa de lo que podemos, lo más seguro es que perdamos más tiempo que ganemos. Pero no pensemos que traccionaremos mal bajando; es en las subidas embarradas donde también habremos de esmerarnos para no caer. Después de esa bajada larga que nos lleva al inicio del Portillín, hay una subida que a día de hoy hay que hacerla casi a cuatro patas por su mal estado (aconsejo llevar guantes); y lo bueno es que sólo es la primera.
Empieza la hora de los valientes ya que el circuito nos va a llevar por zonas sombrías, donde la acumulación de barro nos va a hacer mas difícil el tránsito y los continuos sube-baja empiezan el desgaste. En esta parte, los nuevos tramos harán las delicias de los más cabras; son tramos exigentes, con desniveles pronunciados y largos, Hay que estar atentos a la señalización ya que los cambios de dirección son continuos y dentro del bosque se puede llegar a perder cierta perspectiva del recorrido. Y llegamos al fin de estos primeros km.; hemos afrontar el complicado ocho que se inicia con un tramo de escaleras muy resbaladizas y una subida fuerte y corta donde hay poco espacio para poner los pies con estabilidad; pero donde hay que ser prudente es en la bajada ya que este año está especialmente resbaladiza y donde el margen de error es pequeño y no habrá barandilla que nos sujete. Es la bajada más peligrosa, así que, por favor, mucho cuidado, tanto a los expertos como a los noveles.

Carrera de Reyes Sariegos

Una carrera más se suma al calendario de carreras en la provincia de León: La 1ª Carrera Popular de Reyes de Sariegos.

La carrera esta dividida en 2 modalidades: popular y por categorías.Se celebrará a las 11.30 h . Cada vuelta al circuito urbano de Sariegos de 1 km aprox.

Habrá varias categorías de alevin a veteranos (vet I>35 y vet II >50). Los mas pequeños darán 1 vuelta al circuito, los infantiles 2, cadetes y juveniles 3 vueltas; y absolutos y veteranos 5 vueltas.

Los premios serán ropa deportiva de cadetes hacia abajo y productos de alimentación y navideños de juvenil hasta veteranos. Además para todos los participantes que no hayan obtenido premio se sortearán 20 lotes de productos navideños.

La salida y meta estará en el pabellón cubierto de Sariegos. Al finalizar la prueba, habrá sopas de ajo para los participantes, además también se cuenta con servicios de vestuarios, guardarropa, duchas, parking, ludoteca para niños cuyos padres compitan

Cross de Reyes Benavides

Desde Benavides, el C.D. Maraton de Benavides nos envia la información de la carrera benéfica que organiza.

Será el sábado día 5 de enero a las 17:00 h. La salida y llegada estará situada en plaza del Conde de Benavides.El recorrido de 6 km aproximadamente por las inmediaciones del nucleo urbano de Benavides del Órbigo.

Es una carrera solidaria para recoger alimentos para los más necesitados a través de Cáritas local, principalmente alimentos no perecederos, queda a voluntad de cada uno el tipo de alimentos y la cantidad. Por supuesto para ser donante de alimentos no hace falta tomar parte en la carrera. Solidarios podemos ser todos.

Al acabar la carrera se hará entrega de los premios a los ganadores, así como al mejor disfraz y al mejor grupo disfrazado.Habra chocolate con bizcochos para todos y posibilidad de ducha en el polideportivo municipal

Feliz Año Nuevo

Con la esperanza de que en el nuevo año mejore la situación económica que vivimos en este momento en León y en España, que repercute en todos los órdenes de la vida, os deseamos a todos los que nos leeis, enlazais, comentais y facebookeais:

¡Feliz año Nuevo!

Este año en León se ha vivido la explosión de las carreras populares con más pruebas que nunca y la II Edición de la Copa Diputación. Los corredores inscritos en todas las pruebas han aumentado en número.

Lo importante para el año que comienza y los venideros es que se siga con esta afición, y los organizadores de carreras (que no lo estén haciendo ya) aquilaten la relación  calidad/atención al corredor/precio, todo ello sin dejar de cumplir la legislación vigente (contratación de seguro, ambulancia, ...) para evitar males mayores.

¿Que nos espera en el mundo de las carreras este año? Pues no se si lo sabrá alguien.

La voluntad expresada por la Diputación de León es seguir con la III Edición de la Copa de Carreras Populares Diputacion de León, más implicada todavía en la organización. Hay varias carreras que han manifestado su inerés en unirse a la Copa.

La media maratón de León cumplirá su V edición (y parece que fue ayer), al igual que nosotros que nacimos casi al mismo tiempo que la prueba.

Como siempre habrá cambios, nosotros pasaremos a ser página web,esperemos que sean para bien.

Os dejamos algunas fotos para empezar bien el año:
- Fotos de la San Silvestre Popular de León.
- Fotos de Franchu de la San Silvestre de León
- Fotos de Jesus Amigo de la Virgen del Camino