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| Fotos 10 Km Leon 2024 |
Hoy domingo 20 de octubre se disputaron los 10 km Leon 2024
domingo, 20 de octubre de 2024
Fotos y clasificacion 10 Km Leon 2024
Hoy domingo 20 de octubre se disputaron los 10 km Leon 2024
jueves, 17 de octubre de 2024
Clasificaciones y Fotos Cross Santa Colomba 2024
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| Clasificaciones y Fotos Cross Santa Colomba 2024 |
Os dejamos las fotos de nika del VI Cross Popular de Santa colomba 2024 disputado el pasado fin de semana y las clasificaciones de las diferentes pruebas disputadas
miércoles, 25 de septiembre de 2024
Fotos y Videos Villaquirace 2024
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| Fotos y Videos Villaquirace 2024 |
El pasado fin de semana se disputó en el municipio de Villaquilambre la VillaquiRace 2024 en Villamoros de la Reguera.
Os dejamos el video Momentos de la carrera.
El Video del 1º al último
viernes, 20 de septiembre de 2024
Cross Santa Colomba 2024
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| Cross Santa Colomba 2024 |
Ya están abiertas las inscripciones para el Cross Popular de Santa Colomba de Somoza que se correrá en dicha localidad el domingo 13 de octubre sobre una distancia de 10 kms.
Las inscripciones se pueden realizar en este enlace al precio de 8 € antes de que suban su precio a 10 €.
martes, 17 de septiembre de 2024
Fotos Carrera Toral de los Guzmanes 2024
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| Fotos Carrera Popular Toral de los Guzmanes 2024 |
OS dejamos el enlace con todas las fotos de la Carrera Popular de Toral de los Guzmanes que se disputó este pasado fin de semana, gracias a Nik@ que logró compaginar su trabajo, familia y devociones para estar en la carrera .
viernes, 13 de septiembre de 2024
Fotos Carrera del Cachon 2024
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| Fotos Carrera del Cachon 2024, Nik@ |
Os dejamos las fotos de la XXII Carrera del Cachón de la Isla disputada el pasado fin de semana en Valencia de Don Juan cortesia de nik@, valedera para la Copa Diputacion de Carreras Populaes 2024.
viernes, 6 de septiembre de 2024
Legua y Media Nocturna Benavides 2024
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| Legua y Media Nocturna Benavides 2024 |
Os dejamos las Fotos de la XIII Legua y Media Nocturna que se corió en Benavides del Orbigo el pasado sabado por la noche, valedera para la Copa de Carreras Populares Diputacion de León.
Fotos de la carrera realizadas por nik@, quien soportó el chaparrón que cayó como los corredores durante las 4 vueltas que duró la carrera al circuito urbano..
miércoles, 28 de agosto de 2024
Fotos Legua Santa Maria 2024
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| Fotos Legua Santa Maria 2024. Nik@ |
Tras los videos publicados ayer de la salida de La Legua Nocturna de Santa Maria del Paramo 2024, hoy os dejamos las fotos de la carrera gracias a Nik@
Videos Salida Legua Nocturna Santa Maria del Paramo
Antes de publicar las fotos de la Legua Nocturna de Santa maria del Paramo os dejamos los videos de la salida enviados por nik@..
Video de la Salida de Andarinea
Video de la Salida de la carrera
En breve publicaremos las fotos
miércoles, 21 de agosto de 2024
Fotos Carrera Santa Marina del Rey 2024
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| Fotos Carrera Santa Marina del Rey 2024. Nik@ |
Os dejamos las fotos cortesia de nik@ de la X carrera popular de Santa Marina del Rey que se corrió este fin de semana en dicha localidad, dentro de las carreras de la Copa Diputacion.
miércoles, 14 de agosto de 2024
Fotos Carrera Sena de Luna 2024
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| Fotos Carrera Sena de Luna 2024. Nik@ |
Os dejamos las fotos de la Carrera Popular disputada en Sena de Luna este fin de semana dentro de la Copa Diputacion de Carreras Populares.
martes, 6 de agosto de 2024
Fotos y Clasificaciones Cross La Robla 2024
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| Fotos y Clasificaciones Cross La Robla 2024 |
Os dejamos las fotos y las clasificaciones del Cross Jose Manuel Garcia disputado en La Robla 2024
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| Fotos y Clasificaciones Cross La Robla 2024 |
Y las fotos de la carrera cortesia de nik@
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| Fotos y Clasificaciones Cross La Robla 2024 |
miércoles, 31 de julio de 2024
Cross Jose Manuel Garcia 2024
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| Cross Jose Manuel Garcia 2024 |
Mañana es el ultimo dia para inscribirse en el XX Cross Popular Jose Manuel Garcia de la Robla que se disputará este sabado dia 3 de agosto por la tarde dento de las Fiestas de la Virgen de Celada 2024.
Os dejamos la fotos del obsequio para los corredores.
domingo, 28 de julio de 2024
Clasificaciones Carrera Proalzeimer 2024
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| Clasificaciones Carrera Proalzeimer 2024 |
Ayer sabado se disputó la XI Carrera Popular Pro Alzheimer 2024 en Laguna de Negrillos.
Estas son las clasificaciones y los resultados de la misma, donde participaron alrededor de 200 personas y recaudaron 1600 €
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| Clasificaciones Carrera Proalzeimer 2024 |
miércoles, 17 de julio de 2024
Cross popular La Robla 2024
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| Cross popular Jose Manuel Garcia La Robla 2024 |
El proximo sabado 3 de agosto por la tarde se correrá en La Robla, dentro de las Fiestas Patronales de la Virgen de Celada, el XX Cross Popular Jose Manuel Garcia.
La carrera senior se disputará a 3 vueltas en un circuito urbano de asfalto de 2 kms para completar la distancia total de 6 km. Carrera valedera para la Copa Diputacion de Carreras Populares.
Puedes inscribirte hasta el 1 de agosto en este enlace por 5 €
jueves, 11 de julio de 2024
Carrera Popular ProAlzheimer 2024
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| Carrera Popular ProAlzheimer 2024 |
Un año mas y van 11 se corretá la XI Edicion de la Carrera Solidaria Popular Pro Alzheimer en Laguna de Negrillos el sábado 27 de julio a las 19h en una distancia de 7,5kms
Las inscripciones se pueden realizar en este enlace hasta el viernes 26 de julio. Una vez mas las inscripciones serán gratuitas, y habrá una hucha solidaria.
miércoles, 3 de julio de 2024
Records de A Santiago Contra el cancer
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| Salida desde San Juan de Pie de Port |
Este domingo finalizó la XIV edicion de la carrera solidaria A Santiago contra en cancer, en beneficio a la AECC, para alcanzar el casi medio millón de euros (500.000 €) recaudados desde el año 2011.
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| Llegada de un relevo |
Enhorabuena a los 59 corregrinos , de los cuales 38 hicieron todo el camino desde San Joan de pie de Port, que participaron en esta edicion y que llegaron a Santiago de Compostela y a todos los que durante estos años han contribuido y partiipado en esta inciativa solidaria.
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| Llegada a Santiago de Compostela |
martes, 11 de junio de 2024
Clasificaciones y Fotos Brazuelo 2024
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| Clasificaciones y Fotos Carrera Brazuelo 2024 |
El domingo pasado se corrió la IV Carrera en Brazuelo 2024
Aqui os dejamos las fotos de la carrera hechas por nik@
Y las clasificaciones de la Carrera de Brazuelo 2024:
-Clasificacion Absoluta Masculina 10 km
miércoles, 22 de mayo de 2024
Fotos y Clasificaciones Almanza 2024
Fotos y Clasificaciones Almanza 2024
Aqui teneis las fotos cortesia de nik@fotos cortesia de nik@ de la III Carrera Almanza Medieval 2024III Carrera Almanza Medieval 2024 disputada el pasado domingo.
Y las Clasificaciones de la carrera Almanza Medieval 2024:
sábado, 27 de abril de 2024
Fotos y Clasificaciones La Torvera 2024
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| Fotos y Clasificaciones Carrera La Torvera 2024 |
Os dejamos las fotos y clasificaciones recibidas de la Carrera La Torvera 2024 disputada el sábado pasado en Laguna de Negrillos.
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| Fotos y Clasificaciones Carrera La Torvera 2024 |
miércoles, 24 de abril de 2024
Fotos y Clasificaciones Carrera Sahagun Mudejar 2024
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| Fotos y Clasificaciones Carrera Sahagun Mudejar 2024 |
Os dejamos las fotos de nika@ de la carrera Sahagun Mudejar 2024, junto a las clasificaciones de la misma:
Fotos y Clasificaciones Carrera Popular Astorga 2024
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| Fotos y Clasificaciones Carrera Popular Astorga 2024 |
Estas son las fotos de la Carrera Popular de Astorga 2024, valida para la Copa Diputcion de Leon de carreras populares, mas galerias que nunca, gracias a los fotógrafos por su trabajo.
Fotos de MacGofer Manuel Gonzalez
Fotos de Pili Alvarez (vuelta 1) y vuelta 2
Y las clasificaciones
sábado, 20 de abril de 2024
Carrera Almanza Medieval 2024
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| Carrera Almanza Medieval 2024 |
Ya están abiertas las inscripciones para la VII Carrera de Almanza 2024 , valedera para la Copa de Carreras Populares Diputación de León 2024.
Se correrá el domingo 19 de mayo a partir de las 11:30h sobre un circuito de 10 kms.
Las inscripciones están abiertas hasta el 15 de mayo al precio de 5€ en este enlace
FOTOS Y CLASIFICACIONES 2024FOTOS Y CLASIFICACIONES 2024 ¡NUEVO!
miércoles, 17 de abril de 2024
Carrera Sahagun Mudejar 2024
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| Carrera Sahagun Mudejar 2024 |
Fotos y Clasificaciones Carrera Sahagun Mudejar 2024 ¡nuevo!
viernes, 12 de abril de 2024
Carrera Popular Astorga 2024
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| Carrera Popular Astorga 2024 |
Hoy finaliza el plazo para inscribirse en la Carrera Popular de Astorga 2024 que se disputará el domingo 14 de abril a las 11h con salida en la Plaza Mayor.
Consulta el Reglamento de la carrera.
Publicadas las clasificaciones y las fotos de la carrera ¡nuevo!
Carrera Popular La Torvera 2024
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| Carrera Popular La Torvera 2024 |
El sábado 20 de Abril se disputará la XII Edicion de la Carrera Popular La Torvera en Laguna de Negrillos.
La carrera se disputará a 2 vueltas para completar 6, 6 km. Puedes descargarte el REGLAMENTO AQUI.
Al final habrá chocolatada para todos.
Las inscripciones son gratuitas y se pueden realizar en este enlace.
Fotos y Clasificaciones 2024 ¡nuevo!
domingo, 7 de abril de 2024
Fotos de Media Maraton Leon 2024
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| Fotos de Media Maraton Leon 2024. Foto: FIZ FIZ |
Aqui os vamos dejando las fotos que vamos recibiendo
Fotos de FIZ FIZ km.15, muchas gracias
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| Fotos de Media Maraton Leon 2024. Fotos:Paco Pelayo |
Clasificaciones Media Maraton Leon 2024
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| Clasificaciones Media Maraton Leon 2024 |
Hoy domingo 7 de abril se ha corrido la XIV Media Maratón Ciudad de León bajo una pertinaz lluvia que acompañó a los corredores desde antes del inicio de la prueba.
Os dejamos las clasificaciones de la Media Maraton de León 2024:
-Clasificacion General Media Maraton Leon 2024
Por la tarde empezaremos a subir las fotos que nos vayan llegando de los fotografos a los que hay que darles una medalla como la que dió por primera vez en esta edición la organizacion debido a que tuvieron que aguantar estoicamente bajo la lluvia.
VER TODAS LAS FOTOS media maraton 2024 ¡nuevo!
Dia de la Media Maraton Leon 2024
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| Dia de la Media Maraton Leon 2024 |
Y por fin llegó el dia de la tan esperada XIV Media Maraton Leon 2024.
Disfruta de la carrera, esta es la prevision del tiempo para mañana en Leon.
Puede seguir el recorrido del circuito en este enlace.
Y después de la carrera publicaremos las fotos y las clasificaciones de la Media de Leon 2024.
Gracias por adelantado a los fotógrafos.
sábado, 6 de abril de 2024
Consejos Media Maraton Leon 2024
Ya solo queda 1 dia para la Media Maraton de León 2024, hoy puedes ir a recoger el dorsal de 11 a 14 y de 16 a 19h en el Corte Inglés 6ªplanta o mañana antes de la carrera en la salida.
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| Consejos Media Maraton Leon 2024 |
1- La prueba está perfectamente organizada, sigue las instrucciones e indicaciones de los jueces y organizadores en todo momento. En caso de algún problema, por favor dirígete a ellos.
2- Deja todo preparado el sábado por la noche. Tanto la ropa con la que vas a correr (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, ....) como los accesorios (gafas, auriculares, ...) y deja colocado ya el dorsal, que lleva el chip incluido, en la camiseta, te recomendamos no estrenes nada.
3- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho, (no es el número de la camiseta de la selección, aunque venga nuestro nombre), por lo cual es recomendable llevarlo puesto desde casa con unos imperdibles en las 4 esquinas para que se vea bien. NO utilizar celo, ni cinta de carrocero, ni cinta aislante (se ve de todo). Tiene que verse durante todo el recorrido, pues en varios puntos habrá jueces que toman los números manualmente por control. No puedes correr con una sudadera encima de la camiseta tapándolo, ni sujeto de los pantalones.
4- ver prediccion del tiempo. Piensa en que has de llevar la ropa justa, una vez que empecemos a correr el cuerpo genera calor y te puede sobrar ropa si vas excesivamente abrigado. Valora el llevar una gorra o visera para protegerte del sol o de la lluvia.
5- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles punto de rozamiento: Ingles, axilas, pezones, interior de los muslos, ...antes de comenzar a correr,...hay que haberlo probado antes,
6- Prescinde de todo lo superfluo (móvil, las llaves de casa, la cartera, ...) Aparte de pesar y molestarte, lo puedes extraviar.
7- Habrá avituallamientos de agua cada 5 kms. Bebe agua aunque no tengas sed y no haga calor.
La primera vez que bebí en una carrera me atraganté, con lo cual hay que aprender a beber "en marcha". Disminuye un poco el ritmo, si es en botella tira el tapón, bebe pequeñas cantidades de varias veces (utiliza el dedo para que salga menos agua de la botella). Sobre todo en el primer (km.5) y último avituallamiento (Km.20) no te la bebas toda (el agua pesa en el estómago y te va ir haciendo "glu-glu"). No empiezas la travesía del desierto, en el Km.10 y en el Km.15 habrá más agua. Al acabar de beber tira la botella o el vaso,(si hay cubos en los cubos) lejos de donde corres para que otro corredor no se lesione pisándola (por eso es recomendable no cerrarla).
8- Calienta antes de la carrera (ayúdate de alguna crema específica) e intenta coger un ritmo e irlo manteniendo durante la carrera. Si llegado el km. 17 te ves con fuerza "aprieta" un poco más los últimos 4 kilómetros. Se trata de correr de menos a más.
9- Sal tranquilo, al comienzo hay muchos corredores y no merece la pena una caida o una torcedura
10- Recuerda que esto es para pasarselo bien y disfrutar con los amigos, la familia, los espectadores y los demás corredores.
Al día siguiente aunque no hayas hecho podio, podrás contarles a todo el mundo que has corrido una media maraton, 21097 metros. ¡Ahí es nada!
¡Si sigues estos consejos quizás habrá sido la primera, pero no la última media!
martes, 2 de abril de 2024
Ultimo Dia Media Maraton Leon 2024
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| Ultimo Dia Media Maraton Leon 2024 |
El martes dia 2 de abril a las 23:59 h finaliza el plazo para inscribirse en la XIV Media Maraton de Leon 2024 en el siguiente enlace.
Actualmente hay inscritos en la Media Maraton mas de 920 corredores.
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| Ultimo Dia Media Maraton Leon 2024 |
lunes, 4 de marzo de 2024
Fotos Legua Popular Villamandos 2024
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| Fotos Legua Popular Villamandos 2024 by nik@ |
El pasado sabado 2 de marzo se corrió el X Legua Popular de Villamandos 2024, estas son las fotos de la carrera realizadas por Nik@.
domingo, 18 de febrero de 2024
Fotos Entreculturas Leon 2024
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| Fotos Carrera Entreculturas Leon 2024 |
Ayer sabado 17 de febrero por la tarde-noche se corrió la Carrera Entreculturas 2024, Corre por una causa en sus diferentes modalidades y distancias en León, con salida y llegada desde la plaza de San Marcos.
Os dejamos el enlace de las fotos de la carrera.
viernes, 16 de febrero de 2024
Corre por una causa Leon 2024
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| Corre por una causa Leon 2024 |
Hoy viernes 16 de Febrero es el último dia para inscribirse en la Carrera Entreculturas Leon 2024 que se correrá mañana por la tarde. En este enlace puedes ampliar la informacion.
Aparte de la camiseta oficial habrá mas regalos como los de la foto.
Fotos de la carrera ¡nuevo!
miércoles, 14 de febrero de 2024
Legua Popular Villamandos 2024
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| Legua Popular Villamandos 2024 |
El próximo sábado 2 de marzo se correrá la VIII Legua Popular de Villamandos organizada por el ayuntamiento de dicha localidad.
La carrera de 5,6 Kms discurrirá por un circuito urbano. También hay prueba para andarines.
Las inscripciones las puedes realizar en el siguiente enlace hasta el jueves 29 de febrero al precio de 5,5 € para la carrera y 2 € para los andarines.
Fotos de la carrera ¡nuevo!
lunes, 12 de febrero de 2024
Carrera Entreculturas Leon 2024
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| Carrera Entreculturas Leon 2024 |
El próximo sábado 17 de febrero a partir de las 18h de la tarde vuelve la carrera de Entreculturas Leon 2024, Corre por una causa.
Las inscricpiones en la multiples modalidades que hay se pueden hacer hasta el 16 de febrero en el siguiente enlace
Fotos de la carrera ¡nuevo!
domingo, 11 de febrero de 2024
9 semanas y Media Maraton Leon 2024
Quedan menos de 9 semanas para la Media Maraton de Leon 2024, la edicion de este año será la que mas tarde se corra , el domingo 7 de abril , debido a que la semana anterior será Semana Santa.
Como todos los años os dejamos los Planes de entrenamiento apara preparar la Media Maraton den 9 semanas, diseñados por Miguel Angel Rabanal y que han sido tan efectivos durante estos años.
Plan para hacer la Media en 1h20m
Plan para hacer la Media en 1h30m
Plan para hacer la Media en 1h40m
Plan para hacer la Media en 1h50m
Recordar que como cualquier Plan de Preparación, son orientativos y hay que adaptarlos a la situacion personal de cada corredor.
lunes, 22 de enero de 2024
15 años Media Maraton Leon
Hoy 22 de enero hace quince(15) años en el año 2009, nació la pagina www.mediamaratonleon.com. Esta fue la primera publicacion.
Esta publicacion del aniversario es la número 3.730, hemos pasado hasta una pandemia durante los años 2020 y 2021 en la que se suspendieron infinidad de carreras y afectó al deporte popular en general, pero aquí seguimos en la brecha.
Agradecer al equipo de colaboradores sus fotos y el esfuerzo que les lleva el hacerlas, subirlas para que todos los corredores puedan disfrutar de ellas. Todo ello realizado sin animo de lucro y con el único afan de compartirlas con los corredores, los protagonistas de las carreras.
domingo, 21 de enero de 2024
Fotos y Clasificaciones Transcandamia 2024
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| Fotos y Clasificaciones Transcandamia 2024 |
Os dejamos las clasificaciones de la Carrera Transcandamia 2024 y las fotos de la misma
Fotos Punto1 (Corredores 14k)
Fotos Punto 2 (todos los corredores)
Fotos Punto 3 (antes anibalada)
Fotos P 4 (despues anibalada)
Primeras Fotos Transcandamia 2024
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| Fotos Transcandamia 2024 |
Hoy por la mañana con una temperatura bajo cero en la salida, se ha disputado la XII Edicion de la Carrera Transcandamia 2024.
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| Fotos Transcandamia 2024 |
Subidas mas fotos y las clasificaciones ¡novedad¡
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| Fotos Transcandamia 2024 |
Os dejamos la historia de la carrera en fotos AQUI.
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| Fotos Transcandamia 2024 |
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