miércoles, 31 de octubre de 2012

Ultimo dia inscripcion presencial Peñacorada



Hoy miércoles 31 de octubre es el último día para inscribirse presencialmente en la Carrera del Peñacorada del próximo Domingo. Las inscripciones se pueden hacer tanto en Deportes El Chorco como en Interval Runners. Mañana jueves día 1 de noviembre será el último día para inscribirse (a través de internet).

Esta prueba es la penúltima del calendario de la II Copa de Carreras Populares Diputación de León. Los inscritos sya superan el centenar. Ver toda la info de la carrera.

martes, 30 de octubre de 2012

Inscripcion Beer for Runners

Os informamos de una carrera no competitiva para mayores de 18 años que se celebrará en León el próximo sábado 10 de noviembre a partir de las 11 de la mañana por la ribera del rio Bernesga.

La salida y llegada será a la altura de la plaza de Toros y se desarrollará hasta el Puente de los Leones, al que habrá que dar dos vueltas para completar los 4 kms de la prueba.

Las inscripciones limitadas a 500 corredores (mayores de edad) son gratuitas a través de internet o presencialmente el día de la prueba si existen plazas. Al acabar los corredores serán "premiados" con cerveza más tapa gratis.

domingo, 28 de octubre de 2012

Correr mas rapido o mas lento

Ultimamente en le mundo de las carreras, se comenta que la gente "sale" tras el pistoletazo de salida muy rápido". Puede ser, de hecho el ambiente en las salidas y el estar rodeado de mucos corredores favorece que se salga más rápido. Sin embargo con unos datos en la mano vamos a ver que al final los corredores regulan y el resultado es aproximadamente el mismo. Obviamente esta entrada no tiene valor científico pues habría que escoger un "universo" de muestras mucho más amplio, pero puede servir de referencia.

Nos hemos centrado en los 10 kms de León, prueba realizada en la capital leonesas durante los 3 últimos años en las mismas fechas (a mediados de octubre), con el mismo circuito y aproximadamente las mismas condiciones meteorólogicas y de carrera.

Hemos cogido los datos de los corredores que han finalizado la prueba y lo hemos convertido en porcentajes (ya que la primera edición tuvo 1.200 corredores frente a los 1.500 de las dos últimas) y este es el resultado (ver pdf) que se puede ver tambien en la imagen superior (pinchar para agrandar).

Más o menos los resultados año tras año han sido los mismos. Se aprecian ligeras variaciones año a año en cada uno de los apartados de tiempos, pero no son significativos (entre el 1 y 2 por ciento).
Pero si simplificamos a solo tres categorías: menos de 45m, entre 45 y 55m y mas de 55m, vemos que los porcentajes se mantienen, anualmente.

En conclusión, no hay grandes variaciones ni en cuanto a tiempos ni en cuanto a número de corredores, por lo menos en esta prueba popular en los tres últimos años. El mayor número de corredores (lo que sería la media) corren entre 4m30 y 5m/km, alrededor de un 30% del total. Y aproximadamente el 50% de los corredores corren entre 4m30s y 5m30s, que en un 10.000 significa que lo hacen entre 45 y 55 m.

sábado, 27 de octubre de 2012

Proximas carreras en Leon

Aparte de las carreras de la II Copa Diputación que quedan por disputarse: Peñacorada el 4 de noviembre y Dragoman el 25 de noviembre, se han anunciado otras carreras menos competitivas en León.

El 10 de noviembre parece que llega a Leon la iniciativa de los cerveceros de España (sólo para mayores de 18 años).

El 9 de Diciembre CÁRITAS organizará una carrera dentro de “DESAFIO SOLIDARIO” que promueve el ex-árbitro futbol Rafa Guerrero. La iniciativa tiene por objeto recaudar dinero para que CÁRITAS pueda atender necesidades que tiene en estos momentos económicos tan especiales que estamos viviendo, especialmente atendiendo a familias en paro y con necesidades básicas.

“DESAFIO SOLIDARIO” está compuesto por tres tipos de eventos que tendrán lugar el primer fin de semana del mes de diciembre, así, durante el sábado tendrá lugar una partido disputado por jugadores internacionales de gran renombre que ejercen en la actualidad y que lo han hecho en un reciente pasado, en equipos de máximo nivel. Por la tarde noche habrá un concierto musical en el que intervendrán artistas de nivel nacional en la plaza de toros y el domingo dia 9 se disputará una carrera de atletismo popular, que finalmente se ha decidido que sea un 5.000  para todo corredor que desee asistir de forma anónima ayudando a esta Institución que tanto bien general hace.

Os informaremos de ambas pruebas.

viernes, 26 de octubre de 2012

500 amigos en facebook



Seguimos con los números. Tras el millón de visitas alcanzadas el pasado mes de septiembre, ahora hemos llegado a los 500 amigos en facebook.

La idea surgió de Amable y ha sido todo un éxito, desde aqui agradecerle la misma y a vosotros el haber aceptado la solicitud de amistad y seguirnos también a través de facebook.

Si quieres ser amigo nuestro unete aquí.

jueves, 25 de octubre de 2012

Copa Diputacion 2013


Cuando quedan dos pruebas para que finalice la II edición de la Copa, ya se están dando los primeros pasos para la III Edicion de la Copa de Carreras Populares Diputación de León.

En los próximos días se sabrá el lugar de la entrega de premios de esta edición y las bases para la próxima.

miércoles, 24 de octubre de 2012

Inscripcion Carrera Peñacorada

Ya están abiertas las inscripciones para la VII Edición de la carrera  Peñacorada que se disputará el próximo 4 de noviembre a las 11h., penúltima prueba valedera para la II Edición de la Copa de Carreras Populares Diputación de León.


La carrera se desarrollará por un circuito urbano de 5 kms al que habrá que dar dos vueltas (como el año pasado - ver gráfico).

Las inscripciones al precio de 6€ + 1€ de alquiler de chip (en caso de necesitarlo) se pueden hacer presencialmente o por internet en el siguiente enlace hasta el jueves dia 1 de noviembre.

martes, 23 de octubre de 2012

Carrera Dragoman Dragonte 2012


Mientras nos llegan las informaciones de otras carreras, os contamos la IX edición de la Dragoman 2012, que se disputará el domingo 25 de noviembre en Dragonte, cerrando la II Edición de la Copa de Carreras Populares Diputación de León .

Las inscripciones se pueden realizar en el siguiente enlace, al precio de 11€ +1 de alquiler del chip hasta el lunes 19 de noviembre. El 20 y el 21 de noviembre (siempre y cuando no se hayan agotado los 500 dorsales) se podrá inscribir uno al precio de 13€+1€.

Podeis leer el relato de nuestro amigo Saturnino y los detalles de la carrera  aquí, en la página oficial

lunes, 22 de octubre de 2012

Clasificaciones Copa Diputacion



Tras haberse disputado las 16 primeras pruebas de las 18 que componen el calendario de la II Edición de la Copa de Carreras Populares Diputación de León, estas son las clasificaciones:

-Clasificacion por Categorías

-Clasificacion por equipos

La próxima Carrera de la Copa: Peñacorada

domingo, 21 de octubre de 2012

Media Maraton de La Baneza



Hoy se corre la Media Maratón de La Bañeza. Suerte a todos los corredores.

Si quieres ver como fueron las ediciones anteriores pincha aqui.

sábado, 20 de octubre de 2012

Fotos Carrera de La Fortadera


Hoy se corre la  maratón nocturna de Bilbao, desde aqui queremos darles muchos ánimos a todos los lectores del blog que van a participar en ella. En especial a los miembros del NHH y a SAcha (que debuta en maratón, César , Juan Carlos ,...y a todos aquellos que correrán esta noche por las calles de Bilbao).

Aprovechamos para comentar la carrera benéfica La Fortadera celebrada el pasado 7 de octubre en Laguna de Negrillos y darle el pésame a Ulpi uno de los organizadores por la pérdida de un familiar.

Ulpi nos indica lo siguiente:"
Agradecer a todos los deportistas que asistieron...a Salva Calvo que asistió a la carrera y entregó medallas...y a infinidad de colaboradores...pero citar a Gonzalo de ADHYSER, David de deportes CHORCO RUNNING, Angel de LEON PLAZA....Punto Radio (Nico y Arturo...),SER León, César Buitrón de La Crónica, Diario de León...Seguro que me dejo alguien en el tintero..pero seguro que sin los anteriores no se hubiera podido realizar la prueba"

viernes, 19 de octubre de 2012

Simplemente Ana Belen

Hoy os traemos hasta estas páginas la historia de una corredora popular: Ana Belen Martinez Zurro, que ha seguido una gran progresión en el último año. Recuerdo ir corriendo junto a ella el año pasado, cosa que este año es impensable, por el salto que ha dado y los ritmos que lleva en las carreras. Fruto de ello es su lugar en la clasificación de la Copa Diputacion. Sin embargo sigue siendo la misma persona igual de afable y cercana., que compagina trabajo y familia con la afición de correr.Seguir el relato y vereis...

"HOLA,mi nombre es ANA BELEN,39 años,antes de empezar a contar como empece a hacer este deporte y porque, me gustaria decir que yo era totalmente “ANTI ANTI DEPORTE”,la verdad es quien lo diria ,de echo se lo cuento a la gente y no se lo cree,con esto quiero decir para todo el mundo que nunca es tarde para empezar,de echo yo empece tarde por circuntancias de la vida.

Mi comienzo fue duro pues fue todo a raiz de la perdida de la persona que me dio la vida,necesitaba estar ocupada ,distraerme,tener mi mente ocupada todo el dia con mi trabajo y el deporte,asi que empece a salir a correr la verdad es que fue muy duro porque nunca lo habia echo y empezaba desde cero es decir tronado ,corriendo 1km,2km para mi era un logro y cada dia un poquito mas,que duro ,durisimo,de echo mas de una vez hubiese tirado la toalla ,pero cuando terminaba que bien me sentia ,tanto moralmente como fisicamente,porque puedo decir que tenia bastantes kilos de más y cuando ademas veia resultados ,mas me picaba.

La verdad es me siento afortunada porque empece a conocer gente que me animo a seguir y me “engancho”aun más, puesto que entre nosotros nos retabamos y eso me daba un subidon increíble y ademas ver que estaba bien y tan fuerte como ellos y eso que me llevaban años de ventaja ,que grande me decian.

Me sentia tan bien que incluso me apunte a gimnasio (sigo enganchandome mas aun porque hoy dia soy monitora step-aerobic,spining,pilates…..) y aparte mi trabajo ; asi llego mi primer reto grande xq habia echo carreras cortitas de 5km,8km…. Pero 21km!!!!!(fue una apuesta) en la que me habia metido,puedo decir que fue la peor semana de mi vida dadole vueltas,no voy a ser capaz ,no voy a aguantar uf!!!!!aun me acuerdo,aun asi a dia de hoy me sigue pasando,sobre todo los nervios,pero diferente; de echo de esa media hay una frase que no he olvidado nunca que me dijo mi padre y que me la han recorado hace poco “HIJA SI NO AGUANTAS,PARAS”, me dicen menos mal que no iba a aguantar….que sinooo.

Asi he seguido hasta hoy dia haciendo carreras,apuntadome a medias maratones ,maratones de spining ….bueno a todo lo que mi trabajo me permite no lo dudo ,puedo decir con letras mayusculas que “SOY UNA ADICTA Y ENGANCHADA AL DEPORTE”.

La verdad es que de todos los años que llevo haciendolo es el primero que estoy tan fuerte y asi de bien,se lo debo a una persona que me ha hecho trabajar durisimo,(no solo a mi) todos los martes y jueves a las 8.00 de la mañana y las palabras que tengo para el son “QUE GRANDE ERES Y GRACIAS”.

Ademas he creado un grupo “runspin”,de el cual estoy muy orgullosa porque este año a cada carrera que han parcticipado tod@s han mejorado su tiempo y no solo eso ,ni que decir tengo del grupo al que pertenezco en las carreras “MUJERES RUNNING”y este año un “HOMBRE RUNNING”,no tengo palabras para decir cada experiencia que vivo con ell@s en cada carrera,tanto el antes como el después,mi palabra para ell@s es que son “INCREIBLES Y MUY GRANDES”.

¡Muchas gracias AnaBelén!


jueves, 18 de octubre de 2012

Por qué corremos así


Ana Ogueta, doctorando y amiga del blog nos ha enviado un artículo (con video incluido) en el que explica de forma clara y concisa el porqué de como se corre. Muchas gracias, Ana.

Muchos empezamos a correr; más lento, más rápido, cuesta arriba, cuesta abajo, por montaña, por asfalto… Unos botan más que otros, unos pisan con el talón y otros con la punta, descalzos, con zapatillas de vestir, o con las de última gama… Siempre hay algo que nos llama la atención de cada corredor. Pero todos nos encontramos con que una pierna va detrás de otra, avanzamos, nos cansamos y lo pasamos bien. Sin embargo, algunos trasladamos todas estas inquietudes a nuestro ámbito profesional e intentamos dar respuesta a muchas de las preguntas que surgen.

La biomecánica, que es el ámbito que nos acontece, no es la panacea del rendimiento, pero sí que pone la guinda del pastel al último detalle, nos hace la carrera más agradable o nos previene de sufrir alguna lesión.

Para ello, desde nuestro grupo de investigación estamos trabajando para dar respuesta a muchas preguntas aun sin respuesta en lo que a la carrera de fondo y medio fondo se refiere. Queremos dar respuesta, o mejor dicho, empezar a entender, algunos aspectos biomecánicos de la carrera que todavía no han sido estudiados. Por ejemplo, ¿cuál es la frecuencia y amplitud de zancada óptima que debemos adquirir para que nuestra carrera sea más económica y rindamos mejor?, ¿realmente existen diferencias biomecánicas y/o fisiológicas entre correr talonando, de planta-entera o de antepié?, ¿qué ventajas nos da una forma de pisar u otra; y en qué tipo de pruebas?, ¿existe algún cambio en frecuencia y amplitud de zancada cuando llegamos al umbral anaeróbico?
Existen preguntas desde lo más sencillas a lo más complejas, pero todo esto y mucho más queremos saberlo, entenderlo y transmitirlo. De momento, trabajamos en ello, ya que hacen falta pruebas fisiológicas y biomecánicas a un gran número de corredores “reales” (buenos y no tan buenos, jóvenes y mayores…), para pasar al análisis estadístico de los datos, obtener resultados e interpretarlos.

En el enlace que se muestra a continuación, se puede ver nuestro lugar de trabajo, las herramientas que utilizamos y parte de nuestro día a día. Trabajamos con ilusión y esperamos obtener conclusiones que nos sean valiosas a todos.

Ver Video

Ana Ogueta Alday. Laboratorio de Biomecánica. Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Universidad de León


miércoles, 17 de octubre de 2012

10 Kms Leon: Ultimas Fotos



Os dejamos las últimas fotos de los 10 kms de León, enviadas por Francisco Pelayo.

-Fotos en Independencia/Ordoño II

-Fotos en la C/ Ancha

La próxima carrera de la Copa Diputación será el Domingo 4 de Noviembre. En cuanto tengamos información sobre ella la publicaremos.

martes, 16 de octubre de 2012

lunes, 15 de octubre de 2012

10 kms Leon Fotos y Clasificacion



Os dejamos las fotos de la llegada(meta) hechas por Elena:

Desde el vencedor hasta el 37m59s
Desde el m. 38 hasta 42m.59s.
Desde el m. 43 hasta el m.47
Desde el m.47 hasta el m.51
Desde m.51 al m.55
Desde el m.55 hasta 1h ¡ Actualizado !
Desde 1h ¡Actualizado!
Y además:
Fotos de Angeles (blog Saturnino). Ver aqui.
Fotos de Nuria. Ver aquí.
Fotos Cortesia de Miguel. NHH. Pincha Aquí.

Aqui podeis consultar las clasificaciones:
-Por Categorias

Mañana martes más fotos y las clasificaciones de la Copa.

domingo, 14 de octubre de 2012

10 Kms Leon Clasificacion y Fotos


La "esencia" de una carrera popular: Los corredores populares
Finalizados la III Edición de los 10 kms de León, el tiempo un año más nos respetó y salvo unas gotitas sobre las 11:45h, estuvo nublado, pero no excesivamente frio y cuando salía el sol calentaba.

Aqui están las clasificaciones:

Y una primera muestra de las fotos realizadas por Elena en la meta. Mañana colgaremos todas las de la llegada y alguna más que nos estais enviando. Ver primeras fotos.

10 Kms Leon: Llego el dia


Por fin llegó el dia de la III Edición de los 10 Kms , domingo 14 de octubre del 2012. En un rato estaremos corriendo por las calles de León.

Que 1.500 personas se pongan a correr en una ciudad de 130.000 habitantes censados, o poco más de 180.000 si contamos con las localidades cercanas, aparte de los casi 5.000 inscritos en la prueba de 2Kms., es un hito que con el tiempo se valorará. Sólo pedimos que la gente "nos anime".
La meta en la Catedral de León nos espera.

Correr no es de locos, ni de cobardes, ni tan siquiera de toreros malos. Creo que los que corren si que son más felices. Si vosotros sois de esos, hacer un comentario en este blog o un "me gusta" en facebook.

Se me olvidaba Yo soy uno de esos "locos".



Esperamos vuestras fotos y comentarios. En cuanto nos lleguen las clasificaciones las publicaremos.

sábado, 13 de octubre de 2012

Carrera de 10 Kms Leon: Menos de 1 Dia


Imagen recogida de dorsales y Chips 2011
Ya queda menos de un dia para la III edicion de  los 10 kms de León.

Hoy sábado, ya se puede recoger el dorsal y el chip y nos imaginamos que la camiseta en el "Espacio 10 kms Chorco",  Fray Luis de Leon, 17 de 11 a 14h y de 17 a 20h. O bien, mañana  domingo en la salida de 8 a 10 de la mañana en la secretaría del Estadio Hispánico.
La predicción meteorológica del tiempo es nubes y claros con peligro de que se escape alguna gota. La temperatura entre 10 y 11ºC. Ver prediccion por horas.

Ver Articulo del año pasado de 10 consejos para los 10Km. Es fundamental una colocación correcta del chip, ver video explicativo aqui mismo.
Recordar que el dorsal se coloca delante, no detrás (eso es en otros deportes), y que no es aconsejable estrenar nada (si estrenais la camiseta de la prueba, pegarla un lavado a mano para que no os roce por el apresto que suele tener la ropa nueva).

Y para que no falte nada, antes de la carrera os dejamos aqui la famosa lista de la compra (de lo que hay que llevar o preparar para el domingo):
- El DNI, si vas a ganar algún premio.
- El dorsal y el chip colocados como se especifica más arrina.
- Los accesorios (gafas, tiritas, vaselina, pañuelos de papel, ...)
- Los Gadgets: Ipod, mp3, pulsómetro, ...)
- Ropa para cambiarse después.

Foto de esta mañana alrededor 13h
Como siempre, ya que lo más seguro es que tengamos que ir en coche:
1- Dejarlo todo preparado la noche antes.
2- Ir con tiempo por si ocurre cualquier imprevisto (pinchazo, no encuentro parking, me pierdo...)
3- Que la fuerza nos acompañe, y en esta ocasión el tiempo (va a hacer fresquito entre 10 y 11ºC). Preparar la ropa que voy a llevar.

Por último recordaros que hay que disfrutar antes, durante y después de la carrera.

viernes, 12 de octubre de 2012

Carrera 10 Kms Leon: 2 dias


Solo quedan dos dias para los 10 kms de León, la segunda prueba en número de corredores que se disputa en la Provincia de León.

El trabajo ya está hecho, sólo quedan los pequeños retoques. Aqui ya sabeis que no hay reglas, pero si podemos daros algunos consejos.A unos os vendrán bien, otros preferireis hacer otras cosas.

Hay corredores que descansan dos dias antes de la prueba (es decir hoy viernes no salen a correr) y mañana sábado el día de la prueba salen unos 30 minutos a rodar un poco y a "activarse".
Por el contrario, otros prefieren descansar el día antes de la prueba, es decir mañana, y hacer hoy viernes el último rodaje.
Es recomendable, en lo posible, irse adaptando al horario del domingo(esta vez es más fácil por el puente):
Levantarse a la hora que nos vamos a levantar el domingo, desayunar a la misma hora y lo mismo que vamos  a desayunar el domingo, ...

Por último, recordaros que mañana sábado ya se pueden recoger el dorsal, el chip y nos imaginamos que la camiseta en el "Espacio 10 kms Chorco", en Fray Luis de Leon, 17 (ver mapa) de 11 a 14h y de 17 a 20h.
El domingo se podrá recoger en la salida de 8 a 10 de la mañana en la secretaría del Estadio Hispánico.

jueves, 11 de octubre de 2012

10 kms Leon: globos


Cuando quedan menos de 3 dias para los 10 kms de León, os podemos decir que va a haber dos globos para ayudar a los corredores a realizar las siguientes marcas:

-Globo de 50 minutos (a 5m/km). Juan carlos
-Globo de 1 h. (a 6m/km). Pedro

En cuanto la predicción del tiempo sea más precisa la publicaremos.

miércoles, 10 de octubre de 2012

Recorrido y circuito 10 kms Leon


Cuando quedan menos de 4 días para los 10 kms de León, os vamos a intentar contar un poco como es el recorrido.

La salida será desde el Paseo del Parque (calle principal junto al Estadio Hispánico), se pasa al lado de la plaza de toros, donde normalmente se produce un "pequeño atasco" por las rotondas, desde ahí se coge la calle corredera (ligera pendiente de subida), para pasar por delante de la Escuela de idiomas (km1).
Por la calle Independencia se llega a la plaza de Santo Domingo y de ahí cogemos el adoquin de Ordoño II para llegar hasta la Plaza de Guzman El Bueno (km.2)
Por el largo paseo de la Condesa nos acercamos a San Marcos y pasaremos el km.3 a la altura de la sede de la Junta de Castilla y Leon. Se enfila por la Avda. de peregrinos, con el rio a la izda y en ligera pendiente de subida. Así pasamos el km.4 y llegamos al avituallamiento del Km.5. ya hemos hecho la mitad, nos queda otro tanto.

Un poco más adelante llegamos a la famosa C/Unicef (que es una de las subidas que hay). No es muy larga, pero conviene regular. A partir de ahí cogemos la Ctra. Carbajal y empieza un ligera pendiente de bajada. Pasamos el km.6, pasamos por el Centro de ocio de Eras, seguimos bajando hasta la Avda. Reyes Leoneses (km.7) camino del auditorio y de C/Suero de Quiñones (Km.8)
Corremos por la c/Renueva para llegar a Ramon y Cajal (km.9) y de ahí "al cielo" subiendo la calle ancha.

martes, 9 de octubre de 2012

10 kms Leon se cerro el plazo

Ayer a las 00:00 h se cerró el plazo para la inscripcion en los 10 kms de León, con un aluvión de inscripciones de última hora.

Al final serán más de 1400 los corredores que tomarán la salida el próximo domingo a las 11 de la mañana desde el Estadio Hispánico, a los que se sumarán otro buen número de personas que participaran en la prueba corta hasta la Catedral de León. Esperemos que el tiempo acompañe.

lunes, 8 de octubre de 2012

10 Kms de Leon: Ultimo dia para inscribirse



Hoy lunes 8 de octubre es el último dia para inscribirse a la III Edicion de los 10 kms Cudad de León. El número de inscritos ya supera los 1.300 corredores.

Mientras van apareciendo las noticias relacionadas con la carrera, como la camiseta que será de manga larga, color azul celeste y de la misma marca que en las dos anteriores pruebas realizadas por el ayuntamiento (la IV media maraton de este año y los 10 kms del año pasado).
Lo que no sabemos es como tallará si bien o mal, os dejamos el plano del circuito, que es el mismo de la edición del año pasado y para quien haya corrido la media de León es el mismo recorrido de los 10 primeros kms de dicha prueba.

domingo, 7 de octubre de 2012

10 kms Leon faltan 7 dias



Cuando ya solo faltan 7 dias para los 10 kms Ciudad de Leon el número de corredores inscritos se acerca a los 1.300, quedando todavía 48 horas para que se cierre el plazo de inscripcion, teniendo en cuenta que mucha gente se inscribe en el último momento, seguramente se llene el cupo de corredores, alcanzando los 1.500 que es el tope máximo fijado por la organización.

Esta carrera será la número 16 de las 18 que componen el calendario de la II Copa Diputación, y ya se van perfilando los puestos tras las 15 primeras carreras (incluida la de relevos):

-Clasificacion de la Copa por categorias

-Clasificacion de la Copa por equipos

sábado, 6 de octubre de 2012

I Carrera Solidaria La Fortadera laguna Negrillos


Finalizado el plazo del sorteo de la camiseta técnica ahora contactaremos con todos los participantes para indicarles como vamos a realizar el mismo. Una vez realizado, se lo comunicaremos al ganador y lo publicaremos aqui. En cuanto pasen los 10kms de León, volveremos con otro sorteo, ¡Permanecer atentos!

Recordaros que mañana domingo es la I Carrera Solidaria La Fortadera en Laguna de Negrillos, por el precio de 3€ además de correr y participar en una iniciativa solidaria (la carrera es a favor de Asprona), podeis optar a una de las 11 prendas deportivas que varios deportistas de León han donado para que se sorteen, a los que desde aqui les damos las gracias (esperemos no olvidarnos de ninguno):
Salva Calvo, Sergio Sanchez, Jesus Calleja, Manolo Martinez,Margarita Ramos, Carolina Rodriguez,  Juanin Garcia y tambien por equipos como el Barca de futbol (con firmas), balon del R.mMdrid firmado. Camiseta firmada del ademar...etc.

Las inscripciones se pueden hacer hoy sabado presencialmente en Deportes El Chorco , algunos comercios, el centro comercial, y mañana mismo en la salida , pero acudiendo con tiempo.

viernes, 5 de octubre de 2012

Desde Leon a toda España


Foto de la Edicion del 2011 en Leon
Por cuarto año consecutivo  los dos entrenadores leoneses que dirigen la Escuela del Corredor Popular Universidad de León-Deportes El Chorco, Fran Torralba y Rafa Villarroel, han sido elegidos para enseñar a correr a los españoles a través de los Adidas Running Day.

Hace ya casi un lustro empezaron a dirigir el evento junto a olímpico berciano en Barcelona 92, Rodrigo Gavela, y aquella aventura que era para unos meses cuajó tan bien que este año regresa con más fuerza.
La iniciativa, que hace un año llegó a León por el empeño personal de Torralba y Villarroel y el apoyo de la Universidad de León, de momento no tiene fecha para regresar a León, así que quien quiera disfrutar del evento tendrá que desplazarse y darse prisa porque las plazas, aunque Adidas las haya aumentado, vuelan como explica Fran Torralba. “Es un orgullo que Adidas siga confiando en nosotros y estamos muy contentos al ver la acogida que está teniendo la actividad allá por donde pasamos porque otros años estábamos en unas inscripciones de entre 150 y 200 corredores populares y en Valencia, que era donde celebrábamos el primer Adidas Running Day de este nuevo ‘curso’ fue una locura con 240 personas en el Cauce del Río Turia y porque tuvieron que cerrar la inscripción porque ya no había espacio para más gente” explica el entrenador leonés que cada martes y jueves a las 20:00 horas transmite sus consejos a sus alumnos de la Escuela ULE-Chorco en las instalaciones de la Universidad de León.

Unos consejos que Torralba lleva también a todo el país junto a Orlando Castro y Rafa Villarroel. “Lo importante es que la gente corra, pero que corra bien y se eviten lesiones y problemas mayores. En León hay buenas escuelas, la nuestra y otras que trabajan bien con los corredores populares, pero en otros sitios no hay esta oferta y por eso en nuestros viajes por España vemos que hay mucha información en internet, pero al corredor le cuesta discriminar lo que es bueno y lo que son auténticas ‘burradas’.
Nuestra labor en el Adidas Running Day es dar a los corredores consejos de utilización del material, de prevención de lesiones, pautas básicas para la planificación de los entrenamientos y orientarlos en las dudas que vayan surgiendo. Lo mismo que hacemos en León cada semana, pero en una versión más concentrada”, asegura Fran Torralba que anima a los corredores “sobre todo a los que están empezando” a asesorarse bien.

Adidas monta unas carpas espectaculares en las que recibimos a los participantes que reciben un obsequio, se calienta un rato con ellos, hacemos la charla y contestamos a sus preguntas y luego hacemos una demostración de trabajo con gomas y estiramientos para terminar”, apunta Torralba que espera seguir colaborando con Adidas mucho tiempo más "y seguir con una labor que nos apasiona a los tres" y ayudando en la medida de sus posibilidades al fomento del 'running' en León "que también nos da mucha satisfacciones ver que cada día somos más en nuestra Escuela y que somos una gran familia y eso es lo importante ya que nunca hay que perder de vista que esto es deporte-salud".

jueves, 4 de octubre de 2012

Clasificaciones Cistierna y por equipos Relevos

Para que no se nos quede ninguna cosa en el tintero, publicamos  las clasificaciones recibidas de la I Carrera Comarca de Cistierna:

-Clasificacion Masculina
-Clasificacion Femenina

Y las clasificaciones por equipos en la Carrera por Relevos del pasado domingo:

-Equipos Masculinos
-Equipos Femeninos
-Equipos Mixtos
-Equipos Empresas

Y una maraton y media maraton en El Bierzo, concretamente en Cacabelos este domingo dia 7, mas informacion en ste enlace.

miércoles, 3 de octubre de 2012

martes, 2 de octubre de 2012

Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2012


Hoy martes dia 2 es el último dia para inscribirse a precio "reducido" (12 €) para la carrera de los 10 Kms Ciudad de León que se disputarán el domingo 14 de octubre a partir de las 11h. El ultimo día para inscribirse (ya a 15€) será el próximo lunes día 8 de octubre.

Las inscripciones se pueden hacer por internet, pinchando en este enlace, o presencialmente en Deportes Chorco o en el centro comercial. También hay una prueba corta no competitiva para todas las edades, de inscripcion gratuita en los lugares presenciales.

Hasta el momento se ha superado la mitad de las inscripciones máximas (1.500 corredores). Ya hay inscritos más de 750 corredores, habiéndose inscrito desde el domingo más de 200 personas, y se espera que hoy se inscriba un buen número más de ellas. Así que si vas a correr la carrera no lo dejes para mañana pues te costará 3€ más.


lunes, 1 de octubre de 2012

Clasificacion y Fotos Carrera por Relevos


Foto Homenajeado. Cortesia Organizacion
Os traemos las clasificaciones y las primeras fotos (subiremos mas a lo largo del dia) de la Carrera por Relevos Camino de Santiago perteneciente a la II Copa de Carreras Populares Diputación de León.

Clasificacion Etapa 1.
Clasificacion Etapa 2.
Clasificacion Etapa 3.

Fotos de Franchu. Pinchar aqui para ver.
Fotos de Jesus González. Ver aqui

Gracias a todos