lunes, 31 de diciembre de 2012

Fotos San Silvestre Leon 2012


Con un éxito sin precedentes de participacion se celebró ayer la San Silvestre más multitudinaria de la provincia de León y la carrera con más asistentes de la historia de León.

A continuación os dejamos la clasificacion de la misma.

Y las primeras fotos que nos van llegando:

-Fotos de los previos y de la Salida

-Fotos Gran Via de San Marcos y Fotos Puente de los Leones

-Fotos de Jesus Amigo

A medida que nos lleguen más fotos las iremos colgando.

Todavía quedan 3 San Silvestres más por disputarse, estás a tiempo de participar.

domingo, 30 de diciembre de 2012

Fotos San Silvestres hace un año


A menos de 1h para que se dispute la San Silvestre de La Virgen del Camino y Cacabelos, y 2 h para la de Ponferrada.
Os dejamos la crónica y las fotos de la San SIlvestre de la Virgen del Año pasado , ver aqui.

 La San Silvestre de León, que este año será multitudinaria con 980 corredores inscritos en la prueba competitiva y unos 5.000 en la popular se correrá a las 16:30h y a las 17h, respectivamente.

También os dejamos aqui las fotos del año pasado.

La Previsión del tiempo para León es que no va a llover, temperatura baja (entre 5 y 6ºC), ver la prediccion, ojalá se cumpla.

Mañana publicaremos todas las fotos recibidas y hechas en las San Silvestres de hoy.

sábado, 29 de diciembre de 2012

Consejos para las San Silvestres

Ya estamos acabando el año y llega la oportunidad de correr alguna San Silvestre. Vamos a daros algunos consejos adaptados a las peculiaridades de estas carreras.

Debido al mes en que se corren, las temperaturas suelen ser bajas, incluso puede llover. Por lo tanto es importante:
-Calentar bien antes para evitar lesiones, ya que suelen ser carreras cortas y rápidas.
-Correr sin agresividad, suelen ser pruebas muy numerosas y donde participan corredores que no están acostumbrados a correr en grupo o con tantos corredores alrededor. Vamos a pasarlo bien.
-Vestir ropa adecuada. No hay que ir ni muy abrigado (porque en cuanto empecemos a correr tendremos calor y nos sobrará alguna prenda), ni tampoco hay que vestir como si fuera verano.
-En caso de lluvia, tampoco es aconsejable correr con impermeables o chubasqueros.
-Al acabar de correr es importante abrigarse para no quedarse frio y cambiarse, quitandose la ropa húmeda que llevemos puesta.
-Intentar estirar, aunque esto suele ser dificil por el ambiente.

¡Suerte y a disfrutar!

viernes, 28 de diciembre de 2012

Las San SIlvestres de Leon y provincia

Pues, salvo error u omisión os traemos la relación de las carreras de San Silvestre que se disputarán este año en la Provincia de León.

Como denominador común la desaparición de alguna, la reconversión de otras (de competitivas con algunos kms de recorrido a populares mucho más cortas y sin premios en metálico) y la concentración en tres días: el sábado 29, el domingo 30 y el día de San Silvestre (31 de diciembre), lo que imposibilitará a algunos corredores el participar en varias y tendrán que elegir.

Sabado 29 de diciembre a las 11:30h. San Silvestre de Villaqulambre. No competitiva, 2kms y hay que inscribirse. Toda la información Aqui

Domingo 30 Dic. 11h. La Virgen del Camino y 11:30 popular. Ampliar información.
Domingo 30 Dic. 11h. Cacabelos. Popular. Más información aquí.
Domingo 30 Dic. 12h. Ponferrada. Popular, 5.200m. Mas info aqui.
Domingo 30 Dic. 16:30h Leon (cronometrada-6000m) y 17h Popular (3.000m). Ampliar información

Lunes 31 Dic. 12 h. Olleros de Sabero. No competitiva 3kms. Ver cartel.
Lunes 31 Dic 16h. Jardines de la Alameda. Villafranca del Bierzo.
Lunes 31 Dic 17h. La Bañeza. Inscripcion 2 €.
Lunes 31 Dic 17h. La Robla. 3,2kms. Ver mas información

Ver el calendario del año pasado

jueves, 27 de diciembre de 2012

San Silvestre La Virgen del Camino 2012

El próximo domingo a las 11 de la mañana tendrá lugar la San Silvestre competitiva de La Virgen del Camino, y a las 11:30h la prueba no competitiva.

El circuito (al que se dan varias vueltas) ha cambiado un poco para evitar pasar por delante de la Basilica y las escaleras que había que sortear.

Información enviada por el grupo Correcallejeros de La Virgen del Camino.

miércoles, 26 de diciembre de 2012

Inscripcion San Silvestre leon Ultimo dia



Hoy miércoles 26 es el último dia para inscribirse en la San Silvestre de León, en este momento hay inscritos 800 corredores para la carrera larga cronometrada y se esperan en total 5000 corredores incluidos los de la prueba popular.

martes, 25 de diciembre de 2012

Feliz Navidad desde mediamaratonleon

Desde estas líneas os deseamos unas Felices Fiestas y que el próximo año sea mejor para todos en todos los ámbitos de la vida. Estamos seguros de que habrá novedades.

Como regalo de navidad, Pancho nos ha cedido las espectaculares Fotos que hizo el domingo en el Cross de Villabalter, gracias Pancho. Podeis verlas aqui.

lunes, 24 de diciembre de 2012

Fotos y Clasificacion Cross Villabalter 2012

Gracias nuevamente a Hector, os dejamos las fotos del Cross de Villabalter. Pinchar Aquí.

La prueba discurrió en un circuito muy mojado, donde los corredores que no llevaban clavos traccionaban  mal , en especial en los saltos sobre los regueros que eran en diagonal.

También traemos las clasificaciones:

-Clasificacion General
-Clasificacion por Sexos
-Clasificacion por Categorias
-Clasificacion por Equipos

domingo, 23 de diciembre de 2012

Exito Quedada Navideña Solidaria

Hoy por la mañana nos congregamos alrededor de un centenar de corredores en la entrada del parque de La Candamia, algunos para hacer una aportacion en forma de alimentos no perecederos y otros para hacer la aportación y disfrutar corriendo.

Se hicieron dos grupos: uno que hizo alrededor de 6 kms por el carril bici del Torio, otro que corrió alrededor de 12 kms por las "sillas" de La Candamia que estaban en algunos tramos embarradas, pero que nos dio una idea de como va a estar el terreno para la Transcandamia.

Para terminar nos felicitamos el año con un poco de sidra, refrescos y dulce típicos de la navidad.

¡Enhorabuena a todos!, tanto corredores como organizadores y habrá que repetirlo.

¡Felices Fiestas!

sábado, 22 de diciembre de 2012

Sorteo Toalla y Quedada Solidaria

Como no ha acabado el mundo (de momento) seguimos con el sorteo de la toalla conmemorativa. Aqui están los códigos y las terminaciones asignadas a cada persona, en combinacion las dos ultimos digitos del primer  premio de la Loteria nacional del día 22 de diciembre. Así aunque no nos toque la lotería, le tocará a alguien.
El gordo ha sido el 76058, por lo tanto la terminación premiada es la 58 y el ganador del sorteo de la toalla es Ruben Estrada que tienía el codigo T08 .

¡Permancer atentos al blog, porque sortearemos algo más para Reyes!
Mientras sale el "gordo" nos vamos para la I Quedada Navideña Solidaria. Hay cerca de un centenar de corredores apuntados para trotar 6 o la de 12kms, con salida de la Candamia a las 10:30h.

No os olvideis de llevar algo  de lo que nos piden y que pueda beneficiar a otras personas. Asi demostraremos que los corredores populares también somos solidarios.

viernes, 21 de diciembre de 2012

San Silvestre de La Robla

Ya está anunciada la San Silvestre de la Robla, 4ª Carrera Popular Solidaria San Silvestre 2012. 2º Memorial José Luis García Fernández.

La prueba será el día 31 a las 17 h con salida en la Plaza del Ayuntamiento y llegada en el patio del colegio, donde se realizará un sorteo de regalos entre todos los participantes.

Las inscripciones al precio de 1 Euro se podrán realizar hasta media hora antes de la salida.

Ver más información sobre la carrera aqui.

jueves, 20 de diciembre de 2012

I Quedada Navideña Solidaria


Hemos recibido la siguiente iniciativa solidaria:
"El grupo de corredores ‘No hay Güevos’, un colectivo de corredores de León, quiere festejar su primer año de vida poniendo en marcha la ‘I Quedada Navideña Solidaria’ que se celebrará en León el sábado 22 de diciembre a las 10:30 horas, con el parque de La Candamia como punto de reunión.

No se trata de una carrera competitiva, tan sólo una quedada que nace con la intención de invitar a todos los corredores populares de la provincia, del nivel que sean, a felicitarse las navidades haciendo lo que más les gusta: correr, y de paso con un fin solidario ya que para participar en esta iniciativa, los corredores deben aportar la cantidad de comida que cada uno desee y que 'No hay güevos' entregará al comedor de la Asociación Leonesa de Caridad. Desde la organización de la carrera se solicita fundamentalmente que se lleve café, aceite, azúcar y conservas ya que el resto de necesidades del comedor están cubiertas por diversos proveedores.

"Estamos acostumbrados a pagar inscripciones de 6, 10, 12 ó 18 € en las carreras en las que tomamos parte. Por esta vez proponemos venir a correr de manera gratuita, como hacemos cada día, pero junto a nuestros compañeros y, de paso, colaborando con quienes no tienen dónde cenar o comer en estas fechas. No pedimos un kilo de comida, tan sólo la voluntad para que cada uno aporte lo que pueda, en la medida de sus posibilidades", asegura Nacho Prieto, uno de los impulsores de la iniciativa.

Los que se acerquen al parque de La Candamia podrán elegir uno de los dos recorridos que se harán, "uno de algo menos de 12 km y otro de unos 6 km para que cada corredor escoja el que mejor se adapte a sus hábitos de entrenamiento", señala Nacho Prieto.

Al final de la carrera el ‘No hay Güevos’ ofrecerá una copa de cava y dulces navideños a todos los corredores participantes que se inscriban hasta el día 21 a las 16:00 horas enviando un correo a ‘nohayguevosleon@gmail.com’ indicando su nombre y apellidos y la distancia que recorrerán."

Por lo cual os animamos a ir hasta La Candamia y participar en dicha iniciativa haga el tiempo que haga.

miércoles, 19 de diciembre de 2012

Sorteo Transcandamia y Cross Villabalter

Los organizadores de la Transcandamia quieren sortear una inscripcion gratuita a la prueba. En esta ocasión será entre todos las personas que hagan un comentario en el blog mediamaratonleon, a traves de facebook o en runningleon. Cada persona sólo podrá participar una sola vez, por lo que ha de identificarse.
El plazo será hasta el martes 25 a las 24h. El sorteo se hará en combinación con el primer premio de la loteria nacional del sorteo del dia 27 y pueden participar tanto corredores ya inscritos como por inscribirse.

Este próximo domingo se celebrará el Cross de Villabalter a partir de las 12h, sobre un circuito de poco más de 2kms donde los corredores tendrán que dar tres vueltas para hacer 6,5kms. El terreno estará blando y habrá agua y barro.
Las inscripciones al precio de 8 € finalizan el sabado 22 a las 14h en Interval.

martes, 18 de diciembre de 2012

Un Corredor Popular German Rodriguez

German Rodriguez, un corredor popular con el que coincidimos en la Behobia-San Sebastian nos cuenta un poco su historia en el correr (¡muchas gracias, German!):

Empecé a correr en octubre de 2009. Siempre me gustó hacer ejercicio pero las complicaciones del día a día, sobre todo cuando uno tiene familia, dificultaban practicar un deporte que requiera mucha logística, horarios fijos o coordinarse con mucha gente. En ese año además me llegó la “crisis de la mediana edad”: colesterol que ya daba el “cante” en los análisis, incipiente sobrepeso y un poco de ganas de cambiar algo en mi vida, así que me dije: tengo que hacer algo de deporte.

Corriendo la II Media de León con Javier
Hice algún flirteo con la bici, pero fue mi vecino Javier quien me dijo que porque no le acompañaba en una rodada por el río, que en marzo de 2009 había corrido la Media Maratón de león y que podía probar haber si me gustaba. Después de que me jurase que me iba a esperar y de ver que me proponía un circuito entre la Plaza de toros y Espacio León pues me animé (sobre todo al ver que a mitad de camino me podía retirar dignamente al pasar debajo de mi casa si el tema se ponía mal). La experiencia me encantó y como fuimos trotando (y se que me esperó con cierta paciencia) pues aguanté bien. Durante uno o dos días a la semana empezamos a quedar -9:30 de la noche- hasta que llegó diciembre. A partir de ahí ya me planteé en serio que podría correr la carrera y me hice un plan para acabar.

20 de marzo de 2010, mi primera carrera…!!!!!!que nervios!!!!………..Salida en la cola del grupo con Javier y progresión lenta pero segura. Llegué en 1:52, muy contento, aunque me preguntaba que hubiera pasado si hubiese arriesgado algo más

2ª carrera Media del Bajo Pas
A partir de ese momento seguí corriendo, al principio por mantener la forma que había conseguido y con tiempo ganando experiencia y evidentemente mejorando mis ritmos (esto del correr sobre todo al principio es muy agradecido con los resultados a poco que uno se entrene). En septiembre de 2010 corrí mi segunda carrera coincidiendo con el último fin de semana de vacaciones. Me encontraba en Cantabria y me apunté a la media maratón del Bajo Pas.

Dos años y medio después de empezar, en abril de 2012 me acerqué a Madrid al Mapoma. Si me dicen hace tres años que iba a acabar un maratón………Lo cierto es que creo que se me dan mejor las distancias largas que las cortas (será por la edad, que uno ya va sumando añitos)

Como filosofía en esto del running pues ahora es mi hobby, nada más. Las carreras me gustan, pero prefiero no correr demasiadas -4-5 al año como mucho-, me lo paso bien aunque me gusta salir a entrenar a mi aire. Lo que me motiva de las carreras es que al inscribirme me marco una fecha y con ello una excusa para organizar un plan de entrenos. Siempre me gusta tener algún objetivo a la hora de hacer cosas. Además las carretas también me brinda una oportunidad estupenda de conocer gente.


Generalmente soy un poco llanero solitario en el sentido de que salgo cuando tengo un rato, por lo que prefiero no quedar con nadie para no ser un “malqueda”. Aun así, he conocido un montón de gente corriendo, y hay un ambiente muy sano, como de colegas, donde todo el mundo –al menos esa es mi experiencia- trata de ayudarte si puede. Además de encontrarme con gente que veo regularmente corriendo, encuentro a conocidos de otros ambientes que también está practicando esto del correr.

Dicen que en Estados Unidos cuando la crisis del 29 y los años 30 fue cuando se produjo el “boom” de las maratones y del atletismo popular…no se si será coincidencia pero en España creo que estamos en un momento similar.

¿Mi próximo reto? Sino se complica nada 17 de marzo en el Maraton de Barcelona. Ya os contaré la experiencia.

lunes, 17 de diciembre de 2012

Fotos Cross Virgen de Loreto 2012


Ayer por la mañana se disputó el II cross Virgen de Loreto en su segunda edición. El circuito estaba pesado debido a las lluvias de los últimos días y durante la carrera estuvo lloviendo intermitentemente.

Los corredores esgrimían que la carrera fur dura debido al recorrido y al estado del terreno.

Podeis ver las clasificaciones en este enlace.
Aqui os dejamos las Fotos realizadas en la cuesta del km 10.

Y las que nos han enviado los amigos del blog:

Fotos de Franchu

Fotos de Correcallejeros de La Virgen

domingo, 16 de diciembre de 2012

Fotos Peña del Tren 2012

Mientras nos preparamos para ir al Cross Virgen de Loreto, aprovechando que hay un claro de sol, os dejamos con la cronica y unas fotos del Cross de la Peña del Tren disputado la semana pasada que nos han enviado Rodrigo y su hermano Hector. Gracias a los dos y a las fotógrafas.

"Cuarta edición del Cross Alpino Peña del Tren, carrera de montaña en Torneros de la Valdería, con 25 km de recorrido y 1.300 metros de desnivel positivo. En esta edición se ha cambiado ligeramente el recorrido, aumentando un poco la distancia y el desnivel. También se modificaron los primeros kilómetros, ahora más llanos y por caminos más anchos, lo que permitió que los corredores fueran encontrando su sitio antes de las primeras dificultades. Es una carrera muy rápida (comparada con otras de montaña que podemos encontrar) pero no le faltan algunas subidas y bajadas técnicas.

Rompiéndo la tónica de las dos primeras ediciones (endurecidas una por la nieve y otra por la lluvia) este año, al igual que el pasado, se ha podido disfrutar de muy buen tiempo. A pesar del frío a la salida (2 grados) el sol ha brillado, por lo que enseguida han empezado a sobrar los cortavientos, gorros, bragas y guantes.

La organización ha sido perfecta, con todo el pueblo volcado en que así fuera. Muchos y buenos avituallamientos durante la carrera y sopas de ajo y bollos preñaos en el de Meta. El único aspecto negativo ha sido que algunos corredores se han despistado en un cruce y sin saberlo han cogido un atajo de unos 20 minutos. Aunque esto es bastante normal en carreras de montaña por muy bien que esté marcado el recorrido, que lo estaba. Para finalizar la jornada todos los participantes han podido disfrutar de una excelente comida a base de patatas con costilla, empanadas, postre y café. En definitiva, buena carrera y mejor ambiente"

sábado, 15 de diciembre de 2012

Fotos Entrega Premios Copa Diputacion 2012


Ayer viernes tuvo lugar la ceremonia de entrega de Trofeos y premios de la II Copa de Carreras Populares Diputacion de León en el Instituto Leones de Cultura.

Con gran asistencia de Público se entregaron los premios y trofeos que no solamente premiaron a los mejores en cada categoría y en la general sino que también se premió  la participación, como corresponde a una liga de carreras populares. Incluso hubo un sorteo al final de productos típicos leoneses entre todos los inscritos en la Copa.

Os dejamos las fotos de la entrega

Agradecemos desde aquí a todos los participantes de la Copa, a los organizadores de las 18 carreras, a los patrocinadores (incluida la Diputación Provincial de León) y a todos aquellos que han colaborado con la Copa.

viernes, 14 de diciembre de 2012

Se acabó la Copa Diputacion

Trofeos donados por Artesanos Leoneses
Con la entrega de premios y trofeos que se realizará hoy por la tarde a partir e las 19 h. en el Instituto Leones de Cultura (c/santa Nonia, 3) concluye la 2ª Edición de la copa. Ver mas Info.

Aqui os dejamos algunos datos.
Los 8 corredores que han corrido las 18 carreras han corrido alrededor de 200kms.
45 corredores han acabado el 75 % de las carreras (13 o más)
112 corredores han acabado el 60% de las carreras (10 o mas)
641 corredores han puntuado en la Copa.
De los 32 equipos inscritos, 9 tuvieron participantes en todas las carreras (18) y otros 8 equipos tuvieron corredores en todas menos en una carrera (17).
El equipo más numeroso ha sido Cervecería El Chorco- Valle de Valdeón con 162 corredores, seguido de Intelligent Running Interval con más de 100 corredores.

Mañana publicaremos las fotos de la Entrega de Premios

jueves, 13 de diciembre de 2012

Cross Virgen de Loreto 2012: ultimo dia

Foto cortesía de Tomas
Hoy jueves día 13 es el último día para inscribirse en el II Cross Virgen de Loreto. Pincha aquí para inscribirte. Toda la información de la carrera aquí

Nuestro amigo del blog Yontho, nos ha enviado la siguiente información del circuito del cross, que podeis consultar en su blog

"Vemos en estas dos fotos la explanada de salida y meta y la primera tachuelita nada mas salir, una pequeña cuesta de200 m, para que vayan calentando las patucas

- Km 0.280 m giro 180º dirección aeropuerto.
- Km 0,660 m giro a derecha dejamos el asfalto y comenzamos el camino de tierra. Sin grandes dificultades y un perfil llanito, no os emocionéis que en breve llegan las primeras dificultades
- Km 1,5 cuesta de 300 m durillos no gastéis fuerzas que aun hay mas, coronamos y iniciamos un descenso muy rápido divisando al fondo la primera gran tachuela del circuito el muro de los depósitos de agua.
- Km 2,180comienza el muro de los depósitos de agua de Trobajo del Camino son 200m duros no , lo siguiente la pendiente es impresionante juzgar vosotros por las fotos. Regulad galg@s.
- Km 3venimos de un descenso prolongado para recuperar las fuerzas del muro anterior y comenzamos el giro al final de la pista del aeropuerto con una nueva tachuelita de unos 60 m durillos. Finalizado el giro el terreno aunque sin desniveles muy pronunciados va picando ligeramente hacia arriba como muestro en las imagenes.
- Km 4 Un nuevo descenso para que descansen las patucas , hay un poco de gravilla suelta por lo tanto con cuidadín.
- Km 4, 400 nueva tachuela 200 m durillos, regular y hasta la cima que enseguida llegamos al avituallamiento.
- Llegados a la cima el terreno se suaviza y va picando ligeramente hacia arriba hasta el km 6,300,donde iniciamos un descenso prolongado que nos servirá para recuperar las fuerzas, hasta el km7, 400, pero en breve otra sorpresilla.
-Km 8, Es el punto del terreno donde casi seguro que habrá agua, pasa un riachuelo al lado y el terreno no drena bien os dejo la foto como muestra , y eso que no ha llovido, como consejo como vendremos en fila de uno procurar pasar por el lado izquierdo lo más pegados a la valla que podáis, y preparaos galgos porque ya lo tenemos a la vista.
- km 8Un autentico muro con un porcentaje que ufff.....lo mejor es verlo en fotos, regular que no vamos a ganar la guerra y la meta ya esta cerquita, son unos 250 mque madre mía.
- Coranada la cumbre, nuestras piernas descansaran, el terreno se suaviza y pica todo el hacia abajo hasta el km 10,100que nos tiene preparados otra sorpresita de unos 70 m , que a mas de uno la va hacer mucha gracia je je
Ahora si¡ A TOPE A META! km 10,7000 y a por el caldito que seguro nos tendrán preparado"

¡¡¡ANIMAROS GALGOS¡¡¡

Gracias Tomás

miércoles, 12 de diciembre de 2012

Entrega Premios Copa Diputacion: Aviso Importante


Desde la Diputación de León nos comunican que por causas de fuerza mayor,  se tiene que adelantar a las 19h el acto de entrega de Premios y trofeos de la II Copa de Carreras Populares Diputación de Leon, manteniendose el lugar y el dia (viernes 14 de diciembre): la Sala Región, en el Instituto Leones de Cultura, sito en la C/Santa Nonia 3, al lado del edificio Fierro.

Desde la institución piden disculpas por las posibles molestias ocasionadas.
Instituto Leones de Cultura
Adjuntamos ultima versión del listado de premiados.

Os informamos que aquellos corredores premiados por Deportes El Chorco con la camiseta conmemorativa por haber corrido el 75% de las carreras han de pasar por la tienda entre hoy miércoles y mañana jueves a probarse la misma, a fin de decidir la talla.

lunes, 10 de diciembre de 2012

Premios Copa Diputacion: Correccion de errores

Gracias a una corredora, hemos detectado un error en la Clasificación general de mujeres. De esta manera se demuestra que la deportividad en el deporte va más allá de la competitividad.

Correguido el error, volvemos a publicar la relación de premiados.

Os recordamos que al acabar la entrega se realizarán los siguiente sorteos:

(*) Entran todos los corredores en el bombo excepto los 10 hombres primeros de la general, las 10 mujeres primeras de la general y los 2 premiados por Esquibel Calefacciones.

2 Vales de Fin de semana en Casa Rural (Diputación de León).

2 Cajas de Productos de León (Diputación de León) - Una para corredores MASCULINOS y una para corredoras FEMENINAS -.

domingo, 9 de diciembre de 2012

Entrega Premios Copa Diputacion 2012


La Diputación de León ha anunciado que la entrega de premios de la II Edición de la Copa de Carreras Populares Diputación de León, tendrá lugar el próximo viernes día 14 de diciembre a las 19h. ¡Atencion al cambio de hora!

El lugar elegido en esta ocasión es la Sala Región, en el Instituto Leones de Cultura, sito en la C/Santa Nonia 3, al lado del edificio Fierro.

Aqui os dejamos la relación de los premiados (salvo cambios debido a que aquellos corredores que están en dos listados de premiados cambien de eleccion-sólo se puede optar a un premio-).


 ¡Enhorabuena a todos!

Ya se está trabajando en la organización de la próxima edición de la Copa

sábado, 8 de diciembre de 2012

San Silvestre Villaquilambre 2012

Ya se anunció la San Silvestre de Villaquilambre, que este año será no competitiva y si será 100% popular al no haber premios y el recorrido ceñirse a 2km.

La prueba se celebrará el sábado 29 de diciembre a las 11:30h, y habrá que rellenar el siguiente formulario de inscripcion, los organizadores no admitirán inscripciones el día de la carrera.

Leer el Reglamento y ver el recorrido aqui.

viernes, 7 de diciembre de 2012

Sorpresas en la quedada de la Transcandamia

Ayer jueves 6, dia de la Constitución se llevó a cabo la quedada anunciada. Los organizadores de la Transcandamia 2013, se ofrecieron a guiar a todo aquel que se presentara en La Candamia a las 10h.

Aproximadamente medio centenar de corredores se presentaron a pesar de la hora y del festivo. A un ritmo llevadero se afrontaron las primeras cuestas, a pesar de que la temperatura no era baja y el terreno estaba blando, pero no había excesivo barro. Eso si se recomienda a todo el que quiera correr la prueba calzar unas zapatillas adecuadas, que no sean de asfalto. Esa fue la primera sorpresa.

La segunda sorpresa es que todo el mundo aguantaba bien, y se hacía muy llevadero el circuito, del que se recorrieron unos 13 kms y se subió por algunas de las pendientes más pronunciadas.

La tercera sorpresa fue que al acabar entre todos los participantes se sorteó una inscripcion gratuita.

El agraciado fue Alejandro Santos y la cuarta sorpresa es que ha decidido que se sortee de nuevo para incentivar la inscripcion en la carrera.
Así que todo aquel que quiera entrar en el sorteo de una inscripcion gratuita en la transcandamia 2013, puede participar, escribiendo un comentario en esta entrada (con su datos de contacto), enviando un correo  a mediamaratonleon@hotmail.com con el asunto: Inscripcion gratuita Transcandamia o realizando un comentario en facebook (no se contabilizarán los "me gusta"). Sólamente se admitirá una participación por corredor. Sólo es válido para aquellos corredores que no se hayan inscrito todavía, en caso de estar inscrito no podrá participar.

El plazo final será el próximo  miércoles 12 de diciembre a las 23:59h y el sorteo será el jueves 13 en combinacion con la loteria nacional, para que aquellos que hayan participado y no sean agraciados con la inscripcion gratuita puedan inscribirse al precio normal.

Dar las gracias a Alejandro y a todos los que participaron esta mañana por compartir su tiempo.

jueves, 6 de diciembre de 2012

Sorteo toalla conmemorativa



Dentro de los sorteos que estamos haciendo para celebrar el millon de visitas, vamos a sortear una toalla conmemorativa de la Media Maraton de Benavides del Orbigo,tamaño aprox. 100x50cm, por cortesía del club organizador C.D. Maraton Benavides.

Podeis participar haciendo un comentario en esta entrada del blog (dejando un correo electrónico de contacto), comentando la noticia en facebook o bien enviando un correo a mediamaratonleon@hotmail.com.

El plazo limite para la aceptacion de participaciones será el sábado 15 de diciembre a las 23:59h. Sólo se admitirá una participación por persona física. El sorteo será en combinación con el de la lotería nacional del día 22 de diciembre.

¡Suerte a todos!

miércoles, 5 de diciembre de 2012

Quedada Transcandamia 2013

Anibal, uno de los promotores de la Transcandamia, nos ha hecho llegar la siguiente invitación para que se publique y se apunte el que quiera (con presentarse en el sitio y hora indicado más abajo es suficiente).

"El próximo jueves 6 de diciembre, día de la Constitución tendremos una quedada en la Candamia para reconocer parte del recorrido de la Transcandamia. Quedaremos a las 10 en la zona de los bares del parque de la Candamia. El propósito es recorrer algunas de las partes con dificultad técnica más alta y dar consejos sobre como afrontarlas. Quedáis todos invitados".

"Será un entreno en el que se hará parte del recorrido despacio y esperando a todo el mundo" y tras la polémica de esta semana además "será gratis".

Consulta el track de la prueba en: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3632512

Agradecer desde aqui a Anibal y a las personas que contribuyen a la organización de la prueba y de la quedada la invitación, que os hacemos extensible.

martes, 4 de diciembre de 2012

Ropa para correr en Invierno

Parece que este año ya ha llegado el invierno y el frio. Si no se pudiera salir a correr con frio y lluvia en los paises del norte de Europa no saldrían a correr salvo unos pocos meses al año. Aqui donde los inviernos son más cortos, también podemos salir a correr siempre que nos equipemos adecuadamente.

Empezamos de los pies  a la cabeza.
Zapatillas y calcetines.Aunque las zapatillas son de todo tiempo, en el caso de lluvia, las hay de goretex, que evitan que nos mojemos los pies, eso si transpiran peor que las tradicionales. Sobre los calcetines decir que en el mercado  hay una amplia gama para evitar que se nos congelen los pies y dejemos de sentirlos.
En cuanto al cuerpo se trata de utilizar la "tecnología de capas", parecido a una cebolla. Usaremos primero una camiseta técnica-térmica (ceñida), las hay más gruesas y menos gruesas, de manga corta, y  de manga larga y un calzon tambén térmico (les hay cortos y largos-hasta el tobillo).
Encima (segunda capa) nos pondremos una camiseta técnica de manga larga o corta y unas mallas (las hay más gruesas y menos gruesas, pirata, ...).
Para terminar la tercera capa será un cortavientos o un chuvasquero (depende si llueve o no). La idea es que no quede aire entre las capas.
Para la cabeza existen gorros, gorras, orejeras, ...sin olvidarnos de la braga para el cuello ylos guantes para las manos.

Como la sensación térmica de frio es particular (en las mismas condiciones una persona puede tener frio y otra calor), hay que adecuar la ropa a nuestras sensaciones. Esto se consigue probando.

Por último y muy importante, al acabar de hacer ejercicio no hay que quedarse frio con la ropa empapada de sudor, hay que cambiarse lo antes posible, ya que la ropa tiene unas propiedades de aislarnos del frio y mantener el calor, expulsando la humedad, pero sólo funciona mientras estamos corriendo.

lunes, 3 de diciembre de 2012

Fotos del Cross de Punte Villarente

Alguno amigos del blog nos han enviado fotos del Cross celebrado ayer en Puente Villarente.
No hemos publicado ninguna información  previa a la carrera porque nadie nos ha enviado nada.

Como nuestra vocación es informar y ser un espacio de publicación de noticias relacionadas con las carreras populares aquí os dejamos las fotos:

-Fotos de Hector Rodriguez Perez (¡recien actualizado!)

-Fotos de Jesus Amigo

-Fotos de Yontho:
Paso de obstaculos
Paso de la charca

Gracias a Jesus y Yontho por las fotos y el trabajo que supone hacerlas y colgarlas

sábado, 1 de diciembre de 2012

Inscripcion San Silvestre Leon 2012

Ya está abierto el plazo de inscripcion para la San Silvestre de León, que este año incluye algunas novedades como que para poder correr la carrera de 6Km hay que ser mayor de 16 años, que se amplian las modalidades de premios, habiendo una para discapacitados en silla de ruedas y que se incluye acciones a favor de ASPACE.

La carrera se celebrará el día 30 de diciembre, a las 16:30h en la distancia de 6 km y a las 17h la de 3kms.

Las inscripciones se pueden hacer por internet pinchando aqui. El precio será de 10 € hasta el día 21 de diciembre y de 12€ desde el 22 al 26 de diciembre, estando limitada a 1.000 corredores.

Podeis leer el reglamento en la imagen de arriba.