viernes, 28 de abril de 2017

Carrera Popular Sahagun Mudejar 2017

Carrera Popular Sahagun Mudejar 2017
Carrera Popular Sahagun Mudejar 2017
Hoy viernes dia 28 hasta las 15h. es el último dia para inscribirse en la VI edicion dela Carrera Popular Sahagun Mudejar perteneciente a la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.

La prueba contará con tres globos de Olas y Nieve (45, 50 y 55m.), además de bolsa de corredor constará de Queso de San Marcos y Fruta y Galletas típicas de Sahagun.

jueves, 27 de abril de 2017

Suspendida la Carrera de Tierraseca

Suspension Carrera de Tierraseca
Suspendida la Carrera de Tierraseca
Nos informan desde la organización que han suspendido la Carrera de Tierraseca que se iba a correr el domingo 7 de mayo por "problemas Logisticos".

Una carrera mas que se cae del calendario. A ver si el año que viene se puede celebrar.

martes, 25 de abril de 2017

Carrera TierraSeca 2017

Carrera TierraSeca 2017
Carrera Tierra Seca 2017
Ya están abiertas las inscripciones para la III Edicion de la Carrera Tierraseca que se disputará el domingo 7 de mayo a aprtir de las 09:30 en Santibañez de Toral.

Las inscripciones se pueden hacer por internet en este enlace.

Proximamente sortearemos una inscripcion para la carrera a pie y otra para BTT

lunes, 24 de abril de 2017

domingo, 23 de abril de 2017

Carrera Santo Toribio 2017

Carrera Santo Toribio 2017
Carrera Santo Toribio 2017
En breves horas tendrá lugar la salida de la VIII Edicion de la Carrera de Santo Toribio 2017 perteneciente a la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.

REcordaros que habrá dos globos cortesía de Olas y Nieve : 50 y 55m.

Os dejamos las fotos y clasificaciones de las 7 ediciones anteriores:

6ª Edicion año 2015
5ª Edicion año 2014
4ª Edicion año 2013
3ª Edicion año 2012
2ª Edicion año 2011
1ª Edicion año 2010

En cuanto tengamos las de este año las publicaremos.

sábado, 22 de abril de 2017

Suspendida por el fuego la Tebaida Berciana

Suspension Carrera La Tebaida Berciana
Suspension Carrera La Tebaida Berciana
El impresionante fuego que desde hace unos dias asola  El Bierzo ha llevado a los organizadores de la Carrera La Tebaida berciana a suspender la carrera, que se iba a disputar mañana domingo dia 23 de abril.
Suspension Carrera La Tebaida Berciana
Suspension Carrera La Tebaida Berciana
Mas pruebas estarían amenazadas de Suspension por los destrozos que está causando el fuego. Confiemos en que el viento amaine y los focos del incendio sean sofocado lo antes posible.

viernes, 21 de abril de 2017

jueves, 20 de abril de 2017

Carrera Babia Sherpa Tour 2017

Carrera Babia Sherpa Tour 2017
Carrera Babia Sherpa Tour 2017
A los 15 dias de abrir las inscripciones se agotaron los dorsales para la Babia Sherpa Tour (BST), mas que una carrera es una aventura que se disputará por parejas (corredor y sherpa durante dos dias 17 y 18 de junio).

Hoy es una de las últimas oportunidades de participar en la carrera si no estás inscrito.


Puedes consultar los recorridos (tanto de los sherpas como de los corredores) y descargarte el reglamento.

miércoles, 19 de abril de 2017

Media Maraton del Dulce 2017

Media Maraton del Dulce 2017
Media Maraton del Dulce 2017
Ya están abiertas las inscripciones para la XII Media Maraton del Dulce de Benavides del Orbigo, prueba incluida en la Copa de Carreras Populares Diputacion de León.

La prueba se correrá el 21 de mayo a las 10:30h y te puedes inscribir por internet en este enlace hasta el viernes 19 a las 14h al precio de 12€

martes, 18 de abril de 2017

Duatlon Santa Maria del Paramo 2017

Duatlon Santa Maria del Paramo 2017
Duatlon Santa Maria del Paramo 2017
El Ayuntamiento de Santa María del Páramo organiza el sábado 13 de mayo el II Duatlón Sprint Santa María del Páramo. Dicha prueba está organizada junto con la Federación de Triatlon de Castilla y León, por lo tanto es puntuable para el Ranking de Castilla y León.

Los precios para inscribirse son:
- Prueba de menores:  Federados: 1 €    No Federados: 3 €  Empadronados 1 €
- Prueba Federada:  Federados: 10 €   No Federados:  20 €  El precio incluye entrada al Spa "León Termal Sport" entre el 13 de mayo y 4 de junio.
Las inscripciones finalizan el jueves 11 de mayo, aumentando el precio 4€ a partir del 9 de mayo.

No obstante puedes participar en el sorteo de 2 inscripciones gratuitas en ESTE ENLACE

Distancias:
Categorías menores: Prebenjamín (250 - 500 - 250), Benjamín (400 - 1.000 - 250) y Alevín – Infantil (1.000 – 2.500 - 500).
Categoría cadete y adultos: Carrera 5 Kilómetros, Ciclismo 20 Kilómetros, Carrera 2,5 Kilómetros

Categoría menores: Chupetines, Prebenjamín, benjamín, alevín e infantil
Categoría Federada: Absoluta, Junior, Cadete, Sub-23, Vet I, II y III

Las inscripciones se pueden realizar en el Ayuntamiento o a través de la internet en este enlace.


lunes, 17 de abril de 2017

Clasificaciones Biosfera Trail 2017

Biosfera Trail 2017
Biosfera Trail 2017. Foto: Interval No limits

Ayer domingo se disputó la edicion de la Biosfera Trail 2017, os dejamos las clasificaciones y alguna fotografia.
Biosfera Trail 2017
Biosfera Trail 2017. Foto: Interval No limits

Clasificacion por categorias

Clasificacion general

Biosfera Trail 2017
Biosfera Trail 2017. Foto: Interval No limits

domingo, 16 de abril de 2017

Clasificaciones Biosfera Trail 8K

Biosfera Trail 8K
Salida Biosfera Trail 8K. Foto:Interval No limits
Ayer pot la tarde se corrió la primera de las dos pruebas de la Biosfera este fin de semana, la Biosfera Trail 8k, os dejamos las clasificaciones de la misma.

Ver Clasificaciones Biosfera Trail 2017 ¡nuevo!
Biosfera Trail 8K
Podium femenino Biosfera Trail 8K. Foto:Interval No limits
Clasificacion por Categorias

Clasificacion General
Biosfera Trail 8K
Podium Masculino  Biosfera Trail 8K. Foto:Interval No limits

sábado, 15 de abril de 2017

Carreras de Obstaculos OCR

Con el paso del tiempo la modalidad deportiva del correr ha ido evolucionado y ampliandose. Ahora no solo hay carras de asfalto, o de montaña, han surgido nuevas modalidades, por ejemplo las Carreras OCR (ObstaCle Race) o Carreras de obstaculos (CDO en español).

Son carreras donde no solo hay que estar preparado físicamente, sino también sicologicamente por el reto de tener que superar una serie de obstaculos , que en caso de no  superar se puede continuar la prueba pero con una penalización de tiempo. Además se puede hacer individualmente o en grupo. 
Carreras de Obstaculos

Hay varios ejemplos de estas carreras, las farinato, las spartan y otras como esta Mar&Montaña que os mostramos que se correrá el 4 de junio en Salinas-Castrillon (asturias) a las 10:30h. Tiene un recorrido de aprox. 8 kms y de 22 a 25 obstaculos.

viernes, 14 de abril de 2017

Biosfera 8K y Biosfera Trail

BIosfera 8K
Carrera Biosfera 8K
Hoy viernes hasta las 20 h se puede uno inscribir en la BIosfera 8K en este enlace, no así en la Biosfera Trail que tiene los dorsales agotados.

Carrera Biosfera Trail
Carrera Biosfera Trail
La primera se correrá mañana sabado 15 con salida a las 16h desde Ciñera de Gordón. La segunda se disputará el domingo 16 a las 9h.

jueves, 13 de abril de 2017

Carrera La Batallona por Leon 2017

Carrera La Batallona 2017
Carrera La Batallona 2017
Abiertas las inscripciones de La Batallona los dorsales por Asturias se agotaron en una hora (y la Lista de espera supera los 100 corredores), no sabemos si por que los Asturianos se "han picado" tras varias derrotas consecutivas o por otra razón...La unica oportunidad ahora mismo de correr la carrera es apuntarse por Leon.


Perfil Carrera La Batallona 2017
Perfil Carrera La Batallona 2017
La carrera se disputará el 2 de julio a las 10:45 h con el mismo formato que otros años. Si vas a correrla no lo dejes antes de que sea tarde.

Enlace para inscribirte por internet

miércoles, 12 de abril de 2017

Corredor y Papon

corredor y papon

En León al hermano de una cofradía no se le denomina "nazareno ni "penitente", se le llama "papón". En estos dias de procesiones el que es nazareno, penitente o papón, salvo que se vaya de vacaciones lejos de las celebraciones de Semana Santa lo va a tener un poco mas complicado para correr.

Por un lado las procesiones se apoderan de las calles de las ciudades, por otro lado si eres "papón" y sales en las procesiones es muy dificil compatibilizar ambas actividades por horarios.

No obstante como siempre se dice en el argot del "running": "Todo suma" y las largas caminatas en las procesiones aunque no nos servirán para ganar velocidad, si que nos ayudaran en cuanto a resistencia.

A disfrutar de la Semana Santa

martes, 11 de abril de 2017

Dorsales agotados Trail Gordon

Trail Gordon
Trail Gordon
La prueba que se estrenará este año el domingo 30 de abril ha comenzado con un notable éxito de inscripcion al agotar los dorsales un mes antes de la misma, y mas teniendo en cuenta el perfil de la carrera, no apata para todos los corredores.
perfil Trail Gordon
Perfil Trail Gordon
El dia anterior al Trail Gordon, sábado 29 de abril habrá una conferencia donde las protagonistas serán las mujeres corredoras.

lunes, 10 de abril de 2017

Clasificaciones Carrera Villa de Almanza

Clasificaciones Carrera Villa de Almanza
Clasificaciones Carrera Villa de Almanza
Os dejamos las clasificaciones de la carrera celebrada ayer en Almanza valedera para la Copa Diputacion de Carreras Populares

General


Próxima cita de la Copa el 23 de abril en Astorga, la carrera de Santo Toribio.

domingo, 9 de abril de 2017

Los corredores y el indice UtraVioleta

Corredores y el indice ultravioleta
Indice Ultravioleta
Tras un invierno demasiado suave, con el cambio de hora parece que en vez de la primavera ha llegado el verano.

Aparte de los consejos que hemos dado en otras ocasiones para correr con sol, hoy queríamos explicaros por qué es tan importante protegerse de los Rayos Ultravioleta (UVA y UVB).

Estos rayos pueden causar lesionen en la piel, por lo que se ha desarrollado un índice internacional que ayuda a protegerse de los mismos (ver tabla)

ColorRiesgoÍndice UV
 VerdeBajo<0-2 de="" td="">
 AmarilloModerado3-5
 NaranjaAlto6-7
 RojoMuy Alto8-10
 MoradoExtremadamente altomas de 11
Tabla de Radiación UV. Fuente : Wikipedia

Aparte la radiación UV varía:
- entre 6-10% por cada 330m que subamos en altura.
-Si varía la capa de ozono que es la que hace de filtro de esos rayos UVA y UVB
-Nubes
-Y por el indice de reflexión del suelo que refleja la radiación, la superficie que mas refleja la radiacion es la nieve, seguida de la arena y la hierba.

Así que a proteger piel y ojos para correr

viernes, 7 de abril de 2017

Carrera Villa Medieval de Almanza 2017

Carrera Villa Medieval de Almanza 2017
Carrera Villa Medieval de Almanza 2017
Hoy viernes dia 7 de abril finaliza el plazo para inscribirse a la III Edicion de la Carrera Medieval Villa de Almanza perteneciente a la Copa Diputacion.

Las inscripciones se pueden realizar hasta las 20h en el siguiente enlace por internet al precio de 7h.

Se dara la salida de la prueba el domingo 9 de abril a las 11h para recorrer un circuito de 10kms urbano y por camino con un desnivel positivo aproximado de 200m.

jueves, 6 de abril de 2017

Training Camp Biosfera Salva Calvo

Training Camp Biosfera Salva Calvo
Training Camp Biosfera Salva Calvo. Foto: Interval No Limits
El pasado fin de semana se celebró el I Training Camp  bajo la supervision de Salva Calvo en en Santa Lucia y Pola de Gordón.
Training Camp Biosfera Salva Calvo
Training Camp Biosfera Salva Calvo. Foto Interval No limits
Los aspectos mas valorados por los asistentes fueron la teoría y práctica de las técnicas de bajada y subida realizadas en el Cueto San Mateo y la Peña Colorada, así como los aspectos sicológicos tratados en las sesiones.
Training Camp Biosfera Salva Calvo
Training Camp Biosfera Salva Calvo. Foto: Interval No limits
La convivencia con otros corredores y el compartir experiencias con Salva Calvo hicieron que el fin de semana pasara mu rápido para todos los asistentes.
Training Camp Biosfera Salva Calvo
Training Camp Biosfera Salva Calvo. Foto Interval no limits

miércoles, 5 de abril de 2017

Carrera Popular Santo Toribio 2017

Carrera Santo Toribio Astorga 2017
Carrera Santo Toribio Astorga 2017
Ya están abiertas las incricpiones para la VIII Carrera Popular de Santo Toribio, que se correrá en Astorga el domingo 23 de abril a las 12h, la prueba es a Beneficio de la Asociacion del Parkinson de Astorga y está incluida en la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.

Las inscripciones se pueden hacer por internet en el siguiente enlace al precio de 8€.

La prueba se desarrolla por un circuito urbano de 5kms al que hay que dar 2 vueltas para completar los 10 kms. Descargate el Reglamento

martes, 4 de abril de 2017

Al correr el suelo nos puede marear

Efecto geométrico del suelo. Foto: Caminandolapamapa
Al correr por ciudad hay ocasiones que lo hacemos por baldosas que tienen unas formas geométricas que colocadas pueden hacer que al andar o al correr nos mareemos por el efecto visual que producen en nuestro cerebro.

Podemos hacer dos cosas: Parar o intentar fijar la vista en un punto lejano del horizonte para evitar marearnos.

lunes, 3 de abril de 2017

Monte Ranedo Trail

Carrera Monte Ranedo Trail
Carrera Monte Ranedo Trail
Ya están abiertas las inscripciones para el Monte Ranedo Trail, una prueba que se desarrollará en la localidad leonesa de Lario el 30 de abril y que consta de 3 distancias (5, 10, 20 kms) con distintos desniveles, aparte de andarines.

Las inscripciones se pueden hacer hasta el dia 27 de abril o hasta que se acaben los dorsales (lo que antes ocurra en el siguiente enlace por internet

Al finalizar habrá comida para los corredores (incluida en el precio de la inscripcion) y sorteo de regalos.

domingo, 2 de abril de 2017

Clasificaciones y Fotos Carrera La Torvera

Carrera La Torvera 2017
Carrera La Torvera 2017. Recreo Running
Ayer sabado 1 de abril se disputó la VI Edicion de la Carrera de La Torvera en Laguna de Negrillos, dentro de la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.

Os dejamos las clasificaciones y algunas fotos (cortesía del Recreo Running)

Clasificacion General
Clasificaciones por Categorias

sábado, 1 de abril de 2017

Trail por Debra 2017

Trail por Debra 2017
Trail por Debra 2017
Ya hay fecha para el Trail por Debra que se correrá este año el 6 de mayo desde Puebla de Lillo. Ver mas informacion sobre la carrera en la pagina oficial.

Si quieres correrla gratis, participa en el sorteo de dos inscripciones hasta el domingo 9 de abril a las 22h.