martes, 31 de enero de 2017

Cross de Ponferrada

Cross de Ponferrada
Cross de Ponferrada
El domingo 12 de febrero se disputará la II Edicion del Cross de Ponferrada, por cortesía de la organizacion y en colaboracion con Running Leon sorteamos dos inscripiones gratuitas. El plazo para participar en el sorteo finaliza el lunes 6 a las 22h.

lunes, 30 de enero de 2017

Cross del Reguero Quintana de Raneros

Cross del Reguero Quintana de Raneros
VI Cross del Reguero Quintana de Raneros
El próximo viernes dia 3 de febrero finaliza el plazo para inscribirse a la ultima prueba de la Liga de Cross Interval, el VI Cross del Reguero en Quintana de Raneros, que se correrá el domingo 5 de febrero a las 12h.

Las inscripciones se pueden realizar en este enlace al precio de 8 €.

Con esta prueba se dará concluida la liga.

domingo, 29 de enero de 2017

Campeonato de Castilla Y Leon Mushing

Campeonato de Castilla Y Leon Mushing
Campeonato de Castilla Y Leon Mushing
Y con el invierno llega la nieve y una serie de deportes asociados a ella, a los perros, trineos, btt y canicross. El fin de semana del 11 y 12 de febrero se celebrará el I Campeonato de Castilla y Leon de Mushing en nieve se celebrará en Vegarada.

Contará entre otras pruebas con un canicross popular el domingo. Aparte habrá pruebas de skijoring y trineo para federados. Puedes inscribirte EN ESTE ENLACE

Apertura de Inscripciones: 18 de enero de 2017
Cierre de Inscripciones: 7 de febrero de 2017 a las 15:00
Precio Canicross, Skijoring y Trineo (2 días): 20’00€ Solo Federados
Precio Canicross Prueba Popular: 15’00€ Solo No Federados
Para los Federados INCLUYE: Dorsal, bolsa de corredor, regalo carrera, seguro RC de perro para la carrera y cena cortesía del Club Mushing León.
Para los no Federados INCLUYE: Dorsal prueba popular, bolsa de corredor, regalo carrera, seguro de RC de perros para la carrera y el seguro de accidentes de día.
Sábado 11 de febrero
12:00 a 14:00 – Control Veterinario y entrega de dorsales (Solo Federados)
14:45 – Charla Técnica
15:00 – Primera Salida Skijoring (solo federados) Cada 30 seg. 1ª Manga
16:00 – Primera Salida Trineo (solo federados) Cada 60 seg. 1ª Manga
17:00 – Primera Salida Canicross (Solo Federados) Cada 30 seg. 1ª Manga
Domingo 12 de febrero
8:00-9:30 -Entrega de dorsales y control veterinario No federados
9:45 – Charla Técnica
10:00 – Primera Salida Skijoring (solo federados) Cada 30 seg. 2ª Manga
11:00 – Primera Salida Trineo (solo federados) Cada 60 seg.  Manga
12:00 – Primera Salida Canicross (solo Federados) Cada 30 seg. 2ª Manga
13:00 – Salida Prueba popular de Canicross
13:30 – Publicación Clasificaciones
14:00 – Entrega de premios
RECORRIDO

sábado, 28 de enero de 2017

Sorteo Inscripcion Trail Balboa

Trail Balboa
Trail Balboa
Por cortesia dela organizacion sorteamos dos Inscripciones para el Trail Balboa junto a Running Leon.

La prueba se desarrollará el 5 de marzo con dos modalidades: Andarines (15km), corredores (21kms).

Puedes participar en el sorteo hasta el 10 de febrero

viernes, 27 de enero de 2017

Carrera Biosfera 8K

Carrera Biosfera 8K
Carrera Biosfera 8K
Al abrigo de la Biosfera Trail este año nace otra carrera menos exigente la Biosfera 8K , que segun los organizadores se correrá cada 5 años, siendo la oportunidad de disfrutar de los paisajes de la comarca de Gordon en una prueba menos exigente.

Serán 8 km y 1200m de desnivel acumulado y se correrá el sabado 15 de abril a partir de las 16h.

 Las inscripciones se abren hoy viernes dia 27 a las 10h en el siguiente enlace

jueves, 26 de enero de 2017

10 Km La Virgen del Camino

10 Km La Virgen del Camino
10 Km La Virgen del Camino
Ya hay fecha para la VII edicion de los 10 Kms de la Virgen del Camino que se correrán el domingo 12 de Marzo a las 11h, dos semanas antes de la Media Maraton de Leon.

Aunque todavía no hay calendario de carreras de la Copa DIputacion, previsiblemente esta será la prueba que abra el calendario.

Las inscripciones se podrán realizar al precio de 7 € hasta el 25 de febrero, momento en el que el precio aumentará a 12€ hasta el 5 de marzo (si no se terminan los dorsales antes).


miércoles, 25 de enero de 2017

Entreculturas Corre por una causa

Carrera Corre por una causa
Carrera Corre por una causa
Ya hay fecha para la VI Carrera Corre por una causa, organizada por la ONG Entreculturas, en León será el sabado 18 de febrero por la tarde, convirtiendose de esta manera en una carrera nocturna. Este año los fondos recaudados se destinarán a un proyecto en Sudán del Sur.

Las inscripciones se pueden hacer ya en internet en este enlace.

Entre las novedades, diversas distancias: 200m, 500m, 1000m, 5Km, y 10 Km.

martes, 24 de enero de 2017

Copa Diputacion Leon Carreras Populares 2017

Copa Diputacion Leon 2017
Copa Diputacion Leon 2017
Ya está publicado el reglamento de la VII Edicion de la Copa Diputación, con pocos cambios respecto al anterior y a la espera de conocer el calendario de este año.

Las inscripciones ya están abiertas, tanto individualmente en este enlace, como por equipos enviando un archivo excel (que se encuentra en el enlace anterior) como otros años. El plazo límite para inscribirse es el 19 de febrero.

lunes, 23 de enero de 2017

Clasificaciones y Fotos Cross Puente Villlarente

Cross Puente Villarente
Cross Puente Villarente. Foto: Yontho
Ayer domingo, cerca de 300 corredores disputaron la IV Edicion del Cross de Puente Villarente, el tiempo meteorológico era mas propio de marzo-mayo que del mes de enero.

Aqui os dejamos las fotos y las clasificaciones, agradeciendo a los fotografos su labor.

Fotos de Tomas Baños (Yontho)
Fotos de Cundi Vega ¡nuevo!

Clasificacion General
Clasificacion por Categorias
Clasificacion equipos masculina
Clasificacion equipos femenina
Clasificacion equipos mixtos

La proxima y ultima prueba de las 5 que componen la presente edicion de la Liga de Cross será el 5 de febrero en Quintana de Raneros.

domingo, 22 de enero de 2017

8 Aniversario de Mediamaratonleon

Aniversario www.mediamaratonleon.com
Aniversario www.mediamaratonleon.com
Un dia como hoy de hace 8 años, el 22 de enero del año 2009, empezamos a escribir esta pagina web (entonces comenzó como un blog). Se había anunciado la primera edicion dela Media Maratón de León.


Ni por asomo imaginabamos que 8 años después habríamos escrito 2475 entradas, estaríamos en facebook , en twitter y seríamos la pagina de referencia (con permiso de otras muchas) en el mundo de las carreras populares de León, que ha pasado de contar con unas pocas carreras al año a superar el centenar.

Para conmemorar esta fecha vamos a sortear entre todos los lectores que escribais un comentario, compartais en facebook o retuteis en twitter DOS sesiones de fisioterapia, cortesia de fisioleon.

Podeis participar hasta el viernes 27 de enero a las 20h y lo sortearemos en combinacion con la loteria nacional del sabado 28 de enero.

¡Muchas gracias por leernos diariamente y seguirnos durante estos 8 años!

sábado, 21 de enero de 2017

9 Semanas y Media Maraton de Leon

Media Maraton de Leon 2017
9 semanas y Media Maraton de Leon
En 9 semanas y media se correrá la 9 Media Maraton de León, el 26 de marzo. Te puedes inscribir en el siguiente enlace.

Si no has empezado la preparación es un buen momento, con estos planes realizados por Miguel Angel Rabanal puedes prepararla.

Como todos los planes, no hay que llevarlos al pie de la letra, sino adaptarlos en función de las posibilidades de cada persona, sin obsesionarse. Son una guia muy valida que en estos  9 años han seguido muchos corredores alcanzando los objetivos propuestos.




viernes, 20 de enero de 2017

Cross Puente Villarente 2017

cross Puente Villarente
Cross Puente VIllarente. Foto cortesia Interval
Hoy viernes 20 de enero a las 20h.termina el plazo para inscribirse al IV Cross Popular de Puente Villarente, 4ª prueba de la Liga de Cross Interval. Puedes inscribirte en este enlace.

La carrera constará de 3 vueltas a un circuito de 2.830 m. para completar los 8.500 m. totales.
La organizacion ha dispuesto varios obstaculos artificiales y ha incluido en el recorrido varios pasos de agua por vuelta, todo ello aderezado con giros de 180º y algún tramo de barro.

EL próximo cross con el que finaliza la Liga será el de Quintana de Raneros.

jueves, 19 de enero de 2017

Entrenar con Frio

entrenar con frio
entrenar con frio
Parece que por fin va llegando el invierno y las bajas temperaturas que otros años teniamos en noviembre o diciembre este año van a llegar en Enero.

Si seguimos entrenando en invierno tenemos dos alternativas: Entrenar en el gimnasio o abrigarnos. Vamos a dar unas pautas para la segunda opcion que consiste en equiparse adecuadamente.

Nos vestiremos por capas, con varias prendas que se pueden poner o quitar como si fueramos una cebolla. Hay que utilizar ropa técnica que no nos va a limitar en nuestros movimientos, va a mantener el calor que genera el cuerpo, a la vez que elimina la transpiración e impide la entrada del frio, viento o lluvia exterior.

La primera capa es la que las marcas llaman "underwear" y basicamente se trata de una camiseta ceñida de manga corta o larga depende de cada uno. Tiene que ser una camiseta técnica, no valen las de algodón que se empaparian con nuestro sudor y nos enfriariamos. No hay que olvidarse de hacer los mismo en las extremidades inferiores con un boxer, slip o bragita similar a la camiseta.

Para la segunda capa elegiremos una camiseta técnica de manga corta o larga que expulse el sudor  y la humedad generada por nuestro cuerpo. Para la parte inferior unas mallas largas o piratas.

Para la tercera capa elegiriamos un cortavientos o similar de manga larga. Les hay de diferentes grosores., que aparte de ser transpirable nos aisle del viento frio y/o lluvia.

No hay que olvidarse del gorro o cinta para la cabeza (por donde perdemos el 25% del calor corporal), de los guantes o manoplas para las manos y de unos buenos calcetines. 

Y por ultimo calentar bien antes de salir a la calle (bien en el portal o en casa) y al acabar la actividad física no quedarse frio.


miércoles, 18 de enero de 2017

Leoneses en Anatapur Ultramaraton

Ultramaraton Anantapur
Ultramaraton Anantapur
Cuatro leoneses participarán a partir del martes 24 de enero en la II edicion del Anantapur Ultramaraton, una prueba benéfica donde equipos de 4 corredores recorrerán en total 170 kms en relevos de 10 kms , para realizar cada uno aproximadamente 42 kms.

Los corredores son Angeles Rodriguez, Gonzalo Santos Pardo, Marta Diez y Angel Montiel y podeis poneros en contacto con ellos si quereis colaborar de alguna manera.

La carrera tiene como fines apadrinar a 500 niños/niñas y conseguir 25.000€ para un proyecto ortopedico en el Hospital de Batalapalli, bajo la supervision de la Fundacion Vicente Ferrer.

Esperamos noticias de ellos tras la carrera y que nos cuenten su experiencia.

Visualiza el recorrido

martes, 17 de enero de 2017

Cross Puente Villarente 2017

Cross Puente Villarente 2017
Cross Puente Villarente 2017
El proximo domingo dia 22 de enero a partir de las 12h se disputará la V Edicion del Cross de Puente Villarente, cuarta prueba de las cinco que componen la Liga de Cross Interval.

Las Inscripciones se pueden hacer en este enlace hastael viernes 20 de enero a las 20:30h.

lunes, 16 de enero de 2017

sábado, 14 de enero de 2017

Preparados para la Transcandamia

Carrera Transcandamia
Llegada Carrera Transcandamia
Ya solo quedan menos de 24 horas para que mañana a las 10h se de la salida a la VI Edicion de la Transcandamia, que a diferencia del año pasado se desarrollará sobre un terreno duro y seco.

Durante el dia de hoy se podrán recoger los dorsales en la 6ª planta del Corte inglés de 11 a 14:30 y de 17 a 20h,

A esa hora 20:00  empezará una charla tecnica y coloquio en la misma sala de exposiciones de las fotografías de la carrera.

viernes, 13 de enero de 2017

Biosfera Trail 2017

Carrera Biosfera Trail
Carrera Biosfera Trail 2017
El sábado dia 21 de enero se abrirán las inscripciones de la carrera Biosfera Trail 2017 en la pagina oficial de la prueba el domingo 16 de Abril, limitada a 350 dorsales.

Será la primera de las 4 citas que componen la "Biosfera Trail Challenge". Como novedad también se correrá el sabado dia 15 de abril una carrera de 8 kms y 1200 m de desnivel acumulado. Esta modalidad solo se celebrará cada 5 años.

jueves, 12 de enero de 2017

Inscripcion Media Maraton Leon 2017

Media Maraton Leon 2017
Media Maraton Leon 2017
Ya están abiertas las inscripciones para la IX Edicion de la media maraton de Leon 2017. Será el domingo 26 de marzo a las 10:30h.

Como el año pasado también habrá un 5000m y el precio de las inscripciones aumentará a partir del 1 de marzo en el caso de la media de 13 a 15€.

Las plazas para los 5k serán 500, mientras que los dorsales disponibles para la media serán 1800.

Este es el enlace para inscribirse por internet.

martes, 10 de enero de 2017

Clasificaciones San Silvestre Laguna de Negrillos

Poco a poco vamos recibiendo informacion de las San Silvestres que hemos anunciado previamente, hoy le toca el turno a Laguna de Negrillos.
Clasificacion San Silvestre Laguna de Negrillos
Clasificacion San Silvestre Laguna de Negrillos
Antonio nos envía las clasificacion general y aparte la siguiente relacion por categorias:

En categoria infantil niñas:
1ªMARIA MARTINEZ DELGADO
Categoria infantil niños;
1º ANGEL MARTINEZ DELGADO
2º DAVID MARTINEZ FERNANDEZ
3ºUNAI MARTINEZ BLANCO
Categoria Cadetes niñas.
1ªANA MARTINEZ DELGADO
Categoria Canicross;
1º ANGEL LUIS ALONSO FIUZA
2ºFRANCISCO CRIADO FERNANDEZ
Categoria andarina.
1ºchicos-ANGEL MARTINEZ DELGADO
1ª chicas-MARIA MARTINEZ DELGADO 

lunes, 9 de enero de 2017

Clasificaciones Cross Boñar

Cross Boñar
Cross Boñar. Foto: Jesus Linares
Ayer domingo se disputó el Cross de Boñar, tercera Prueba de la liga de Cross Interval.

El buen tiempo acompañó a los corredores durante toda la prueba. Estas son las clasificaciones:
-General
-Categorias
-Equipos Masculinos
-Equipos Femeninos
-Equipos Mixtos


Fotos de Jesus Linares (muchas gracias)

La siguiente prueba será el 22 de Enero: Cross de Puente Villarente.

domingo, 8 de enero de 2017

Carrera Villalfeide Polvoreda 2017

Carrera MOntaña Villalfeide Polvoreda 2017
Carrera Montaña Villalfeide Polvoreda 2017
Ya ha y fechas para la Carrera de Montaña Villalfeide Polvoreda. Este año la carrera será el domingo dia 6 de agosto por la mañana, y el kilómetro vertical la semana siguiente, el sabado 12 de agosto por la tarde.

A medida que se acerquen las fechas se abrirán las inscripciones y la organizacion desvelará mas detalles y sorpresas que tiene preparadas.

sábado, 7 de enero de 2017

Exposicion Fotos Carrera Transcandamia

Exposicion Fotos Transcandamia
Exposicion Fotos Transcandamia
A una semana de la VI Edicion de la Transcandamia, se puede ver en el Corte Ingles de león, en la sala de exposiciones de la 6ª planta, una muestra de fotos de la carrera. La entrada es libre (siempre que la sala no esté ocupada), aunque no especifica el horario.
Aunque cuando la visitamos le faltaban los letreritos de la edicion y el autor, nos han prometido que en los próximos dias los colocarán.

viernes, 6 de enero de 2017

Regalo de Reyes mediamaratonleon.com

regalo de reyes
regalo de reyes www.mediamaratonleon.com
No podía faltar nuestra Regalo de Reyes 2017, gracias a Elena Esquibel y a los fotógrafos que nos acompañan en todas las carreras.

jueves, 5 de enero de 2017

Cross de Reyes de Boñar

Cross de Reyes de Boñar
Cross de Reyes de Boñar 2017
El domingo 8 de enero a las 12h se correrá la III Edicion del Cross de Boñar, tercera prueba de la Liga de Cross Interval.
Recorrido Cross de Reyes de Boñar
Recorrido Cross de Reyes de Boñar
Mañana viernes dia 6 a las 20h acaba el plazo para inscribirse. Lo puede hacer en el siguiente enlace

miércoles, 4 de enero de 2017

Cross de Reyes Benavides

Cross Reyes Benavides
Cross Reyes Benavides 2017
El domingo dia 8 de enero se correrá la V edicion del Cross de Reyes de Benavides de Orbigo. La prueba cambia de horario pasando a la mañana, ya que en las 4 ediciones anteriores había sido por la tarde.

Habrá dos carrera, una de 1km a las 11:30h y otra de 6 kms aprox. a las 12:00h

Las inscripciones se pueden realizar hasta 30 minutos antes en la propia salida. El precio de la inscripcion son alimentos no perecederos que se entregarán a Caritas.

martes, 3 de enero de 2017

Clasificaciones y Fotos San Silvestre La Robla

SAn Silvestre La Robla
Salida San Silvestre La Robla. Foto:organizacion.
Con un notable éxito de participacion al que acompañó el tiempo en lo meteorológico, el dia 31 se disputó la San Silvestre Roblana.
Llegada San Silvestre La Robla
Llegada San Silvestre La Robla. FOto:organizacion
Os dejamos las clasificaciones (tanto femenina como masculina), a la espera de poder publicar mas fotos.

lunes, 2 de enero de 2017

Carrera San Silvestre Sabero

San Silvestre Minera Valle de Sabero
San Silvestre Minera Valle de Sabero
Para aquellos que quieran empezar el año corriendo, nos queda (al menos) una San Silvestre mas,la que nos envía nuestro amigo Benito y que organiza el Museo de la Siderurgia y la Minería de Sabero dentro de las actividades programadas para las navidades.

Será la XI Edicion de la San Silvestre Minera del Valle de Sabero. La carrera comenzará a las 12h, siendo la salida desde la Iglesia de Olleros de Sabero. La meta está situada en el "barrio del Medio" de Sabero.
Serán dos recorridos: Uno de 5,7 kms para la carrera competitiva , y otro de 3,2 kms no competitivos.

Habrá premios para los 3 primeros clasificados en chicos y en chicas. Además se sortearan lotes entre los participantes y habrá premios a los mejores disfraces.

Las inscripciones se podrán realizar en el Ayto. de Sabero o ese mismo dia en la salida.

domingo, 1 de enero de 2017

Feliz Año 2017

Todos los que de alguna manera hacemos todos los dias www.mediamaratonleon.com queremos desearos un Feliz 2017 , que venga cargado de buenas sensaciones y cosas buenas.
De las carreras se encargarán los organizadores.

¡ Un fuerte abrazo a todos y gracias por seguirnos diariamente !