miércoles, 30 de septiembre de 2009
Nuevo Club en Leon
domingo, 27 de septiembre de 2009
Kinesio taping
- Reeducación del sistema neuromuscular y propioceptivo
- Drenaje linfático ( elimina el edema )
- Reducir el dolor
- Acelera el proceso de recuperación de la lesión permitiendo el movimiento y facilitando la circulación y su consiguiente aporte de nutrientes
- Soporte y estabilidad a las articulaciones y músculos sin afectar a la amplitud del movimiento
Fuente: foroatletismo.com
miércoles, 23 de septiembre de 2009
Fotos y Anecdotas Media Maratón Valladolid 2009







¿Y que hace este coche aquí ahora y pitando? Es que viene el primero doblándoos cerca del km.17.

Dándolo "Todo por la Patria" (fijarse al fondo a la izquierda).

martes, 22 de septiembre de 2009
Premios en las Carreras Populares

¿que les estará pasando por la cabeza?
Sabemos que es un tema polémico, por lo cual pedimos respeto en los comentarios.
Las dos posturas son respetables:
-Aquellos que entienden que igual que en otros deportes de aficionados: Lucha leonesa, futbol sala, tenis, ... se reparten premios en metálico, en las carreras populares también.
-Aquellos otros, que piensan que no debería de darse premios en metálico en las carreras populares, y que en nada beneficia que vengan a disputarlas atletas "profesionales" por la "bolsa".
La polémica está servida.
lunes, 21 de septiembre de 2009
Media maraton de Valladolid 2009
miércoles, 16 de septiembre de 2009
Resultados, fotos y clasificaciones del duatlon de Tabuyo

Acceso a la Clasificación
martes, 15 de septiembre de 2009
Carrera Toreno Pardamaza

- AYUNTAMIENTO DE TORENO.
- TELF. 987 53 30 03
- MAIL: aytotoreno@terra.es ; aytotoreno@toreno.net
lunes, 14 de septiembre de 2009
XI Media Maraton Via de la Plata 2009
También ponemos a vuestra disposición el reglamento de la prueba. Hasta la semana del 13 de octubre no se abrirá la inscripción. Lo recordaremos en su momento. Pinchar para agrandar.
domingo, 13 de septiembre de 2009
Diario de entrenamiento

Registrar tus carreras en un diario puede ser una herramienta de entrenamiento muy útil. Al principio puede requerir un esfuerzo adicional, pero en unas semanas comprobarás los beneficios de ajustarse a él. Para muchos corredores, lo que empieza como un simple registro, se convierte en un diario personal y de entrenamiento duradero. Un diario de carrera es un lugar en el que anotar los datos de tus carreras. Puede ser en una libreta, en una hoja de cálculo o incluso en un blog en Internet. Los detalles que se incluyen en el diario son opcionales, pero la mayoría anotan la fecha, el lugar, la distancia, el tiempo y las sensaciones generales sobre la carrera. Si quieres ser más riguroso también puedes indicar información acerca del tiempo o el terreno.
Fotos del cachón Valencia de Don Juan
Esta es la salida de la modalidad de andarines.



sábado, 12 de septiembre de 2009
Fotos Legua Santa Maria del Paramo


Imagen de la llegada en la pista de atletismo.
viernes, 11 de septiembre de 2009
Ultima llamada para el Duatlon de Tabuyo

Domingo 13/09 a las 10:00 de la mañana. Salida: Plaza Juego de los Bolos de Tabuyo.
jueves, 10 de septiembre de 2009
Resultados y clasificaciones ultimas carreras

Quizás un poco más tarde de lo esperado y lo deseado (al ser carreras populares...) han ido apareciendo los resultados de las últimas carreras disputadas en la provincia de León.
De más recientes a más antiguas son estas:
-Carrera del Cachon de la Isla (Valencia de Don Juan).


-Legua de Santa María del Páramo 2009.
- Carrera de Laguna de Negrillos 2009. (Pinchar sobre la imagen para agrandar)


lunes, 7 de septiembre de 2009
Misterios de las Carreras Populares

sábado, 5 de septiembre de 2009
Fotografías Cross Provincial Toreno 2009
viernes, 4 de septiembre de 2009
Carreras en Septiembre en León

*9 kilometros corriendo.
*34 kilometros en bicicleta de montaña(se variará el recorrido,ascendiendo este año al Sanguinal)
*4 kilometros corriendo.
Se podra competir en 2 categorias:individual y por equipos(un ciclista y un corredor).
La inscripción será gratuita y en ella se incluye:avituallamiento sólido y liquido,premios para los 3 primeros de cada categoría,equipos de evacuación y sanitarios y zona de acampada.
El uso de casco es obligatorio en la prueba de bicicleta.
Para mas información o para formalizar la preinscripción en el correo : cmteleno@hotmail.com , o http://duatlontabuyo.blogspot.com/ o a los telefonos 609954650, 629146164 ó 625562846.
INSCRIPCIONES GRATUITAS en: AYUNTAMIENTO DE TORENO. -TELF. 987 53 30 03 - MAIL: aytotoreno@terra.es ; aytotoreno@toreno.net