9 Semanas y Media Maraton de Leon

9 semanas y Media Maraton de Leon

En 9 semanas y media se correrá la 9 Media Maraton de León, el 26 de marzo. Te puedes inscribir en el siguiente enlace.

Si no has empezado la preparación es un buen momento, con estos planes realizados por Miguel Angel Rabanal puedes prepararla.

Como todos los planes, no hay que llevarlos al pie de la letra, sino adaptarlos en función de las posibilidades de cada persona, sin obsesionarse. Son una guia muy valida que en estos  9 años han seguido muchos corredores alcanzando los objetivos propuestos.

Plan para hacer la media en1h 20m

Plan para hacer la media en 1h 30m

Plan para hacer la media en 1h 40m

Plan para hacer la media 1h 50m