VIII Carrera de Atletismo Losada 2011

El próximo sábado día 13 de agosto a las 20h tendrá lugar la 8ª edición de la Carrera de Atletismo de Losada del Bierzo, cerca de Bembibre.

Sobre una distancia de 10.000m dando dos vueltas por el casco urbano , para salir posteriormente hacia el monte (por una pista) y volver de nuevo a Losada para dar una última vuelta por el asfalto.

Las inscripciones se pueden hacer ya por correo electrónico: cecilio1967@hotmail.com, enviando Nombre y apellidos, fecha de nacimiento, Dni, club y numero de la Copa Diputación.
El pago de los 10€ que cuesta la inscripcion se realizará en el Banco Popular número de cuenta 0075 0666 61 0700543048 y el dorsal se podrá recoger en las antiguas escuelas de Losada el mismo día de la prueba (llevar el justificante de pago).

Recordar que coincidiendo con la carrera habrá una conferencia a las 18h sobre los "BENEFICIOS DE LA CARRERA A PIE EN LA SALUD" en el Salón de Plenos de la Junta Vecinal situado en el centro de la población de Losada del Bierzo, a cargo de Jodan Santos Concejero. El aforo está limitado a 40 plazas por rigurosos orden de inscripcion enviando un correo electrónico a penacoradaatletismo@gmail.com .

Para más información sobre la charla pincha aqui.

Ultima Hora Carrera Sahelices del Payuelo

Ya hay más de 50 inscritos en la XXXI edición de la carrera de Sahelices del Payuelo.
Cuando quedan 24 horas para la misma, que se disputará mañana domingo día 7 a partir de las 11:30h, os anunciamos la última hora de la carrera que consiste en que los hombres mayores de 18 años (independientemente de la categoría) correran la misma distancia, es decir 4 vueltas al ciruito de 2km, para completar los 8km. Luego se harán clasificaciones por categorías para la entrega de premios. Por su parte las mujeres mayores de 18 años también correran todas la misma distancia.

Se puede inscribir uno el mismo día de la prueba hasta media hora antes en la salida.
Mas información de la carrera, pinchando aquí.

Las fotos que ilustran el artículo son de la edición del año pasado, cortesía de Mónica Riol.

Carrera Jose Manuel Garcia La Robla

Roberto Ferreras, presidente del C.A.R. La Robla, nos envía este artículo sobre Jose Manuel García, junto a esta foto "inédita" del campeonato de España de Cross, para que todos sepamos el curriculum de la persona que nos va a entregar el dorsal, yo que le conocí hace más de 20 años (en otras guerras) corroboro las cualidades que se enumeran en el artículo.

Pero… ¿Quién es Jose Manuel García?

-A raíz del fenómeno del atletismo popular son muchos los corredores de reciente incorporación quienes me preguntan acerca de Jose Manuel García y admito que para quien escribe, que se ha quedado boquiabierto demasiadas veces viendo sus entrenamientos, competiciones y humildad es complicado ser imparcial en la descripción.
-Por el lado deportivo lo resuelvo fácil: Jose Manuel corría una media maratón en 1 hora y 2 minutos, la maratón 42 kms, a veinte por hora, en 2 horas y ocho minutos. Ha sido el único atleta español en ser campeón de España de cross en todas las categorías, primer atleta blanco en varios mundiales de cross , campeón nacional de media maratón, varias medallas por equipos en mundiales y europeos de cross, campeón de la Copa del Mundo de Maratón en Atenas 1997 con la selección Española de maratón, Premio Príncipe de Asturias de los Deportes en 1997 y el deportista leonés más galardonado de la historia.
-Ya está, he logrado que el atleta novel que tengo delante lleve treinta segundos sin pestañear. "¡Qué me dices!. Creí que los únicos españoles en tener el Príncipe de Asturias eran Rafa Nadal, Fernando Alonso y por supuesto la selección española de fútbol (al mar agua). Si apenas le he visto en la prensa" –suelen exclamar-.
-Ése es Jose Manuel, alguien que siempre ha preferido correr tres horas en el pinar a un minuto de protagonismo, le gusta pasar inadvertido.
- Para La Robla Jose Manuel es mucho más que un vecino ilustre. En su época competitiva durante más de dos décadas, él fue la religión de la Villa, llevando el nombre de La Robla desde Tokio a Boston, Londres, Ciudad del Cabo, etc… . Me comentaba una vecina treintañera de La Robla que no entendía una mañana de domingo invernal sin poner “la segunda” para ver "un cross de Jose Manuel". También era sagrado el primer domingo de Marzo coger uno de los autocares que nos llevaban a ver el nacional de cross para ver otro podium o victoria de Jose Manuel en Vitoria, Logroño, o Zarautz. Así durante más de diez años.
-Hay otras facetas de Jose Manuel que nunca saldrán en su palmarés, como la ayuda que siempre y de forma desinteresada ha prestado presta a cada atleta que se acercaba a las pistas que llevan su nombre, sea martes o domingo. También ha logrado hacer personas de provecho a más de un joven roblano desnortado en la vida, hayan llegado a la élite o no. Matices que separan a buen corredor de un campeón.
- En la actualidad ejerce como coordinador de deportes en el Ayuntamiento de La Robla manteniendo la misma capacidad de trabajo y el mismo rigor profesional que exhibía en el barro y en el asfalto.
- Si te diriges a él tanto verbalmente como por escrito deberías llamarle Ilustrísimo Señor tratamiento formal dado a los distinguidos por la Casa Real Española, tú verás, si lo haces le saldrá su carcajada socarrona.
- Ése es Jose Manuel, amigo corredor novel, portada de nada y campeón en todo, el mismo que verás portando vallas y encintando el circuito de la próxima carrera que correrás en La Robla.
- Quizá no te venga a la mente su cara, es normal, ya te dije al principio que le gusta pasar inadvertido.

Más información sobre la carrera pinchando aquí.

Adidas Supernova Glide 3 y una piedra en el camino

Hemos probado la Adidas Supernova Glide 3, que es una zapatilla para pisada neutra de Adidas de gama media-alta y que cuenta con toda la tecnología de adidas, a un precio contenido (entre 80 y 125€, depende). Por encima de ella en la misma marca está la Adidas Ride.

En comparación con su rival en Nike: La Pegasus (entre 70 y 110€), después de más de 100 kms con la Glide, no he notado diferencia en cuanto a capacidad de amortiguación.
Las diferencias con la zapatilla de Nike, desde la práctica que he observado son:
-La Glide tiene la horma es mas alargada y mas estrecha, pero aun así es una zapatilla cómoda para los que tenemos el pie ancho.
-En la zapatilla de Adidas la suela es más gruesa, por lo tanto la zapatilla es más alta y en las bajadas de pendientes prolongadas se nota.
-Es algo más pesada que la pegasus (entre 50 y 75 g el par, yo creo que el grosor de la suela es la causa de esa diferencia de peso.
-Es más flexible que la Pegasus, que sigue teniendo ahí su punto débil .
-Por último, el orificio que lleva debajo de la suela (que tiene apariencia de ser silicona y más agradable al tacto que la de nike) para el sistema de adidas: micoach, también sirve para introducir el sensor de nike+.

En definitiva, recomendada para corredores de más de 75 Kg y menos de 90Kg, que quieran tener una buena zapatilla de entrenamiento para tiradas de más de 10km. Nos queda ver que tal envejece y la duración de la suela.

Como anecdota, una de las zapatillas pilló una piedra y se rompió un trozo de la suela que forma parte del sistema formotion, por lo tanto es más recomendable no usarlas en caminos con piedras sueltas.

Equipos I Copa de Carreras Populares Diputación de León

Cuando ya están publicadas las clasificaciones definitivas de la I Copa de carreras populares Diputación de León (General Hombres, general Mujeres, por categorías y por equipos)tras la 5ª prueba celebrada el pasado sábado en Ponferrada (10 km y media maraton) de las 17 que forman parte de dicha competición.

Vamos a intentar escribir todos los miércoles sobre un equipo de los inscritos en la copa, empezamos con un equipo nuevo: El C.D Los Ponjales de Quintana de Raneros, a los que les hemos hecho una serie de preguntas para conocerles mejor.(Incluso tienen escudo)

¿Cuando nació el Club y como?
Este mismo año con la creación en Quintana de Raneros de una Asociación Cultural y un Club Deportivo llamados “Los Ponjales”.

¿Cuantos corredores/as sois y de que provincias?
De momento somos 18 corredores, 6 de ellos de Quintana de Raneros, 2 de Vilecha y el resto de León

¿Por que os apuntasteis en la Copa Diputacion?
Porque la mayoría ya participábamos en muchas carreras, todas a nivel popular y queríamos dar a conocer nuestro Club y nuestro pueblo por distintos puntos de la provincia.

¿Cual es vuestro objetivo?
Nuestros objetivos son simplemente participar en esta buena idea de la Copa Diputación de Carreras y hacer un grupo de amigos que cada año siga yendo a muchas carreras, tanto en León como por otras ciudades.

¿Contais con algún patrocinador?
Cuatro empresas son las que nos han patrocinado este año, Vima Electricidad, Europlaca, Café Bar San Isidro y Primitivo Distribuciones. Y por supuesto la ayuda de toda la gente de nuestro Club Los Ponjales.

¿que es lo mejor de participar en carreras populares?
El buen ambiente que se respira en cada una de ellas, bueno, eso y la disculpa para hacer alguna cena para celebrar… lo que sea, como en la pasada carrera de Ponferrada…

¿que es lo peor de de participar en carreras populares?
Que siempre llega un montón de gente delante nuestro!!! No, la verdad es que de momento no hemos encontrado nada negativo.

¿Algo que mejorar en la Copa ?
Cuando veamos alguna cosa mejorable te lo comunicaremos, de momento todo va bien, buen trabajo!

Les podreis identificar por su equipación característica

Charla sobre fisiologia del esfuerzo y la fatiga en Losada

Dentro del ciclo actividades que organiza el Club de Atletismo PEÑACORADA, el día 13 de agosto, en Losada del Bierzo, antes de la carrera que hay programada y que pertenece a la COPA DIPUTACION de carreras populares a las 18 horas el corredor y licenciado Jodan Santos Concejero, editor del blog " FISIOLOGÍA DEL ESFUERZO Y LA FATIGA" impartirá una charla dirigida a corredores populares.

El tema será "BENEFICIOS DE LA CARRERA A PIE EN LA SALUD" en el Salón de Plenos de la Junta Vecinal situado en el centro de la población de Losada del Bierzo. El aforo está limitado a 40 plazas por rigurosos orden de inscripcion enviando un correo electrónico a penacoradaatletismo@gmail.com

CURRICULUM ACADEMICO:
- Doctorado en fisiología del ejercicio, DEA en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (Línea de Alto rendimiento)
-Licenciado en Biología con premio extraordinario fin de carrera
-Investigador de la Universidad del País Vasco.

CURRICULUM DEPORTIVO:
-7º Campeonato de Europa sub23 de 1500m. 2007 (Debrecen, Hungría)
-Subcampeón de España sub23 de 1500m. 2007 (Ciudad Real)
-Récordman de Álava de 3000m en pista cubierta (7,59,21)

XXXI Carrera Sahelices del Payuelo

El próximo domingo día 7 de agosto, a partir de las 11:30h (para las categorías más jóvenes) tendrá lugar la XXXI edición de la Carrera Popular de Sahelices del Payuelo, incluida dentro del calendario de la I Copa Diputación de Carreras Populares.
Las inscripciones que son gratuitas, se podrán realizar presencialmente en Deportes El Chorco hasta el viernes día 5 a las 14h o en la salida el día de la prueba hasta media hora antes.
Recordar indicar el número de la Copa Diputacion al inscribirse.
Existen varias distancias en función de la edad (ver cartel). El terreno por el que se discurre la carrera es mixto: tierra y asfalto.
Por ser una carrera gratuita no habrá avituallamiento líquido, ni durante la prueba ni al finalizar.
Tampoco hay pabellón, por lo que será difícil ducharse.

Leer la crónica de la edición del año pasado 2010.

Nota Importante de última Hora: En Sahelices todos los hombre mayores de 18 años van a correr la mism adistacia: 8.000m, y las mujeres (mayores de 18 años): 4.000. Luego se harán las clasificaciones diferentes correspondientes a las diversas categorías