Fotos Cembranos y Castrocontrigo

Ayer domingo se corrieron dos carreras en León:

- El I Cross de Castrocontrigo, donde Luis Oscar Lopez Gavela, al quedar primero en su categoría ya se ha procalamado campeón de la misma a falta de una prueba.
Ver las fotos de Rubén Calvo de Castrocontrigo ¡Nuevo!.

- La II Ruta de las Bodegas en Cembranos.

Aqui os dejamos la clasificacion de Castrocontrigo

Y todas las fotos de Cembranos:
- Fotos de la Salida
- Fotos de la Llegada.

II Ruta de las Bodegas Cembranos 2013

Hoy domingo a partir de las 12h se celebrará la II edición de la Ruta de las Bodegas en Cembranos. Los 111 corredores disfrutarán como el año pasado del circuito y al finalizar degustarán un cocido.

Ver la crónica de la carrera del año pasado.

Ver las Fotos de la carrera del año pasado.

Consulta la predicción del tiempo para mañana: frio, pero sin lluvia.

Cross de Castrocontrigo

Mañana Domingo, 3 de Febrero a partir de las 12:00h se celebrará el I Cross de Castrocontrigo.

La carrera discurrirá en el propio pueblo de Castrocontrigo sobre un circuito con un desnivel prácticamente plano de muy poca dificultad técnica, accesible para corredores de cualquier nivel. La carrera se disputará en el interior del pinar del pueblo de Castrocontrigo, en la única zona no devastada por el dramático incendio que asoló la zona el pasado verano.

El siguiente Cross se celebrará en Quintana de Raneros, dentro de dos domingos, el 17 de Febrero.

Preparacion Media Maraton Leon 2013 S 21 al 27

Como nos contó Soraya Garcia el viernes pasado , ha comenzado a preparar lo que será su primera Media Maratón, la de León. Este viernes nos cuenta como ha transcurrido esta semana de preparación del 21 al 27 de Enero.

"Esta semana ha sido complicada debido a las condiciones climáticas, mucho frio y varios días con nevadas. Se que no debe ser una excusa pero aún no consigo acostumbrarme a correr con tanto frio, soy más de deporte indoor.

Salí a correr solo un día mis 10km que ya he marcado como base, a 6 minutos el km, que de momento se que es poco, pero es lo que mi cuerpo va aguantando, e hice otros dos días carrera en el gimnasio, de 40 minutos a un ritmo quizás mayor, además de complementarlo con un día de spinning en el gimnasio.

Aproximadamente esta semana he recorrido unos 20km, entre fuera y dentro, como lo veis? Está bien? O aun es insuficiente para estar ya casi terminando Enero?

Sé que todo consiste en tiempos y en suma de kilómetros, pero lo que más me está costando a mi es superar a mi propia cabeza. Esta semana he conseguido mantener esa hora de carrera como base y que mi cabeza no empiece a repicar que no puedes, que te pares, por lo que creo que voy por buen camino, porque cada vez me va costando menos terminar.

Lo que corresponde para esta semana que viene en la que ya terminamos enero y con ello 4 semanas más o menos de preparación, será empezar a meter algún día cambios de ritmo. No sé como los haré aun, lo tengo que consultar con gente que me pueda aconsejar como hacerlos mejor o mirar alguna preparación de Media de las que andan por la red, y adaptarla a mis circunstancias, sensaciones y características.

Hasta la semana que viene corredores!!!!!"

Soraya Garcia Leite

1000 entradas mediamaratonleon

Un Jueves, el 22 de enero del 2009 inauguramos este medio de comunicacion de las noticias sobre las carreras populares que se disputan en León y Provincia.
Otro jueves, en este caso el 20 de septiembre del 2012 alcanzamos el millon de visitas. Y hoy, jueves día 30 de enero publicamos la entrada (o artículo) número 1.000 del blog. Obviamente alguna conexión tiene nuestra página con los jueves.

Queremos agradecer públicamente a todos aquellos que habeis hecho y seguís haciendo posible el día a dia, desde aquel mes de enero de hace 4 años hasta hoy, contribuyendo con vuestros artículos, comentarios, fotos y sugerencias.

 Os animamos a seguir colaborar enviando lo que querais que se publique al correo:

 mediamaratonleon@hotmail.com

¡Muchas Gracias!

III Copa Diputacion Leon Organizadores

Después de la reunión celebrada la semana pasada en el Palacio de los Guzmanes (Sede de la Diputación Provincial de León) con los organizadores de carreras de la Provincia de León para darles a conocer el borrador del Reglamento para la III edición de la Copa de CArreras Populares Diputación de León, el plazo para que los organizadores de carreras que quieran incluir la suya en la próxima edición de la Copa finaliza mañana jueves dia 31 de enero.

La formalización de dicha inscripcion se realizará registrando el documento adjunto. Una vez finalizado el plazo se procederá a realizar el calendario , no pudiendo admitir ninguna carrera más hasta la siguiente edición de la Copa.

EL plazo para los corredores todavía no se ha abierto, cuando se puedan inscribir lo anunciaremos.

Fotos Entreculturas Leon y Diploma

Entre todas las carreras celebradas el mismo dia para el mismo fin entre las que estuvo la carrera Entreculturas en León se alcanzó la cifra esperada de 75.000 € para dotar 38 aulas en Haití.

En León, de los 300 inscritos a la carrera llegaron a meta 245 corredores.

Ya se puede obener el diploma de la misma en este enlace.

Y os dejamos las últimas fotos recibidas de Hector Rodriguez Pérez, gracias

Podeis ver las clasificaciones y más fotos en este enlace.