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| Como quitar las Agujetas |
Las agujetas son esos dolores en los musculos como "agujas" producto de un sobre esfuerzo muscular.
Como siempre es mejor prevenirlas que curarlas, pero si las tienes, esta es la forma de quitarlas lo antes posible:
-Masaje
-Aplicacion de calor (en los musculos que nos duelen)
-La inmersion en agua (hidroterapia)
-Y la vuelta a la actividad física moderada.
Recordar que las agujetas cuando mas duelen es a las 48 del sobreesfuerzo muscular y que antes o después desaparecerán.
2 comentarios:
bufffff , esas 48 horas.....esa mañana de martes cuando la carrera es el domingo , ese bajar escaleras como Robocop , ese quedar atascado en la silla de trabajo , ....buffff , pero como todos los dolores , son pasajeras
Efectivamente, no dejan secuelas :)
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