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| Fotos de la Media Maraton Leon 2025 |
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| Fotos de la Media Maraton Leon 2025 |
Al final no llovió, y solo hizo frio y aire durante todo el recorrido.
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| Fotos de la Media Maraton Leon 2025 |
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| Fotos Media Maraton Leon 2025 |
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| Fotos Media Maraton Leon 2025 |
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| Clasificaciones Media Maraton Leon 2025 |
-Clasificacion Media Maraton Leon 2025
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| Dia de la Media Maraton Leon 2025 |
Descansa y Disfruta de la carrera mañana, esta es la prevision del tiempo para mañana en Leon.
Puede seguir el recorrido del circuito en este enlace.
Y después de la carrera publicaremos las fotos y las clasificaciones de la Media de Leon 2025.
Gracias por adelantado a los fotógrafos.
Consulta las clasificaciones y las fotos de las anteriores ediciones
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| Consulta tu dorsal Media Maraton Leon 2025 |
Lo podrás recoger mañana sábado en la sexta planta del Corte Ingles de 11 a 19h o el domingo día de la carrera en la secretaría del Estadio Hispanico de 9 a 10h.
Puedes consultar AQUI el recorrido de la Media Maraton Leon 2025
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| Circuito Media Maraton Leon 2025 |
Como todavía es muy pronto para saber el tiempo meteorológico que va a hacer os dejamos el circuito de la Media Maraton de León y los 10 consejos para correr la Media Maraton de León 2025.
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| Camiseta Oficial Media Maraton Leon 2025 |
Os dejamos la camiseta oficial de la Media Maraton Ciudad de Leon 2025 que se correrá a favor de la AECC (Asociacion Española de la Lucha Contra el Cancer)
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| 10 dias Media Maraton Leon 2025 |
1- La carrera son 21 kms y 97 metros, vas a estar corriendo mas de 1 hora (algunos mas de 2 horas) no dejes nada a la improvisacion.
2-La salida será el domingo 13 de marzo a las 10:30h, prepara la logistica (como llegar, dónde apracer) para llegar con tiempo y poder calentar antes de empezar a correr, piensa que habrá cortes y restricciones de trafico.
3- Deja todo preparado el sabado antes de irte a dormir. Tanto la ropa con la que vas a correr (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, etc...), como los gatchets ( gafas, reloj, cascos, etc...) y pon el dorsal en la camiseta (ya que tiene el chip). Recomendacion: NO ESTRENES NADA ESE DIA.
4- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho (no es el número de la camiseta de la selección aunque venga nuestro nombre o mote. Tiene que verse durante todo el recorrido por parte de los jueces de carrera, preéndela con 4 imperdibles (uno en cada esquina), no utilices ni cinta de carrocero, ni cinta asilante, ni nada parecido.
5- Ver prediccion del tiempo. Piensa que vas a generar calor y te puede sobrar o falta ropa. Valora el llevar gorra en caso de calor o lluvia.
6- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles puntos de rozamiento: ingles, axilas, pezones, interior de los muslos... antes de empezar a correr. Pruebalo antes de la media.
7-Prescinde de todo lo superfluo (movil, llaves de casa, cartera) , aparte de pesar y molestarte lo puedes extraviar.
8- Habrá avituallamientos de agua cada 5kms, bebe aunque no tengas sed y no haga calor. Aprende a beber en marcha o detente para no atragantarte. Si el agua viene en botella tira el tapón y luego la botella en los cubos habilitados. No te bebas toda la botella sobre todo en el km.5
9- Calienta antes de la carrera, y una vez pasado el "atasco " de la salida coge tu ritmo. Si en el km. 17 ves que vas bien, aprieta un poco los últimos kms, la media empieza en el km 15-16. Corre de menos a mas.
10-Recuerda que corres para pasarelo bien y disfrutar con la familia, amigos y demás corredores. Al dia siguiente aunque no hayas hecho podium podrás contar que has corrido 21097m. Ahí es nada.
¡Si sigues estos consejos a lo mejor habras corrido tu primera media maraton, pero no será la última!
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| Fin de Inscripciones Media Maraton Leon 2025 |
Ahora solo quedan los dorsales para los 5 kms,
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| 2 semanas Media Maraton Leon 2025 |
Lo aconsejable hoy domingo sería hacer una tirada "en modo competicion" de 10 km, para ver el tiempo que haceis, multiplicarlo por 2,22 y ese será vuestro reto para la Media Maraton de León 2025.
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| 12 Media Maraton Leon 2022 |
En la carrera se inscribieron 1499 corredores (faltó 1 para completar las 1500 inscripciones) y finalizaron la carrera 1017.
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| Asi fue la 11 Media Maraton Leon 2019 |
El cambio de recorrido realizado en la X edicion no consiguió hacer subir el núemro de corredores inscritos
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| Recuerdos 10 Media Maraton Leon 2018 |
Finalizaron 1025 corredores.
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| Dorsal 9 Media Maraton Leon 2017 |
Terminaron 1322 corredores de los aproximadamente 1500 corredores inscritos, de los 1800 que se podían inscribir.
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| 15 medias maratones Leon |
Si eres uno de ellos y has seguido corriendo las ediciones de la media maraton de León del 2019, 2022, 2023 y 2024, o conoces a alguno de ellos escribemos y cuentanos tu experiencia
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| 3 semanas para la media maraton Leon 2025 |
Tras la ampliacion de 1400 a 1600 plazas, ya hay 1479 inscritos, quedando 121 dorsales.
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| Numeros de la Media Maraton de Leon |
1ª Edicion año 2009 : 1200 inscritos, 1112 corredores en meta
2ª Edicion año 2010; 2000 inscritos, finalizaron 1749 corredores
3ª Edicion año 2011: 2200 inscrito, acabaron 1990 participantes
4ª edicion año 2012: 2200 inscritos, hubo 1857 finisher
5ª edicion año 2013: 1700 inscritos y finalizaron 1491 corredores
6º edicion año 2014: 1750 inscritos y terminaron 1561 runners.
7ª edicion año 2015: 1900 corredores inscritos y 1621 la acabaron.
8ª edicion año 2016: 1600 inscritos y finalizaron 1359 corredores.
Si pinchas en cada enlace de la edicion y del año tendrás mas información ampliada
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| Media Maraton Leon 2025 |
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| 9 semanas y Media Maraton Leon 2025 |
Las inscripciones están abiertas en el siguiente enlace al precio de 18 € hasta el 15 de febrero y 21 € a partir de esa fecha.
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| 9 semanas y Media Maraton Leon 2025 |
Como todos los años os dejamos los Planes de entrenamiento apara preparar la Media Maraton den 9 semanas, diseñados por Miguel Angel Rabanal y que han sido tan efectivos durante estos años.
Plan para hacer la Media en 1h20m
Plan para hacer la Media en 1h30m
Plan para hacer la Media en 1h40m
Plan para hacer la Media en 1h50m
Recordar que como cualquier Plan de Preparación, son orientativos y hay que adaptarlos a la situacion personal de cada corredor.
Ya solo queda 1 dia para la Media Maraton de León 2024, hoy puedes ir a recoger el dorsal de 11 a 14 y de 16 a 19h en el Corte Inglés 6ªplanta o mañana antes de la carrera en la salida.
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| Consejos Media Maraton Leon 2024 |
1- La prueba está perfectamente organizada, sigue las instrucciones e indicaciones de los jueces y organizadores en todo momento. En caso de algún problema, por favor dirígete a ellos.
