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| Fotos Clasificacion 10 Km de Leon 2026 |
Hoy domingo 18 de octubre se ha corrido la edicion de los 10 Km Ciudad de León 2026.
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domingo, 18 de octubre de 2026
Fotos Clasificacion 10 Km de Leon 2026
Hoy domingo 18 de octubre se ha corrido la edicion de los 10 Km Ciudad de León 2026.
domingo, 19 de octubre de 2025
Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025
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| Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025 |
Hoy domingo 19 de octubre en una mañana lluviosa se han corrido los 10 Km Leon 2025
Estas son las fotos de los 10 km de León 2025 en el km. 7,5
Fotos de FIZ FIZ al final de Eras
Fotos Antonio Castaño ¡nuevo! Muchas gracias
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| Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025 |
Y las clasificaciones de la carrera de los 10 km Leon Cuna del Parlamentarismo 2025
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| Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025 |
martes, 30 de septiembre de 2025
10 Km Ciudad de Leon 2025
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| 10 Km Ciudad de Leon 2025 |
El domingo 19 de octubre se correran los 10 km Ciudad de Leon Cuna del Parlamentarismo 2025 a partir de las 11h
Puedes inscribirte hasta el 14 de octubre al precio de 17€ AQUI
Consulta el listado de corredores inscritos AQUI
Ver el Reglamento de la carrera
Ver fotos 10 km 2025 ¡nuevo!
jueves, 10 de abril de 2025
Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025
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| Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025 |
El pasado fin de semana se corrieron los 10 kms de astorga 2025, prueba valedera para la Copa Diputacion de carreras Populares.
Os dejamos las fotos de Macgofer Manolo Garcia
Y las fotos del Photocall y premiacion de Nik@
domingo, 20 de octubre de 2024
Fotos y clasificacion 10 Km Leon 2024
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| Fotos 10 Km Leon 2024 |
Hoy domingo 20 de octubre se disputaron los 10 km Leon 2024
sábado, 3 de junio de 2023
10 Kms Solidarios Ponferrada 2023
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| 10 Kms Solidarios Ponferrada 2023 |
Ya están abiertas las inscripciones para los 10 kms Nocturnos Solidarios Proyecto Hombre 2023 que se correrá en Ponferrada el 24 de junio a partir de las 20:30h en memoria de Ramón Valcarcel (Monchi).
Las inscripciones están abiertas en el siguiente enlace de internet hasta el viernes 16 de junio.
Puedes descargarte el reglamento de la carrera en el siguiente enlace
martes, 14 de marzo de 2023
Fotos 10 Km La Virgen 2023
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| Fotos 10 Km La Virgen 2023 |
Estas son las fotos de los 10 kms by nik@ de La Virgen del Camino que se corrio este pasado domingo en dicha localidad .
lunes, 13 de marzo de 2023
Clasificaciones 10 Km La Virgen 2023
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| Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
Hoy domingo dia 12 de marzo se disputaron los 10 kilómetros de La Virgen del Camino.
Los mas de 400 corredores completaron el recorrido que discurría por dentro de la base Militar.
Asimismo la prueba era le campeonato de España de Cuerpos y Fuerzas de Seguridad de Emergencias.
Ver las fotos de la carrera by nik@
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| Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
miércoles, 15 de febrero de 2023
Novedades Carrera 10 Km La Virgen
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| Novedades Carrera 10 Km La Virgen del Camino |
Hoy por la mañana , miercoles 15 de febrero se ha llevado a cabo la presentación de la décimo tercera edición de los 10 Kilómetros de la Virgen del Camino, que se disputarán el Domingo 12 de Marzo.
Este año, como novedad, los 10 Kilómetros de La Virgen del Camino albergarán el Campeonato de España de 10 Km en ruta para las FF. y CC. de Seguridad y Emergencias que espera aportar un importante número de participantes a la prueba.
Otra de las novedades será la creación del ‘Trofeo José Luís González’ que servirá de homenaje permanente a la figura de José Luís González, vecino de La Virgen del Camino recientemente fallecido. Este trofeo premiará al mejor corredor local masculino y femenino.
Antes del inicio de la prueba de 10 Km se ofrecerá la posibilidad de participar a pequeños y mayores en los ‘Mini 10 Km’, los pequeños corriendo y los mayores en formato de andarines. Esta prueba, que tendrá un recorrido de 1 kilómetro, aportará de manera integra toda su recaudación a la Asociación PYFANO que trabaja para mejorar la calidad de vida de niños con cáncer y sus familias.
Las inscripciones tanto para la prueba de 10 kilómetros como para la prueba Mini 10 Kilómetros se pueden ya realizar de manera telemática a través de internet , teniendo en cuenta que el precio sube a partir del 27 de febrero
domingo, 29 de enero de 2023
10 Km La Virgen del Camino 2023
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| 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
Ya están abiertas las inscripciones para los 10 Km de La Virgen del Camino 2023. se correrá el domingo 12 de marzo a partir de las 11h.
Las inscripciones se pueden hacer en este enlace al precio de 8 € hasta el dia 27 de febrero y 13€ a partir de esa fecha.
domingo, 10 de marzo de 2019
10 Km La Virgen del Camino
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| salida Carrera 10 Km La Virgen del Camino |
En menos de dos horas se dará el pistoletazo de salida a la IX Edicion de los 10 kms de la Virgen del Camino, que a su vez inaugura la IX edicion de la Copa de Carreras Populares Diputacion de Leon.
Estas has sido las clasificaciones y fotos de las ediciones anteriores de la carrera:
domingo, 17 de febrero de 2019
Clasificaciones Carrera Entreculturas 2019
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| Carrera Entreculturas 2019. Foto: organizacion. |
Ayer por la tarde noche se corrió len León la VII Edicion de la Carrera Entreculturas, Corre por una Causa, que este año era a favor de la educacion de las niñas en Hispanoamerica y Africa.
Estas son las clasificaciones de la Carrera:
Ver las clasificaciones de otros años
domingo, 28 de octubre de 2018
Clasificaciones 10 Km Ponferrada
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| Carrera 10 K Nocturnos Ponferrada 2018 |
Ayer sabado 27 de octubre por la noche se corrieron los 10 Km Nocturnos de Ponferrada a beneficio del proyecto Hombre.
Estas son las clasificaciones de la carrera.
miércoles, 24 de octubre de 2018
10 K Nocturnos Ponferrada
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| 10 K Nocturnos Ponferrada 2018 |
Hoy miercoles 24 de octubre es el último dia para inscribirse en los 10 K Nocturnos Ciudad de Ponferrada que se correran a tarde noche de este próximo sabado en Ponferrada.
El circuito está homologado y la carrera es en beneficio del Proyecto Hombre.
Este es el enlace para inscribirte por internet
lunes, 22 de octubre de 2018
Clasificaciones y Fotos 10 km Leon
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| Clasificaciones y Fotos Carrera 10 km Leon 2018 |
Esta es las clasificacion General de los 10 Km Ciudad de León 2018 disputados ayer domingo 21 de octubre.
Os dejamos tambien las fotografias de los 10 km de Leon
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| Clasificaciones y Fotos Carrera 10 km Leon 2018 |
¡ Enhorabuena a todos !
domingo, 21 de octubre de 2018
10 Km Ciudad de Leon
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| 10 Km Ciudad de Leon |
Hoy domingo dia 21 de octubre se correrán los 10 kms Ciudad de León, con casi 900 corredores inscritos para la carrera de 10 Kms y varios mas en la de 2 kms.
Os dejamos 10 consejos para la carrera (especialmente para los debutantes):
1- No te abrigues mucho, al principio estará fresco, pero luego tendrás calor. Ver prediccion,
2- Vete con tiempo, no corriendo a la carrera.
3- Acuerdate de colocar el dorsal en la parte delantera de la camiseta y el chip correctamente en la zapatillas. Ver video.
4- Calienta un poco antes de la carrera.
5- Colocate en el cajón adecuado según el color de tu dorsal y la marca acreditada.
6- No esprintes desde la salida, por ganar 2 seg. puedes perder varios minutos si te caes o tropiezas.
7- El recorrido hasta pasado el km. 5 es en ligera pendiente de subida, vete regulando el esfuerzo.
8- En el km.5 hay un avituallamiento de agua, bebe con moderación, evitando tragar aire, que puede hacer que te aparezca el punto.
9- En los dos ultimos kms si tienes fuera aviva un poco el ritmo.
10-Sobre todo disfruta de la carrera y de la llegada en la Catedral de León.
Hemos preparado un enlace con:
martes, 16 de octubre de 2018
Carrera 10 Km Ciudad de Leon
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| Carrera 10 Km Ciudad de Leon |
Hoy martes 16 de octubre es el último dia (salvo que amplien el plazo) para inscribirse en los 10 km Ciudad de León que se correrán el domingo 21 de octubre.
Hasta el momento hay mas de 700 corredores inscritos por internet en este enlace.
martes, 9 de octubre de 2018
Inscripcion 10 K Leon
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| 10 K Ciudad de Leon |
Ya se va a cercando la fecha de los 10 kms Ciudad de León, que se correran el domingo 21 de octubre. En esta ocasion se puede aportar un donativo a favor de la Obra Social del Hospital san Juan de Dios de Leon, para un proyecto en el tercer mundo.
Las inscripciones para la carrera y la aportacion se pueden hacer en el siguiente enlace hasta el martes 16 de octubre.
jueves, 4 de octubre de 2018
10 K Ciudad de Ponferrada
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| 10 K Ciudad de Ponferrada |
Ya están abiertas las inscripciones para los 10 Km Solidarios Ciudad de Ponferrada, que se correran a favor del Proyecto Hombre el sábado 27 de octubre a partir de las 20h, así que será una carrera nocturna.
LAs inscripciones ya se pueden hacer en el siguiente enlace al precio de 12 €.
viernes, 31 de agosto de 2018
Hay que tener un Objetivo
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| Salida de una carrera popular. Foto: nik@ |
A todos los corredores populares nos ayuda tener un objetivo, aunque solo sea para motivarnos para salir a correr.
El objetivo no tiene porque ser hacer un determinado tiempo en una distancia o hacer una serie de kilometros a la semana, al mes o al año o simplemente ganar al vecino. El objetivo puede ser mas subjetivo y no ser algo contable, como sentirse mejor, perder peso, o simplemente no cojerlo.
Es un factor que ayuda a la motivacion interna de querer correr. Cada uno que establezca su objetivo, a poder ser alcanzable para que a la larga no nos desmotive.
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