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| Fotos Clasificacion 10 Km de Leon 2026 |
Hoy domingo 18 de octubre se ha corrido la edicion de los 10 Km Ciudad de León 2026.
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domingo, 18 de octubre de 2026
Fotos Clasificacion 10 Km de Leon 2026
Hoy domingo 18 de octubre se ha corrido la edicion de los 10 Km Ciudad de León 2026.
miércoles, 4 de marzo de 2026
Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026
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| Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026. Nik@ |
El domingo comenzó la Copa Diputacion de Carreras Populares 2026 y Monica se volvió a estrenar haciendo las fotos de las carrera.
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| Fotos 10 Km Virgen del Camino 2026. Nik@ |
Fotos de los 10 Km La Virgen del Camino (I)
martes, 30 de diciembre de 2025
Abel Anton correra 10 Kms Astorga
Desde la organizacion de la carrera de los 10 kms de Astorga anuncian que Abel Antón correrá la próxima edicion que se disputará el 10 de Mayo del 2026.
Abel Antón es doble campeón del mundo de maratón (Atenas 1997 y Sevilla 1999), campeón de Europa de 10.000 m, fue olímpico en Atlanta y Sídney y es uno de los atletas más laureados de la historia del fondo español, aprovechando su visita a la capital maragata ofrecerá una charala el sabado 9 de mayo por la tarde.
domingo, 19 de octubre de 2025
Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025
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| Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025 |
Hoy domingo 19 de octubre en una mañana lluviosa se han corrido los 10 Km Leon 2025
Estas son las fotos de los 10 km de León 2025 en el km. 7,5
Fotos de FIZ FIZ al final de Eras
Fotos Antonio Castaño ¡nuevo! Muchas gracias
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| Fotos y Clasificaciones 10 Km Leon 2025 |
Y las clasificaciones de la carrera de los 10 km Leon Cuna del Parlamentarismo 2025
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| Fotos y Clasificacion 10 Km Leon 2025 |
martes, 30 de septiembre de 2025
10 Km Ciudad de Leon 2025
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| 10 Km Ciudad de Leon 2025 |
El domingo 19 de octubre se correran los 10 km Ciudad de Leon Cuna del Parlamentarismo 2025 a partir de las 11h
Puedes inscribirte hasta el 14 de octubre al precio de 17€ AQUI
Consulta el listado de corredores inscritos AQUI
Ver el Reglamento de la carrera
Ver fotos 10 km 2025 ¡nuevo!
jueves, 10 de abril de 2025
Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025
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| Fotos Carrera 10 Km Astorga 2025 |
El pasado fin de semana se corrieron los 10 kms de astorga 2025, prueba valedera para la Copa Diputacion de carreras Populares.
Os dejamos las fotos de Macgofer Manolo Garcia
Y las fotos del Photocall y premiacion de Nik@
jueves, 13 de marzo de 2025
10 dias Media Maraton Leon 2025
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| 10 dias Media Maraton Leon 2025 |
Cuando quedan 10 dias para la Media Maraton de León 2025 os dejamos 10 consejos para la correr la Media Maratón Ciudad de León 2025 aunque la carrera está perfectamente orgnizada y puedes y debes recurrir a la organizacion en cualquier momento que lo necesites.
1- La carrera son 21 kms y 97 metros, vas a estar corriendo mas de 1 hora (algunos mas de 2 horas) no dejes nada a la improvisacion.
2-La salida será el domingo 13 de marzo a las 10:30h, prepara la logistica (como llegar, dónde apracer) para llegar con tiempo y poder calentar antes de empezar a correr, piensa que habrá cortes y restricciones de trafico.
3- Deja todo preparado el sabado antes de irte a dormir. Tanto la ropa con la que vas a correr (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, etc...), como los gatchets ( gafas, reloj, cascos, etc...) y pon el dorsal en la camiseta (ya que tiene el chip). Recomendacion: NO ESTRENES NADA ESE DIA.
4- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho (no es el número de la camiseta de la selección aunque venga nuestro nombre o mote. Tiene que verse durante todo el recorrido por parte de los jueces de carrera, preéndela con 4 imperdibles (uno en cada esquina), no utilices ni cinta de carrocero, ni cinta asilante, ni nada parecido.
5- Ver prediccion del tiempo. Piensa que vas a generar calor y te puede sobrar o falta ropa. Valora el llevar gorra en caso de calor o lluvia.
6- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles puntos de rozamiento: ingles, axilas, pezones, interior de los muslos... antes de empezar a correr. Pruebalo antes de la media.
7-Prescinde de todo lo superfluo (movil, llaves de casa, cartera) , aparte de pesar y molestarte lo puedes extraviar.
8- Habrá avituallamientos de agua cada 5kms, bebe aunque no tengas sed y no haga calor. Aprende a beber en marcha o detente para no atragantarte. Si el agua viene en botella tira el tapón y luego la botella en los cubos habilitados. No te bebas toda la botella sobre todo en el km.5
9- Calienta antes de la carrera, y una vez pasado el "atasco " de la salida coge tu ritmo. Si en el km. 17 ves que vas bien, aprieta un poco los últimos kms, la media empieza en el km 15-16. Corre de menos a mas.
10-Recuerda que corres para pasarelo bien y disfrutar con la familia, amigos y demás corredores. Al dia siguiente aunque no hayas hecho podium podrás contar que has corrido 21097m. Ahí es nada.
¡Si sigues estos consejos a lo mejor habras corrido tu primera media maraton, pero no será la última!
miércoles, 12 de marzo de 2025
Fotos 10 Km La Virgen del Camino 2025
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| Fotos 10 Km La Virgen del Camino 2025 |
El pasado domingo se disputó la carrera 10 Km de la Virgen del Camino 2025, valedera para la Copa de Carreras populares Diputacion de León 2025.
Estas son las fotos de la carrera realizadas por nik@, a la que damos las gracias.
martes, 4 de marzo de 2025
Recuerdos 10 Media Maraton Leon 2018
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| Recuerdos 10 Media Maraton Leon 2018 |
Y llegó en el año 2018 la decima edicion de la Media Maraton Leon 2018, cuya principal novedad fue el cambio de sentido en el circuito, se empezaba y se empieza corriendo por el "desierto de la Lastra" y el final es mas favorecedor, aunque ha habido mas cambios en las ediciones posteriores.
Finalizaron 1025 corredores.
domingo, 20 de octubre de 2024
Fotos y clasificacion 10 Km Leon 2024
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| Fotos 10 Km Leon 2024 |
Hoy domingo 20 de octubre se disputaron los 10 km Leon 2024
sábado, 21 de octubre de 2023
Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2023
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| Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2023 |
Mañana domingo 22 de octubre se correrá la edición número 12 de los 10 Km Ciudad de Leon.
Aqui te dejamos las fotos y los videos de los 10 Km Ciudad de León
La recogida de dorsales se hará el sabado 21 de octubre de 11 a 14 y de 17 a 20h en la calle del Carmen (esquina Ordoño II) y el domingo de 9 a 10h en el estadio Hispanico (secretaría Tecnica)
Suerte para mañana !
sábado, 3 de junio de 2023
10 Kms Solidarios Ponferrada 2023
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| 10 Kms Solidarios Ponferrada 2023 |
Ya están abiertas las inscripciones para los 10 kms Nocturnos Solidarios Proyecto Hombre 2023 que se correrá en Ponferrada el 24 de junio a partir de las 20:30h en memoria de Ramón Valcarcel (Monchi).
Las inscripciones están abiertas en el siguiente enlace de internet hasta el viernes 16 de junio.
Puedes descargarte el reglamento de la carrera en el siguiente enlace
jueves, 16 de marzo de 2023
10 dias 10 consejos media maraton leon
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| 10 dias 10 consejos media maraton leon |
Cuando quedan menos de 10 dias para la Media Maraton de Leon 2023, os dejamos 10 consejos para correr bien la prueba.
1- Acuerdate de adelantar la hora del reloj el sabado 25 de marzo antes de irte a la cama, ya que el domingo a las 2:00h serán las 3:00h, vete adaptando tu cuerpo y mente al nuevo horario.
2- La prueba está perfectamente organizada, sigue las instrucciones e indicaciones de los jueces y organizadores en todo momento. En caso de algún problema, por favor dirígete a ellos.
3- Deja todo preparado el sábado. Tanto la ropa con la que vas a correr (camiseta, pantalones, calcetines, zapatillas, ....) como los accesorios (gafas, auriculares, ...) y pon ya el dorsal, que lleva el chip incluido, en la camiseta, te recomendamos no estrenes nada.
4- El dorsal se pone en la parte "delantera" de la camiseta, en el pecho, (no es el número de la camiseta de la selección, aunque venga nuestro nombre), por lo cual es recomendable llevarlo puesto desde casa con unos imperdibles en las 4 esquinas para que se vea bien. NO utilizar celo, ni cinta de carrocero, ni cinta aislante (se ve de todo). Tiene que verse durante todo el recorrido, pues en varios puntos habrá jueces que toman los números manualmente por control. No puedes correr con una sudadera encima de la camiseta tapándolo, ni sujeto de los pantalones.
5- ver prediccion del tiempo. Piensa en que has de llevar la ropa justa, una vez que empecemos a correr el cuerpo genera calor y te puede sobrar ropa si vas excesivamente abrigado. Valora el llevar una gorra o visera para protegerte del sol o de la lluvia.
6- Es conveniente ponerse vaselina en los posibles punto de rozamiento: Ingles, axilas, pezones, interior de los muslos, ...antes de comenzar a correr,...hay que haberlo probado antes,
7- Prescinde de todo lo superfluo (móvil, las llaves de casa, la cartera, ...) Aparte de pesar y molestarte, lo puedes extraviar.
8- Habrá avituallamientos de agua cada 5 kms. Bebe agua aunque no tengas sed y no haga calor.
La primera vez que bebí en una carrera me atraganté, con lo cual hay que aprender a beber "en marcha". Disminuye un poco el ritmo, si es en botella tira el tapón, bebe pequeñas cantidades de varias veces (utiliza el dedo para que salga menos agua de la botella). Sobre todo en el primer (km.5) y último avituallamiento (Km.20) no te la bebas toda (el agua pesa en el estómago y te va ir haciendo "glu-glu"). No empiezas la travesía del desierto, en el Km.10 y en el Km.15 habrá más agua. Al acabar de beber tira la botella o el vaso,(si hay cubos en los cubos) lejos de donde corres para que otro corredor no se lesione pisándola (por eso es recomendable no cerrarla).
9- Calienta antes de la carrera (ayúdate de alguna crema específica) e intenta coger un ritmo e irlo manteniendo durante la carrera. Si llegado el km. 17 te ves con fuerza "aprieta" un poco más los últimos 4 kilómetros. Se trata de correr de menos a más.
10- Recuerda que esto es para pasarselo bien y disfrutar con los amigos, la familia, los espectadores y los demás corredores.
Al día siguiente aunque no hayas hecho podio, podrás contarles a todo el mundo que has corrido una media maraton, 21097 metros. ¡Ahí es nada!
¡Si sigues estos consejos quizás habrá sido la primera, pero no la última media!
martes, 14 de marzo de 2023
Fotos 10 Km La Virgen 2023
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| Fotos 10 Km La Virgen 2023 |
Estas son las fotos de los 10 kms by nik@ de La Virgen del Camino que se corrio este pasado domingo en dicha localidad .
lunes, 13 de marzo de 2023
Clasificaciones 10 Km La Virgen 2023
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| Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
Hoy domingo dia 12 de marzo se disputaron los 10 kilómetros de La Virgen del Camino.
Los mas de 400 corredores completaron el recorrido que discurría por dentro de la base Militar.
Asimismo la prueba era le campeonato de España de Cuerpos y Fuerzas de Seguridad de Emergencias.
Ver las fotos de la carrera by nik@
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| Clasificaciones 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
miércoles, 15 de febrero de 2023
Novedades Carrera 10 Km La Virgen
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| Novedades Carrera 10 Km La Virgen del Camino |
Hoy por la mañana , miercoles 15 de febrero se ha llevado a cabo la presentación de la décimo tercera edición de los 10 Kilómetros de la Virgen del Camino, que se disputarán el Domingo 12 de Marzo.
Este año, como novedad, los 10 Kilómetros de La Virgen del Camino albergarán el Campeonato de España de 10 Km en ruta para las FF. y CC. de Seguridad y Emergencias que espera aportar un importante número de participantes a la prueba.
Otra de las novedades será la creación del ‘Trofeo José Luís González’ que servirá de homenaje permanente a la figura de José Luís González, vecino de La Virgen del Camino recientemente fallecido. Este trofeo premiará al mejor corredor local masculino y femenino.
Antes del inicio de la prueba de 10 Km se ofrecerá la posibilidad de participar a pequeños y mayores en los ‘Mini 10 Km’, los pequeños corriendo y los mayores en formato de andarines. Esta prueba, que tendrá un recorrido de 1 kilómetro, aportará de manera integra toda su recaudación a la Asociación PYFANO que trabaja para mejorar la calidad de vida de niños con cáncer y sus familias.
Las inscripciones tanto para la prueba de 10 kilómetros como para la prueba Mini 10 Kilómetros se pueden ya realizar de manera telemática a través de internet , teniendo en cuenta que el precio sube a partir del 27 de febrero
domingo, 29 de enero de 2023
10 Km La Virgen del Camino 2023
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| 10 Km La Virgen del Camino 2023 |
Ya están abiertas las inscripciones para los 10 Km de La Virgen del Camino 2023. se correrá el domingo 12 de marzo a partir de las 11h.
Las inscripciones se pueden hacer en este enlace al precio de 8 € hasta el dia 27 de febrero y 13€ a partir de esa fecha.
domingo, 16 de octubre de 2022
Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022
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| Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022 |
Hoy se ha disputado los 10 Kms Ciudad de Leon, Cuna del Parlamentarismo
Estas son las fotos de la Salida 10 Km Leon 2022:
Fotos de los equipos antes salida
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| Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022 |
Clasificaciones y Fotos 10 Km Leon 2022
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| Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022 |
Hoy se han corrido los 10 kms Ciudad de Leon, Cuna del parlamentarismo, que se ha vuelto a disputar tras los años de la pandemia.Gracias a Helen E.T por su trabajo!!
Video Salida 10 kms (facebook)
Video Llegada 10 kms Leon (facebook)
Video Llegada 10 Km femenina (facebook)
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| Fotos Carrera 10 Km Ciudad de Leon 2022 |
domingo, 22 de mayo de 2022
Carrera 10 Km Ciudad de Ponferrada
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| Carrera 10 Km Ciudad de Ponferrada |
Este año los 10 Km Solidarios Proyecto Hombre Ciudad de Ponferrada se adelantan al mes de junio, concretamente al domingo 26 de junio.
La Carrera que habitualmente era nocturna y se corria en el mes de octubre se adelanta a junio para que coincida con la Semana contra el trafico y consumo de drogas y pasan a correrse a las 10 h de la mañana. La carrera sigue siendo solidaria a favor del proyecto Hombre
Las inscripciones de pueden hace tanto para la distancia de 10km, como para 5 km en el siguiente enlace hasta el jueves 16 de junio a las 23:59h
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