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martes, 1 de marzo de 2016

Correr con aire o viento


Si el gran enemigo de otros deportes (lease el ciclismo) es el viento, para correr tambien suele ser un invitado no agradable.

Es un movimiento de gases (aire) causado por la diferencia de presion debido a la temperatura. segun su fuerza se puede clasificar (de menos a mayor) en brisa, temporal, tormenta, huracan o tifón. Y es estratificado , es decir a una altura puede hacer viento y a otra no. Normalmente en las zonas elevadas hace mas aire que en las deprimidas.

Correr a favor del viento está muy bien, porque nos ayuda, pero correr en contra del viento aparte de hacernos ir más despacio, nos cansa más. Como las carreras no suelen ser lineales sino alrededor de un circuito, el aire nos va dar de cara antes o después.
Si estamos entrenando podemos evitarlo buscando un circuito urbano donde las casas nos protejan, pero en una carrera no tendremos esa oportunidad. Siempre es mejor correr en grupo que solo, no porque los demás corredores hagan de parapeto, sino porque sicológicamente favorece el correr acompañado en dichas condiciones meteorologicas.

La percepcion del corredor es que casi siempre le da el viento de cara, porque cuando le da de espaldas no se percibe de forma tan acusada.


domingo, 16 de agosto de 2009

Cara, Cruz o Canto

Es curioso que este fin de semana donde en la provincia de León, más de 200 pueblos celebraran sus fiestas, en ninguno (ni sábado, ni domingo) hubiera (que sepamos) carrera popular alguna.
En contraprestación el próximo fin de semana habrá tres Carreras populares, a saber:

-XIII Carrera Popular de LLamas de la Ribera.
Fecha:22/08/2009. Hora:18:30 h. Distancia: de 300 a 3600 m. Inscripciones: por correo llamasdelaribera@yahoo.es. Gratuita hasta 15 minutos antes de la prueba. Ver web: http://carreradellamasdelaribera.blogia.com/

- IV Cross Alpino Morla de la Valderia.
Fecha:22/08/2009. Hora:19:00 h. Distancia:9 Km. Tipo de Carrera: Montaña, 300m. de desnivel. Inscripcion: gratuita en cdmorla@hotmail.com. Ver web: http://www.cdmorla.com/.

-III CROSS POPULAR DE ALTOBAR DE LA ENCOMIENDA.
Fecha: 23/08/2009. Hora:10:30 h. Distancia:9,5 Km. INSCRIPCIONES: Un semana antes de la prueba (del 17 al 22 de agosto) 5 € . En la dirección de correo electrónico mujeresrunning@gmail.com y en el teléfono 689569905. El ingreso del dinero se efectuará en la cuenta de Caja España 2096 0014 31 3844369100, será necesario presentar el comprobante del ingreso para retirar el dorsal. El mismo día de la prueba la inscripción será de 8 € y se realizarán de 9:00 a 10:00 h.

Ya sabeis, elegir: Cara, Cruz o canto...