A la vista del artículo anterior todos los que corremos y somos alérgicos (al pólen) podemos compaginar en alguna medida ambas "aficiones" siguiendo las siguientes reglas:
-Correr en ciudades con mar y en lugares con poca vegetación.
-Evitar para correr los días cálidos y con viento que favorece la propagación del polen. Lo ideal es salir a correr después de que llueva (se habrá limpiado la atmosfera de pólenes).
-Salir a primera hora del día, evitando la tarde y la noche.
-Si estamos diagnosticados y con tratamiento seguir las pautas del médico, en cuanto a la medicación, uso de aerosoles, etc...
-Usar gafas para proteger los ojos.
-En caso de ahogamiento parar de correr y volver a casa cuanto antes.
-Salir a primera hora del día, evitando la tarde y la noche.
-Si estamos diagnosticados y con tratamiento seguir las pautas del médico, en cuanto a la medicación, uso de aerosoles, etc...
-Usar gafas para proteger los ojos.
-En caso de ahogamiento parar de correr y volver a casa cuanto antes.
