miércoles, 30 de junio de 2010

Correr y Alergia al polen


A la vista del artículo anterior todos los que corremos y somos alérgicos (al pólen) podemos compaginar en alguna medida ambas "aficiones" siguiendo las siguientes reglas:
-Correr en ciudades con mar y en lugares con poca vegetación.
-Evitar para correr los días cálidos y con viento que favorece la propagación del polen. Lo ideal es salir a correr después de que llueva (se habrá limpiado la atmosfera de pólenes).

-Salir a primera hora del día, evitando la tarde y la noche.

-Si estamos diagnosticados y con tratamiento seguir las pautas del médico, en cuanto a la medicación, uso de aerosoles, etc...

-Usar gafas para proteger los ojos.

-En caso de ahogamiento parar de correr y volver a casa cuanto antes.

2 comentarios:

hernando dijo...

Ya decia yo que esto de madrugar para correr no era malo del todo. Ademas de ser bueno por el tema de la alergia tambien te deja el dia libre para hacer otras cosas. En fin, no hay mal que por bien no venga.....

L.A. dijo...

Debe ser una de las pocas ventajas de mafrugar (junto con que no te encuentras a nadie)