lunes, 7 de enero de 2013

Clasificacion y Fotos Transcandamia 2013


En una mañana con un tiempo espectacular para una carrera de estas condiciones se desarrolló la II Edición de la Transcandamia. Nosotros tenemos agujetas y no corrimos, así que los corredores no queremos imaginar como estarán marcados por la dureza de la carrera, pero creo que valió la pena.

Os dejamos las CLASIFICACIONES:

-Clasificacion GENERAL
-Clasificacion por CATEGORIAS

y una selección de 35 fotos, estamos subiendo unas 1000 fotos tomadas en varios lugares. Esperamos que nos mandeis las que hayais hecho para enlazarlas también en la entrada de mañana.

Transcandamia 2013 parte 2


El sábado Jose Manuel nos hizo un resumen de la primera parte de la Transcandamia, hoy a menos de 12 horas de la prueba os dejamos la segunda parte:

Nos quedábamos ayer en el km. 9,5 de la Transcadamia, justo al pasar al lado del puente de madera del parque de la Candamia. Esta segunda parte del recorrido está, en términos generales, más seca al pasar por zonas más soleadas, pero también guarda alguna que otra sorpresa. Si hemos reservado fuerzas, en esta parte podemos correr más rápido ya que el terreno lo permite. Comenzamos por un tramo que discurre a lo largo del río; es una senda que se va estrechando y en ocasiones encontraremos tramos embarrados con un pequeño desnivel a nuestra derecha; llegamos al pequeño parque que hay en Puente Castro y comenzaremos una larga y dura subida hacia los antiguos depósitos del pueblo; tras alcanzar estos y con el corazón a mil, seguramente, nos lanzamos cuesta abajo por una ladera herbosa que enseguida nos lleva a la siguiente ascensión; poco a poco nos iremos acercando, en un continuo ascenso, al km. 12, donde estará situado el segundo avituallamiento.

Reponemos fuerzas y seguimos el circuito; atentos a la señalización, porque hay varios cruces de caminos. Volvemos ahora a estar en la parte de arriba de los acantilados; si el día está despejado, las vistas de León son excelentes, aunque algunos ya sólo vean la punta de sus zapatillas. Llegamos a la zona del mirador sur de Los Pinos; aquí se encuentra un sendero en bajada y bastante embarrado que habremos de afrontar con precaución, procurando no tocar con las manos los tojos que lo delimitan. Hacia el km. 16 volvemos a encontrarnos con una gran bajada que este año está en buen estado, aunque os aconsejaría que fuerais hacia el lado derecho, ya que tiene poco barro y es más segura la sujeción. Nos vamos acercando ya, a través del bosque, hacia la temida subida que nos conduce a la meta. Al igual que el año pasado, habréis de poner la tracción a las cuatro garras para superar este obstáculo; cuando giréis a la derecha y veías la línea de meta, podréis decir al fin "La hora de los valientes no fue mi última hora".


Otros consejos a mayores

- Elegid correctamente el calzado. No os abriguéis demasiado; es preferible un poco de frío en la salida a ir teniendo con cargar con ropa que luego nos iremos quitando al empezar a sudar, y empezaréis a sudar muy pronto.

- Los que no hayáis recogido el dorsal, acudid con tiempo a recogerlo para no retrasar a los demás; a partir de las 9,00 se pueden coger.

- Aunque hay suficientes aparcamientos, sería preferible que se desplacen los menores coches posibles; agruparos para ir, etc. Las molestias serán menores para todos.

Espero que os haya sido de utilidad.

Buena suerte y disfrutad!!

domingo, 6 de enero de 2013

Mediamaratonleon Felices Reyes

Desde mediamaratonleon os queremos desear unos ¡Felices Reyes!

Con motivo de que vamos a cumplir nuestro 4º aniversario el 22 de enero, dia en que publicamos la primera entrada sorteamos esta cazadora cortavientos e impermeable, entre todos los que hagais un comentario en facebook, un comentario en el blog o un correo electrónico a mediamaratonleon@hotmail.com por cortesia de Esquibel Calefacciones, como la que veis en las fotos. Mañana nos la vereis en La Transcandamia .


El plazo será hasta el domingo dia 20 a las 24h y lo sortearemos en combinación con el primer premio de la lotería nacional del jueves 22 de enero del 2013. Indicar vuestro nombre y correo de contacto, cada persona sólo puede participar una vez. La talla de la cazadora es la L (talla bien).


¡Esperemos portarnos mejor para el año que viene!

sábado, 5 de enero de 2013

Transcandamia 2013 quedan dos dias


Quedan menos de dos días para la II Edición de la Transcadamia 2013, que se correra el lunes dia 7 a partir de las 10:30h.
Nuestro amigo, Jose Manuel ha hecho una síntesis de lo que os vais a encontrar en la primera mitad de carrera:los 9 primeros kms. Aqui os dejamos su relato, agradeciéndoselo.

Hoy he realizado los primeros 9 km. de la Transcandamia que comprenden desde la salida hasta el puente de madera de la Candamia. Dejando de lado que es una carrera de iniciación al Trail Running y como tal hay que tomársela, si que hay que pensar en ciertas precauciones que en una carrera normal de asfalto no tendríamos en cuenta, que comprenden desde la correcta elección del calzado hasta el estado del terreno que nos vamos a encontrar. Afortunadamente, estos días ha dejado de llover lo que ha permitido que el terreno perdiera algo del abundante barro que tenía la semana pasada; las previsiones meteorológicas indican que el tiempo se va a mantener seco y con temperaturas algo más altas de lo normal para esta época del año; para el lunes dan una noche fría con -3ºC lo cual quiere decir que es posible que en algún tramo el terreno tenga zonas heladas.


Este año se intentará minimizar el tapón que se producía en el primer km. Sin embargo, pensad que es un tramo corto que no decide nada, por lo que lo mejor es tener calma y buena educación, dejad los codazos para las rebajas. Las primeras rampas son fáciles y cuesta abajo, pero ya sabéis que enseguida se vuelve a subir, por lo que la mejor estrategia es ir de menos a más; es una carrera dura, muscularmente agotadora y hay que llegar al final. La señalización ha de respetarse y estará suficientemente marcado con cintas rojas y blancas, y flechas indicativas, para que nadie tenga despistes.

Antes del primer avituallamiento, hay una bajada larga y pronunciada que comienza en la parte más al norte de la pista de aeromodelismo; aquí ya es donde empieza lo bueno; si habéis elegido bien y lleváis un buen calzado de tacos, es posible que los patinazos sean pocos; los que vayan con suelas de asfalto o desgastadas estaréis más en el suelo que de pie si no tenéis precaución. Este tipo de bajadas con mucho barro hay que hacerlas a ritmos controlados y en función de la experiencia que tengamos en terrenos inestables; vuelvo a lo de antes, si queremos ir más deprisa de lo que podemos, lo más seguro es que perdamos más tiempo que ganemos. Pero no pensemos que traccionaremos mal bajando; es en las subidas embarradas donde también habremos de esmerarnos para no caer. Después de esa bajada larga que nos lleva al inicio del Portillín, hay una subida que a día de hoy hay que hacerla casi a cuatro patas por su mal estado (aconsejo llevar guantes); y lo bueno es que sólo es la primera.
Empieza la hora de los valientes ya que el circuito nos va a llevar por zonas sombrías, donde la acumulación de barro nos va a hacer mas difícil el tránsito y los continuos sube-baja empiezan el desgaste. En esta parte, los nuevos tramos harán las delicias de los más cabras; son tramos exigentes, con desniveles pronunciados y largos, Hay que estar atentos a la señalización ya que los cambios de dirección son continuos y dentro del bosque se puede llegar a perder cierta perspectiva del recorrido. Y llegamos al fin de estos primeros km.; hemos afrontar el complicado ocho que se inicia con un tramo de escaleras muy resbaladizas y una subida fuerte y corta donde hay poco espacio para poner los pies con estabilidad; pero donde hay que ser prudente es en la bajada ya que este año está especialmente resbaladiza y donde el margen de error es pequeño y no habrá barandilla que nos sujete. Es la bajada más peligrosa, así que, por favor, mucho cuidado, tanto a los expertos como a los noveles.

viernes, 4 de enero de 2013

Carrera de Reyes Sariegos


Una carrera más se suma al calendario de carreras en la provincia de León: La 1ª Carrera Popular de Reyes de Sariegos.

La carrera esta dividida en 2 modalidades: popular y por categorías.Se celebrará a las 11.30 h . Cada vuelta al circuito urbano de Sariegos de 1 km aprox.

Habrá varias categorías de alevin a veteranos (vet I>35 y vet II >50). Los mas pequeños darán 1 vuelta al circuito, los infantiles 2, cadetes y juveniles 3 vueltas; y absolutos y veteranos 5 vueltas.

Los premios serán ropa deportiva de cadetes hacia abajo y productos de alimentación y navideños de juvenil hasta veteranos. Además para todos los participantes que no hayan obtenido premio se sortearán 20 lotes de productos navideños.

La salida y meta estará en el pabellón cubierto de Sariegos. Al finalizar la prueba, habrá sopas de ajo para los participantes, además también se cuenta con servicios de vestuarios, guardarropa, duchas, parking, ludoteca para niños cuyos padres compitan

miércoles, 2 de enero de 2013

Cross de Reyes Benavides

Desde Benavides, el C.D. Maraton de Benavides nos envia la información de la carrera benéfica que organiza.

Será el sábado día 5 de enero a las 17:00 h. La salida y llegada estará situada en plaza del Conde de Benavides.El recorrido de 6 km aproximadamente por las inmediaciones del nucleo urbano de Benavides del Órbigo.

Es una carrera solidaria para recoger alimentos para los más necesitados a través de Cáritas local, principalmente alimentos no perecederos, queda a voluntad de cada uno el tipo de alimentos y la cantidad. Por supuesto para ser donante de alimentos no hace falta tomar parte en la carrera. Solidarios podemos ser todos.

Al acabar la carrera se hará entrega de los premios a los ganadores, así como al mejor disfraz y al mejor grupo disfrazado.Habra chocolate con bizcochos para todos y posibilidad de ducha en el polideportivo municipal

martes, 1 de enero de 2013

Feliz Año Nuevo

Con la esperanza de que en el nuevo año mejore la situación económica que vivimos en este momento en León y en España, que repercute en todos los órdenes de la vida, os deseamos a todos los que nos leeis, enlazais, comentais y facebookeais:

¡Feliz año Nuevo!

Este año en León se ha vivido la explosión de las carreras populares con más pruebas que nunca y la II Edición de la Copa Diputación. Los corredores inscritos en todas las pruebas han aumentado en número.

Lo importante para el año que comienza y los venideros es que se siga con esta afición, y los organizadores de carreras (que no lo estén haciendo ya) aquilaten la relación  calidad/atención al corredor/precio, todo ello sin dejar de cumplir la legislación vigente (contratación de seguro, ambulancia, ...) para evitar males mayores.

¿Que nos espera en el mundo de las carreras este año? Pues no se si lo sabrá alguien.

La voluntad expresada por la Diputación de León es seguir con la III Edición de la Copa de Carreras Populares Diputacion de León, más implicada todavía en la organización. Hay varias carreras que han manifestado su inerés en unirse a la Copa.

La media maratón de León cumplirá su V edición (y parece que fue ayer), al igual que nosotros que nacimos casi al mismo tiempo que la prueba.

Como siempre habrá cambios, nosotros pasaremos a ser página web,esperemos que sean para bien.

Os dejamos algunas fotos para empezar bien el año:
- Fotos de la San Silvestre Popular de León.
- Fotos de Franchu de la San Silvestre de León
- Fotos de Jesus Amigo de la Virgen del Camino