9 dias Media Maraton Leon

Quedan 9 dias para la media maraton de León, y os queremos poner las 9 cosas que no te puedes olvidar el dia de la carrera, por orden de importancia (aunque es relativo).

1- Lleva el Chip. Ponlo el dia antes en la zapatila que vas a llevar a la carrera. Si después de correr no vas a figurar en las clasificaciones...

2- Lleva el dorsal.  Ponlo también  el dia antes en la camiseta. Aunque es menos importante que el anterior hay que llevarlo puesto y en LA PARTE DELANTERA DE LA CAMISETA. Detrás los llevan los jugadores de otros deportes...

3-Lleva algo de ropa para quitarte la ropa sudada y poder cambiarte al acabar. Evitarás quedarte frio.

4-Lleva las llaves de casa y del coche. Tendrás que poder entrar cuando vuelvas a casa (sobre todo si no hay nadie que te acerque o te espere en casa)

5-Lleva la ropa adecuada a la temperatura que se prevé haga al termino de la prueba. Es preferible pasar un poc de frio antes de empezar que no calor durante la carrera. ¡NO ESTRENES NADA!

6- Lleva los gadgets que necesites completos. De nada vale llevar el reloj si te olvidas de la cinta del pulsómetro en casa, o de nada te va a servir lelvar musica si te olvidas de los auriculares.

7- Si hace sol, lleva gafas y/o visera. Si estás resfriado, es recomendable llevar unos pañuelos de papel.

8-Lleva unos euros, nunca se sabe...

9-Quizás lo mas importante, LLEVA GANAS DE CORRER Y DE PASARLO BIEN

Si se os ocurre algo más que llevar, escribirlo...

10 dias Media Maraton Leon

Entramos en la recta final de la preparación de la Media Maratón de León, todos los dias de aqui al 16 de marzo, publicaremos un artículo relativo a la VI edición de la Media Maraton de León cada dia.

Las 10 cosas importantes para un corredor, una vez pasada la fase de inscripcion en la media maratón son:

1-Que el dia de la recogida de dorsales, camiseta y chips no tenga problemas. Cualquier incidencia nos puede malhumorar el dia antes de la carrera.

2-Que funcione bien y no haya colas el servicio de guardarropa. Ya el día de la carrera e instantes previos a a salida.

3-Que haya baños cerca de la salida y en número suficiente, para lo que llamamos la "ultima mead..."

4-Que la carrera salga a su hora, si puede ser un poco después (pero no más de un minuto), nunca antes. El estar esperando un montón de personas en la linea de salida después de haber estado calentando se puede hacer eterno.

5-Una vez dada la salida que no haya apelotonamientos, atascos, cuellos de botellas, tener que ir adelantando por la acera...

6-Que los puntos kilómetricos estén marcados y que la distancia sea la correcta, para tener una referencia de tiempos buena.

7-Que los avituallamientos se encuentren en los lugares donde ha indicado la organización y tengan la bebida anunciada previamente.

8-Que en la llegada, una vez traspasada la linea de meta, el proceso de devolución del chip y recogida del corredor sea ágil. En caso de mal tiempo atmosférico el corredor lo agradece.

9-Que el servicio de guardarropa sea eficaz en la devolucion de la bolsa que ha dejado el corredor antes de la carrera y que haya duchas suficientes.

10-Que las clasificaciones salgan lo antes posible y sean fiables.

SI se os ocurre alguna otra cosa más, bienvenida sea...

Media Maraton Leon Se acabaron los Dorsales

Ayer martes dia 4 a falta de 12 días para la VI Edición de la Media Maratón de León se acabaron los 1750 dorsales disponibles, tras ampliar desde los 1.600 dorsales inicialmente ofertados.

Puedes consultar los 1750 inscritos en este enlace.

A partir de mañana y hasta el dia de la carrera empezaremos la cuenta atrás con 10 articulos diferentes, con consejos, opiniones,...que te pueden servir el día de la media.

Sorteo inscripcion Carrera Sahagun Mudejar

Cuando queda un mes para que se cierren las inscripciones de la siguiente Carrera de la Copa Diputación, por cortesia del despacho de abogados Abogaleon, sorteamos una inscripcion a la  Carrera Sahagun Mudejar y a otra carrera de la Copa Diputación que elija el agraciado en el sorteo que acierte la la pregunta relacionada con Sahagún, a cambio ha de correr con una camiseta que le entreará al firma de abogados.

El plazo para participar es hasta las 24h del viernes 14 de marzo y el sorteo se realizará en combinación con el 1º premio de la loteria nacional del sabado 15 de marzo ¡Suerte a todos!

Pincha en el Formulario para participar. 

Solo participaran aquellas respuestas acertadas, que contesten en el formulario.

Elección de la Zapatilla correcta

Lo que nos une al suelo a los corredores son las zapatillas de correr. Dentro de la gran variedad de marcas y modelos, existen zapatillas específicas para cada una de las especialidades: rodadoras, voladoras, mixtas, de montaña...

Una vez que hemos decidido que clase de zapatilla queremos o necesitamos la decisión se basa ahora en escoger el modelo adecuado entre los modelos que ofrece cada marca.

Si la marca y el modelo no han cambiado con respecto a la última zapatilla que compramos no ha cambiado , la cosa es fácil, pero si cambiamos de modelo y ya no digamos si cambiamos de marca, debemos asegurarnos de que aunque sea nuestra talla son las zapatillas adecuadas. Ya que cada marca tiene unas hormas diferentes y sin embargo nuestro pie es el mismo.

No podemos correr con una zapatillas con la que no estemos a gusto.

¡suerte en la elección de vuestro próximo par de zapatilas! Los kilómetros diran si habeis acertado o no.

Compañeros y Rivales en Carrera

Una vez que ha comenzado al temporada y se suceden las carreras, se empieza a dar un fenómeno singular entre los corredores populares: Independientemente que la carrera sea corta o larga, al final hay una serie de corredores que coinciden (o coincidimos ) durante la carrera y en la meta. 

Ya nos vamos conociendo y nos vamos buscando. Seguramente no sepamos los nombres, pero...son compañeros de carrera y a la vez "rivales" en la misma.

Como el objetivo no es ganar la prueba, sino mejorar, a veces nos animamos unos a otros durante la competición, nos saludamos al adelantarnos (o cuando nos adelantan), y al final gana el que mejor dia tiene, un dia gana uno, otro día gana el otro, y algún dia entramos juntos (quizás menos de los aconsejables).

Así son las carreras.. y así somo los corredores...

inscripcion media maraton leon ultimos dias

Hoy sábado dia 1 de marzo es el último dia en que se puede inscribir al precio medio (empezó con 13€) y ahora cuesta 15€.

Hasta el momento hay alrededor de 1.600 corredores inscritos (el número tope fijado en un principio por la organización), aunque ahora ha ampliado el número de inscritos a 1.750 (que seguro que se cubren), pero aún lejos de los 2.200 corredores de la última edición

A partir de mañana domingo dia 2 de marzo y hasta el día 11 de Marzo, o hasta que se acaben los dorsales (lo primero que ocurra ), te puedes seguir inscribiendo pero al precio de 20€.

Mas detalles de la carrera y la inscripcion aqui