Hoy sábado, salí a correr por primera vez en casi dos meses. Desde entonces llevaba haciendo bici estática, había empezado en dos lucecitas rojas, luego había pasado a tres y ahora estaba en cuatro, pero harto de estar encerrado en el pseudo-gimnasio. La media era 22kms. en 45 minutos. Para mantenerme.
A pesar de que había 6º, y un viento"fresquito" aproveché que salía el solecito, pues nada a estrenar las gafas y la camiseta que me habían traído los Reyes Magos. Las gafas muy bien, la camiseta a pesar de ser de manga larga y llevar otra debajo, va a ser un poco demasiado "fresca" para este tiempo. Me falta estrenar las zapatillas, pero era mucho estreno para el primer día.
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He visto que la bici sólo me ha valido para manterme ocupado, ya que a los 30 minutos ya estaba pidiendo la hora (como los equipos de futbol cuando van 1-0 y les tienen contra las cuerdas). Tuve que recortar el itinerario previsto. Al final hice 33 minutos, 6k300m, media 5:13 m/km, 553 calorias. Para el primer día me conformo. Voy a hacer otro poco de bici por la tarde, para doblar (como los profesionales). Mañana volveremos a la carga.
La nota de color la puso un ... que en vez de pasar de mi (aunque el tenía preferencia) aceleró y atajó en una curva para .... Que curioso que siempre tengan el mismo tipo de coche...
1 comentario:
Bueno para ser el primer día no está mal. Si mantienes ese ritmo, cumples el objetivo...ahora a coger volumen (kms). Recuerda que todo suma.
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