Cuando quedan menos de 7 días para la I media maraton ciudad de León que se va a celebrar el domingo día 22 de Marzo a las 10:30h, ofrecemos unos consejos que iremos ampliando a medida que se acerque el día de la prueba.
Para esta última semana es aconsejable tomarsela con tranquilidad. Hay que aplicar el dicho que se emplea en la docencia: "que lo que no hayas estudiado antes, no lo vas a aprender el día o la noche antes". Por lo tanto el trabajo ya está hecho, esta semana hay que rodar dos o tres días para soltar y tonificar los músculos, nada de hacer una kilometrada o series a tope.
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