martes, 24 de noviembre de 2009

Duracion de las zapatillas

¿Cuanto duran unas zapatillas de correr?

Esa es la pregunta que nos hemos hecho todos, o nos han formulado en alguna ocasión. La respuesta no es categórica pues depende de diversos factores. Por ejemplo: del tipo de zapatilla, de la marca, del terreno donde la usemos, ... Incluso la misma zapatilla usada por dos personas en el mismo terreno, tendrán un desgaste distinto: -dependiendo de la altura, del peso y del tipo de pisada del corredor.

En algunas ocasiones hemos leido que un par de zapatillas de gama alta duran entre 1000 y 1500 km., algo menos si eres pronador. Primero habría que delimitar qué zapatillas pertenecen a la gama alta, lo segundo es que de momento las zapatillas no vienen con cuenta kilómetros, aunque si es verdad, que con el gps o el podómetro podemos establecer aproximadamente los kilómetros que hacemos con cada par de zapatillas.

El consejo es el siguiente: Cambiar de zapatillas cuando veamos que la media suela tiene estrias, está deformada o aparecen signos de desgaste. Por supuesto si notamos dolores en los gemelos o en las rodillas pueden ser signos de que tengamos que cambiar las zapatillas, "más vale tarde que nunca". Aunque externamente tengan buen aspecto, los materiales envejecen con el tiempo (aunque no las usemos) y pierden sus características originales, debiéndolas dejar esas zapatillas para "pasear".


Comentaremos en otro entrada posterior la conveniencia de tener dos pares de zapatillas.

6 comentarios:

SONIA dijo...

Supongo que son varios los factores que influyen en el cambio de zapatillas, pero siempre hay un momento en el que uno sabe que tiene que cambiarlas.

Un saludo!

RA dijo...

Las de la foto las cambias en cuanto puedas. Si solo corres con un aes más facil ver el acumulado que llevas pero si tienes dos o tyres es un lío. Supongo que como dice sonia, que debe llegar un momento en el que ellas mismas te piden el cambio.
Un referencia es el año o el año y medio, y así lo haces coincidir con las Rebajas de Enero o de verano y si están aún aceptables las pudes seguir usando para entrenar.

lunallena dijo...

A mi me dijeron que había que cambiarlas cada año y que las utilizará exclusivamente para correr. También depende el uso que las des, no es lo mismo rodar 2 días a la semana que 5 y supongo que también influirá la marca. Pero si es cierto que cuando ya tienen su trote te piden un cambio a gritos, se nota, no corres a gusto y sientes molestias.
Así que nada, como cada año, a pedir a los Reyes Magos o de regalo de cumple. Sino como bien apunta RA aprovechar a ir de rebajas.

Tecolinha dijo...

yo no correría con las que tienes en las fotos :-)

media maraton leon dijo...

Exactamente, las zapatillas de las fotos son muestras de las que no se deben usar. Si somos previsores y calculamos bien cuando tendremos que cambiarlas, podremos aprovechar ofertas o rebajas

Saturnino dijo...

Las mías antes de desgastarse por bajo se destrozan por otras partes, y es cuando las cambio.
Un saludo.