Si recordais la semana pasada o presentamos a un corredor (Álvaro) que iba a correr descalzo o casi, con unas zapatillas que se conocen como "barefoot" o zapatilas minimalistas
Álvaro corrió la prueba sin ningún problema (incluso hubo otros corredores que corrieron descalzos) y aquí están sus sensaciones tras la carrera.
¿tuvistes algún problema durante la prueba por correr descalzo o casi?
Ninguno, me encontré muy bien durante toda la carrera, llevo bastante tiempo entrenando y participando en carreras con zapatillas minimalistas... por asfalto y montaña. Ahora lo que me costaría sería volver a correr con unas zapatillas de 400 gramos.
¿cual fue el mejor momento y el peor de la carrera?
Lo mejor las sensaciones durante los primeros 8km, me encontré bien, mejor de lo esperado... después de tres semanas de entrenamientos pensaba que iba a sufrir más a ritmos de carrera, aunque los últimos 2km se hicieron duros, noté la falta de kilómetros.
Lo peor la salida, me coloqué más o menos en mi lugar (sobre el puesto 150...) pero por delante, en las primeras filas, algunos corredores salieron demasiado despacio así que tuve que hacer cabriolas hasta encontrar mi sitio, algo que ya me pasó en el 10.000 y en la media maratón del año pasado.
¿recomendarías correr totalmente descalzo sin la protección ni tan siquiera de unas zapatillas minimalistas?
Recomiendo que cada uno corra como le guste.
Yo puedo decir que lo mejor que he hecho ha sido dejar mis Saucony Triumph en el armario y empezar a correr sin nada de amortiguación, pero eso no quiere decir que sea lo mejor, sólo que a mi me ha venido muy bien en todos los aspectos (sensaciones, lesiones, economía, etc...). Me ha llevado bastante tiempo adaptarme pero ha merecido la pena, sin duda.
Correr descalzo tiene el problema de la contaminación del suelo, es difícil pero podemos cortarnos o pincharnos con algún objeto. En mi caso reservo los kilómetros descalzo principalmente para primavera y verano o para algunos calentamientos-enfriamientos, suelo entrenar bastante tarde y por zonas poco iluminadas así que prefiero ir con mínima protección.
¿estaban las calles de León limpias?
La verdad es que con las FiveFingers da igual que estén sucias o limpias, no hay problemas, tienen 7 milímetros de suela Vibram que protegen perfectamente.
Y ya por último... ¿próximos retos?
De aquí a final de año espero correr la Dragoman y/o el Cross de la Peña del Tren (muy recomendable) y la San Silvestre.
El año que viene seguiré fiel a las Medias de León y Cangas de Onís, si la organización no me pone pegas quizás me anime a participar con unas Luna Sandals.
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